Что съесть чтобы изо рта приятно пахло – Чтобы плохо не пахло и воняло изо рта как можно сделать избавиться навсегда от неприятного дурного запаха что когда делать чем полоскать

Содержание

Продукты помогающие побороть неприятный запах изо рта

Галитоз, или неприятный запах изо рта, может быть вызван различными причинами. Основные факторы, провоцирующие появление несвежего дыхания, — некачественный или нерегулярный уход за зубами и деснами, вредные привычки, стоматологические и другие заболевания. В случаях, когда проблем со здоровьем нет, причиной галитоза может быть неправильный образ жизни.

Продукты помогающие побороть неприятный запах изо рта

Как избавиться от запаха изо рта с помощью самых обычных продуктов питания?

Черный и зеленый чай

Чашечка черного или зеленого чая — это один из самых эффективных и доступных способов победить неприятный запах изо рта. Секрет эффективности данного продукта заключается в наличии в чае мощных антиоксидантов — полифенолов. Полифенолы препятствуют распространению бактерий в ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, и тем самым, помогают бороться с плохим запахом. Но данных эффект работает только если вы употребляете чай без сахара. Как показывают результаты исследований ученых американского Университета Юты, люди, которые регулярно пьют чай без сахара, чаще имеют свежее дыхание.

Классический йогурт

Регулярное употребление йогурта в течение шести недель поможет обрести свежее дыхание. Активные йогуртовые культуры очищают ротовую полость от болезнетворных бактерий и предотвращают их появление. В йогурте содержится витамин D, который также помогает устранять вредные бактерии. Но обязательно выбирайте йогурт без сахара, с содержанием в нем натуральных компонентов и полезных йогуртовых культур.

Зелень и специи

Свежие травы и специи не только эффективно справляются с болезнетворными бактериями в ротовой полости, вызывающими неприятный запах изо рта, но и быстро освежают дыхание. Если же хотите устойчивого результата, выбирайте свежую мяту, семена фенхеля, аниса, гвоздику.

Фрукты

Яблоки особенно полезны не только благодаря содержащимся в них витаминам. Американская ассоциация диетологов утверждает, что твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, сельдерей, морковь, очищают зубы от налета и бактерий. Они также повышают слюноотделение, что благотворно влияет на состояние ротовой полости, увлажняя ее и предотвращая появление болезнетворных микроорганизмов. А пережевывание твердых фруктов помогает избавиться от застрявших в зубах кусочков еды, которые также вызывают неприятный запах.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты — тоже отличное средство для борьбы с вредными бактериями в ротовой полости. Они не только помогают в борьбе за свежее дыхание, но и благодаря содержащемуся в них витамину С являются отличной профилактикой воспаления десен.

Надеемся, после наших рекомендаций вас больше не потревожит вопрос, как избавиться от запаха изо рта. Но избавление от запаха только с помощью продуктов недостаточно, также не забывайте делать следующее:

Соблюдать гигиену полости рта

Чистка зубов, зубная нить, ополаскиватель. Не забывайте чистить язык, зубы только 25% полости рта.

Регулярно посещать стоматолога

Стоматолог оценит состояние зубов и произведет осмотр ротовой полости, чтобы выявить и вылечить воспаление десен и другие проблемы вызывающие неприятный запах.

Откажитесь от курения

Если не затрагивать более серьезные последствия курения, можно сказать, что как минимум вызывает неприятный запах изо рта.

Пейте больше воды

Вода устраняет сухость во рту, а она является благоприятным условием для размножения бактерий. При постоянном достаточном питье вырабатывается больше слюны для борьбы с бактериями.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Как сделать так, чтобы с утра приятно пахло изо рта

Полезные советы о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам.

Многие люди испытывают дискомфорт, потому что по утрам у них неприятно пахнет изо рта. Как говорят специалисты, запах может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Речь идет не только о зубных проблемах. Данный симптом нередко говорит о проблемах с ЖКТ, болезнях легких, эндокринной системы и др.

Как сделать так, чтобы с утра приятно пахло изо рта

Также врагом на пути к свежему дыханию часто становится недостаточная гигиена.

Если вы замечаете, что у вас часто неприятно пахнет изо рта – обратитесь к врачам. Это самый ценный совет.

Также избежать неловкости перед окружающими за такой «аромат», если вы не успели почистить зубы, помогут следующие рекомендации.

Чистите тщательно зубы вечером, уделяя большое внимание языку. Также используйте зубную нить.

Этот банальный совет действительно поможет вам в борьбе с этой проблемой.

Как сделать так, чтобы с утра приятно пахло изо рта

 

Пейте больше простой воды

В течение дня старайтесь выпивать достаточно чистой воды, чтобы баланс вашего организма не был нарушен. Так, рекомендуется употреблять не менее 2,5 литров. К слову, чай, кофе и другие напитки не считаются.

Как сделать так, чтобы с утра приятно пахло изо рта

 

Перед сном прополощите полость рта отваром дубовой коры

1 ст. ложку коры дуба залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 25-30 минут. Процедить. Полоскать полость рта, горло 3 раза в день. Отвар дубовой коры не только избавляет от запаха, но и укрепляет десны, хорошо очищает поверхность миндалин, которые часто являются источниками инфекции и дурного запаха изо рта.

Как сделать так, чтобы с утра приятно пахло изо рта

 

Наиболее эффективной при галитозе (запахе изо рта) будет паста, не содержащая спирта. Так как алкоголь сушит слизистую, что приводит к усилению запаха.

Как сделать так, чтобы с утра приятно пахло изо рта

Чтобы быстро замаскировать запах, можно пожевать кофейное зернышко.

Как сделать так, чтобы с утра приятно пахло изо рта

Чтобы с утра приятно пахло изо рта, необходимо:

  1. тщательно чистить зубы вечером и пользоваться зубной нитью;
  2. пить больше простой воды;
  3. перед сном полоскать рот отваром дубовой коры;
  4. использовать пасту, которая не содержит спирта;
  5. пожевать кофейное зернышко.

Фото: из открытых источников

Аюрведические секреты приятного запаха тела и свежего дыхания

Экология здоровья и красоты: В Аюрведе считается, что тело духовно и физически здорового человека источает благоухание цветов…

В Аюрведе считается, что тело духовно и физически здорового человека источает благоухание цветов, а его дыхание наполнено ароматом роз. В то время как неприятный запах от тела и из полости рта рассматривается как знак болезни.

Запах изо рта

Чаще всего неприятный запах изо рта возникает от плохой гигиены полости рта или из-за диеты, которая становится причиной плохого или слабого пищеварения. Однако этот запах может также быть признаком серьезных заболеваний, таких как язвы, синусит, периодонтальные болезни, плохая работа почек или проблемы с печенью.

Аюрведические секреты приятного запаха тела и свежего дыхания

Аюрведа подчеркивает, что для того, чтобы устранить причину неприятного запаха изо рта, необходимо укреплять и защищать гаснущий желудочный огонь (агни), из-за которого и ухудшается пищеварение.

Очень важно не есть тяжелой пищи в больших количествах и тем более на ночь, избегать ледяных напитков, мороженого, сыра, поскольку они уменьшают пищеварительный огонь, что замедляет пищеварение, повышая вероятность образования амы (токсинов и шлаков).

Для улучшения пищеварения после еды пожуйте 1 чайную ложку смеси из жареных семян фенхеля и тмина (в соотношении 1 к 1).

Запах от тела

За запах отвечает пот, вместе с которым выделяются феромоны (для привлечения правильного партнера), остаточные элементы жизнедеятельности микробов (что особенно ощутимо при болезни) и продукты распада употребляемой еды. Другими словами, с потом, чаще всего, из организма вымываются токсины и ненужный мусор.

Поэтому наш запах зависит от двух основных факторов:

1) насколько мы чисты и здоровы в целом,

2) а также от того, что съели вчера на ужин.

Некоторые съеденные продукты, которые способны испортить наш аромат:

  • Мясо и животные белки 

Пот вегетарианца не содержит кетонов, которые высвобождаются в кровь при распаде животного белка. Мясо также тяжело и долго переваривается, успевая начать выделять токсины. Поэтому люди, сидящие на белковой диете, сильно потеют и не очень приятно пахнут.

Их полезно употреблять при воспалительных и инфекционных заболеваниях, но есть их регулярно – не обязательно.

Карри по влиянию на запах тела – победитель среди остальных специй.

Алкоголь сам по себе имеет крайне резкий запах, который зачастую невозможно терпеть (приходится смешивать с колой, задерживать дыхание, подносить к носу дольку лайма…), поэтому человек, регулярно употребляющий алкоголь, насквозь пропитывается этим запахом. Как и в случаи со всеми остальными неприятными запахами – остаточные элементы и продукты распада начинают выделяться потными железами, пропитывая тело отталкивающей резкостью.

Кроме того, запах от тела может говорить о нарушении работы почек и других нарушениях работы организма.

Аюрведические секреты приятного запаха тела и свежего дыхания

Ниже приведем природные средства, которые помогут справиться с исходящим от тела неприятным запахом:

  • Кориандр, корица, тмин, мускатный орех, лавровый лист

В настой любой из этих пряностей можно добавить листья шалфея лекарственного и использовать для обтираний и ванн. Для этого надо завернуть сбор в марлевую салфетку и пропустить через нее горячую воду.

Обтирайтесь или ополаскивайтесь после душа настоем травы (2ст. л. сырья на 200 мл кипятка).

Пейте теплым настой душицы по полстакана 2 раза в день за 15 минут до еды.

  • Солодка голая

Ополаскивайтесь или принимайте ванны с настоем корня (1 ст. л. измельченного сырья на 200 мл кипятка).

  • Тимьян ползучий

Обтирайтесь или ополаскивайтесь после душа настоем травы (2 ст. л. сырья на 200 мл кипятка).

  • Шалфей лекарственный

Обтирайтесь или ополаскивайтесь после душа настоем листьев (1 ст. л. сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час, процедить).опубликовано econet.ru

По материалам книги Сан Лайта «Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания»

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Что съесть чтобы не пахло изо рта

Полезные советы о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам.

Многие люди испытывают дискомфорт, потому что по утрам у них неприятно пахнет изо рта. Как говорят специалисты, запах может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Речь идет не только о зубных проблемах. Данный симптом нередко говорит о проблемах с ЖКТ, болезнях легких, эндокринной системы и др.

Также врагом на пути к свежему дыханию часто становится недостаточная гигиена.

Если вы замечаете, что у вас часто неприятно пахнет изо рта – обратитесь к врачам. Это самый ценный совет.

Также избежать неловкости перед окружающими за такой «аромат», если вы не успели почистить зубы, помогут следующие рекомендации.

Чистите тщательно зубы вечером, уделяя большое внимание языку. Также используйте зубную нить.

Этот банальный совет действительно поможет вам в борьбе с этой проблемой.

Пейте больше простой воды

В течение дня старайтесь выпивать достаточно чистой воды, чтобы баланс вашего организма не был нарушен. Так, рекомендуется употреблять не менее 2,5 литров. К слову, чай, кофе и другие напитки не считаются.

Перед сном прополощите полость рта отваром дубовой коры

1 ст. ложку коры дуба залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 25-30 минут. Процедить. Полоскать полость рта, горло 3 раза в день. Отвар дубовой коры не только избавляет от запаха, но и укрепляет десны, хорошо очищает поверхность миндалин, которые часто являются источниками инфекции и дурного запаха изо рта.

Наиболее эффективной при галитозе (запахе изо рта) будет паста, не содержащая спирта. Так как алкоголь сушит слизистую, что приводит к усилению запаха.

Чтобы быстро замаскировать запах, можно пожевать кофейное зернышко.

1. Почему так часто возникает проблема

Мы следим за своей внешностью, одеваем красивую, модную одежду, но не задумываемся, какой иногда может исходить запах изо рта. Кроме нарушений работы желудочно-кишечного тракта и проблем с носом и гортанью, самой обычной причиной может быть скопление бактерий между жевательной поверхностью. Что делать когда пахнет изо рта? Ведь иногда вроде бы и все зубы почищены, а уверенности в ощущении свежего дыхания нет.

А порой, мы даже не слышим, что нужно избавиться от неприятного запаха изо рта.

Так как ощутить это можно только через орган восприятия нос. Но он соединяется с органом, предназначенным для процессов питания таким образом, что летучие вещества поступают туда уже отфильтрованными. И тогда это становиться проблемой. Чтобы не пахло изо рта, предлагаем рецепты, помогающие устранить неприятное явление.

Зловонный аромат от зубов, который ощущают окружающие

2. Как формируется специфическое ощущение, когда плохо пахнет изо рта что делать

Поступающая пища после пережевывания остается на зубах. Вступая в контакт со слюной, происходит реакция. Это естественно и даже нормально. Если состав биологической бесцветной жидкости изменен или имеются нарушения микрофлоры на слизистой, возникает риск жизнеспособности патогенных микроорганизмов. Они способны удерживаться на жевательной поверхности между твердыми элементами и в естественных полостях в пришеечной зоне зубов. Ведь в такие места обычной щеткой не попасть. Тогда возникает вопрос, что делать чтобы не пахло изо рта?


Бактерия зубного налета

А если человек курит, то в выделяемой слюнными железами жидкости снижаются бактерицидные свойства. Прием лекарственных средств или сухость оболочки десны и щек также приводят к зловонному дыханию. Чтобы понять, что предпринять от неприятного запаха изо рта, разберемся, в причинах явления.

Дибсаланс работы организма, болезни:

  • Некоторые заболевания органов пищеварения, эндокринные проблемы и стоматологические проблемы, при которых нарушается нормальное состояние системы человека, вызывают галитоз. Провоцировать состояние могут гельминты. Явление возникает вследствие интоксикации. Налет на зубах провоцирует активность анаэробных микроорганизмов.
  • Нарушение в функционирования носа и глотки.
  • Изменение нормальной микрофлоры слизистой.

Несмотря на любые причины, хотелось знать способы, как избавиться неприятного запаха изо рта.

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

  • пародонтоз;
  • кариес;
  • пульпит;
  • зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Что делать, чтобы устранить неприятный запах?

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

Экспресс методы

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

  • Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
  • Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
  • Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
  • Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
  • Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
  • Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
  • Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
  • Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
  • Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Медицинские препараты

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

Освежители дыхания на основе трав

Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:

  • мята перечная;
  • ромашка;
  • кора дуба;
  • полынь трава.

Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.

Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.

Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.

Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.

Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки. Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально, если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка. Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.

10 советов, как сделать рот приятным для поцелуев

10 советов, как сделать рот приятным для поцелуев

10 советов, как сделать рот приятным для поцелуев Эти простые советы помогут сделать улыбку красивой, а поцелуй – приятным.

Многие люди, отправляясь на свидание с понравившимся человеком, нередко задумываются о том, насколько приятным для партнера станет их первый поцелуй и не пахнет ли у них изо рта. Соблюдая всего несколько простых правил, можно избежишь комплексов и сомнений на эту тему. Что необходимо делать, чтобы не разочаровать партнера и обеспечить себе следующее свидание?

Совет 1: регулярно ухаживать за полостью рта

Первый и, возможно, самый важный шаг – регулярная чистка зубов минимум дважды в день, утром и вечером, а лучше – еще и после каждого приема пищи. Делать это следует в течение 2–3 минут, используя зубную щетку и пасту.

Кроме того, необходимо уделить пару минут на очищение языка и слизистой во рту, так как в этих местах также скапливается немало бактерий, которые зачастую провоцируют неприятный запах изо рта. Очищать полость рта нужно тщательно, не пропуская труднодоступных участков, но осторожно, стараясь не повредить слизистую и эмаль.

Совет 2: использовать зубную нить

Зубная нить прекрасно приспособлена для того, чтобы удалять зубной налет и частички пищи, застрявшие между зубами и деснами. Чистить зубы нитью нужно очень аккуратно, пропуская ее между каждым зубом, начиная с задней части рта. Необходимо избегать пилящих движений и приложения слишком больших усилий во избежание появления бороздок на поверхности зубов.

Выпускаемые зубные нити бывают разных размеров, вощеные и не вощеные, с различными добавками и ароматами. Например, тонкая или плоская нить удобна, если зубы плотно прилегают друг к другу, а мягкая и покрытая воском подойдет для особо чувствительных десен.

Совет 3: следить за свежестью дыхания

Свежесть дыхания зависит не только от ухода за полостью рта (ссылка на подрубрику), но и от питания, а также общего состоянием здоровья. При употреблении очень ароматных продуктов и специй, например, лука, чеснока, запах от них остается на долгое время. Кроме того, если чистить зубы нерегулярно, то пища, остающаяся во рту, способствует размножению бактерий и появлению неприятного запаха.

Причиной несвежего дыхания также могут быть проблемы со здоровьем. Дурной запах изо рта нередко свидетельствует о наличии ЛОР-заболеваний, диабета, проблем с пищеварением и другими органами и системами организма. В этих случаях для устранения проблемы необходимо немедленно обратиться к врачу.

Совет 4: ограничить потребление сахара

Что может отбить желание целоваться больше, чем рот, полный больных зубов? Чтобы этого избежать, необходимо минимизировать употребление тех продуктов, которые вносят самый большой вклад в создание среды, комфортной для размножения бактерий, – вторичных, восстановленных и натуральных сахаров, например конфет, пирожных, газировки.

Если отказываться от сладостей нет желания, необходимо чистить зубы сразу после приема подобной и любой другой пищи или хотя бы использовать жевательную резинку. Кроме того, твердые фрукты и овощи, например яблоки и морковь, отлично подходят для перекусов и очищают зубы.

Совет 5: посещать дантиста

До сих пор наш список строился по принципу «сделай сам», однако для максимального эффекта лучше обратиться за помощью к стоматологу, причем делать это необходимо регулярно – каждые 6 месяцев. Профилактический визит может включать в себя следующие процедуры: снятие зубного налета, отбеливание, консультацию по уходу за ротовой полостью и другие.

Совет 6: отказаться от вредных привычек

Курение, жевание табака и употребление алкоголя приводит к пятнам на зубах, несвежему дыханию, разрушению десен и многим другим проблемам. Тем, кто заботится о красоте и здоровье своих зубов, следует отказаться от этих привычек.

Совет 7: избегать зубного налета

Посещать дантиста дважды в год необходимо, но можно прибегать к его помощи чаще с целью гигиены полости рта. Регулярная чистка, особенно с использованием отбеливающих паст, также позволяет сохранять белизну зубов (ссылка на статью про отбеливание зубов) и свежесть дыхания.

Совет 8: использовать фтор

Фториды прочно соединяются с зубной эмалью и защищают ее от воздействия кислоты, выделяемой микроорганизмами, содержащимися в зубном налете. Фтор и соединения на его основе содержатся в водопроводной воде, а также специальных пастах. Однако стоит знать, что в некоторых случаях он может быть вреден для зубов, поэтому сначала рекомендуется получить консультацию стоматолога.

Совет 9: избегать гингивита

Гингивит – первая стадия заболевания десен, которая характеризуется распуханием и кровоточивостью, что может привести к потере зубов. Гингивит вызывается микроорганизмами, содержащимися в зубном налете, а также продуктами их жизнедеятельности, отложениями зубного камня, который разрушает десну. Если ничего не предпринимать, то это может привести к пародонтиту, при котором происходит разрушение десен и костей. Чтобы избежать гингивита, необходимо следить за гигиеной полости рта.

 

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),
более 70% всех жителей Земли страдают гингивитом.

 

Совет 10: использовать ополаскивающие растворы

Ополаскивающие растворы бывают разные: терапевтические и косметические. Терапевтические не только освежают дыхание и смывают остатки пищи, но и защищают от гингивита, а также обогащают зубы фтором. Самый простой освежающий раствор можно приготовить в домашних условиях – 1 чайная ложка соли на 1 чашку теплой воды: он позволит удалить налет и смыть бактерии.

Правильная гигиена рта не займет много времени. Тем не менее эта небольшая инвестиция окупится здоровой улыбкой, на которую будет приятно смотреть.

Эксперт: Павел Коробейников, стоматолог

Автор: Катерина Капустина

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Согласно статистике, почти половину населения земного шара мучает вопрос, как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях. Тема эта вызывает стеснение и мало кто говорит о ней вслух. Зачастую воспитание не позволяет сказать собеседнику, что у него несвежее дыхание. Многие так и живут, не зная о своей проблеме, и не понимают, почему же во время разговора люди держат дистанцию.

Неприятный сюрприз: ужасный запах изо рта

Термин галитоз означает болезненное дыхание. Чтобы вызывать у окружающих только приятные ощущения, рекомендуют проверить ротовую полость на свежесть. Это не займет много времени, зато поможет решить проблему, если таковая имеется.

Как узнать есть ли неприятный запах изо рта?

  1. Дыхнуть в ладошку и тут же понюхать.
  2. Почистить зубы нитью. Какой у нее запах – такой он и в ротовой полости.
  3. Дыхнуть на обратную сторону чайной ложки или запястье. Если этот запах умножить в несколько раз – будет понятно, какой он во рту.
  4. Спросить у близкого человека.
  5. Посмотреть на реакцию собеседников при близком контакте.

Если все-таки обнаружился неприятный запах изо рта, можно его ликвидировать подручными средствами. Просто пополоскать водой или воспользоваться жевательной резинкой. И обязательно задуматься над глобальным решением проблемы. Для этого рекомендуют начать с определения причин несвежести дыхания, потому что от этого зависит способ и результат борьбы.

Причины неприятного запаха изо рта:

  • Стоматологические болезни (кариес, болезни десен, слизистой оболочки ротовой полости, проблемы с протезами).

  • Гигиена полости рта либо неправильная, либо вообще отсутствует. В результате чего накапливаются бактерии или портятся остатки пищи.

  • Сухость во рту. Выделяется недостаточное количество слюны для уничтожения бактерий, поэтому они размножаются и выделяют смрад. Это может быть следствием приема медикаментов, например, антидепрессантов или транквилизаторов.

  • Заболевания, которые провоцируют галитоз: онкология, почечная недостаточность, сахарный диабет, болезни ЖКТ, болезни верхних дыхательных путей, глотки (полипы, тонзиллит), хронические болезни легких.

  • Употребление большого количества белковой пищи. Продукты ее распада имеют запах тухлого яйца.

  • Голодание. Люди, использующие голодание для оздоровления организма, отмечают возникновение сильнейшего галитоза в течение всего времени процедуры. Одни объясняют это выходом шлаков, другие – запахом отходов при переработке жира – ацетоном. Аналогичные процессы наблюдаются и при диете.

  • Стресс. Когда организм находится в стрессовом состоянии, замедляется выработка слюны. Многим знакома ситуация, когда даже при волнении пересыхает во рту. Возникает благоприятная среда для размножения бактерий.

  • Курение и алкоголь вызывают сухость слизистой оболочки рта. Слюна не справляется со своими дезинфицирующими обязанностями, и размножающиеся бактерии активно работают, выделяя неприятные продукты жизнедеятельности.

  • Чеснок и лук известны своим резким запахом. Это объясняется тем, что человеческий организм выводит вещества, которые не может усвоить с выдыхаемым воздухом, так же как со стулом или мочой.

Запах изо рта, что делать?

Рекомендуют обратиться к врачу. Для начала к стоматологу, а потом по ситуации. Возможно, причина кроется в ротовой полости и к другому специалисту идти не придется.

Если стоматолог разводит руками и выписывает различные освежающие пасты и ополаскиватели, то лучше пройти диагностику на предмет других болезней. Если ничего не обнаружится – значит нужно тщательно следить за питанием и гигиеной рта.

Как устранить запах изо рта:

  • Использовать жевательную резинку без сахара, которая увеличит выработку слюны и нейтрализует галитоз. Не рекомендуют злоупотреблять ее использованием — это вредно для желудка.

  • Если причина лук или чеснок, то рекомендуют съесть несколько грецких орехов или миндаля, пожевать пару листиков петрушки.

  • Запах во рту прекрасно нейтрализует кофейное зерно или сушеная гвоздика, их нужно не спеша разжевывать.

  • Чистить зубы щеткой и нитью обязательно утром и вечером и желательно после каждого приема пищи. Хорошо очищать основание языка, именно там скапливается большое количество микробов.

  • Посетить стоматолога, если запах чувствуется постоянно. Чтобы он провел диагностику и назначил соответствующее лечение.

  • Обследоваться на наличие или отсутствие болезней ЖКТ, ЛОР, легких.

  • Если причина запаха — большой перерыв в приеме пищи, то нужно покушать или выпить воды. Запах перевариваемой еды поднимается по пустому пищеводу, доставляя неприятности.

  • Как убрать запах изо рта, используя современные средства? Ассортимент таких приспособлений очень широк: ополаскиватели, спреи, драже, леденцы, зубные пасты, порошки, электрические и ультразвуковые зубные щетки.

  • Полоскать рот. Простая вода или крепкий чай очищают ротовую полость от остатков пищи. В состав черного и зеленого чая входят вещества, нейтрализующие соединения серы. Именно они издают неприятный запах.

  • Любое растительное масло (подсолнечное, льняное, рапсовое, оливковое) через 10 минут после тщательного полоскания им рта восстановит свежее дыхание. После чего становится практически белым, потому что очищает ротовую полость.

Специальная жидкость для полоскания, как и средство от запаха ног, продается в аптеке или магазине бытовой химии. Ополаскиватель освежит дыхание и продезинфицирует полость рта. Но его рекомендуют применять по назначению врача — могут быть противопоказания.

Такие средства различны по своему составу. Могут включать в себя: антибактериальные вещества, обезболивающие, вяжущие, укрепляющие эмаль, останавливающие кровоточивость десен, питательные и вещества, предотвращающие образования камней на зубах.

Народная медицина

Как лечить запах изо рта народными средствами, люди знают десятки веков. Полоскания травами являются самыми эффективными, потому что не имеют противопоказаний и при проглатывании не вредны, а даже полезны.

Травы:

  • Ромашка, полынь, земляника на выбор: 1 столовую ложку залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить. Полоскать 3 раза в день.
  • Кора дуба: 1 столовую ложку залить кипятком и прокипятить на водяной бане около получаса. Процедить, полоскать рот 3 раза в день.
  • Мята: 1 столовую ложку залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и полоскать 3 раза в день 3 недели.

Употреблять в пищу такие продукты, как:

  • Петрушка, мята, кориандр, полынь, кардамон, розмарин, эвкалипт нейтрализуют галитоз и улучшают пищеварение. Эти травы рекомендуют жевать долго, насколько возможно или употреблять как чай.
  • Йогурт без сахара и консервантов, согласно заключениям ученых, понижает уровень сульфида водорода в ротовой полости.
  • Продукты, богатые клетчаткой: яблоки, сельдерей и морковь вызывают обильное слюноотделение. В этом их секрет борьбы с неприятным запахом изо рта.
  • Продукты, богатые витамином С: цитрусовые, ягоды. Благоприятно влияют на состояние десен и формируют среду, в которой бактерии не могут размножаться.

Это интересно:

  • Изобретен специальный небольшой приборчик – детектор запахов Kiss-o-Meter. По пятибалльной шкале он определяет возможность поцелуя в зависимости от свежести дыхания.

  • Что вызывает специфический запах во рту? При определенных условиях количество бактерий во рту резко возрастает. Они активно расщепляют белки, в результате чего увеличивается количество отходов в виде летучих соединений серы.

  • Помимо серного запаха во рту могут встречаться и другие: запах трупа (кадаверин), запах ног (изовалериановая кислота), запах экскрементов (метилмеркаптан), запах портящегося мяса (путресцин) и запах разлагающейся рыбы (триметиламин). Вот это наборчик!

  • Продукты, усиливающие галитоз: торты, печенье, конфеты, молоко и его производные, мясо, рыба из-за высокого содержания углеводов и белков.

  • Неприятный запах во рту особенно сильный утром. Это связано с тем, что во сне выработка слюны практически прекращается, доступа кислорода в ротовую полость нет. Вот и размножаются бактерии в таких прекрасных условиях, оставляя своему хозяину или хозяйке утренний сюрприз в виде отходов своей жизнедеятельности.

  • У пожилых людей галитоз обостряется в связи с уменьшением количества выделяемой с возрастом слюны. А у младенцев наоборот, слюноотделение интенсивное, поэтому неприятный запах изо рта — большая редкость.

Питание и чистое и приятное дыхание изо рта

  Я думаю эта статья   будет  интересна многим 
Итак поехали…
 

Начнем с того, чем обуславливается чистое и приятное дыхание изо рта любого человека? Конечно, работой микроорганизмов. В первую очередь – кисломолочных бактерий. Именно они являются помощниками человека в поддержании как общего иммунитета, так и местного, то есть иммунитета в каждом конкретном органе.
Возьмем полость рта. Каждый день в нее отправляются десятки различных химических веществ, начиная от продуктов питания и заканчивая сигаретным дымом.
И понятно, то каждый химический продукт влияет на естественную микрофлору полости рта. А она должна быть кисломолочной. Надо сказать, что кисломолочная флора вообще естественна для человека.
Она находится в норме на стенках желудочно-кишечного тракта. Именно в связи с этим нам с телевизора каждый день говорят о необходимости принимать и полезности актимеля, активии и других кисломолочных продуктов.
Она находится на стенках влагалища у женщин и обуславливает здоровую его чистоту.
Она должна находиться и в полости рта, чтобы предотвращать развитие патогенных, гнилостных микроорганизмов.
Но для развития кисломолочных бактерий должны быть созданы нормальные условия, иначе они просто не будут размножаться. 

А что из продуктов питания способствует развитию кисломолочных бактерий, и что не дает им развиваться – давайте разберемся.

Первое и самое главное – необходим прием кисломолочных продуктов – кефира, простокваши, активии, йогуртов и т.д. Такие продукты сами насыщены этими необходимыми нам бактериями, и создают среду, в которой они успешно развиваются.

  Второе: растительные продукты питания. Обязателен каждодневный прием сырых, то есть не обработанных термически, растительных продуктов питания. Даже если вы употребляете мясо и вареные продукты, обязательно пару раз в день ешьте яблоко, морковь, салат или капусту – все по вашему желанию. Эти продукты не только очистят ваши зубы, жевание их разовьет мышцы лица и предотвратит образование морщин на лице, но и создадут среду в полости рта для развития кисломолочных бактерий точно также, как эта среда развивается в кишечнике у коровы или других травоядных млекопитающих.

  Третье: отказ от таких продуктов, как кофе, крепкий чай, жареное мясо. 

Эти продукты вызывают по меньшей мере стресс в полости рта, способствуя созданию среды для гибели кисломолочных и для развития патогенных микроорганизмов, которые начинают разрушать микроскопические остатки этой пищи, что остаются на слизистой языка, щек, в промежутках между зубов. Не верите – почистите зубы нитью спустя 6 часов после приема мясной пищи и вы ощутите тот запах, что оставляют после себя гнилостные микроорганизмы, которые, кстати, пытаются помочь вам разрушить (переварить) эти остатки пищи.

Единственный выход для тех, кто любит жареное мясо – это сразу после еды чистить зубы щеткой и нитью, полость рта и язык, иначе запах изо рта на следующий день им обеспечен. Кофе и крепкий чай также способствуют образованию налета на зубах и слизистой, в котором развиваются патогенные микробы, а также уменьшают выделение слюны, которая препятствует размножению гнилостных микроорганизмов.

Таким образом, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, человеку всего лишь необходимо взглянуть на окружающий себя мир, на природу, посмотреть на взаимосвязи в ней, почему у одних животных в одной среде нет неприятного запаха из их пасти, а у других он весьма выражен. Необходимо наблюдать за собой, делать выводы после приема той или иной пищи, чтобы запах изо рта наконец-то стал приятным.

А вот отрывок из книги знаменитого исследователя неприятного запаха изо рта Каца, посвященный как раз продуктам питания и запаху. 
      Определенные продукты, которые приводят к несвежему дыханию

далее
 

Как упоминалось ранее, бактерии, которые создают летучие соединения серы, неприятный запах и расстройство вкуса, реагируют на различные изменения в их среде. Одно из наиболее распространенных изменений в ротовой среде, является введение пищи.

Конечно, каждый знает, что лук и чеснок создаст неприятный запах изо рта. А вы знаете, почему? Это потому, что пахучие молекулы в луке и чесноке — фактически являются соединениями серы. Знаете, насколько воняет скунс? Этот запах создается как защитный механизм. Запах скунса состоит из компонентов, которые являются естественными соединениями серы.

Еда, если она задерживается слишком долго, будет портиться. Этот процесс связан с анаэробными бактериями, разрушающими  белок в пище. В молоке этот процесс вызван родственными бактериями, которые также создают неприятный запах изо рта. Та же аналогия относится к мясу, если оно задерживается в организме человека надолго.

Существуют 4 категории продуктов, которые приводят к увеличению производства серы. Все приведенные ниже категории имеют стимулирующее действие на эти зловредные бактерии:

1. Сушильные агенты: 

наиболее общепринятый сушильный агент в пищевых продуктах – это  алкоголь. Алкоголь, конечно же, является основой всех «взрослых» напитков, таких как пиво, вино и крепкие ликеры. Он также используется, к сожалению, в жидкости для полоскания рта, где это только усугубляет проблему.

 Алкоголь является известным химическим осушителем. Он используется довольно часто в лабораториях,  чтобы «высушить» труднодоступные места в пробирки и мензурках. Тот же эффект  имеет место в ротовой полости. Кстати, алкоголь, содержащийся в этих старомодных жидкостях для полоскания рта, не используется, чтобы убить любые бактерии, а чтобы убедиться, что жидкость для полоскания рта выглядят солидно на прилавке. Это происходит потому, что искусственные вкусовые добавки и красящие химические вещества, которые они должны использовать, нерастворимы в воде, но растворимы в спирте.
Хотя сигареты на самом деле не пища, курение, вероятно, самый быстрый способ, чтобы высушить рот, а с алкоголем — вдвойне. Если вы курите, вы обязаны иметь неприятный запах изо рта!

2. Плотная белковая пища 
(богатые содержанием белка продукты). 

Молочные продукты печально известны созданием пресловутого неприятного запаха изо рта. Статья в «Лос-Анджелес Таймс» однажды отметила, что более двух третей населения в Южной Калифорнии были «лактозонетерпимыми».

 Это означает, что десятки миллионов людей во всем мире не могут расщеплять белок лактозы в молочных продуктах питания (молоко, сыр, йогурт, мороженое, и т.д.). Конечным результатом является накопление аминокислот, которые легко превращаются в летучие соединения серы  анаэробными бактериями, найденные на поверхности вашего языка и горла. В меньшей степени, мы видели, пациентов, которые имеют такую же проблему с другими плотными продуктами белка, такие как говядина, курица и рыба.
Еще одна проблема, к счастью редкая, имеет отношение к людям, у которых имеется неспособность расщеплять определенные белки, найденные в бобовых. Это состояние называется ТМА (Trimethylaminuria) и иногда называется “Синдром запаха рыбы”, потому что произведенный запах подобен распаду рыбы. Запах состоит из соединений серы, а также соединений азота (амины). Люди с этим синдромом должны воздержаться от бобов и других богатых содержанием белка продуктов.

3. Сахар.
Разве не было бы замечательно, если бы мы могли избавиться от неприятного запаха изо рта пережевывая леденцы M&Ms или карамель? Вот что производители мятной карамели сделали, что бы вы верили. Карамельные, и другие продукты в том же роде, пытаются обмануть общественность, заявляя, что сильный «приятный вкус» во рту эквивалентен  «совершенству» от вашего дыхания. Это направлено против развития науки и является абсурдным. 
При использовании концентрированного мятного ароматизатора, ваши вкусовые рецепторы понимают мяту как вкус. Однако, карамель содержат 2 вида сахара, которые являются топливом для бактерий, размножающихся и создающих больше соединений серы.

Кроме того (и вот страшная часть), другие бактерии, могут принимать и производить сахар, тем самым размножаясь и, в конечном итоге, вызывают появление толстого слоя зубного налета на эмали и вокруг десен.  

Это приводит к кариесу и заболеванию (воспалению) десен — и конечно, неприятному дыханию. Но, поскольку вы не можете почувствовать запах собственного дыхания, вы просто весело идете вместе с этим сильным мятным вкусом во рту, в то время как другие близко к вам пятятся, отступая от вашего усиливающегося запаха изо рта, распадающихся зубов, и опухших, кровоточащих десен!

Суть в том, что, если вас беспокоит ваше неприятное дыхание, надо непременно держаться подальше от леденцов, мятных конфет и сахаросодержащих жевательных резинок, а также от различных печений и шоколадок.

4. Кислые продукты.
 
Некоторые кислые продукты, к приему которых надо относиться настороженно:
• Кофе обычный и кофе без кофеина, имеют кислоты
• Томатный сок
• Все цитрусовые соки — апельсиновый сок, ананасовый сок, грейпфрутовый
Причина, почему кислые продукты должны вызывать некоторую озабоченность у пациентов с халитозом, связана с тем, как бактерии реагируют на кислую среду. 
рН полости рта после еды может снижаться до 6,5 и даже ниже, то есть в кислотную сторону. А мы знаем, что кислота заставляет бактерии воспроизводиться (размножаться) гораздо быстрее. 
    
Второй момент – это щелочная (в норме) реакция слюны, в которой присутствует естественный «антибиотик» человеческого организма – лизоцим. Именно это вещество и убивает различных бактерий в полости рта человека. 

Следовательно, именно восстановление pH полости рта до нормы после еды является одним из факторов сохранения дыхания свежим, а зубы и десны здоровыми.
Кроме того, кислоты легко создают кисло-горький металлический вкус. Чем кислее, тем  хуже вкус.

 
  «Утреннее дыхание» и как от него избавиться

Поскольку я создал Калифорнийские клиники дыхания в 1993 году, я столкнулся, примерно со всевозможными  видами дыхания — от самых отвратительных ситуаций, где вы можете почувствовать запах дыхания пациента во всей концах комнаты, до счастливчиков с дыханием слаще, чем у ребенка. Нам очень повезло, что мы смогли решить все типы неприятного запаха изо рта, расстройства вкуса, сухости во рту с нашей линией TheraBreath продуктов. Но я хотел разделить кое-что специально относительно категории неприятного запаха изо рта и кислого/горького вкуса.
35% населения планеты имеют хронический заметный запах изо рта, который обычно заставляет их обращаться за помощью к профессионалам (что часто может быть неправильно). Эта первая группа имеет зловонное дыхание 24 часа в сутки, включая запах пищи во рту, расстройство вкуса, сухость во рту, и, конечно «зловонное утреннее дыхание».
Другие 35 % — занимают «пограничное положение», подразумевая, что их дыхание кажется свежим в течение дня, но они могут легко достигнуть «хронических» уровней, если они едят определенные продукты питания (молочные продукты, алкоголь, сахар), после приема препаратов (антигистаминные, антидепрессанты, от высокого аретриального давления) и всегда, когда они просыпаются, другими словами – имеют “утреннее дыхание.”
Оставшиеся 30 % редко волнуются о своем дыхании. Единственные исключения — то, когда они едят чеснок и лук, или запах после пробуждения  (утреннее дыхание).
Так что же происходит утром с дыханием? Дело в том, что почти все имеют неприятное «утреннее дыхание» в той или иной степени! Поскольку мы спим в течение ночи, наши слюнные железы замедляют свою работу  (или у некоторых пожилых людей — атрофируются), потому что наш мозг знает, что мы не ели. Это, в сочетании с постоянным потоком воздуха (для тех из нас, кто храпит или дышит ртом во время сна) над нашим небом, делает очень сухую среду на языке, в нашей ротовой полости и горле (почва для анаэробных серопроизводящих бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта и расстройства вкуса).
Вообще, слюна является естественным средством защитить нас от плохого запаха изо рта, потому что здоровая слюна содержит высокие концентрации кислорода – а это кровный враг анаэробных бактерий. Итак, если у  вас имеется «утреннее дыхание», после хорошего ночного сна — не беспокойтесь, вы не одиноки!
Но вот то, что большинство людей не знают (и это включает в себя большинство медицинских и стоматологических специалистов), является то, что утром дыхание не то, с чем вы должны просыпаться и жить.
Итак, как же избавиться от «утреннего дыхания», то есть от неприятного запаха изо рта в утреннее время? Как найти способ остановить производство ЛСС (летучих соединений серы) в ночное время, когда вы спите? 

Одним из способов могло бы стать увеличение производства слюны в задней части горла и рта в течение ночи. Но это сделать очень сложно — в конце концов, вы же спите! И те из нас, кто дышит ртом,  высушивают заднюю часть своего горла с каждым вдохом, что мы делаем в течение ночи.
Лучший путь (и более легкий) состоит в том, чтобы остановить производство соединений серы бактериями, которые создают утреннее дыхание – и это то для чего разработаны препараты, содержащие активный кислород. Тем самым мы приносим тот же самый кислород, но другим путем.
Таблетки AktivOxigen (AktivOxigen Tablets) — маленькие, высококонцентрированные препараты, содержащие кислород.
Для использования Таблеток AktivOxigen, просто растворите 1 или 2 таблетки (в зависимости от серьезности проблемы, которую вы пытаетесь исправить) в водопроводной воде. Хорошо взболтать в течение примерно 10 секунд, и вы получите мощный, неароматизированный ротовой ополаскиватель, который уничтожит бактерии плохого дыхания при контакте.
Аналогичный эффект дает обыкновенная перекись водорода, которая продается в России в каждой аптеке. Вы просто растворяете 1 чайную ложку 3% перекиси водорода в половине стакана воды (100 мл).
Полученным раствором просто полощете горло каждое утро и вечер (перед сном) и все. Всю ночь серосодержащие бактерии не размножаются в вашей полости рта, так как были обезврежены вечером дозой активного кислорода.
В случае избыточного образования носовой слизи и появления в результате этого неприятного запаха вам поможет раствор перекиси водорода в теплой кипяченой воде из расчета 1 чайная ложка но на стакан воды (200 мл):

1. Высморкнитесь перед использованием. 
2. Наклоните голову назад и осторожно закапать 3-5 капель в каждую ноздрю. 
3. Позвольте раствору медленно бежать назад, через синусы и вниз, по задней части горла.
Данные препараты позволят вам навсегда забыть о такой проблеме, как утреннее неприятное дыхание, а также забыть о неприятном запахе изо рта вообще. 
Одно условие – использовать эту методику надо постоянно.

____________________________________________________________________________________________

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о