Как избавиться от любви к мужчине: Работа над собой: как избавиться от любовной зависимости к мужчине или к женщине и выйти из нездоровых отношений | Инструкции для жизни – «Как убить любовь?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как избавиться от любви к мужчине. Как избавиться от чувств. Женский сайт www.InMoment.ru

Как порой мучительно больно приходится тем, кто влюбился ни в того. Неважно, женат ли он или слишком агрессивен, непредсказуем или с ним стало скучно и неинтересно. В независимости от причины, чувство, которое ещё вчера приносило радость, способно превратиться в то, что мешает жить. И помочь в этой ситуации себе способны только вы сами, поверив, что в ваших силах освободиться от страданий и боли и, решив добиться этого, вопреки всему и всем.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине


Как избавиться от чувств и эмоций

Порой жизнь преподносит неприятные сюрпризы. Ещё вчера этот человек вызывал бурю эмоций, а сегодня есть только одно желание, как можно быстрее избавиться от любых чувств к нему. Потому что они мешают разумно мыслить, жить, отравляют существование, создают проблемы и явно не оставляют шанс на счастливую личную жизнь. Ведь когда на горизонте появляется интересный представитель противоположного пола, сразу же всплывают воспоминания о том, как с бывшим было когда-то хорошо и стало плохо или насколько он лучше остальных.

И здесь либо возникают опасения, а не получится ли то же самое и с этим мужчиной, либо шансы на создание новых отношений исчезают из-за того, что женщина не готова встречаться с тем, кто, по ее мнению, не дотягивает до бывшего. Вот этот сумбур чувств в душе заставляет снова и снова переживать все, что произошло и происходит, не оставляя шанса, вернуть гармонию в душе и понять, что же на самом деле нужно сделать, чтобы освободиться и построить счастливую личную жизнь.

Направить силы в такой сложный момент необходимо на то, чтобы избавиться от этих чувств вопреки всем сложностям, которые возникнут на пути. И первым шагом должно стать осознание и принятие того, что они не приносят ничего, кроме проблем и страданий. Позволяя им командовать и заглушать разум, вы словно отдаете право распоряжаться собой тому, кто не сумел ответить взаимностью или не оправдал ваших надежд.

И не нужно бояться, что освободиться не получится, иначе вы рискуете действительно поверить в это. Чтобы не застрять в этом состоянии надолго, не зацикливайтесь излишне на том, чтобы избавиться от эмоций. Обращайте внимание на эту проблему, когда совсем невмоготу, и вы чувствуете, что необходимо что-то сделать, чтобы хотя бы снизить остроту и накал эмоций, пока не сумеете с ними справиться окончательно.

Когда же они пока сильно не мешают, а лишь немного беспокоят, позвольте себе заниматься своими обычными делами, не углубляясь в переживания. Чем дольше вы будете погружены в разнообразные занятия, работу, общение с друзьями, тем легче справиться с чувствами. Со временем они утратят свою остроту, и шаг за шагом вы сумеете от них освободиться, приняв тот факт, что это исключительно в ваших руках.

Запомните, зацикленность на страданиях, попытки решить их одним махом лишь усугубят положение. Не так легко на самом деле избавиться от чувств моментально. Без терпения и нацеленности на победу изменить ситуацию не получится. Так что запасайтесь терпением и позвольте себе иногда просто чувствовать эту грусть, тоску, отчаяние и обиду. Понимая, что они такая же неотъемлемая часть жизни, как и положительные эмоции.

Вообще очень полезно взглянуть на происходящее со стороны, чтобы разобраться, что на самом деле вас беспокоит. Дело в том, что когда человек испытывает зависимость, считая, что это любовь, тогда и возникает масса проблем. Потому что от зависимости можно действительно только избавиться. Сама она не исчезнет. Зависимому партнеру сложно пережить разрыв и крах надежд.

Разумом он способен понять, что происходит что-то не то, но его психика требует привычных сильных эмоций. Поэтому так важно найти силы, чтобы признаться себе, что чувство, которое мешает жить – это всего лишь болезненная зависимость, прекрасно замаскированная под сильное чувство.

Когда это любовь, она не приносит страданий, она дарит радость и позволяет чувствовать себя счастливой. Все остальное это точно не она. Страсть, привязанность, привычка, зависимость, но только не любовь. Это зависимость от определенных эмоций, которые дают подобные отношения, но они ничего общего не имеют с настоящей любовью.

Невозможность спокойно переносить расставания, потребность контролировать человека, знать, где он находится, страх его потерять, уверенность в том, что жить без него нельзя, готовность терпеть его непонятное поведение, – это всё признаки зависимости.

Любовь заставляет видеть в человеке лучшее, она учит доверять ему, радоваться его успехам, беспокоиться о том, чтобы не причинить боль, избегать эгоистических поступков и манипуляций с помощью скандалов, угроз или слез. Она может уйти, но после неё не остается руин в душе, а лишь легкая грусть и прекрасные воспоминания о том, что она была, вместе с благодарностью к тому, кто смог пробудить это чувство.

Настоящая любовь уходит тихо, с ней не нужно бороться, её не нужно «вырывать» из сердца. Тот, кто любит, желает любимому только счастья, поэтому и отпускает, радуясь, что ему так лучше.

Осознав, что мучает не любовь, которую, безусловно, больно терять, а всего лишь потребность психики получать негативные эмоции, человек подсознательно ощущает облегчение, так как ему нет никакого смысла держаться за эту зависимость. Ведь она не представляет для него никакой ценности, чего не скажешь о любви. Тот, кто сумеет это понять, легко избавится от чувств, разрушающих его.


Фото: Как избавиться от любви к мужчине

Как избавиться от любви к мужчине

  • Нельзя винить себя и пытаться понять, почему это произошло, почему вы выбрали не того, почему надежды не оправдались, почему вам ещё не повезло. Эти мысли лишь усугубят ситуацию и не отпустят, постоянно заставляя думать об этом и искать ответ, которого нет. Такое может произойти с любой. Никто не застрахован от неудач и проблем в отношениях. И это нужно принять. Любой имеет право быть слабым и неуверенным, пробовать, исправлять, меняться и ошибаться. Нельзя быть все время правильной и хорошей, как невозможно прожить без трудностей и страданий.

  • Представьте, что это происходит с вашей близкой подругой, чтобы вы ей посоветовали. Как бы объяснили, почему ей нужно его забыть, а чувства отпустить. Попробуйте найти для неё способ, как признаться, что она страдает зависимостью. Достаточно ли просто об этом сказать или необходимо найти какие-то аргументы и признаки, что это действительно зависимость и нездоровая привычка, а не любовь.
  • Обязательно вспомните обо всех недостатках этого мужчины. Во всех подробностях, с каким-то скрытым наслаждением перечислите все, опишите и поймите, что к такому недостойному вас мужчине испытывать можно только безразличие, а не переживать по его поводу.
  • Когда его критикуют в вашем присутствии, не останавливайте. Пусть люди расскажут свои мысли по его поводу. Они явно заметили то, что вы упустили. Так вы узнаете много нового и ещё раз убедитесь, что это явно не герой вашего романа.
  • Не пытайтесь заполнить вакантное место новым ухажером. Вряд ли вы бы посоветовали своей подруге завести новый роман, по принципу «Клин клином вышибают». Это чревато серьезными проблемами, если не разобраться, по какой причине вы перепутали зависимость с любовью, почему потратили столько времени на человека, от чувств к которому теперь хотите избавиться.
  • Впереди серьезная работа над собой, чтобы осознать, что это всего лишь невротическая зависимость, от которой пора избавляться, чтобы не оказываться в подобной ситуации снова и снова. Поэтому для собственной же защиты необходимо потратить время и подумать, как избавиться не от чувств, они исчезнут, а от привычного поведения при выборе мужчин, которое создает проблемы.
  • И обязательно наполните жизнь новыми впечатлениями и приятными эмоциями, вместо того, чтобы погружаться в воспоминания, ещё больше раздувая чувства, которые должны исчезнуть. Вам всегда рады в приютах для бездомных животных, детских домах, экологических и общественных организациях. Помощь, оказываемая другим, наполнит вас гордостью и радостью. А это то, что нужно.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине

Никто не застрахован от ошибок и разочарований. Жизнь так устроена и это можно только принять. Но если этого нельзя избежать и изменить, это совсем не значит, что у вас нет сил с этим справиться и научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими для себя потерями. Главное, помнить, что вера в себя и свой успех, что бы вы ни делали и к чему бы ни стремились, творит чудеса. Хотите получить желаемое, верьте, что это в ваших силах и у вас все получится.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как избавиться от любви к мужчине, как избавиться от чувств



Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как избавиться от любовной зависимости: советы психологов

Рубрика: Разное Опубликовано 16.12.2019   ·   Комментарии: 0   ·   На чтение: 6 мин

Что такое любовь?

До сих пор человечество не нашло точного определения этому явлению. Причем, с возрастом человеку труднее понять, что это такое. А вот у ребенка всегда найдется ответ:

  • это мама, которая его обнимет, поцелует. Ребенку тоже хочется ее обнимать и целовать;
  • это друзья, с которыми хочется играть, делиться игрушками;
  • это солнечный день, когда можно целый день играть на улице.

Дети проще воспринимают ее, находя в этом чувстве огромное счастье. Многие взрослые согласились бы также беспечно относиться к этому явлению. Так нет, многим оно доставляет столько страданий, что разрывает сердце!

Помощь в лечении любовной зависимости

Специалисты вывели симптомы зависимости.

День проходит в ожидании звонка, все важные дела отходят на десятый план. Прежние интересы и хобби не вызывают никакого интереса.

Неотступные мысли

Как избавиться от наваждения к мужчине

Образ любимого человека не покидает ни днем ни ночью. Вы постоянно думаете о встрече с ним и начинаете страшно страдать, если встреча не состоялась. Еще страшнее мучают мысли о появлении соперника или соперницы. Вот здесь происходит настоящая истерика. Вы лихорадочно обдумываете, как спросить об этом и что делать.

Нервозность

Если человек долго не встречается с объектом своих воздыханий, он начинает нервничать по каждому поводу, дела валятся из рук. Близкие его не понимают и он отдаляется от них.

Депрессия

Подавленность, даже сильная депрессия – частые спутники этого состояния. Зависимый, если не испытывает взаимности, впадает в отчаяние, начинает искать в себе изъяны, даже пытается их исправить.

Его сопровождает отвратительное настроение. Чтобы вернуть его к жизни достаточно разговора или звонка от объекта страсти.

Эти признаки могут наблюдаться как у женщины, так и у мужчины. Но чаще всего страдают женщины, как более нежные и романтичные натуры.

Когда женщина влюблена, она готова раствориться в своем избраннике. Но если нет ответного чувства, наступает разочарование, боль. Чем сильнее чувство, тем больнее сердечные страдания.

Психология является одним из важных элементов лечения от душевной зависимости. Необходимо найти такого психотерапевта, который сам вылечился.

Есть более удобная техника избавления от проблемы – это погружение в транс.

  • Представьте перед собой образ несчастной любви. Вспомните, что он делает неприятное вам. Детально рассмотрите эти моменты.
  • Представьте, как ваш объект начинает стариться, у него выпадают зубы, на лице появляются морщины, тело становится дряхлым.
  • Представьте, что он лежит в ванне с лягушками или змеями, а вам противно до него прикоснуться. Теперь представьте этого человека таким, какой он есть. Вы все еще умираете от любви? Тогда все это повторите снова.
  • Чтобы выйти из транса посчитайте вслух до 10.
  1. Логическое понимание. Представьте, что даст вам эта любовь? После пламени чувств начнутся будни с мелочными ссорами, нервотрепкой, усталостью от присутствия предмета вашего воздыхания. Вы этого хотите?
  2. Прием Лопе де Вега. Превращайте достоинства в недостатки.
  3. Методика Пастера. Попробуйте обратить внимание на другой объект, только не влюбляйтесь снова.
  4. Деромантизация. Избавьтесь от романтического восприятия мира, общаясь с людьми, не одобряющими любовь.
  5. Избавьтесь от безделья, займитесь чем-то полезным. Снять розовые очки поможет сильная физическая усталость.
  6. Метод Фрейда. Займитесь творчеством. Рисуйте, сочиняйте, пишите книги. Не умеете? Так что вы медлите? Идите и учитесь, чтобы в творчестве выразить свои чувства!
  7. Если это не помогло, тогда вам нужен гипноз.

Кто может быть подвержен таким страданиям?

Зависимость от любви до конца не изучена.

  • Романтические, мечтательные натуры, идеализирующие свой объект, добавляющие к его образу такие черты, которых у него нет и не было.
  • Неуверенные в себе личности с заниженной самооценкой. Они даже от дежурного комплимента готовы воспылать любовью к тому, кто отправил им этот комплимент. Даже вежливая улыбка становится для них поводом влюбиться до безумия и начать страдать.
  • Женщина, возраст которой за….Она уже не надеется, что кто-то обратит на нее внимание. А если она потянется к мужчине, понимая, что это последний шанс, хватается за него, как за соломинку. Но такая женщина не будет интересна своему избраннику, как бы она ни старалась.

Как побороть мучительное чувство?

Важно понять, что это не любовь, а как раз наоборот. Возвышенное чувство должно приносить легкость, радость, покой, душевную гармонию.

Выйти из гнетущего состояния поможет психотерапевт. А поможет ли? Сначала попробуйте избавиться от него самостоятельно.

Проделайте такую работу:

  • Сначала придите к осознанию того, что образ, который не дает вам покоя, не существует. Это не Бог, которому надо поклоняться, отдавать все свое время, свои мысли, жертвовать своей жизнью. Это не нужно ни вашему предмету страсти, но и вам самому.
  • Важно понять, что у него тоже есть недостатки. Найдите их, чтобы понять, что не так уж совершенен ваш идеал.
  • Займите свое свободное время, чтобы меньше думать о своем объекте. Найдите новое хобби. Начните путешествовать, знакомиться с новыми людьми. Погрузитесь в работу, гоните прочь навязчивый образ.
  • Смените, хотя бы на время, место жительства.
  • Запишитесь на курсы иностранного языка, ходите на фитнес, плавание, чтобы обрести душевный покой.
  • Уважайте себя. Не утопайте в жалости к себе. Будьте уверенным человеком. Если будете страдать от одиночества, то к вам будут липнуть личности, готовые поживиться на ваших страданиях.

Чтобы освободиться от болезненной зависимости, займитесь собой всерьез. Примите и полюбите себя, смените имидж, выбросьте все вещи, напоминающие о болезненных отношениях, тогда вы скоро увидите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Если ничего не получается, то вам требуется серьезное лечение.

Кто больше страдает: мужчина или женщина

Оказывается, сильному полу еще сложнее избавиться от больной любви к женщине. Его поведение может стать навязчивым, даже агрессивным. Влюбленный начинает сходить с ума, сам этого не замечая.

Молодому человеку потребуется психолог, чтобы выйти из этого состояния. Ведь любовная зависимость, как и любая другая, разрушает нормальное эмоциональное состояние человека. Женщина может страдать молча, не так агрессивно, как мужчина, но это не менее болезненно.

А если у него семья?

Ваш предмет воздыхания – женатый мужчина, что делать? Избавиться от наваждения путем преодоления больной привязанности. Сказать легко, а как это сделать?

  1. Не допускайте, чтобы отношения зашли слишком далеко.
  2. Не забывайте, что его всегда будет тянуть к детям, жене, налаженному семейному уюту, а вас будут мучить угрызения совести.
  3. Осознайте проблему и сожгите все мосты.
  4. Отправляйтесь в путешествие, удалив его номер телефона. Удалите фотографии, переписку.
  5. Займитесь экстремальным видом спорт: адреналин такой же, как от эйфории любовных отношений, но не причиняет боль.
  6. Откажите во встрече твердым голосом и начните новую, свободную жизнь!
  7. После расставания найдите новое хобби, осуществите все свои мечты, на которые не находили время.

Будет нелегко, но это не труднее, чем делить женатика с его женой. Посмотрите видео с Викторией Исаевой, оно вам обязательно поможет освободиться от вашего чувства.

Аффирмации

Преодолеть тяжелое состояние поможет обращение к Богу. Священнослужители рекомендуют прийти на исповедь, а потом причаститься. Это действительно помогает. Есть очень хорошая молитва, которую надо читать утром и вечером.

Повторять надо много раз, вдумчиво и медленно.

Как и любой болезни, любовной зависимости нужна профилактика. Читайте онлайн: «Когда любви слишком много» В. Москаленко, чтобы никогда не оказаться на этом крючке.

Уважаемые друзья, настоящая любовь не должна быть болезненной, нерадостной. Она должна быть легкой, взаимной, основанной на доверии, надежности, ведущей к духовному росту. Как ее найти? Прочитайте книги Валентины Москаленко, она должна вам помочь.

Как избавиться от зависимости к мужчине: разбор и 4 совета

Автор Елена На чтение 7 мин.

Здравствуйте, любимые читатели. Находились ли вы в зависимых отношениях? Это когда вы имеете зависимость от любви к партнеру. Сама по себе любовь – чувство прекрасное, но когда мы становимся зависимы от человека, может случиться страшное. Необходимо преодолеть, избавиться от наваждения этого чувства. Иначе от больной любви можем и сами пострадать.

Любовная зависимость

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Это период, когда один человек не видит своего будущего, своей жизни без другого человека, к которому испытывает сильные чувства привязанности. Во время этих сильнейших чувств девушка готова на самые роковые поступки ради любимого. Основной бедой в этот момент является то, что человек не осознает происходящей проблемы. Он не понимает, что ему необходимо лечение. Если ему пытаются раскрыть глаза, он принимает всю информацию в штыки. Защищая свое поведение к объекту обожания. Больная любовь несет только боль и разочарование. В период любви мы все более чувствительны, что каждая мелочь может нас расстроить. В то время как со стороны покажется обычным делом.

Психология отношений

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Зависимость от партнера изучают психологи уже долгое время, и нашли несколько вариантов ее проявления:

  1. Человек теряет собственную индивидуальность. Он полностью поглощается в своем партнере и не желает этого менять. Во время любовной зависимости девушка хочет полностью придать своему существованию цель. Быть вместе и посвятить свою жизнь парню. Она готова бросить все. Уйти из дома, бросить учебу, прекратить общение с друзьями, что угодно лишь бы быть вместе с любимым человеком. Говоря простым языком, появляются предпосылки к мазохизму.
  2. Девушка не замечает личного пространства мужчины и постоянно пытается его пересечь. Ярко выражена ревность и попытки контроля над партнером.
  3. Появление агрессии и попытки разрушения психического состояния парня. Выражается в полном подавлении у человека собственной личности, попытки его подчинения собственной воли. Садизм в чистом виде на уровне психологии.

Причины зависимости

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Если обратиться к сведениям статистики любовной зависимости. Будет наблюдаться, что в основном ей подвержены девушки из-за своей большей чувствительности и эмоциональности. Зависимость может наступить из-за ряда следующих причин.

Причина первая: заниженная самооценка

Когда у девушки низкая самооценка. Она себя недолюбливает и считает себя недостойной для партнера. В связи с этим пытается полностью угодить ему, принося себя в жертву.

Причина вторая: неполноценность

Строится на выгоде нахождения с партнером. Они на психологическом уровне становятся друг от друга зависимы.

Причина третья: недостаток опыта

Когда люди испытывают данное чувство впервые. Они не могут совладать с плеском эмоций, которые чаще всего являются ложными. Идя на поводу у эмоций, попадают в любовную зависимость от человека. Потому что не знают, что бывает по-другому.

Причина четвертая: тяжелое детство

Из-за недостаточной любви в детстве и плохого отношения к ребенку во время его взросления такие дети вырастают и становятся моментально зависимыми от партнера при малейшем оказании в их адрес заботы и ласки.

Причина пятая: боязнь одиночества

Из-за страха остаться одной девушка готова посвятить свою жизнь, полностью подчиняясь своему возлюбленному.

Признаки зависимости

Данные признаки не видны самому зависимому, но хорошо заметны окружающим людям.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета
  1. Влюбленный человек начинает подражать поведению, манере общения, интересам своего объекта обожания. Он отдаляется от своих друзей.
  2. Появляется хандра, жалобы на тяжелую судьбу. Вместо речей о прекрасном и хорошем, как должно быть у влюбленных.
  3. Когда у человека нет проблем, у него все хорошо, но он все равно пребывает в состоянии депрессии.
  4. Появляется агрессивное поведение в отношение своих друзей и близких. Из-за этого отдаляется от общения с ними.
  5. Буквально любой диалог сводится к обсуждению партнера. Восхваления его и превознесение перед другими.

Отличие любви от зависимости

Данные понятия на первый взгляд схожи, но на самом деле они очень разные.

  1. Когда девушкой овладевает чувство настоящей любви. Разлука переносится ею адекватно. Если зависима от партнера, она начинает страдать в этот период времени.
  2. Во время любви существует доверие и уважение к партнеру. Когда зависимость, то чаще проявляется болезненная ревность.
  3. Во время любви вас будто окрыляет на подвиги. Вы постоянно в положительном настроении. Во время депрессии вы находитесь в печальном состоянии. Вам все тяжело дается, и вы не готовы на великие дела.
  4. Равенство в отношениях для достижения идиллии. Во время зависимости имеется важность одного партнера.

Завершение зависимости

Если в отношениях один человек полностью жертвует собой в счет другого. Такие отношения в основном приносят боль и разочарование для обоих людей. Во время зависимости партнер, который зависим, не может чувствовать себя хорошо, когда находится не рядом с объектом любви. Он даже не понимает для чего он живет. Если настигает разрыв в отношениях, о последствиях можно только догадываться. К сожалению, доходит вплоть до суицида из-за любви.

Избавиться от любви к мужчине

Как только поняли, что необходимо избавиться от зависимости к мужчине, вам действительно необходимо это сделать. Отношения не приносят вам счастья. Необходимо сразу же разрывать их, пока вы еще сильнее не привязались к мужчине и можете вылечиться, освободиться от привязанности собственными силами. Существуют разные методы, которые помогут вылечиться, предоставляют избавление от зависимости.

Советы психолога

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета

На самом деле, много способов имеется для того, чтобы избавиться от любовной зависимости. Гипноз, психоанализ, консультация с психологом, медитация и так далее. Чтобы обрести свободу, выйти из этой ситуации, нужно ознакомиться со следующими советами.

Совет первый

Одним из лучших методов отвлечь свою голову от подобного рода зависимости. Погрузиться в свое хобби или увлечения. Оно не даст вам возможности загружать свою голову негативными мыслями. Придаст вам чувство радости и отсутствия беспокойства.

Совет второй

Погружение в работу является альтернативой первого совета. Уделяя больше времени и внимания рабочему процессу. Вы можете подняться по карьерной лестнице или получить премию за старания. Тем самым обрести покой на любовном фронте.

Совет третий

Спорт так же является антидепрессантом. Во время физической нагрузки мы поднимаем свою самооценку. Улучшаем внешний вид, избавляемся от депрессии при помощи выплеска негатива в физические упражнения. Альтернативой спорта можно назвать йогу, которая помогает стабилизировать эмоциональное состояние человека.

Совет четвертый

Избегайте уединения, вам как никогда необходимо находиться в социуме. Оставаясь наедине, вы можете себя съесть изнутри неприятными мыслями. Вам нужна поддержка окружающих в данный момент.

Чтобы вам было проще отпустить любимого человека из своей жизни, я написала статью о том, как следует действовать, чтобы это было быстро и эффективно.

Борьба с зависимостью

Чтобы бороться с любовной зависимостью, необходимо понять и принять тот факт, что подобного рода связь к партнеру не дает вам счастья. Несет вам только мучение. Это не любовь. Подобное полностью отличается от истинных чувств, которые должны окрылять, наполнять ваше сердце радостью и счастьем, обретая душевную гармонию.

Если вы хотите быстро справиться со случившейся с вами проблемой, вы можете обратиться за помощью к психологу, но так же у вас есть все возможности справиться с этим самостоятельно. В первую очередь, нужно понять, что к человеку, которого ты любишь, прикреплен образ, который вы ему дали, но он ему не соответствует, раз вы не счастливы. Прекратите жертвовать собой впустую. Пользы от этого вы ни ему, ни себе не принесете.

Когда над нами преобладает зависимость, мы не видим недостатки партнера и чересчур высоко преподносим его положительные, даже незначительные стороны. Вы должны сами себе прям вбить в голову, что вы хотите счастливой жизни.

Заставьте себя концентрироваться на новых увлечениях, вещах, объектах, чем угодно, что предоставляет вам спокойствие и умиротворение. Общайтесь, знакомьтесь с новыми людьми. Проводите с ними время, и вы увидите, что в жизни много хорошего и интересного и без вашего партнера.

Пора понять, что полюбив себя, уважая себя. Вы по-настоящему сможете стать счастливой, как с партнером, так и без него. Ваша жизнь изменится в лучшую сторону, как только, вы перестанете себя жалеть. Будете делать то, что вам принесет счастье. Только осознав собственную значимость. Вы сможете повысить собственную самооценку. Встретить искреннюю и чистую любовь. Поделитесь своим мнением в комментариях. Так ли печальна любовная зависимость, и как вы с ней боролись?

Как избавиться от любви: способы избавления от любви

Как избавиться от любви: способы избавления от любви

«Как избавиться от любви?» – вопрос, который, наверное, приходил в голову хотя бы раз за жизнь каждому из нас в такой или подобной формулировке.

Сразу хочется отметить, что вопрос «Как перестать любить?» или еще грубее: «Как избавиться от любви?» – задается не от счастливой любви и не от счастливых отношений.

Для отношений существует парадоксальное правило:
Чем лучше были отношения, тем легче их завершить.

Удивляет, не так ли? Первое время и я удивлялся, но понял смысл. Завершение – это про подведение итогов: и эмоциональных, и интеллектуальных, и поведенческих. Если у меня нет груза неясностей, тумана, обид, эмоциональных травм и прочих «отягощающих», то мне не нужно «разгружаться» прежде, чем прощаться с самими отношениями и любовью в них.

Даже проводилось исследование, в котором выяснилось, что вдовы из семей с неблагополучными отношениями страдали дольше и тяжелее, чем вдовы счастливых супружеских пар. Так, последние интенсивно переживали потерю около 15-18 месяцев, после чего их обычная жизнь восстанавливалась, в том числе способность испытывать радость и удовольствие.

Мне кажется, они не задавались вопросом «как избавиться от любви», а просто проживали потерю на всех выше указанных уровнях, и именно так им удалось отпустить.

Хочется заметить, что я буду писать про любовь партнерскую, но в то же время большинство размышлений вполне применимо и к другим объектам любви (родственники, друзья и так далее).

В первой части статьи я рассмотрю популярные «бытовые» способы избавления от любви, а также как избавиться от любви изначально (или почти изначально) безответной.

Навигация по статье «Как избавиться от любви: способы избавления от любви»:

«Как избавиться от любви?» – популярные ответы

Как перестать любить? Как избавиться от любви?

В этой главе я рассмотрю некоторые самые популярные советы о том, как обходиться со своими чувствами, называемыми любовью, давая свои краткие комментарии.

 «Как избавиться от любви?» – «Найди другую/другого!»

Вы ведь понимаете, что не сделав выводов из этих отношений, никаких принципиально новых построить возможности нет? Да, человек может быть другой, но сценарий – тот же. Или же непрожитые чувства из старых отношений будут неизменно влиять на новые отношения.

«Как избавиться от любви?» – «Забей!»

«Как избавиться от любви?» – «Отвлекись!»

Такие рекомендации таят в себе больше опасности, чем пользы. Я думаю, польза есть в тех случаях, когда человек себя прямо таки «съедает», постоянно думает о потере и боли и постоянно переживает. Но чаще всего негласный подтекст такого ответа следующий: «Вообще не думай об этом, будто этого не было!»

Иногда об этом, правда, говорят и прямо… А если не делать никаких выводов, не переживать вовсе, то… смотрите предыдущий пункт.

«Как избавиться от любви?» – «Забудь!»

Та же история, как и в предыдущих случаях, но я захотел внести некоторую ясность конкретно по поводу этой рекомендации: забыть в принципе невозможно!

Это возможно только в случае травмы отдела головного мозга, отвечающего за память, или в случае его болезни. Это то, что вы можете отвечать своим друзьям, если они усердно пытаются помочь вам забыть 🙂

«Как избавиться от любви?» – «Добивайся своей любви!»

А вот рекомендация – из обратной серии. Она исходит из стереотипа, что любви можно добиться. Иногда, если это подкрепляемая обоими партнерами приемлемая игра, – это даже интересно. Но часто это говорится в других ситуациях, о которых я думаю как о «попытке взять измором».

Любовь предполагает уважение к другому человеку и его выбору… А этот ответ как бы полностью игнорирует тот факт, что другой может не хотеть отношений даже при всех их бонусах от влюбленного!

«Как избавиться от любви?» – «Не переставай, люби безусловно.»

«Как избавиться от любви?» – «Ты о чем!? Любовь – это самое светлое чувство!»

Да, особенно когда причиняет каждодневные страдания. Это мой сарказм. Мне кажется, с его помощью хорошо можно отметить разницу между идеей «светлой любви» и реальным состоянием дел.

«Как избавиться от любви?» – «Ты лучшая! Он еще не знает, что потерял!»

Вот такие ответы обычно вызывают стыд. Притом стыд в такой ситуации как бы неуместен, и разместить его никак не удается.

Почему именно это чувство? Потому что такое заявление – откровенная шаблонная лесть, которая под собой не несет ни оснований, ни анализа. Стыд, соответственно, возникает, поскольку из человека делают больше, чем он есть на самом деле. И получается, вместо поддержки, еще приходится давиться собственным стыдом…

Мне кажется, что перечислять можно было бы еще немало фраз, но думаю, вы могли уловить общее направление моих мыслей по ответам на сходные советы.

Я полагаю, многие рекомендации изначально имеют и свою положительную ценность, но большинство из них стали всего лишь шаблонами, которые произносятся в определенное  время в определенных ситуациях… И многие могут даже не понимать, что они и сами-то имеют в виду, а также не понимать, какой смысл и последствия того, что они советуют.

Ситуации любви, от которой обычно хочется избавиться

Неразделенная любовь: как избавиться от безответной любвиМне приходят на ум 2 основные ситуации  любви, от которой хочется избавиться:

1) после тяжелого расставания;
2) когда любовь безответная изначально.

В этой статье я рассмотрю второй случай. У него есть свои варианты.

Если возникает влюбленность в реально недоступную на данный момент персону (рок-звезда, актер и даже человек из другого города),

то, скорее всего, существует сильный страх близости с кем-то реальным и досягаемым. Бывает и так, конечно, что что-то складывается с человеком на расстоянии и даже со звездами.

Но обычно этот путь очень томительный, всегда сопряжен с душевными стенаниями о расстоянии. Также он очень рисковый в том смысле, что на расстоянии видится одно, а в реальном общении уже при одной или паре встреч можно понять, что дни (годы) размышлений о человеке оказались лишь фантазиями о нем.

Таким образом, такая романтическая тропа довольно редко себя оправдывает в реальности.

Неразделяемая влюбленность в физически доступную фигуру

В таком случае важно проверить в первую очередь: на самом ли деле безответно/без шансов? Бывает, что объект влюбленности даже не подозревает о вашем интересе к нему.

Тут, полагаю, можно просто проявить инициативу от познакомиться/начать общение до пригласить пообщаться отдельно. Там вы уже сможете оценить, как вам общение 1 на 1, сообщить партнеру, если заинтересованы продолжать.

Если вы прошли этот этап, но взаимности, как вам кажется, не встретили, то, как говорится, «чтобы наверняка», вы можете сообщить о своих чувствах и желаниях человеку. Если и тут вы получаете прямое или непрямое отвержение, то в силу вступает практически то же, что годится и для тяжелых расставаний.

Подробнее вы можете ознакомиться с темой неразделенной влюбленности в данной статье моей коллеги: «Безответная любовь, как пережить и двигаться дальше»

Помните, чем больше времени вы вложите в ожидания и фантазии, а не реализацию импульсов, тем со временем будет сложнее:

а) совершать эти импульсы;
б) переживать само состояние влюбленности;
в) переживать отвержение и даже принятие (с ним сложно, когда очень ожидаешь отвержения – происходит диссонанс).

Этому есть несколько причин:

а) развеиваются длительное время повторяющиеся фантазии, к которым организм как бы привыкает, как к части вашей личной реальности;
б) эмоции так же, как и фантазии, успевают больше укорениться в вас;
в) времени, которое вы вложили в это, обычно потом жаль в той или иной мере;
г) может появиться злость на реального объекта, что он не соответствует ожиданиям и фантазиям (хоть и не должен).

Но есть и цена у подобного развеивания своих фантазий – реальность.

Не всем и не всегда она нравится. Бывает, что фантазировать приятнее, есть возможность драматизировать ситуацию и себя в ней, появляются эмоциональные качели, драйв в жизни и другие «плюшки».

Вам может быть с помощью реальности тяжело избавляться не от самого человека, а от всех этих сопутствующих переживаний, насыщающих вашу жизнь. Как раз для этого важно помнить про автономные интересы (интересы вне партнера и пары), исследовать и обретать личные ценности и смыслы, уметь пребывать в одиночестве.

В следующей статье я рассмотрю, как избавиться от любви после тяжелого расставания. Конкретнее будут рассмотрены все 3 уровня (эмоциональный, интеллектуальный, поведенческий) преодоления чувства любви/влюбленности: https://psyhelp24.org/kak-perestat-lyubit/

А пока, если у вас есть вопросы, отзывы, мысли и идеи о написанном, пожелания, вы можете делиться ими в комментариях. Если у вас есть личная ситуация, которая требует отдельного внимания, вы можете записаться ко мне на консультацию.

Форма записи к психологу Александру Зиненко:

Лучшая мама: откуда и для чего в женщине стремление стать идеальной матерью

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Как избавиться от любви: способы избавления от любви»

Вы можете задать их онлайн нашему психологу в скайпе:

Консультация психолога онлайн

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Как избавиться от любви: способы избавления от любви»
https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-lubvi/

Как избавиться от любви к женатому мужчине. Что делать чтобы изменить ситуацию в свою пользу

Как избавиться от любви к женатому мужчине. Что делать чтобы изменить ситуацию в свою пользу

Содержание статьи

В последние десятилетия институт семьи обесценился, измены сплошь и рядом, а количество разводов уверенно стремится к числу заключенных браков. И, несмотря на это, женщины, встречающиеся с женатыми мужчинами – порицаются обществом почти так же сильно, как и сотни лет назад. Образ любовницы – зачастую это образ беззаботной и в то же время коварной женщины-разлучницы, соблазнившей верного мужа и отца семейства.

Однако и для самой женщины роман с женатым мужчиной приносят счастье и боль одновременно. Удивительно, но в них может быть столько же страданий, сколько и у законной жены. Особенно, если эти отношения были длительными, а чувства – серьезными. Кто-то согласен терпеть годами, а кто-то ставит вопрос ребром, и мужчина выбирает свою семью. Или не выбирает, пытаясь усидеть на двух стульях.

Со временем женщина все равно осознает, что обещания уйти от жены – всего лишь обещания, а разговоры о том, что он пока не может уйти из-за ребенка, или тяжелой болезни жены – всего лишь разговоры, а мужчина просто морочит ей голову.

Как избавиться от любви к женатому мужчине. Что делать чтобы изменить ситуацию в свою пользу

Влюбилась в женатого – что делать?

 

Не важно, по какой причине женщина решает прекратить общение с женатым мужчиной. Испытывает ли давление общества, поняла ли бесперспективность этих отношений, или не хочет разрушать чужую семью, а возможно и свою собственную.

Важно то, что твердое решение прекратить эти отношения – уже первый шаг к успеху. Здраво оцените ситуацию – что ждет вас в этих отношениях? Как вы изменились за время романа с женатым мужчиной? Многие женщины отмечают повышенную тревожность, снижение уровня самооценки, готовность страдать, оставаться на вторых ролях, лишь бы иметь возможность урывками видеться вновь. Некоторая радость от встречи и затем вновь…

С глаз долой – из сердца вон

Народная мудрость, может быть, с кем-то срабатывает буквально. Но в большинстве случаев расстаться – это еще не разлюбить. Запретить себе любить невозможно, эмоции не выключаются по щелчку. Не ругайте себя, если в какой-то момент дадите слабину и согласитесь увидеться снова, прояснить отношения. Просто начинайте заново.

Обрубите ли вы одним махом или постепенно сведете общение на нет – больно будет в любом случае, настройтесь на это. Сначала вам будет больно каждую секунду, через неделю – каждую минуту, через месяц – каждый час и пройдет время, как вы с удивлением обнаружите, что несколько дней даже не вспоминали этого мужчину.

Смените место работы

Если роман с женатым мужчиной случился на работе – вы в зоне особого риска. Необходимость регулярно видеться, возможные сплетни и пересуды коллег причиняют много боли. Крайне сложно разлюбить, если объект любви постоянно перед глазами, еще хуже – если он, чувствуя вину, добр, приветлив или даже флиртует. Лучший способ – обновить резюме и начать ходить на собеседования. Возможно, стоит замахнуться на чуть более высокую должность – карьерный рост еще никому не помешал.

Как избавиться от любви к женатому мужчине. Что делать чтобы изменить ситуацию в свою пользу

Лучше сменить место работы

 

Однако если расставаться с этой работой в ваши планы не входит (материально выгодно, все устраивает, ожидается карьерный рост или любая другая причина), а в вашей организации есть несколько филиалов – проанализируйте, куда бы вам хотелось перейти и обсудите это с начальством. Вероятно, не сразу, но вопрос решится в вашу пользу.

Ищите поддержку

Почитайте тематические форумы, где тысячи других женщин рассказывают свои истории. Вы поймете, что ваша история не уникальна, отношения с женатыми мужчинами во многом сходны и на примере других женщин найдете поддержку и для себя. Особенно важны рассказы с хорошим финалом – читайте их, применяйте то, что вам нравится, отмечайте, как реагируют ваше настроение и самооценка. Если это требуется – напишите свою историю, спросите совета, получите поддержку. Иногда просто возможность анонимно выговориться значительно облегчает состояние.

Ведите активную жизнь

Займите свободное время, чтобы на грустные мысли просто не осталось времени. Не сидите дома в своей «раковине» (во всяком, случае – не долго), ищите возможность чаще выходить из дома. Если это уместно в вашей ситуации, попросите помощи у подруг. Этот метод хорош и как скорая помощь – приехать с бутылкой вина в 2 часа ночи – так и в долгосрочной перспективе. Кто, как не подруги сделают то, что вам дается с большим трудом – организуют совместное времяпрепровождение, не будут давать вам раскисать. Новые места, впечатления, новые знакомства прекрасно отвлекают. Почувствуйте новый вкус к жизни. Сама решайте, куда и как потратить ваше время, не подстраиваясь под мужчину.

Повышайте самооценку

То, что вы согласились на отношения с женатым мужчиной, уже говорит о некотором снижении самооценки. Они редко имеют счастливый финал и со временем ситуация, как правило, усугубляется. И вот уже женщина думает: «Он вернулся в семью потому что я неправильно себя вела», «Он не уходит ко мне потому что я недостаточно хорошая» и проч.

Как избавиться от любви к женатому мужчине. Что делать чтобы изменить ситуацию в свою пользу

Поднимайте самооценку

 

На самом деле мужчина с вами решает свои проблемы, добирает то, чего ему не хватает в семье. Женщина выступает эмоциональным донором, и, получив желаемые эмоции, мужчина возвращается к своей все еще любимой жене, даже если вам он говорит обратное. Примите как факт – вы хорошая, просто потому, что вы есть. Вы достойны любви. Любящий мужчина захочет создать с вами семью. Будет подтверждать свои намерения делами, а не пустыми обещаниями.

Поэтому повышайте свою самооценку всеми доступными способами. Вспомните себя, какой вы были до встречи с этим мужчиной. Что приносит вам удовольствие и радость. Здесь нет неправильных вариантов – в ход идет все, что помогает лично вам. Любое хобби, любые перемены во внешности, любая физическая активность – все, что только придет на ум и может помочь.

Обратитесь к психологу

Порой, накопившиеся эмоции вызывают сильную душевную боль, и разобраться в своих чувствах становится не под силу. С такой ситуацией поможет справиться грамотный психолог. Бывает, что женщина не обращается за помощью из-за чувства стыда или боязни осуждения со стороны специалиста. На самом деле хороший психолог не дает оценочных суждений, а лишь помогает вам разобраться в себе. Для кого-то хватить и одного сеанса, кому-то потребуется пара месяцев – все очень индивидуально – но спустя какое-то время жизнь снова будет играть для вас всеми красками.

Делайте то, что подходит вам

Универсального рецепта, как разлюбить женатого мужчину – нет. Предугадать заранее, что поможет вам восстановиться после разрушающих отношений – маловероятно. На самом деле, делайте все, что хотите – если это помогает. Не оглядывайтесь на «а что подумают люди», простите себе это прошлое – да, вы влюбились в несвободного человека. И эта любовь принесла много страданий. Поэтому сейчас вы решительно настроены проститься с прошлым и освободить место для новых отношений, у которых есть будущее. И у вас получится!

Видео: Люблю женатого мужчину. Что делать?

Поделиться в соцсетях:

Вам будет интересно почитать:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о