Как стать чистюлей – Как стать чистюлей: 5 секретов идеально чистого дома — Обзаведитесь правильными привычками на каждый день и вам будет гораздо легче

Содержание

Как стать «ряхой» из неряхи, если жизнь тебя к такому не готовила?

clean
Мало ли, как получилось, но так вышло, что ты – неряха, и только сейчас это осознала. То ли подруга глаза раскрыла, то ли комментарии в интернете к фотографиям квартиры с точно таким интерьером, как у тебя, то ли возраст подошёл. Что теперь делать?

Легко сказать: просто стань “ряхой” и… и сразу умело уберись и дальше умело поддерживай порядок. Да. Щаз. Всему надо учиться, и притом шаг за шагом. А тут не знаешь, за что и хвататься, всё, оказывается, в жизни было не так! Но Pics.ru уже спешит на помощь. Вот тебе краткое руководство, с которым сделать шаги к чистоте будет легче.

Шаг 1. Настройка

Отбрось куда подальше чувства ужаса, вины, стыда и прочее, они будут только мешать. Не отчитывайся нам и интернет-юзерам, не оправдывайся перед самой собой, не скорчивайся в углу дивана в пароксизме стыда. Это всё тоже мешает и отвлекает и никому, на самом деле, не нужно. Подойди к вопросу деловито, спокойно, решительно.

Прежде всего, проинспектируй себя. Оцени поле работы. Личная гигиена: меняешь ли ты бельё, включая носки, каждый день? Чистишь ли зубы каждое утро и вечер? Умываешься ли на ночь? Часто ли в середине или конце дня ты замечаешь, что у тебя засалились волосы? Принимаешь ли ты душ хотя бы 1-3 раза в неделю? Часто ли ты обнаруживаешь, что на одежде, в которой ты вышла из дома или собиралась выйти, откуда ни возьмись явно застарелые пятна или дырки по шву? Теперь дом. Выйди на улицу, прогуляйся, вернись и как следует вдохни носом. Пахнет ли чем-то неприятным в прихожей? На кухне? В спальне? В платяном шкафу? В туалете и ванной? В холодильнике? В микроволновке? Про бардак можешь себя не спрашивать, с чего-то же ты насторожилась. Если так удобнее, составь для самой себя протокол с результатами инспекции.

Шаг 2. Ачивки

Выкинь немедленно из головы, что сказали БЫ чистюли по этому поводу. Они уже научились, а ты – учишься. Просто приготовься себя поздравлять за каждый шаг вперёд. Рисуй ачивки в специальном блокноте (“протёрла зеркало!” или “неделю чистила зубы каждый день!”) или, если плохо рисуешь, наклеивай милые наклейки – но рядом обязательно надписывай, за что ты так себя уважила. В учёбе очень важно видеть свой прогресс и его направление.

Шаг 3. Личная гигиена

hyg

То, что все знают по умолчанию, а ты – нет или так и не научилась следовать своему знанию. На этот раз мы не будем смеяться, а просто признаемся, что жизнь разная бывает. Запомни: этот тот шаг, который никак не пропустить, и пока ты не наладишь здесь, нет смысла даже дёргаться по остальным пунктам. Что у тебя провисает? Реже, чем надо, чистишь зубы? Подумай, почему тебе так трудно себя заставлять. Ставь напоминалку, выбери пасту с не таким резким, как обычно, вкусом – какую-нибудь детскую фруктовую или нейтральную.

Проблемы с тем, чтобы принимать душ не реже раза в два дня? Если дело в том, что не успеваешь, тебе надо как-то пересмотреть свой режим, чтобы с утра вставать пораньше. Или мыться хотя бы перед сном – нет, перед самым сном ты слишком устала, потому что просмотрела пять серий “Лиллихамера”, так что чуть раньше, перед тем, как серии посмотреть. Если дело в отсуствии душа или слишком большом количестве претендентов на него, обратись к опыту предков – растирайся влажным полотенцем, удаляя пот и жир механически.

Не полагайся на наблюдения за волосами по вечерам, часто вечером они ещё ничего, а на следующий день, причём когда уже рабочий процесс в разгаре, превращаются в водоросли. Выработай график мытья волос и… да, ставь напоминалки. Наконец, ВСЕГДА умывайся вечером, найди любой способ себя заставить. Это четыре основных пункта, к которым надо себя приучить обязательно и настойчиво, хоть ты тресни. Когда отрываться от интересного и топать в ванную ты будешь не через “не могу”, а привычно, можно продолжать дальше. Только напоминалки пока не удаляй, пусть будут.

Шаг 4. Одежда

Не проверяй, можно ли надеть бельё ещё разок. Просто не надевай. Это правило касается по умолчанию самых гигиенически рискованных мест: паха, ступней, складок под грудью и под мышками.  К концу дня на белье не только твой пот, там ещё отмершие кусочки кожи, кожное сало, секрет разный – в общем, раздолье для размножения бактерий. По счастью, бельё – тот вид одежды, для регулярной стирки которого наличие стиральной машинки необязательно, если именно это тебе мешало. Просто стирать надо сразу, на ночь, умывшись и приняв душ. Тогда и отстирывается легко, и с утра можно свеженькое надевать, если мешало ещё и малое количество белья. Схема проста: смачиваешь тёплой водой, намыливаешь мылом, откладываешь. Моешься сама. Вытираешься, берёшь бельё, трёшь тканью о ткань, особенно в местах загрязнения, смываешь мыло, вешаешь сушиться.

Теперь просто одежда. Придя домой, одевайся в домашнюю. Нам всё равно, честно говоря, будет ли это одно из пугал интернета – застиранный халат или растянутые футболка и треники – или ты торжественно купишь одежду для дома в соответствующем магазине. Мы о гигиене. Во-первых, телу надо отдохнуть, а одежда “на выход”, как правило, тяжелее домашней. Во-вторых, любимые брюки и кофты тогда разнашиваются на всяких локтях-коленях не так быстро. В-третьих, это даёт тебе возможность вовремя отслеживать, появились ли на одежде пятна, а не удивляться потом, когда надо куда-то бежать. Просто возьми и сразу осмотри: ворот, грудь, живот, подол, спину, подмышки, локти, манжеты. С брюками и юбками так же тщательно. Сначала это для тебя, скорее всего, будет Процесс, зато потом привыкнешь. Кстати, если платье было надето один раз, ты в нем не потела, и вообще оно чистое, но с одним пятном, как раз застирай это пятно быстренько. Забей пока на срач в квартире, потерпи, привыкни ещё к одному новому ритуалу в твоей жизни. У других на это были годы, тебе понадобится хотя бы пара недель.

Ношеную одежду не складывай в шкаф. Лучше даже и не вешать туда, а завести открытую вешалочку для того, что ты надеваешь по два-четыре дня. Ну ок, в крайнем случае подойдут спинки стульев. Просто пусть одежда остаётся на открытом воздухе и не соприкасается с ещё чистыми вещами.

Поставь напоминалку: раз в неделю обследовать верхнюю одежду. Прежде всего манжеты и локти, эти места загрязняются быстрее, и, когда ты сама ещё думаешь, что ходишь в чистой куртке, окружающие уже с недоумением разглядывают браслеты из пыли вокруг твоих запястий. Манжеты можно протирать влажной мыльной губкой, если ты не можешь стирать куртку часто.

Шаг 5. Начни выкидывать

garb

Нет, мы не о расхламлении, это для тех, кто в уборке покруче тебя. Просто прежде, чем начать регулярно убираться, научись каждый день выкидывать. Чтобы ни у одной потенциально пахучей дряни не оставалось шанса пережить полночь. Бери пакет, проходи в прихожую. Если там не нашлось ничего выкинуть, загляни в ванную и туалет, окинь их пристрастным взглядом. Вдруг там засохшие тюбики и просроченные кремы валяются? Или ты умудрилась забыть огрызок? Подбери и выкинь всё. В первый раз будет довольно много, на следующий вечер, возможно, вообще ничего, но ты всё равно заглядывай, каждый день. Дальше с тем же пакетом на кухню. Пристрастно, очень пристрастно осмотри подоконник, поверхности столов, поверхность плиты (чёрт с потеками, просто посмотри, нет ли крупных кусков еды), внутренности микроволновки, раковину, полки холодильника и пол, особенно вокруг мусорного ведра. Собирай всё, что можно собрать без тряпки, и выкидывай. Повтори со спальней и гостиной, каждый раз начинай с осмотра подоконника, потом – всех плоских поверхностей, потом – пол. Прямо не ищи, а ВЫИСКИВАЙ, что бы выкинуть. И так каждый вечер. И сразу после этого выноси мусор, и тот, который собрала, и тот, который в мусорном ведре был. Да, так вообще-то чистюли не делают, но это психологически важно. И чтобы не пропустить ни вечера, опять ставь напоминалки. Рассчитай время так, чтобы и повыкидывать, и умыться успеть, и выставляй будильники.

Шаг 6. Посуда

Трудно просто брать и не оставлять посуду. Если средства позволяют, перейди временно на пластиковую, а себе оставь только чашку и приучайся каждый вечер, прежде, чем мыть себя, мыть её и чайную ложечку. И кастрюлю со сковородкой, конечно. Три-пять предметов психологически легче помыть, чем штук 30 накопившихся. Привыкнешь мыть чашку со сковородой, можешь добавлять в обиход по одному предмету: тарелку, вилку… Ну, или забей и ешь всегда из одноразовой. Это неэкологично, но уж лучше так, чем вечная вонь из кухонной мойки.

Шаг 7. Микроволновка, плита и холодильник.

mikr

А теперь назначь себе ровно один вечер в месяц специальным Днём Мокрой Тряпки. Готовься к нему основательно. Покупай чистую тряпку в хозотделе, не используй ту, которая всегда на кухне валяется (если она там валяется) или губку. Всё должно быть серьёзно. Итак, покупай чистую тряпку, средство для мытья всего-на-кухне (ну, это можно и старое использовать) и мороженое. Или шоколад. В общем, вкусняшку, и побольше. Это важно. Ровно в шесть (вариант: семь, восемь) вечера, по сигналу будильника, торжественно начинай. Повяжи на лоб самурайскую повязку или надень фартук – в общем, обозначь для себя собственную готовность. Залей водой плиту, размажь в воде моющее средство, оставь отмокать. Возьми стакан воды и лимон или уксус, нагугли рецепт супербыстрой очистки микроволновки и воспользуйся им. Вынь всё из холодильника (но не морозилки), протри всё внутри влажной тряпкой в средстве, не забывая её всё время споласкивать, чтобы она не становилась слишком уж противной, протри ещё раз просто мокрой тряпкой. Положи продукты назад, прополощи тряпку как следует, открой микроволновку, вытри всё внутри, опять прополощи тряпку и кидайся на плиту. Отведи себе на неё минут десять и вступай в бой с потёками и наростами. Сколько сможешь смыть, столько и молодец. Десять минут прошло, быстро прополоскала тряпку, стёрла остатки моющего средства, вымыла руки, сняла повязку или фартук, села и стала есть мороженое. Потому что сегодня такой день. Особенный. Бывает только раз в месяц!

Шаг 8. Правило пола, стола и подоконника.

Самое главное для ощущения “ну, не совсем уж здесь беспорядок” – держать пустыми пол, подоконник и большую часть стола. Заваливай стулья, полки, кресла и диваны. Выдели день и пристрастно обойди все помещения с прицелом, куда убрать с пола-подоконника-столов всё, что там увидишь. Потом старайся и дальше ничего не оставлять; со стола вещи передвигай по местам, когда вечером ищешь, что выкинуть.

Ещё перед тем, как наступит заветный день, купи специальные салфетки для уборки (в хозяйственном магазине, универмаге или магазине фиксированных цен), а также средство для мытья полов (они часто так и называются, ну, или ты можешь опознать их по тому, что их используют в рекламе именно таким образом) и тряпку для мытья полов. Если нет, то ещё и пластиковое ведёрко. Надень повязку или фартук, которые у тебя обозначают начало боевых действий. Протри салфетками для уборки стол, подоконник и дверь в том месте, где её часто касается рука.

Мысленно раздели комнату на несколько зон, каждую промети отдельно (то есть смети веником в одну сторону этой зоны пыль и мелкий мусор, замети в совок, сбрось в мусорный мешок). Чистюли так не делают, но тебе будет так легче, чем сразу всю комнату. Теперь налей тёплой воды в ведро, разведи средство и, вымачивая и выполаскивая тряпку, протирай каждую зону по очереди, как протирала бы кухонный стол или плиту: как будто стираешь с этого участка пола пятна. Даже если ты их там не видишь. Закончила с одной комнатой – вылей воду в унитаз, прополощи ведро, налей новой воды и опять разведи средство. А потом быстро вытри весь пол влажной прополощенной тряпкой без средства. Ну… и ты догадываешься, наверное, что, как только ты закончила с полами, надо вымыть руки, снять повязку или фартук и съесть мороженое. Или шоколадку. Торжественно. А тряпку для пола выкини, пусть она тебя не пугает.

Конечно же, выдели себе на мытьё полов отдельный день. В идеале – раз в неделю, но мы согласны, что и раз в месяц лучше, чем по большим праздникам.

Шаг 9. Сантехника

sant

Не пытайся быть крутой флайледи так сразу. Раз в неделю берёшь средство для мытья сантехники, заливаешь им всё, что похоже на сантехнику, выжидаешь, смываешь, протирая губкой или ёршиком. Сразу белое не получится, но будет попристойнее. А, да. Патрон от ёршика тоже выплесни и вымой. Унитаз снаружи и краны протри салфетками для уборки. Для большего благолепия можешь в бачок унитаза накидать таблеток для бачка унитаза, они будут всё ароматизировать.

Шаг 10. Салфетки для уборки

Выдели день или вечер. Возьми этих салфеток много-много. Возьми ровно одно помещение. Надень боевую форму и приступай. Просто протирай салфетками всё, что может быть протёрто. Подсказываем: прежде всего, косяки и двери (особенно там, где их постоянно трогают), плинтусы, розетки и провода, дверцы шкафчиков, мусорное ведро снаружи, ножки плиты и стола, компьютерный стол и клавиатуру, дверцу холодильника, микроволновку снаружи. Отведи себе на всё, скажем, два часа. Помни, что времени мало, а врага много, и кидайся в бой с улюлюканьем и яростью. Два часа прошло – бросай всё, мой руки, садись кушать вкусности. Повторяй раз в месяц.

Всё. Теперь чистюлей тебя не назовёшь, но и неряхой тоже.

P.S. По понятным причинам, сами девушки, не наученные родными и жизнью отслеживать беспорядок и бороться с ним, не решатся сохранять у себя этот текст. Дорогая читательница, не будь букой, подумай об отчаявшихся тайных неряхах и расшарь статью, чтобы они могли быстро её находить, с хэштэгом #из_неряхи_в_ряхи. Это вполне серьёзно. Только посмотри, какие вещи надо объяснять этим девушкам, и поймёшь, как им на самом деле трудно. Без нашей помощи никак не обойтись! Заранее спасибо от лица каждой из них.

Текст: Яна Ставень
Фото: Shutterstock

40 хитрых приемов, которые должен знать каждый чистюля

Автор:
20 октября 2015 18:36

Включить все анимашки

Советы для настоящих перфекционистов и верных фанатов Мойдодыра. Посвящается всем, кто любит идеальную чистоту, а также тем, кому повезло с этими людьми жить : )

40 хитрых приемов, которые должен знать каждый чистюля

1. Если оставить губку на две минуты в микроволновке, это убьет 99% всех скопившихся на ней микробов

1. Если оставить губку на две минуты в микроволновке, это убьет 99% всех скопившихся на ней микробов

Источник:

2. Если протереть поверхность крана вощеной бумагой, на ней долго не будут оставаться пятна от воды

2. Если протереть поверхность крана вощеной бумагой, на ней долго не будут оставаться пятна от воды

Источник:

3. Чтобы губка лучше сохла, используйте зажим для бумаги в качестве подставки

3. Чтобы губка лучше сохла, используйте зажим для бумаги в качестве подставки

Источник:

4. С помощью такого вспарывателя стежка легко очистить щетку пылесоса от волос

4. С помощью такого вспарывателя стежка легко очистить щетку пылесоса от волос

Источник:

5. А фильтры из пылесоса можно со спокойной душой ставить в посудомойку

5. А фильтры из пылесоса можно со спокойной душой ставить в посудомойку

Источник:

6. Кухонную технику можно оттереть до блеска с помощью винного камня или лимонного сока

6. Кухонную технику можно оттереть до блеска с помощью винного камня или лимонного сока

Источник:

7. А старой зубной щеткой можно очистить ее от грязи изнутри

8. Попробуйте почистить духовку между стекол с помощью салфетки и кусочка проволоки

8. Попробуйте почистить духовку между стекол с помощью салфетки и кусочка проволоки

Источник:

9. Чугунную посуду лучше всего чистить солью

9. Чугунную посуду лучше всего чистить солью

Источник:

10. А чтобы наверняка избавиться от микробов в раковине на кухне, почистите ее содой с лимоном

10. А чтобы наверняка избавиться от микробов в раковине на кухне, почистите ее содой с лимоном

Источник:

11. Чтобы почистить картину, не испортив ее, смело протрите ее куском белого хлеба

11. Чтобы почистить картину, не испортив ее, смело протрите ее куском белого хлеба

Источник:

5 секретов идеально чистого дома

Приятно, когда дома чисто и уютно. Но в современном динамичном мире так не хочется тратить много времени на уборку, а провести время с пользой.

Оказывается, что сделать это не так сложно, как кажется. Главное знать 5 секретов идеально чистого дома от Домашнего очага.

Храните меньше вещей

Это самый простой секрет организованного пространства. Самый лучший порядок, это отсутствие вещей, которые нужно упорядочивать. Первый шаг, который вы можете сделать прямо сейчас: выбросьте все чеки, квитанции, и клочки записок, которые вы носите в сумочке или карманах.
Дальше — больше. Все те вещи, которые вы отложили заштопать, особенно мелкие, выбросьте прямо сейчас. Если вы не сделали это в тот же день, этот день никогда не наступит.

Разница между аккуратным и чистым

Дом может быть идеально протерт от пыли, но вы не заметите этого, если игрушки разбросаны по полу, посуда на кухне стоит пусть и чистая, но вразнобой, а одежда разбросана по диванам.
Аккуратно соберите все ваши вещи по местам, тогда вас не будет напрягать ощущение беспорядка. Пусть даже если где-то и затаилось немного пыли.

Опрятность как ежедневная привычка

Вам не нужно ждать пока ваш дом начнет выглядеть как лагерь хиппи после концерта. Нужны всего лишь небольшие ежедневные привычки, такие как: заправить постель сразу с утра, убрать белье с сушилки в комод, разложить подушки на диване или повесить одежду в шкаф сразу по приходу домой — преобразят ваше жилище.

Убирайтесь прямо на ходу

Мойте посуду сразу после еды, сметайте со стола, протирайте плиту сразу после готовки, а зеркало в ванной после умывания и, опа — для генеральной уборки просто не останется мест.

Имейте ящик для мелочи

Не все вещи вы можете упорядочить сразу, но в этом вам поможет простая коробка, в которую вы будете бросать ненужные вещи с тем, чтобы перебрать их потом. И сделайте это «потом» еженедельным. Проверили, разложили, выбросили, перестирали.

Выполнив всего пять этих пунктов, вы избавите себя от необходимости откладывать генеральную уборку, которая занимает много времени и сил, тогда как ежедневные привычки – всего несколько минут.

Читать книгу Как стать Чистюлей? Федора Иванова : онлайн чтение

Как стать Чистюлей?
Федор Иванов

© Федор Иванов, 2017

ISBN 978-5-4485-2635-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Дорогой друг! Я решил рассказать тебе одну сказку, но прежде чем ее начать, задумался о словах….

Давай, если не возражаешь, подумаем о них вместе!

Сначала, ответь на мой вопрос: «Когда твои слова выходят на работу, становятся полезными?» Правильно! Когда ты их говоришь. А еще, когда пишешь, если уже научился писать. То есть, слова живут в звуках и буквах.

Но почему мы произносим слова? Потому что они имеют значение! Мы говорим слова для того, чтобы передать их значение. Именно для этого. Наши слова обязательно должны что-то значить.

Слов без значения, пустых, глупых, лживых или грубых, нужно избегать! Их надо стыдиться! Всегда лучше промолчать, чем сотрясать воздух пустыми словами!

Слова, наделенные значением, соединяются и складываются в смысл: так плотники, строя дом, укладывают бревна, а каменщики, «поднимая» стены, кладут кирпичи.

Смысл это дом слов. Именно в этом доме раскрываются, становятся понятными значения отдельных слов.

А кто строит дом слов?

Кто этот плотник-каменщик-волшебник-словесник?

Кто соединяет значения в смысл?

Да каждый из нас! Каждый из нас наделяет слова тем или иным смыслом. И раскрывает смысл слов, сказанных другими.

Тут мы подошли к очень важному месту: к перекрестку двух путей, Общего и Отдельного.

Мне кажется, что значения слов обычно шагают по дороге Общего! Ведь значения записаны в словарях, и если какое-то слово тебе неизвестно, ты всегда можешь найти его значение в словаре.

А вот понимание, смысл, соединение значений в смысл это уже труд каждой отдельной головы или даже тысяч и миллионов голов.

Но, чтобы поняли миллионы, необходимо, чтобы сначала понял кто-то один!

Плотники и каменщики пользуются своим инструментом. А каким инструментом пользуешься ты, когда говоришь: «Я понял!»

Этот инструмент называется мыслью. Именно она помогает соединять слова в смысл, выстраивая их по определенным правилам, связывая красиво, стройно, а значит, правильно и понятно!

Я рассказал тебе о значениях слов, смысле и понимании слов, которые крепко зависят от содержимого наших голов, а еще написал о мысли-инструменте, без которого невозможно построить дом смысла!

А теперь вот тебе обещанная сказочная повесть!

Жил-был на свете Грязнуля. Сколько ему было лет? Не знаю. Никто этого не знает, никогда не знал и вам не скажет: В квартире Грязнули царил такой ужасный беспорядок, что его возраст там просто потерялся среди множества прочих потерявшихся вещей!

Я не просто так рассказал тебе о значениях слов, о смысле и мыслях. Сейчас тебе все это пригодится!

Дело в том, что герой моей повести не был обыкновенным Грязнулей! Он мыл руки после туалета и перед едой. Любил носить белые рубашки и светлый костюм.

Почему же я называю его Грязнулей? А вот почему: он не следил за чистотой своего дома! Не любил выносить мусор! Не желал класть вещи на место!

Быть может, я его называю неправильно? По-другому лучше назвать? А? Но как? Подскажи, если сможешь!

«Беспорядочный какой-то?» Нет, слишком длинно!

«Поросенок ленивый?» Тоже не то! Да и грубовато, пожалуй!

Слушай, а если просто «лентяй»? Это слово и будет для такого человека самым подходящим, потому что значение слова хорошо объясняет смысл происходящих событий: не убирается дома, потому что лентяй, мусор не выносит и вещи разбрасывает по той же причине!

Ура! Мы с тобой нашли новое правильное название!

Знаешь что… Не буду я больше называть его Грязнулей! Лентяем тоже не буду! Лучше я назову его Профессором. Это тоже правильное слово, потому что, не поверишь! он действительно работает профессором физики.

Мама от него уехала погостить к бабушке, потому что больше не могла жить в «такой грязи», и у бабушки надолго задержалась.

Как стать чистоплотным.

Чистоплотность

Чистоплотность — основа успеха. Человек, умеющий поддерживать свой дом, тело, одежду в чистоте и порядке намного приятнее в общении, нежели неряха. А оттого, как мы строим свои отношения с людьми, зависит качество нашей жизни, самоощущение и счастье.

Для чего это нужно

Сколько ссор происходит в семьях на почве не вымытой вовремя посуды или разбросанных носков. А как сильно портится наше настроение, когда мы чувствуем себя неопрятными и грязными!
Очень здорово тем, кого с детства приучили заботиться о себе и своем доме. Но что делать тем, у кого не было ни дисциплины в этой области, ни достойного примера? Как быть неряшливым людям, жаждущим стать чистоплотными?

В этой статье мы поделимся идеями, как поменять свои привычки, а впоследствии и всю жизнь.

1) На первое место мы поставим общение. Ведь если вы хотите обладать каким-то новым навыком или качеством, вам нужно иметь перед собой пример для подражания, человека, который смог достичь того, чего добились вы. То есть смог самостоятельно обрести нужные привычки и качества. В идеале это должен быть живой человек, с которым вы можете часто общаться лично и перенимать его образ действий. Но если такового не имеется, ищите в сети тематические блоги, вдохновляющие видео и людей, на которых вы хотите быть похожи. Искренне восхищайтесь ими, без фанатизма, конечно, спрашивайте советов, поддерживайте связь. Это очень важно для поддержания мотивации в создании новой привычки.

2) Составьте план, каким вы хотите видеть ваш дом, вещи, распорядок дня в идеале. Представьте, каким бы был идеальный день, когда дома чисто, уютно и свежо. Чем бы вы занимались, во что были одеты, как общались бы с близкими. Эта картина нужна для того, чтобы в минуты, когда кажется, что не получится ничего, вы могли бы перечитать эти записи и заново вдохновиться. Не сдерживайте себя, пишите ярко и красочно.

3) Пусть у вас будет программа максимум и минимум новых действий. То есть по программе максимум я должна каждый день с утра помыть полы, протереть пыль во всем доме, убрать все вещи по местам и полить цветы. А по программе минимум — протереть пыль и убрать половину вещей. Это нужно для того, чтобы даже в самые упадочные дни вы совершали пусть маленькие, но шажки вперед.

И главное — любите ваш дом, украшайте его по мере возможностей, вкладывайте в него любовь. И он ответит вам взаимностью, подарив незабываемую атмосферу тепла, чистоты и уюта.

Как стать чистюлей

Хотите из грязнули превратиться в чистюлю? Что ж, данная статья сможет помочь вам сделать это очень легко.

Шаги

  1. 1 Информация к размышлению. Чтобы стать чистюлей, вам придется вставать с вашего удобного кресла и складывать вещи на свое место. Комфорт не столь важен, чем порядок в доме. Чистота — это залог уюта. Быть чистюлей означает, что все должно лежать на своем месте.
  2. 2 Приведите в порядок свои мысли. Быть чистюлей означает, что вы можете думать более ясно, чувствовать себя более мотивированно и меньше откладывать на потом.
  3. 3 Приведите в порядок свою кухню. На кухне возможен небольшой беспорядок. Если у вас пакеты чипсов лежат возле микроволновки, то положите их в кладовую для продуктов. Если у вас специи лежат вокруг ваших кухонных столешниц, то положите их на полку рядом с сахаром и крахмалом. Приведите в порядок свой холодильник, положите масло, хлеб и яйца на нижнюю полку, йогурты и остатки еды на верхнюю полку, и положите молоко и сок на среднюю полку. Таким образом, вы сможете легко находить вещи, потому что они находятся на своем месте.
  4. 4 Приведите в порядок свою ванную комнату. Если у вас живут кошки, то подметите и выбросьте весь гигиенический наполнитель для кошачьих туалетов с пола. Положите ватные палочки вместе с некоторыми из своих кусков мыла причудливой формы, а также, ваши банные масла/соли. Под раковину положите свою аптечку, туалетные очистители (не ставьте вещи на основе аммика рядом с отбеливателем) и неоткрытую туалетную бумагу.
  5. 5 Избавьтесь от хлама в гостиной. Во-первых, уберите весь мусор. Затем, приведите в порядок свой журнальный столик. Разместите свои подставки для чашек, новую газету и напитки на журнальном столике (в этой части неважно, есть ли у вас собака с действительно длинным хвостом). Упорядочьте свои DVD диски в алфавитном порядке от А до Я. Соберите все свои старые журналы и газеты, сложите их в мусорное ведро вместе с ненужными картонными коробками.
  6. 6 Приведите в порядок свою спальню. Попробуйте положить все чистое белье в шкаф/комод, заправить свою кровать, вычистить все из-под кровати и пропылесосить свой ковер. Упорядочьте свои книги по автору в алфавитном порядке на книжной полке. Положите свой носовой платок «Клинекс» на тумбочку справа у лампы. Также, поставьте телефон на тумбочку на случай, если вам нужно будет отвечать на телефонные звонки, сделанные поздно ночью.
  7. 7 Продолжайте такой образ жизни, и тогда ваш дом станет называться «Самый чистый дом в районе!»

Советы

  • Сохраняйте спокойствие. Если вы периодически не наводили порядок, то предстоящая уборка может показаться огромной работой, делая процесс стрессовым. Однако, жизнь в неубранном доме принесет вам еще больше стресса.
  • Повторяйте все эти шаги каждый раз, когда вам кажется, что дом немного в беспорядке и грязный.
  • Наличие мусорного ведра в каждой комнате дома позволяет вам бросать мусор в любом месте.
  • Порядок в доме — порядок в мыслях.
  • Все время храните аммиак и отбеливатель далеко друг от друга.
  • Убедитесь, что вы почистили свой ковер и под вашей кроватью также чисто.
  • Для мусора можно использовать картонную коробку. Нарисуйте на ней международный символ вторичной переработки.

Как стать чистоплотной: личная гигиена летом

2015-10-21_154033К сожалению, еще очень многие женщины считают, что быть чистоплотной — это значит время от времени мыться и менять белье и одежду. Но подойдите к таким людям поближе — и на вас нередко пахнет неприятным кисловатым запахом пота и нечистого тела. Этот запах не под силу заглушить ни элегантному туалету, ни духам.

В виду некоторых биологических особенностей женского организма, тело женщины требует более специальных забот в отношении чистоты.


Правила личной гигиены женщины

Правила личной гигиены, которые не отнимают у женщины много времени и ничего ей не стоят, обеспечивают ее организму телесную чистоту и свежесть.

1. Как убрать запах пота под мышками?

Так же, как мы умываем каждое утро лицо, руки и шею водой с мылом, нужно обмывать и тело до пояса. А летом, когда потоотделение усиливается, выбритые подмышечные впадины следует мыть и по два-три раза в день. Так мы не только убережем одежду от неприятных кругов под мышками, которые образует пот, но и уберем запах пота подмышками, к которому мы сами иногда привыкаем, но который действует очень неприятно на окружающих.

2. Интимное подмывание

Мытье всего тела хотя бы раз в неделю обязательно для всех. А что мешает тем, у кого есть дома ванна, принимать душ ежедневно, а летом — утром и вечером? Белье следует менять хотя бы два раза в неделю, а трусы и носочки стирать каждый вечер.

Желательно также, хотя бы раз в день, обмывать тело от пояса вниз, а ноги обязательно мыть каждый вечер перед сном. Оправдания некоторых, что у них нет ванны, неосновательны. Кастрюля подогретой воды и таз могут всегда сослужить хорошую службу. Интимное подмывание один или несколько раз в день особенно необходимо, когда у женщины менструация или она страдает каким-нибудь женским заболеванием.

3. Чистоплотность в одежде женщины

Лифчик, особенно летом, следует стирать через каждые два дня. Об этом прежде всего должны помнить полные женщины, у которых потоотделение более активное.

Загрязненные бретельки лифчика, которые иногда выглядывают из-под летних платьев, как и не очень чистый воротничок блузки или платья, являют собой неприятное зрелище и говорят об известной запущенности и нечистоплотности женщины.

Верхняя одежда портится от частых стирок и поэтому время от времени ее следует отдавать в химчистку. От соприкосновения с телом она приобретает неприятный, тяжелый запах. Чтобы уничтожить его, одежду следует проветривать после каждой носки, вывешивая на балконе или возле открытого окна. Даже если у вас всего два-три платья, их следует менять чаще. Так одежда дольше сохраняет свою форму и не загрязняется. Одежда, которую мы носим ежедневно, портится быстрее и загрязняется легче.

Обувь после каждой носки также следует проветривать, надевать на колодку или набивать газетой и лишь тогда убирать в специальный шкафчик. Время от времени ее следует протирать изнутри кусочком ткани, смоченной в растворе марганцовки или формалина.

Неприятное впечатление производят и жирные, слипшиеся волосы и плохо вымытые руки с черной каемкой под ногтями, которые никакая прическа и никакой маникюр не в состоянии прикрыть.

Чистоплотность придает особое очарование человеку даже и тогда, когда он скромно одет или уже немолод.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о