Правила как не потерять друга: Как не терять друзей и заводить новых – Как не потерять друзей 🚩 потерял всех друзей 🚩 Дружба

Содержание

Как не терять друзей и заводить новых

Многие хотели бы, чтобы у них были близкие друзья, но при этом не готовы прилагать для этого усилия. Как часто мы знакомимся с кем-то интересным и думаем, что могли бы подружиться. Но дела, усталость да и просто лень заставляют нас переносить встречи. Проходят недели и месяцы, и мы так и не продвигаемся дальше поверхностного знакомства.

Конечно, вы не сможете дружить со всеми, кого встречаете. Это и не нужно. Но если вы хотите завести близкую дружбу, но при этом постоянно находите причины не ходить на встречи, пора менять тактику. Автор издания Vox Джеки Луо (Jackie Luo) предлагает универсальные советы.

1. Делайте первый шаг

Говорите людям, к которым испытываете симпатию или уважение, что они вам интересны и вы хотели бы с ними общаться. Если они не разделяют ваш интерес, ничего страшного. Но не упускайте возможности узнать кого-то только потому, что боитесь показаться слишком навязчивым.

2. Не бойтесь быть уязвимым

Рассказывайте о своих проблемах и спрашивайте людей об их трудностях. Не встречайтесь только в барах и кофейнях, приглашайте друзей к себе домой. Дарите продуманные подарки. Для дружбы важно, чтобы вы принимали друг друга такими, как есть. А это невозможно, если вы никогда не показываете свои слабые стороны.

3. Научитесь говорить «нет» тем, кому не хотите уделять внимание

Звучит жестоко, но это сэкономит время и силы и вам, и другому человеку. Изображать дружбу с кем-то без искренних чувств — это вовсе не проявление доброты. Так что не обещайте встретиться как-нибудь потом. У вас обоих ограниченное количество времени. Лучше потратить его на действительно важных людей.

4. Отвечайте взаимностью

Если ваш друг всегда первым предлагает планы, в следующий раз пригласите его куда-нибудь сами. Если вам нужно отменить встречу, предложите другое время. И приложите усилия, чтобы сдержать новую договорённость.

5. Поддерживайте важных для вас людей

Иногда друзьям нужно ваше физическое присутствие, иногда — просто эмоциональная поддержка. У вас всегда найдутся другие дела и обязанности. Но если регулярно делать выбор в пользу них, а не друзей, от дружбы вскоре ничего не останется. Чтобы её сохранить, стараться должны обе стороны.

Близкая дружба возникает не просто тогда, когда у вас много общего или вам удобно общаться. А тогда, когда в каких-то ситуациях вы отдаёте предпочтение другу. Сколько раз нужно отменить посиделки или пропустить важные события в его жизни, чтобы ваша дружба сошла на нет? Гораздо меньше, чем вам кажется.

Поэтому, когда в следующий раз придётся решать, уделить время другу или заняться чем-то другим, помните, что этот выбор повлияет на ваши отношения.

Читайте также

Как не потерять друзей 🚩 потерял всех друзей 🚩 Дружба

Инструкция

Не стоит проявлять свой эгоизм перед друзьями. Самолюбивого человека приятели будут обходить стороной. Оставьте капризы и примите как данность, что иногда вам придется подстраиваться под других людей.

Не нужно вываливать на своих друзей все проблемы. Если вы действительно хотите, чтобы они помогли вам, спросите совета или попросите о небольшом одолжении. Но не стоит портить настроение всей компании своими жалобами на несправедливость жизни.

Подумайте, прежде чем одалживать у друга какую-либо сумму денег. Бывает, что финансовые проблемы портят даже крепкую, многолетнюю дружбу. Не стоит рисковать хорошими отношениями. Лучше поищите другой выход из сложного материального положения.

Не критикуйте партнеров своих друзей. Если вам не нравится их выбор, можно просто промолчать. Но указывать друзьям на недостатки людей, которых они любят, значит, поставить под угрозу вашу дружбу. Держите негативные отзывы и резкие слова в себе.

Не сплетничайте о своих друзьях у них за спиной. Ваше невинное замечание о прическе или одежде вашей подруги, сказанное с оттенком легкой иронии, может вернуться к ней через ваших общих знакомых в более импрессивной окраске.

Поддерживайте ваши отношения с друзьями. Чаще встречайтесь с ними. Порой нить дружбы прерывается только потому, что люди не находят времени друг на друга. Не повторяйте этой ошибки и цените тех хороших знакомых, которые рядом с вами.

Держите слово, данное другу. Будьте честны с ним. Уважайте его мнение и проявляйте тактичность в общении. Бывает, что люди ранят самых близких, не считая нужным вести себя с ними корректно. Думайте о чувствах ваших друзей.

Имейте общее хобби, увлечение. Пусть ваше совместное времяпрепровождение не ограничивается посиделками в кафе и прогулками. Наверняка есть занятие, которое вас объединяет. Учеба, шопинг или посещение спортзала вместе с другом покажется вам веселее.

Излучайте оптимизм. Именно к позитивным, дружелюбным и веселым людям тянутся окружающие. Если вы будете занудным ворчуном, от вас могут сбежать даже друзья детства.

Проявляйте знаки внимания своим друзьям. Обязательно дарите им подарки на праздники. Даже недорогой презент укрепит вашу дружбу и усилит расположение людей к вам.

Правила дружбы. Если не хотите потерять друзей, выполняйте наши советы

Найти настоящего друга, который с тобой пройдет огонь, воду и медные трубы, сложно. Потерять друга проще простого. Приятельски отношения заводить гораздо легче.    как и с друзьями так и с приятелями может случится всякое, и вам придется тоже жертвовать чем-то, чтобы прийти на помощь. Ведь дружба это не только делить радости, но и горести на двоих. В суматохе дней, мы можем потерять дружеские связи и отдалиться. Как помнить о ценном даре дружбы и не растерять своих близких, добрых друзей? Несколько правил вам на заметку.

 

Не выдавайте чужие тайны и храните секреты

 

Легко посоветовать – выполнить практические невозможно. Так ведь? Вы плохая подруга. Экзамен провален. Вам доверили, а вы предали. Изменили. Вы прощаете измены своего парня? Вряд ли. Так и подруга простит раз, два, а потом она прекратит общение, и вы потеряете ее навсегда. Учитесь хранить секреты.

 

На крайне      случай скажите: расскажи мне только то, о чем я могу разболтать всем подряд.  Это плохой совет, и привели его  в качестве абсурда.  Мы показали, что молчание золото.

 

Умение слушать

 

Не только вы имеете право звонить среди ночи и плакать в жилетку. Случается, что и ваша подруга захочет получить от вас совета и поддержку. Если вы отфутболите раз другой, то не ждите, что в следующий раз, подруга также не найдет на вас время. И вообще в  дружеских отношениях умение слушать может быть даже более важным, чем стремление говорить. Особенно важно научиться слушать без осуждения. Так вы покажете истинный интерес к другу.

 

Интересуйтесь

 

Если вы не задаете вопросы во время беседы выглядит это странно. Или вы оглохли, или заснули или вам все равно.  

Очнитесь. Беседа — это когда вы задаете вопросы и слушаете затаив дыхание. Искренний интерес к делам другого сделает вас лучшим другом.

 

Откройте свое сердце

 

Учитесь чувствовать и осознавать боль, радость, счастье других людей, в частности своих друзей. Участие показывает, что вам не все равно, что происходит в жизни близких. Не оставайтесь ледышкой.  Снежная королева всегда остается одна. Помните это. Внимание и чуткое отношение сделает вас лучшей подругой. 

 

Находите время на встречи


 

 Это как с парнем. С друзьями тоже надо встречаться.  Крепкая дружба также как и любовь требует времени и внимания.

Да, конечно, завал на работе и все такое, но не все же время. Всегда можно найти время для друга, подруги. Друг это не тот, кто с тобой веселиться в ночных клубах, а тот, кто будет с вами сидеть в парке на лавочке всю ночь, в дождь, когда вам негде ночевать. Или заберет к себе, накормит, напоит и уложить спать. Вот кто такой настоящий друг.

 

Будьте благодарны. Не скупитесь на эмоции

 

 В суматохе мы забываем сказать, насколько мы любим своих друзей, насколько они дороги и важны.  Равнодушие плохая подруга. Можете остаться с ней один на один.

 

Друзей не обсуждают. Друзей защищают

 

Если вы хотите быть хорошим другом, никогда не говорите плохих вещей за спиной. Во-первых, это показывает вас с плохой стороны. Какая же вы подруга? Грязная сплетница и притворщица. В лучшем случае просто дура. Во-вторых… Читайте первый пункт. Будьте верными. Когда очерняют ваших друзей за глаза не молчите, защищайте. А как иначе-то?

 

Говорите о том, что вас смущает

 

Если случилось недопонимание в ваших отношениях лучше поговорить об этом, а не дуться как мышь на крупу. Не замалчивайте неприятные ситуации. Говорить о проблемах и о разных точках зрения — тоже часть дружбы.

 

 

 Умейте радоваться успехам

 

Все хотят от друзей поддержки. Друг, который поощрит в карьерных начинаниях или одобрит новые отношения, — хороший друг. Скажите ему, что вы останетесь рядом вне зависимости от ситуации.

 

 

 

Умейте извиняться

 

В дружбе без косков никак. Все мы люди. Умейте говорить «прости». Ссоры случаются во всех, даже в очень крепких отношениях. Если вы сделали ошибку, за которую вам нужно попросить прощения, — извинитесь, а не нападайте.

 


Предупреждайте об измененных планах

 

Все что угодно может испортить планы в последнюю минуту. Быть хорошим другом — это убедиться, что вы никого не подводите и что ваши друзья предупреждены об изменении планов.

 

Будьте рядом

 

Бывает трудно отложить интересную книгу или оторваться от просмотра любимого фильма  ради помощи другу. Но оторвитесь от дивана и придите на помощь.

 

О себе тоже не забываем

 

В дружеских отношениях не нужно забывать и про себя. Ваш друг тоже должен уметь чувствовать, прощать, любить, уважать, вас. Иначе это не дружба, а подделка.

  

 

Не будьте жалкими подобиями людьми, бледными копиями. Любите, дружите, живите. 

Как не потерять друзей и сохранить дружбу — Waterfall.su

Верные, надежные, преданные друзья способны скрасить нашу жизнь, привнести в нее много радостных моментов и событий. Мало отыскать человека, с которым можно разделить любые радости и неудачи, главное – сохранить с ним хорошие отношения. Случаются такие моменты, когда большинство из нас задается вопросом – как не потерять дружбу? Попробуем ответить на возникающие вопросы, разобраться с основными ее основными моментами.

Как понять, что твои друзья отдаляются

С возрастом каждый из нас обрастает множеством обязательств и забот. Утром мы спешим на работу, вечером домой и времени для друзей просто не остается. И никто по большому счету не виноват в том, что исчезает потребность поговорить, излить душу. Наступает момент, когда человек понимает, что друзей не осталось, они просто отдалились, у них уже своя абсолютно другая жизнь.

Как не упустить такой переломный момент, по каким признакам понять, что твои друзья начали потихоньку дистанцироваться.

Товарищ перестает звонить. Это первый «тревожный» признак. Друг звонит все реже, уже не так часто интересуется вашими делами, не нуждается в каждодневном общении.

Вы все реже встречаетесь и не знаете о новых событиях в жизни друг друга, перестаете делиться секретами. Стоит обратить внимание на периодичность встреч. Если вы давно не виделись – позвоните сами, не ждите месяцами предложения. Купите торт и шагайте в гости.

Друг забывает о памятных для вас датах и не приглашает на торжества, дни рождения. Это уже совсем нехорошо. В этом случае друг может на что – то обижаться, поэтому нужно не повторять его поведение, а постараться поговорить с ним, встретиться.

У него появляется новая компания. Скорее всего, когда друг не получает необходимое ему общение, он начинает его искать в обществе других людей. Это довольно неприятно, желательно постараться разобраться в ситуации и выяснить причины редкого общения.

Ошибки, приводящие к потере дружеских отношений

Натянутые отношения, редкие встречи, отсутствие телефонных звонков от друзей – это все не просто так. Скорее всего – есть причина и возможно она кроется в вас. Какие же ошибки мы допускаем прежде, чем потеряем любимых друзей?

Ложь. Мы можем обманывать друзей по тем или иным причинам, но если обман раскрывается, мы рискуем потерять товарища.

Не находим времени. Это большой промах, если мы думаем, что нас будут ждать вечно. В большинстве случаев всегда есть возможность встретиться и пообщаться – не упускайте эту возможность.

Высмеиваем друзей или обсуждаем с другими их недостатки. Это некрасиво. Если об этом узнает ваш друг, станет предельно ясно, почему он решил отказаться от общения.

Постоянное использование ради собственной выгоды. Мы можем регулярно занимать денег у друга, просить выполнить за себя какой – либо объем работы. При этом ничего не давая взамен. Это может просто надоесть.

Отказываем в помощи. Это может разрушить любые отношения. Взаимовыручка – важный момент в дружбе.

Занять денег. Как гласит пословица: «Хочешь потерять друга, займи ему деньги». Старайтесь не одалживать товарищам крупные суммы, если не хотите нажить в его лице врага.

Ревность. Никогда не флиртуйте и не заигрывайте с пассиями своих товарищей – это большая ошибка.

Много говорим о себе, не интересуясь жизнью друга.

Не выполняем обещания. Вести разговор и давать сиюминутные обещания, которые забываются как только распрощались с другом  — верный путь распрощаться с ним навсегда.

Что делать, дабы сохранить дружеские отношения на расстоянии

Большинство считает, что непросто поддерживать общение с человеком, если он живет в другом городе или стране. Но это неверно. Сейчас расскажем, как не потерять дружбу и сохранить ее на расстоянии.

В этом помогут несколько советов:

Находите время для общения и делайте это по возможности регулярно. Пишите письма по электронной почте, в социальных сетях, звоните, общаетесь в скайпе.

Не забывайте о днях рождения, памятных датах, юбилеях и просто важных событиях в жизни лучшего друга.

Старайтесь делать свое общение «личным». Делитесь секретами, доверяйте тайны, советуйтесь.

Обсуждайте темы интересные не только вам, но и товарищу, интересуйтесь его здоровьем, семьей и прочим.

Придумайте для себя традицию и следуйте ей несмотря ни на что.

Делайте небольшие вечеринки онлайн. Можно по обе стороны экранов заготовить вино, пиво, фрукты, обсуждать события и просто шутить.

Говорите правду. Признавайтесь, что скучаете, что хотите повидаться. Больше искренности в словах.

Что делать, если дружба больше не взаимна

Как поступить, если в последнее время человек стал замечать, что его общество тяготит друга, что он избегает общения и сам никогда не звонит.

Во – первых, найдите в себе смелость и вызовите друга на откровенный разговор. Возможно, вам раскроют все карты и объяснят, в чем кроется столь непонятное и неприятное поведение. Здесь может быть скрыта обида, завить, злость, банальная нехватка времени.

Во – вторых, подождите ответной реакции, если ничего не происходит и поведение товарища не меняется, попробуйте взять тайм – аут и дать ему и себе время подумать, поразмыслить над сложившийся ситуацией.

В – третьих, если ничего не помогает и попытки наладить дружбу остаются тщетными – просто уходите. Не стоит больше ничего предпринимать. Вы можете продолжать скучать по своему товарищу и вспоминать приятные моменты, но пришло время поставить точку и больше ни о чем не жалеть. Значит, пути разошлись и дружба прекратилась.

Как финансовые вопросы могут повлиять на дружеские отношения

Наверное, многие не раз слышали рассказы о том, как два закадычных товарища росли вместе, гуляли, ходили в одну компанию, но после они пошли по разным дорогам. А все потому, что один добился многого, стал финансово независим. Второй – остался середнячком, много трудится, но звезд с неба не хватает.

Безусловно, в 99% из 100 – чем больше человек зарабатывает, тем больше он развит и его интересы начинают меняться, ценности становятся другими. Нет, здесь вовсе не идет речь о том, что он становится жадным и меркантильным, отнюдь. Просто люди отдаляются и перестают понимать друг друга.

К сожалению, бывает и так, что появляется зависть, а иногда и ненависть. Деньги могут запросто разрушить давнюю дружбу, если только более успешный товарищ не подтянет к себе второго, отстающего. Тогда отношения могут сохраниться.

Понятно одно, дружба – это непросто. Хорошие, доверительные отношения с человеком необходимо выстраивать годами, трудится над ними, но и здесь нет гарантии того, что когда – нибудь этому не придет конец. Тем не менее берегите друзей, если они действительно верные и настоящие, готовые приди на подмогу по первому зову. Верный друг – это большой подарок.

Как не потерять друзей?

Кроме умения давать что-то полезное для друга и полезного, если вы, конечно, хотите сохранить и не потерять своих друзей, необходимо постараться не врать, ведь ложь однажды будет раскрыта, а отношения испорчены.

Очень часто дружба теряется на завистливых отношениях, например, вы купили себе дорогую машину, а у друга такой нет, или например, у подруги муж не пьет, не курит, все в семью, соответственно, из-за этого возникает зависть, которая со временем переходит в злобу, разрушающую дружбу и, конечно же, дружба переходит во враждебное состояние. Чтобы этого не происходило, постарайтесь не хвалиться перед друзьями своими достижениями, покупками или иными положительными жизненными ситуациями. Конечно, новую и дорогую машину не скроешь, а вот не говорить о ней постоянно друзьям, можно. Постарайтесь держать себя с друзьями на их уровне, пусть они знают, что у вас лучше дела, ведь это не скроешь, но так же пусть знают, что вы всегда придете им на помощь и поддержите как духовно, так и материально.  Рекомендуем ознакомиться, ГДЕ ЛЮДИ ЗНАКОМЯТСЯ?

Есть одна пословица, которая гласит, что если ты хочешь потерять друга или подругу, дай денег в займы. К сожалению, брать деньги легко, ведь берешь чужие и себе, а отдавать их очень сложно, ведь отдаешь свои и навсегда. А потому друзья теряются из-за того, что нужно отдавать долг. Может быть, иногда, стоит простить в долг, если он не большой, ведь, возможно, у друга совсем сложная ситуация в жизни, или, хотя бы, не так напирать с возвратом долга. Но и с другой стороны, взял в долг, верни долг или убедительно мотивируй, почему не можешь вернуть в срок, озвучь какие-либо выгодные условия возврата долга как для себя, так и для друга. Ищите компромисс.

Как найти и не потерять надежного друга — Психология (Дружба, Друзья, Общение, Отношения, Психология, Советы, Поддержка, Совет психолога)

Но есть выход и при таких обстоятельствах. Лучше расстаться с другом, отпустить боль и идти дальше по жизни, сберегая свое здоровье. Также поставить цель и открыть свое сердце для поиска нового друга. Что такое дружеские отношения? Что нужно предпринять, чтобы всегда было чувство защищенности рядом с другом?

Определение. Дружба — это искренние отношения, в основании которых стоит доверие, привязанность, общие интересы. Хороший друг — это ценный подарок, это личность, которая хорошо влияет на всех.

10 принципов найти и не потерять друга

Найти друга нелегко, и это получится не за один день, нужно время. Возможно даже придется разочароваться в ком-то, пока не встретится надежный, настоящий друг.

  1. Прежде всего следует самому быть другом, не быть собственником.
  2. Поддержка должна быть взаимной. Во время беды быть рядом: когда плохо — плакать вместе, когда хорошо — смеяться вместе.
  3. Не иметь привычки быть подозрительным, замечая только негатив в друге. Лучше подумать и найти в нем хорошие черты характера и говорить ему об этом, хвалить за добрые дела.
  4. Никогда не делать поспешные выводы по поводу каких-то поступков, не осуждать преждевременно.
  5. Быть тактичным в разговоре, не перебивать на полуслове, уметь выслушивать сердцем, а это целое искусство.
  6. Научиться быть уступчивым и не бояться говорить «прости», даже когда прав. Как говорят: «Прав не тот, кто прав, а тот, кто первый помирился».
  7. Не позволять в отсутствие друга обсуждать его с другими, уважая его чувство собственного достоинства.
  8. Искренне интересоваться его жизнью, проявлять инициативу, предлагая практическую помощь в любом деле. Есть мудрое выражение: «Доброе дело обесценивается, если о нем долго просить». Это значит, что если друг попросил о чем-то, следует без промедления действовать и помогать, а не откладывать на потом.
  9. Не врать, даже если отношения на время слегка испортятся, позднее друг оценит честность другого, впоследствии доверие возрастет. Не использовать друга в корыстных, злых целях.
  10. Последний важный момент: не быть навязчивым! Уравновешенно относиться к отношениям, не часто приходить в гости. Научиться хранить секреты.

Возможно, кто-то подумает, что друга иметь нелегко, нужно многое учитывать, придерживаться стольких правил, отказываться иногда от комфорта и бежать на помощь. Но с другой стороны от такой дружбы есть много плюсов.

Во-первых, нет ощущения одиночества, человек в любую минуту может позвонить, излить душу, спросить совета. Во-вторых, благодаря дружбе улучшается здоровье, нет стрессового состояния. В-третьих, можно отдохнуть в выходные дни с друзьями на природе, путешествовать, находить вместе радость от жизни. Еще много можно перечислять о том, сколько пользы несет в себе настоящая дружба…

Можно не сомневаться — надежный друг бывает, нужно только присмотреться вокруг, возможно кто-то даже не подозревает, что рядом есть тот, кто любит во все времена, радует своим вниманием, помогает стать другому лучше, дарит сюрпризы даже обычной открыткой. Такая дружба долговечна!

Почему с возрастом мы теряем друзей

Мы начинаем заводить друзей в младших классах школы. Постепенно их становится всё больше, круг общения расширяется и достигает плато в 25–30 лет. После этой отметки связи начинают таять, а количество друзей снижается в среднем на 38%.

Попробуем разобраться, почему так происходит и как можно справиться с этой проблемой.

Как меняется дружба по мере того, как мы взрослеем

В детстве мы дружим в основном с детьми из класса или соседями. В это время ещё нет особых интересов, задушевных разговоров и близости. Дети разделяют игры и занятия, учатся сопереживать другим и объединяться для достижения общей цели.

В подростковом возрасте (13–19 лет) мы сохраняем часть друзей со школьных лет и заводим новых. В это время близкие сверстники частично заменяют нам родителей. Появляется душевная близость и взаимная поддержка, мы учимся раскрываться перед другим человеком, доверять ему и понимать, чего он хочет. Также дружба готовит подростков к созданию пары.

В молодости (19–30 лет) социальные связи достигают своего пика.

Мы теряем часть друзей, но разорванные контакты с лихвой восполняются новыми. Сокурсники, первые коллеги, партнёры, их друзья и знакомые — круг общения широк и разнообразен.

И вот после 30 лет наши связи потихоньку начинают испаряться. Подростки проводят с друзьями 29% всего времени бодрствования, а в среднем возрасте этот показатель падает до жалких 7%.

К 65 годам 12–22% людей остаются вообще без друзей. И хотя времени на коммуникацию у пенсионеров гораздо больше, многим просто уже не с кем общаться. Старые связи потеряны, а новые заводить сложно.

Почему с возрастом друзья теряются

Есть несколько причин, по которым взрослые люди перестают активно заводить новые контакты и теряют дружеские отношения.

Меняются потребности и цели общения

Подросткам и молодым людям кажется , что они будут жить вечно. В это время в приоритете сбор информации о мире, а для этой цели лучше всего подходят разнообразные социальные контакты. Юные люди общаются со всеми подряд, легко заводят знакомства и стремятся к сверстникам.

С возрастом картина меняется. Люди осознают, что жизнь конечна и надо бы потратить её на что-то приятное. Количество друзей начинает снижаться: остаются только те, кто обеспечивает эмоциональную близость и тепло. Остальные безжалостно изгоняются из круга общения.

Приоритеты смещаются на семью

Поначалу брак расширяет круг общения: люди сближаются с друзьями и родственниками супругов. Однако со временем приоритеты смещаются на семью. Супруг обеспечивает человеку то, что раньше он получал от друзей: становится партнёром по развлечениям, удовлетворяет эмоциональные нужды — даёт поддержку и утешение, помогает морально и физически.

С рождением детей этот эффект только возрастает. Маленький ребёнок отнимает много времени, круг интересов сильно меняется, особенно если сравнивать с бездетными друзьями. Часто люди замыкаются на семье, и дружеские связи сами собой отпадают.

Не остаётся времени на общение

Как и брак, выход на работу может увеличить количество друзей. Люди часто общаются с теми, кто в чём-то похож на них: разделяет взгляд на мир, имеет схожие интересы и общественный статус.

Вероятность встретить такого человека на работе довольно высока .

В то же время старые друзья постепенно исчезают — из-за нехватки времени и растущей пропасти в интересах и статусе.

Мешают жизненные обстоятельства

В 68% случаев дружба в среднем возрасте кончается случайно, по вине обстоятельств , например переезда. Только 25% людей намеренно прекращают отношения, как правило, из-за предательства.

Также к таким обстоятельствам относятся несчастные случаи: смерть сиблинга, супруга или ребёнка. После травмирующих событий связи с друзьями могут ослабнуть из-за горя и нежелания поддерживать контакты.

Череда обстоятельств и нехватка времени оставляют нас без близких друзей. Это закономерно, но ничего хорошего в этом нет. Ведь дружба необходима человеку не меньше, чем здоровый сон и занятия спортом.

Почему дружба нужна в любом возрасте

С самого детства дружба определяет наше здоровье и благополучие. Дети и подростки, у которых есть друзья, больше интересуются учёбой и лучше успевают по школьным предметам, чем одинокие ребята. Эмоциональная близость со сверстниками повышает уверенность в себе и снижает риск депрессии.

В среднем возрасте дружба по-прежнему много значит для человека. И хотя отношения с супругом влияют на психологическое здоровье сильнее, связь с друзьями стоит сразу после них и оказывается важнее общения с родственниками.

В пожилом возрасте близкие отношения и социальная поддержка помогают сохранить когнитивные функции, а социальная изоляция, наоборот, ухудшает здоровье и качество жизни.

Это подтвердило Grant Study, 75-летнее масштабное исследование жизни более семи сотен мужчин из разных социальных классов, пытающееся понять, что на самом деле делает людей счастливыми и здоровыми.

Оказалось, что те, у кого сильна связь с родными, друзьями и своим сообществом, живут счастливо и дольше сохраняют хорошие самочувствие и память, чем те, кто остался в одиночестве или не удовлетворён своими отношениями.

Постарайтесь не растерять друзей: одиночество убивает.

Как не остаться в одиночестве

Единственный способ улучшить что-то в любой сфере жизни — уделять этому время. И дружба не исключение.

Поддерживайте старые отношения

Дружба не статична : она формируется, поддерживается и распадается. В любой момент жизни близость между людьми может нарастать, спадать или оставаться неизменной, и на каком уровне будут находиться ваши отношения, зависит от вложений.

Встречайтесь с друзьями, звоните им, интересуйтесь их жизнью. Попробуйте вместе заняться каким-то делом, важным для вас обоих. Например, вместе бегать по утрам, по выходным ходить в кино, сделать что-то хорошее или просто раз в неделю собираться за чашкой кофе, но — обязательно! — без пропусков.

Измените среду, чтобы появились новые связи

Теория социального конвоя гласит: на протяжении всей жизни нас сопровождает группа людей, которая меняется в зависимости от обстоятельств. Каждое изменение среды в перспективе может подарить вам новых друзей.

Заведите новое увлечение: запишитесь на какой-нибудь мастер-класс, сходите на групповые занятия в спортзале, найдите в своём городе сообщества по интересам. Вы можете обрести друга в любом возрасте, и чем старше становитесь, тем осмысленнее и глубже будут новые отношения.

Читайте также 🧐

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о