При беременности растяжки на животе что делать – На какой неделе беременности могут появиться растяжки? — на какой неделе появляются растяжки на животе — запись пользователя Мама (Telly) в сообществе Все о красоте в категории О растяжках

Содержание

Растяжки при беременности на животе что делать, чем мазать, фото

Как только в женском организме зародилась жизнь, в нём начинают происходить изменения разного характера. Самое счастливое состояние будущей мамы, бывает побеспокоено. Одной из причин стают растяжки на животе при беременности.

Ко всем нежелательным изменениям, можно подготовиться заранее, следуя простым и полезным рекомендациям.

Если же, момент профилактики упущен, есть возможность приостановить столь неприятный процесс. И конечно же, мы расскажем, как избавится от растяжек и оставаться прекрасной после появления на свет малыша.

Впоследствии растяжения кожи, на ней появляются шрамы (рубцы), это и есть растяжки. Сделать какое-то предположение по наличию и виду растяжек в каждом отдельном случае маловероятно.

Эластиновые волокна верхнего слоя кожи эпителия рвутся при росте живота, и во втором слое-дерме появляются рубцы (стрии). Их появления зависит от многих факторов, которые мы с вами рассмотрим.

Факторы, влияющие на появление растяжек во время беременности

Факторы, влияющие на появление растяжек во время беременности

  1. Быстро растёт живот

Первопричиной быстрого роста живота может стать чрезмерный аппетит, и как следствие лишние килограммы. Ни в коем случае не перебирайте, это вредно не только для вас, но и для ребёнка. Многоводие, крупный плод также может оказаться причиной большого животика. В любом случае нельзя игнорировать замечания и назначения врача.

  1. Изменился гормональный фон

Прогестерон — гормон, который помогает женскому организму сохранить беременность. Данный гормон расслабляет мышцы матки и не даёт ей прийти в тонус. Но вместе с тем теряется упругость кожи. Вот тогда и происходят разрывы дермы (среднего слоя кожи).

  1. Вы не следите за своим питанием

Если вы раньше кушали все что хочется. Забудьте об этом! До беременности и тем более вовремя вы должны очень щепетильно относиться к своему питанию. Чипсы, полуфабрикаты, газированные напитки, алкоголь, фастфуд от такого набора «вкусностей» вы не только поправляетесь, но и растяжки обеспечены.

  1. Наследственность

Вместе с внешней схожестью на своих родителей, унаследовать мы также можем определенный тип кожи. В первую очередь посмотрите на свою маму, бабушку, тётю пусть они расскажут какие животики были у них и о наличие растяжек. Способность к регенерации, плотность, эластичность влияют на это — будут растяжки или нет. К примеру, одна беременная ходит с большущим животом, а после родов ни следа. А другая с маленьким животиком где нет живого места от растяжек.

  1. Вы курите

Вредно! Очень вредно! Ну а если о растяжках, то курение приводит к нарушению синтеза коллагена и эластина. Вывод — растяжки появятся. Не сомневайтесь!

  1. Вам за тридцать или нет восемнадцати

А также один из факторов воздействующий на появление растяжек беременность после тридцати. Замедляется синтез коллагена. А до восемнадцати может не стабилизироваться обмен гормонов. В обоих случаях риск появления растяжек увеличивается.

  1. Вы многодетная мама

Интервал между каждыми следующими родами должен быть как минимум два года. Нужно пополнить все запасы витаминов, кальция, железа и восстановить гормональный фон. Тогда уменьшается процент появления растяжек при беременности.

  1. Наличие заболеваний до беременности

Увеличивается шанс появления растяжек при таких заболеваниях:
Ожирение — нарушение обмена веществ, как следствие нарушено и питание кожи.
Снижается восстановление кожи (регенерация), появляется сухость – при сахарном диабете 1,2 типа.

Снижают эластичность, и восстановление кожи — псориаз, различные дерматиты, системная красная волчанка, системная склеродермия и другие.

  1. Вы мало двигаетесь

Вести малоподвижный образ жизни, не очень-то полезно и до беременности. А находясь в положении, это приведёт не только к растяжкам, или прибавке в весе, но и к гипоксии плода.

  1. Спорт — не ваш конёк

У женщин, которые занимаются спортом больше шансов остаться без растяжек.

  1. Сильно увеличилась грудь

Период лактации также у всех проходит по-разному. Все зависит от скорости пребывания молока, и его количества. В первое время после родов может быть значительное увеличение груди, отсюда и появление растяжек.

Скажем растяжкам нет!

Скажем растяжкам нет!

Кроме области живота и груди, другие части женской фигуры также подвержены появлению растяжек. На ягодицах и бёдрах нормальным считается небольшое увеличение жировой прослойки. Этот процесс вызван обменом гормонов. Но не путайте небольшое, и чрезмерное увеличение. Именно лишняя прибавка основная причина появления растяжек в этих местах. Некоторые женщины приобретают растяжки на икрах, которые возникают в случае сильной отёчности.

В большинстве случаев первые растяжки появляются на животе и бёдрах, в конце первого в начале четвёртого триместра. На груди в период лактации. Ну а на икрах, после родов, когда отёчность уменьшается. Цвет и форма разные, так же, как и ширина. Могут быть тоненькими розовыми, едва заметными на груди. Широкими тёмно-фиолетовыми на животе. Бледно-розовыми коротенькими на боках, и синими на ягодицах.

Советуем к прочтению: Повышен холестерин при беременности, Таблетки для прерывания беременности, Анальный секс во время беременности

Со временем после родов растяжки побледнеют. Станут белыми с серебристым оттенком. Кожа станет более упругой, и они не будут так бросаться в глаза. При загаре их будет все равно видно, так как растяжки — это своеобразные шрамы, и кожа здесь не вырабатывает меланин.

Как избежать растяжек

Как избежать растяжек

Так же как физическое и психологическое состояние при беременности также и кожа нуждается в особом уходе. Было бы правильным начать подготовку еще до наступления беременности. Питание и увлажнение кожи только благополучно скажется на её состоянии во время беременности.

  1. Следите за весом

Запомните 14 килограммов, это максимум. Резко поправились, заработали растяжки. Слушайте врача. Сильный перебор в весе грозит также осложнениями во время родов.

  1. Здоровое питание

Ваш девиз — «Я за здоровое питание!». Только полезные продукты: курица, яйца, сыр, индейка, творог, орехи, говядина. Продукты, содержащие белок, помогают нашей коже обновляться, и быть более эластичной. Незабываем о сухофруктах, и нельзя пить много воды. До двух литров в день. Такой объём выпитой жидкости позволит избежать отёчности, а соответственно и растяжек. Старайтесь не употреблять сладости, булочки, сладкую газировку. Врач должен назначить комплекс витаминов для беременных, обязательно нужно пропить.

  1. Больше двигайтесь

Даже если вы просто будете ходить прогулочным шагом, это уже большой плюс. Походы в бассейн очень положительно сказываются на здоровье будущей мамы и её малыша. Фитнес для беременных – специально разработанный комплекс упражнений. Скажем так, щадящая тренировка, не имеющая противопоказаний от вашего врача, поможет укрепить мышечный аппарат.

Заниматься можно как дома, так и в женской консультации. Если вы занимаетесь дома, покажите своему врачу комплекс упражнений, возможно, какие-то именно для вас делать и небезопасно. А также постарайтесь в первом триместре поберечься от сильных переутомлений, и нагрузок.

В самом начале тренировок старайтесь не заниматься одной, дома должен быть кто-то ещё.

Гимнастика от растяжек

Гимнастика от растяжек

Приведём несколько примеров упражнений для занятий гимнастикой. Они помогут расслабиться, пополнить запас энергии, почувствовать прилив сил, и конечно же укрепят мышечный аппарат.

Поза кошки

Встаньте на коленки, руками обопритесь о пол так чтобы ладошки были на уровне плеча. Плавно прогибайтесь и в это время поднимайте голову вверх. Носиком тянитесь к потолку. Затем округлите спину, и наклоняйте голову вниз. Начните с десяти раз, но смотрите по своему состоянию. Закружилась голова или появилась тошнота остановитесь. Если все нормально можете делать двенадцать раз.

Поза бабочки

Сядьте на коврик, соедините ступни одну с другой. Как можно сильнее подтяните их к себе. Положите ладони сверху на колени, так что б пальчики смотрели в разные стороны. Сначала потихоньку, затем сильнее начните надавливать руками на колени. У вас должно получиться покачивание, похожее на взмах крыльев бабочки.

Скручивания

Не двигая тазом нужно совершить поворот туловища вправо и влево. Данное упражнение можно делать как стоя, так и сидя.

Гимнастический мяч

Очень полезно делать гимнастику с помощью фитбола.

  • Сядьте на коврик выравниваем спинку и скрещиваем ноги. Фитбол держим на уровне лица, и по мере возможности стараемся сдавить мяч ладонями. Делаем от десяти да пятнадцати раз, таким образом, укрепляя мышцы груди и рук.
  • Лёжа на спине нужно согнуть ноги так чтобы одна упиралась в пол, а вторая стояла на мяче. Нужно прокатить мяч взад и вперёд. Затем делаете следующей ногой те же движения. Это упражнение делаете для правой и левой ноги от шести до десяти раз.
  • Не меняя позицию лежа, нужно согнуть обе ноги в коленках. Поднимая поочерёдно ноги под прямым углом, прокручиваете стопой справа влево и наоборот. Так, по семь, восемь раз, для каждой.
  1. Носите анатомическое белье для беременных и кормящих, а также бандажи

После окончания первого триместра беременности (12-14 неделя) стоит присмотреть себе анатомическое белье. Конечно же, в первое время будет сложно отказаться от красивого и привычного нижнего белья, но не нужно переживать о том, что это может быть не очень красиво. Фигура беременной женщины по-своему прекрасна, а анатомическое белье только подчеркнёт всю прелесть округлых форм. Благодаря такому белью кожа нигде не провисает и лишний раз не растягивается. Мягкая ткань создаёт комфорт, нигде не придавливает не жмёт и не врезается.

Где-то с двадцать первой недели можно носить бандаж. Для этого нужно проконсультироваться у врача. Определиться с размером и формой бандажа. Окружность животика разная потому её нужно предварительно измерить. Бандаж желательно приобретать в ортопедической аптеке, обращайте внимание на качество. Его можно использовать и после рождения малыша, но опять же консультация у врача не помешает. Бандаж будет поддерживать живот, как будто предотвращая излишнюю нагрузку на спину и, конечно же, поможет избежать растяжек.

  1. Расслабляющий массаж

Ежедневно уделяя небольшое количество времени для массажа, вы также поможете своему телу не пострадать от растяжек. Помимо этого, массаж расслабляет не только мышцы, но и нервную систему.

  • Массаж под душем

Перед сном принимая душ, направьте струю тёплой воды на кожу живота, бёдер и груди, вращайте круговыми движениями по часовой стрелке. Обязательно чередуйте прохладную воду с тёплой. Массаж тёплой водой, должен быть в три раза больше чем прохладной. Мочалкой из люфа или сизаля также можно делать массаж.

  • Массаж с помощью кремов и масел

Такой массаж также рекомендуют будущим мамам. Во время массажа с помощью кремов и масел кожа обязательно должна быть влажной. А также круговыми движениями массажируете проблемные зоны. Возникает вопрос: чем мазать живот при беременности от растяжения? Очень важно при покупке масла или крема обращать внимание на пометку «гипоалергенно» или «проверенно на аллергены». Покупку совершайте в аптеке, для собственной безопасности попросите гигиенический сертификат и сертификат качества.

Хорошо зарекомендовали себя такие крема, как: Витекс для мамы, Мир Детства, Мама Комфорт, Vichi, Avent, Sanason, Chicco Mamma Donna.

Будет полезно делать массаж подогретыми натуральными маслами. Оливковое, миндальное, персиковое, жожоба, виноградных косточек такие масла очень хорошо питают и увлажняют кожу.

Запомните! Если беременность протекает на фоне угрозы прерывания, массаж противопоказан.

Каким бы средством вы ни начинали делать массаж впервые, нужно провести небольшой тест на аллергическую реакцию. Пару капель средства, с которым собираетесь делать массаж, нанесите на локтевой сгиб и подождите. Через пару часов оцените результат, нет ли покраснений, зуда, припухлости. Если все в порядке приступайте. А также стоит обратить внимание на запах, не вызывает ли он дискомфорт.

  1. Дыхательная гимнастика

Занимаясь дыхательной гимнастикой, вы насыщаете свой организм кислородом. Такая гимнастика полезна не только для кожи, но и успокаивающе влияет на нервную систему. Она приносит пользу малышу. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, и чередуйте дыхательные упражнения с гимнастическими.

Лечим растяжки после беременности

Услуги косметолога окажут вам помощь в избавлении от появившихся растяжек на теле после беременности. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше вероятность избавится от рубцов, или сделать их менее заметными. Лучше всего совершить поход к косметологу в первый год после беременности. Итак, если же уже появились растяжки при беременности на животе что делать?

  1. Лазеротерапия

Выравнивается структура, а соответственно и цвет верхнего слоя кожи эпидермиса с помощью лазерного луча. Все недостатки убираются под анестезией.

  1. Микродермобразия

В процессе шлифовки кожи специальным аппаратом, результат не заставит себя ждать. Но есть и недостаток в данном методе сильно травмируется кожа.

  1. Мезотерапия

С помощью тоненькой иголочки в область растяжек, и в кожу вокруг, вкалываются специальные препараты. Проколы делаются глубиной от трёх до пяти миллиметров. В большинстве случаев отзывы положительны.

  1. Микротоковая терапия

Такое лечение применяют не только для избавления от растяжек, но и при пигментации и акне. На кожу воздействуют током силой в 1000 микроампер. Эффект происходит от усиления кровотока и кожа обновляется. Лечение производится только после родов.

  1. Химический пилинг

На повреждённую кожу наносится специальный химический состав. В основном он состоит из фруктовых кислот. В процессе этого лечения верхний слой кожи слущивается, и выравнивается её тон и структура. После такой процедуры появляется ожог, но процесс заживления недолгий. Нельзя проводить лечение летом, развивается стойкая пигментация при облучении.

  1. Озонотерапия

В повреждённые участки вводят инъекции кислородно-озоновой смеси. Результат — стимуляция и выработка новых клеток. Таким способом рубцы заглаживаются.

  1. Абдоминопластика

Удаляются повреждённые участки кожи, и ушиваются дефекты.

Итог

Итог

Мы уверенны, что после увиденных фото растяжек на животе при беременности вы обязательно приведёте свою кожу в норму.

Наносите крем и делайте массаж независимо от процедур в салоне. Существуют специальные крема и масла, которые используются для заживления растяжек. Проконсультируйтесь у косметолога какие именно подойдут вам.

Здоровый образ жизни, залог здоровья ваш и вашего малыша. Следите за своим питанием, совершайте длительные прогулки на свежем воздухе, старайтесь поддерживать душевное равновесие и никакие растяжки вам не страшны. Наградой будет здоровый малыш, и испытанное счастье материнства. А если же эта косметическая проблема все же настигла, не расстраивайтесь, эта проблема разрешима.

Лечение растяжек на животе при беременности

Зарождение новой жизни в организме женщины вызывает массу изменений. Некоторые из них проявляются визуально. Будущая мамочка становится томной, немного медлительной, с округлыми формами. Живот, грудь, бедра увеличиваются в размерах.

Наибольшая нагрузка приходится на кожу живота. По мере роста малыша матка активно растягивается, а вместе с ней увеличивается живот до непривычных и даже экстремальных размеров. Не удивительно, что в отдельных участках кожа не справляется с нагрузкой, травмируется, образуя некрасивые растяжки и шрамы при беременности на животе.

Растяжки, они же стрии – один из главных страхов беременных, «побочный эффект» материнства, причина дискомфорта и недовольства внешностью. Почему они появляются на каком месяце, можно ли если не предотвратить, то хотя бы снизить вероятность и степень проявления растяжек и есть ли эффективные способы лечения дефектов на коже живота после рождения малыша? Читайте дальше.

Причины появления стрий

Живот беременных растет настолько быстро, что эластиновые волокна эпителия не выдерживают нагрузку и рвутся. О микротравмах говорят боли в области живота и зуд. Именно он является первым симптомом повреждений. Если не принять меры, результатом станут некрасивые растяжки и рубцы на животе при беременности разного оттенка и глубины, часто требующие оперативного лечения. Причины появления стрий на животе:

  • активная прибавка веса;
  • гормональные нарушения;
  • нерациональное питание;
  • наследственность;
  • вредные привычки;
  • болезни;
  • не детородный возраст;
  • многодетность.

растяжкиСлишком быстрое растяжение мышц живота при беременности чаще всего связан с непланомерным набором массы. В отдельных случаях причина – многоводие или крупный ребенок, сильно растягивающий матку и соответственно живот. В таких ситуациях нужно наблюдаться у врача с повышенной ответственностью, четко следуя рекомендациям.

  • Нарушения гормонального фона для беременных – неизбежная проблема, начиная с первого триместра с продолжением во втором и даже третьем, когда появляются растяжки. Прогестерон, отвечающий на сохранение беременности, не допускающий тонуса матки, негативно влияет на состояние кожи. На животе, на груди, в области ягодиц она теряет упругость, появляются растяжки во время и после беременности.
  • Неправильное питание – самая избитая причина появления стрий. Беременность не означает нарушение всех правил питания и слепое следование прихотям. Кушать можно и нужно, но только то, что необходимо для нормального роста и развития малыша.

Обязательно в рацион должны входить богатые белком и витаминами продукты, а также морские деликатесы с высоким содержанием омега-3 кислот. А вот вредные полуфабрикаты и тем более фаст-фуд из рациона на время и после беременности лучше исключить.

  • Наследственность и то, на каком сроке беременности появляются растяжки связаны. Если у будущей мамы так же, как и у бабушки, прабабушки или тети тонкая, сухая, предрасположенная к повреждениям кожа, избежать появления стрий уже со второго триместра ей вряд ли удастся. Вместе с тем, осознание риска поможет настроиться на работу по профилактике микротравм кожи у беременных еще на этапе планирования зачатия.
  • Вредные привычки, в первую очередь курение негативно отражаются не только на здоровье малыша и самой мамы, но и на красоте кожи. Нарушение синтеза эластина и коллагена связывают с воздействием никотина, поэтому если сохранить красоту и молодость после рождения ребенка для вас действительно важно – откажитесь от курения раз и навсегда!
  • Мамочки из группы риска до 18 или после 35 лет также подвержены растяжкам на животе. У слишком юных беременных не достаточно стабильный гормональный фон, у женщин после35 лет сильно замедлен синтез коллагена. И то и другое может стать причиной появления стрий не только внизу живота, но и по всей его поверхности.
курение***

Многодетные мамы также попадают в группу риска. Для восстановления организма между беременностями должно проходить не менее двух лет. Если мама не придерживается этого правила, организм будет ослаблен, испытывая острый недостаток железа, кальция и витаминов. В свою очередь это отразится на эластичности и упругости кожи в том числе и на самом уязвимом месте – животе.

Образованию рубцов на коже подвержены женщины с нарушенным обменом веществ до беременности, с сахарным диабетом и рядом других хронических болезней, ослабляющих организм, например, дерматитом, псориазом, системной склеродермией и пр.

На появление растяжек также влияет ограниченная физическая активность. Отсутствие минимальных нагрузок, включая регулярные пешие прогулки, приведет не только к появлению рубцов на животе, но и возможно станет причиной развития гипоксии плода. Чем активнее и регулярнее женщина занималась спортом до беременности, тем меньше вероятности микротравм волокон кожи на животе даже при крупном плоде, двойне или многоводии.

Гимнастика как профилактика стрий

Учитывая все вышесказанное, начинайте готовиться к активному росту малыша в утробе заранее. Приучите себя к регулярным занятиям гимнастикой. Это заметно упростит процесс родов и вынашивания ребенка, сделает кожу на животе и других частях тела подтянутой и эластичной.

Бесспорное преимущество гимнастики – природное пополнение запасов энергии, улучшение настроения и укрепление мышечного аппарата. Ниже приемлемые для беременных позы, прорабатывающие разные группы мышц.

  • Поза кошки. Очень хорошее упражнение для поясничного отдела. Займите положение на четвереньках так, чтобы ладони оказались под плечами. Прогибайтесь как кошка, начиная от копчика к плечам и наоборот, подтягивая грудь к ногам. Сделайте для начала несколько таких прогибов, постепенно увеличивая число повторений. Закончите упражнение, если почувствуйте дискомфорт, например, головокружение или легкую тошноту.
  • Поза бабочки. Примите удобное положение сидя на полу. Соедините ступни, подтяните их максимально близко к себе и начинайте двигать коленями вверх и вниз, придерживаясь определенного ритма, соблюдая небольшую амплитуду. Ваши ноги должны работать по подобию крыльев бабочки, взлетать и опускаться также быстро и часто.
  • Скручивания. Полезное и приятное упражнение. Выполнять его можно в положении стоя, сидя или лежа. Суть в скручивании торса в противоположную от расположения ног и таза сторону.

Целый комплекс упражнений для укрепления кожи и тела в целом можно выполнять с гимнастическим мячом:

  1. Сядьте ровно на коврик и скрестите ноги. Мяч возьмите на уровне лица и активно сдавливайте его ладонями. Сделайте 10-15 повторов для укрепления рук и груди.
  2. Лягте на спину, ноги согните таким образом, чтобы одна упиралась в мяч, а другая в пол. Катайте фит-бол вперед и назад несколько раз, после чего смените ноги.
  3. Оставайтесь в положении лежа, ноги согните в коленях. Поднимайте мяч стопами, сохраняя прямой угол в коленях.

Не забывайте о плавании. Летом бывайте на открытых пляжах, зимой занимайтесь в бассейне, в том числе и с тренером, если это полезные для беременных уроки аквааэробики.

гимнастика

Анатомическое профилактическое белье

Специальное белье и бандажи для беременных были разработаны для профилактики растяжек. Не отказывайте себе в удовольствии попробовать его в действии. Начиная со второй половины второго триместра присмотрите себе анатомическое белье, способное подчеркнуть красоту вашего тела. Это могут быть специальные колготки, панталоны и обязательно бандаж.

Если вы входите в группу риска обязательно носите бандаж для живота до того, как почувствуйте первый зуд, сигнализирующий о травмах кожи. Такой бандаж легко купить в аптеке. Там же заранее узнайте о послеродовых моделях, они также помогут сохранить красоту и молодость кожи на животе. Форма и размер бандажа подбираются в индивидуальном порядке по рекомендации врача.

Разновидности массажа для профилактики стрий и дыхательные упражнения

Массаж расслабляющий благоприятно отразится на состоянии кожи и здорово укрепит организм в целом. Плюсом станет использование натуральных кремов и масел от растяжек. Аккуратно массируйте кожу на животе по часовой стрелке, не давите чтобы не беспокоить малыша в утробе.

Массаж должен быть приятным, успокаивающим с не вызывающими аллергию средствами. Беременным с угрозой выкидыша любой массаж живота противопоказан.

Проверенный способ привести кожу в тонус и закалить ее перед испытаниями – массаж и контрастный душ. Процедуру можно проводить утром или вечером, время от времени изменяя температуру воды (начинайте с комфортной), бережно растирая скраб или масло для тела на животе.

массажВ комплексе с массажем определенный эффект даст и дыхательная гимнастика. Работая над комплексом упражнений для дыхания, беременная насыщает организм кислородом. Это полезно для кожи и нервной системы в целом. Гимнастика придаст сил будущей маме и малышу. Выполнять комплекс упражнений можно после предварительной консультации с наблюдающим врачом.

Как лечить стрии после родов: радикальные и не очень меры

Если профилактика не помогла, либо момент был упущен сознательно и растяжки все-таки дали о себе знать красными, бурыми, светлыми глубокими рубцами, дождитесь рождения малыша и окончания лактации. Многие процедуры запрещены для кормящих матерей и это важно знать. Популярные методы воздействия на растяжки:

  • лазерная шлифовка;
  • озонотерапия;
  • пилинг химический;
  • мезотерапия;
  • механический пилинг.

Подробнее о каждом методе, эффекте и рисках ниже.

Лазерная шлифовка: чего ожидать

Самый эффективный метод – лазеротерапия. Рубцы удаляют в условиях салона специальным аппаратом с проникновением лазера в слои кожи для разрушения изрубцованных участков и стимуляции процесса регенерации. В результате обработки на обновленных участках кожи активно вырабатывается коллаген, что провоцирует рост новой красивой и упругой кожи на месте растяжки.

Процедура длится около получаса, считается безопасной, так как лазерный луч не контактирует с сосудами и нервными окончаниями. Минус обработки – болезненность и долгий период восстановления со специальным уходом за обработанной кожей с защитой от воздействия уф-лучей.

Пилинг: химический и механический

Химический пилинг должен проводить только опытный специалист. Непросвещенность и халатность в этом деле приведет к пагубным последствиям – ожогам на коже. Для лечения рубцов мастера используют три варианта кислоты:

  • альфа-гидроксикислоту;
  • феноловую;
  • трихлоруксусную.

Средства наносят на очищенную кожу в проблемных зонах на несколько минут, после чего смывают и обрабатывают участки увлажняющими, нейтрализующими препаратами. Чтобы добиться нужного эффекта потребуется не менее 5 сеансов.

косметологияМеханический пилинг более безопасный. Обработку проводят прибором, в наконечнике которого вырабатываемые оксидом алюминия микрокристаллы. Под их воздействием загрубевшие участки кожи отшелушиваются, уступая место новой более упругой и ровной коже.

Для достижения нужного результата понадобится провести несколько процедур. Чем «старше» стрии, тем дольше на них нужно будет воздействовать. Количество сеансов может колебаться от 20 до 50 и больше! Пилинг выполняют под местным наркозом из-за болезненных ощущений в области чувствительной кожи живота.

Озонотерапия для лечения

Для борьбы с растяжками на животе после родов озон вводят под кожу в проблемных зонах, тем самым стимулируя кровообращение, удаляя токсины и разглаживая кожу. Нескольких сеансов будет достаточно, чтобы заметить первый эффект – растяжки станут менее явными, а кожа более упругой и гладкой.

Озоно-кислородную смесь вводят в места стрий шприцом. Процедура не очень приятная, но терпимая и безопасная.

Мезотерапия от растяжек

Также построена на введении под кожу специальной смеси. На этот раз вместо озоно-кислородной шприцы наполняют биологически активными препаратами для реконструкции кожи и нормализации кровообращения. В состав препаратов включат антиоксиданты, витамины, аминокислоты и микроэлементы на усмотрение специалистов. В каждом салоне – это свои рецепты, засекреченные от конкурентов.

Единой работающей во всех случаях формулы нет. «Коктейли» для инъекций разработаются индивидуально исходя из особенностей организма пациентки и «возраста» стрий. Дополнительный плюс процедуры – активация процесса снижения веса и относительная безболезненность.

Выбирайте свой эффективный метод лечения стрий после беременности, а еще лучше позаботьтесь о профилактике рубцов на этапе планирования зачатия.

как образуются, и почему от них нельзя избавиться после года рубцевания?

Полосы на бедрах, синюшные стрии на внутренней части лодыжек и на груди – это одно из неприятных последствий беременности, вернее – лишнего веса при ней. Не всегда беременность граничит с растяжками на теле, но такое явление не является редкостью. А потому знать, как предотвратить их образование, должна знать каждая будущая мамочка. Далее в статье —  что такое растяжки на животе при беременности, когда они появляются, и как от них избавиться.

Причины появления растяжек

Чтобы понять, как и почему появляются растяжки при беременности, стоит изначально обратить внимание на строение кожи. Согласно гистологическому строению кожи, ее условно можно разделить на три основных слоя:

  1. Эпидермис – наиболее тонкий верхний слой кожи, который реагирует на термическое воздействие. В частности, тоненькая кожица слазит после загара.
  2. Дерма – кожа.
  3. Гиподерма – подкожный слой жировой клетчатки.

В свою очередь, каждый из представленных слоев также имеет несколько слоев. Эпидермис составляет собой целостный слой из 5 подслоев. Дерма анатомически состоит из таких слоев:

  • Сетчатый слой.
  • Сосочковый.

В этом слое кожи имеется большое количество клеток (фибробласт, эозинофилы, тучные клетки, и т. д), волокон, сложные эфиры гиалино/хондроитинсерной кислоты. Все это в совокупности образует эластичность кожи, при недостатке эластический или коллагеновых волокон образуется пробел внутри слоя кожи. Внешне такой пробел выглядит как морщина, глубокая впадина (залом) или растяжка. В зависимости от того, по какой причине произошел такой пробел, отличается и внешнее проявление неприятной особенности.

К примеру, при недостатке коллагена со временем образуются впадины, эластические волокна становится более дряблыми, кожа теряет свою эластичность, образуются морщины. В тоже время, клетки эпидермиса подстраиваются под новые особенности, при необходимости они растягиваются и возвращаются на свое прежнее место. Однако если растяжение тканей происходит в экстренном порядке – при резком скачке веса, при гормональных перестройках, то клетки эпидермиса и дермы не могут столь быстро адаптироваться, образуются растяжки, деформации кожного покрова, которые устранить косметологически не всегда получается.

Некоторые причины.

Поскольку беременность – это время гормональных всплесков, набора веса, увеличения роста клеток кожи на талии, груди и бедрах. То вероятность получить некрасивые перламутрово-розовые или синюшные стрии, есть у каждой будущей мамочки. Причины, по которым есть шансы получить растяжки во время беременности или сразу после родов:

  • Низкое содержание в рационе беременной растительной клетчатки. Если мамочка отказывается от употребления в пищу капусты, томатов, яблок, болгарского перца, то есть риск получить недостаток необходимых микроэлементов, участвующих в обмене веществ. В том числе, при формировании новых клеток эпидермиса.
  • Недостаточное потребление жидкости при беременности также способствует «усушиванию» клеток кожи, что провоцирует низкую их сопротивляемость к растяжениям, теряется эластичность.
  • Резкие скачки в наборе веса. При недостаточном весе до беременности, риск образованию растяжек намного выше, нежели у женщин с нормальной конституцией тела. Если же при беременности (особенно на поздних сроках) женщина стала сильно набирать в весе. То есть риск получить растяжки. Причем, как показывает практика, они более широкие и синего цвета.
Важно.

Синюшность растяжек на теле проходит через несколько месяцев. После того, как растяжки немного «затянутся» (полностью они не могут исчезнуть), они приобретают перламутровый оттенок, который остается на всю жизнь. При переохлаждении такие растяжки приобретают синеватый оттенок.

  • Курение и злоупотребление алкоголем – это не только смертельный риск для плода и опасность его физиологических увечий. Но и фактор риска, при котором кожа будущей мамы становится менее устойчивой к растяжению, эластичность угнетается.
  • Отсутствие физической активности в период беременности также способствует тому, что кожа не умеет адаптироваться к новым обстоятельствам, образуется масса стрий, при этом вес женщины в пределах нормы. Важно помнить, что гинекологи и акушеры не рекомендуют набирать вес при беременности более 15 кг. Избыточный вес – это нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что опасно для матери и плода.

Каждая беременность протекает по-разному. И говорить об общих обязательных пунктах, при которых с точностью образуются стрии, нельзя. Однако перечисленные причины значительным образом увеличивают вероятность того, что растяжки все же будут. Если же отмечается совокупность факторов риска, то растяжки точно останутся на теле женщины, как напоминание о беременности.

Как проявляют себя растяжки у беременных

Стоит помнить, что такие изменения кожного покрова, как растяжки, не могут пройти сами по себе. Более того, если они уже образовались. То избавиться с помощью кремов и даже профессиональных масок, средств не получится. Верить рекламе производителя в то, что даже самые синие и глубокие растяжки разойдутся, не стоит. Крем можно применять в качестве профилактики или для обесцвечивания растяжек. Недостаток клеток кожи никакой крем обеспечить не может.

Как же проявляют себя растяжки, как определить, что есть риск их образования? Первый признак того, что кожа скоро покроется неприятными линеечками – зуд, жжение и сухость. Эти три фактора провоцируют формирование растяжек, способствуя их образованию на более глубоких слоях кожи. Если после купания женщина чувствует сухость, а кожа как будто стянулась, то стоит предпринять меры по ее круглосуточному увлажнению, противодействуя, таким образом, ее пересыханию.

Если женщина замечает, что зуд, особенно в таких областях, как грудь, низ и бока живота постоянно чешется, то это первый признак деформации кожного покрова. Действовать стоит незамедлительно, применяя увлажняющие крема, лосьоны и гели для сохранения влаги.

Важно.

Количество потребляемой воды (не компота, чая и кофе) стоит согласовать с акушером, ведущим беременность. В некоторых случаях целесообразно увеличить ее порции, особенно в летнее время.

Как выглядят растяжки

Женщины, которые уже рожали, наверняка обнаружили после уменьшения живота некрасивые растяжки в нижней части живота или по его бокам, и знают, что это стрии. Те же, кто не видел растяжки, и хочет уметь их своевременно отличать от иных проявлений, интересуются, как же выглядят растяжки в первое время и потом. Внешний вид стрий:

  • Синюшные полосы ровного или волнообразного формата.
  • Кожа на ощупь более мягкая, практически, как у ребенка, тонкая и бархатная, на ней появляются белесые полосы.
  • Розоватые полосы.
  • Перламутрово-синюшные полосы.
  • Темно-фиолетовые глубокие полосы, которые чешутся – наиболее сложная форма растяжки кожи.

В зависимости от того, какие меры профилактики предпринимались, будет и зависеть проявление, лечение стрий. Некоторые образования, к примеру, фиолетовые и глубокие полосы в нижней части живота или по бокам от спины убрать кремами или даже снизить интенсивность окраса не получится. Единственный вариант – это пластическая хирургия.

Синюшность и даже фиолетовый оттенок полос на теле объясняются тем, что кожа стала более тонкой, а капилляры и венки ближе к поверхности надкожицы (самая тонкая кожа). Со временем такие изменения становятся менее заметными. Но для полного заживления и зарастания клеток нет физиологических ресурсов. Растяжки могут посветлеть, но исчезнуть полностью невозможно.

Профилактика растяжек

Чтобы знать, как избежать растяжек на животе во время беременности и предотвратить безвозвратную деформацию кожи, стоит помнить о главном правиле – постоянное увлажнение обязательно. При этом вовсе не обязательно покупать дорогостоящие профессиональные крема, оплачивать курсы гимнастики для беременных и йогу. Все можно сделать самостоятельно, главное – знать как.

Поскольку важное правило профилактики образования растяжек – это усиление эластичности эпидермиса, то стоит предпринимать комплекс процедур и действий, цель которых – увеличить эластичность коллагеновых волокон, снизить риск появления растяжек. Как избежать растяжки на животе при беременности и не навредить ребенку с помощью гимнастики, фитбола и других гимнастик?

Позиционная гимнастика от растяжек

Позиционная гимнастика – это комплекс упражнений, цель которых увеличить эластичность кожи, подготовить ее к деформациям, предотвратив перерастяжение.

Важно.

При выборе любого комплекса упражнений стоит помнить о том, что консультация у акушера обязательна! Только с разрешения врача, ведущего беременность, можно пользоваться методами профилактики. В том числе в виде гимнастики.

Наиболее распространенная позиционная гимнастика, которая поможет увеличить эластичность кожи – это поза «кошечки». Перед тем, как проводить эти упражнения впервые, стоит обратить внимание на скользкость пола. Поскольку все упражнения проводятся в положении коленно-локтевого упора, то стоит проверить устойчивость напольного покрытия. В частности, если полы окрашены, либо с ламинатом, линолеумом, стоит выбрать наиболее безопасное место, дабы руки и ноги не скользили в период упражнений.

Последовательность движений позиционной гимнастики:
  1. Встать на колени таким образом, чтобы спина была максимально ровной, а локти ровными. В итоге получится поза «четвереньки».
  2. В позиции «на четвереньках» ровная спина постепенно выгибается в дугу вверх, образуя полукупол.
  3. Затем также медленно опускать позвоночник вниз, максимально подымая ягодицы вверх. Голова в этом положении вверх, подбородок изначально медленно поднимается вправо, затем влево.
  4. Повторять 4-6 раз.

Важным условием данного упражнения является то, что все движения и комплексы упражнений проводятся в максимально замедленном действии. После того, как голова будет повернута влево, а спина максимально прогибается вниз, стоит зафиксировать такое положение на 2-3 минуты. За это время женщина может ощутить легкий тонус в мышцах, тазобедренном сплетении, в голенях и хребте.

Важно.

Если у беременной женщины имеется гипертонус матки любой степени, такие упражнения проводить категорически запрещается.

Второе упражнение позиционной гимнастики для беременных – поза лотоса или бабочки. Для этого стоит выбрать мягкое покрывало, которое простилается на пол. Затем удобно сесть, развести колени в стороны, а стопы ног свести вместе. Если такое движение доставляет дискомфорт женщине, рекомендуется отказаться от него.

В том случае, если поза лотоса комфорта для беременной, стоит провести следующие действия:

  • Максимально ровно выгнуть спину. Можно прислониться к стене, повторяя ее угол. В таком положении сидеть 2 минуты.
  • Затем расслабиться, можно легко сутулиться, ослабевая тонус мышц.
  • После опять выровнять медленно спину и положить ладони рук на согнутые колени. Спина при этом ровная. Ладонями медленно массажировать мышцы промежности, медленно опускаясь к голени. Наклон такой, какой удобен женщине. Если большой живот, наклоняться, чтобы достать пяток не нужно. Просто медленно массажируйте внутреннюю часть бедра, коленей.

Упражнения с фитболом, гимнастический мяч

Гимнастический мяч для беременных или фитбол – полезное приобретение для будущей мамы как на ранних сроках беременности, так и перед родами и после рождения малыша. На ранних сроках применяют комплекс упражнений, направленных на усиление мышечного тонуса в области таза и бедер, а на сроках после 20 недели – при подготовке к родам.

Не стоит отказываться от фитбола и в борьбе с растяжками. Которые могут образоваться как раз в период интенсивного роста живота и матки, при наборе массы тела женщины более 7 кг. Упражнения на гимнастическом мяче:

  1. Лечь на спину на пол, одна нога ровная, другая согнута таким образом, чтобы ухватить ею мяч. Той ногой, которая расположена на мяче, проводить круговые движения по часовой стрелке и обратно по 4 раза, какая мяч по полу. Так повторить другой ногой.
  2. Сесть в позу лотоса и обнять мяч руками перед собой. Сжимать мяч руками до максимально допустимого напряжения мышц грудной клетки и плеча. При этом движении увеличивается мышечная активность грудных мышц. Что способствует профилактике растяжек при лактации и увеличению бюста на поздних сроках.

В комплексной борьбе с растяжками также стоит применять массажи, плаванье в бассейне, прогулки на свежем воздухе. Ношение специального анатомического нижнего белья для беременной способствует снижению тонуса мышц, поддерживает кожу на животе и спине, растяжки не образуются.

Чем мазать живот от растяжек

В комплекс профилактических методов входит постоянное применение масел и увлажняющих кремов. Которые способствуют снижению вероятности растяжек. Не обязательно применять дорогостоящие масла, достаточно просто использовать такие средства:

  • Масла льна и оливы способствуют тому, что кожа не только увлажняется, но и компенсируется коллагеновая эластичность. Применение на протяжение всей беременности таких масел способствует снижению образования растяжек. Практически 85% женщин чувствую снижение зуда, а кожа становится мягкой и упругой. Применять масла можно с помощью распылителя после купания.
  • Масло персика увеличивает эластичность коллагеновых волокон, насыщают клетки эпидермиса влагой, которая не выводится длительное время, но не образует неприятную плеточку. Применение также рекомендовано после каждого купания.
  • Популярные средства, применяемые для профилактики растяжек у беременных можно купить в аптеке:
  1. Мама «Комфорт».
  2. Vichy.
  3. Avent.
  4. Sanosan.
  5. Chicco Mamma Donna.
  6. Clarins.
  7. Bioterm.
  8. Витекс.
  9. «Мир Детства».
  10. Green Mama.

Увлажнение кожного покрова способствует тому, что волокна эпидермиса увеличат свою эластичность, кожа растягивается постепенно. Также важно помнить о том, что достаточное количество растительной клетчатки снижает вероятность образования растяжек. Кожа обогащается витаминами и необходимым количеством кислорода.

Лечение растяжек после беременности

В том случае, когда стрии все же образовались, и женщина чувствует моральный дискомфорт, можно применять методы лечения. Однако стоит помнить, что никакие косметические средства не могут устранить уже образовавшиеся растяжки, только профессиональное лечение, хирургия.

Важно.

Наиболее результативна борьба с растяжками, которые образовались не позже 12 месяцев, дальше борьба усложняется. Большое количество вариантов лечения также можно использовать при кормлении грудью, но, прежде посоветуйтесь с гинекологом.

Лазеротерапия

С помощью специального луча (лазер) производится косметическая шлифовка верхних слоев эпидермиса, происходит выравнивание цвета и структуры кожного покрова. А сама процедура производится под местной анестезией.

Мезотерапия

Суть процедуры — введение под кожу различных препаратов, которые способствуют искусственному восполнению в области растяжки. Используется тонкая игла, которая практически не ощущается. Предварительно вводят обезболивающий укол или анестетик на место уколов с помощью распылителя. Сами растворы вводятся на 3-5 мм. под кожу.

Микродермобразия

Шлифовка кожи методом применения профессионального специального аппарата. Эффект после процедуры будет заметен быстро, однако есть риск травматизации кожного покрова. В целом, выравнивание кожного покрова происходит несколько минут, в зависимости от области повреждения.

Важно.

Микродермобразия противопоказана в том случае, когда у молодой мамы имеется гормональный сбой после родов, нервная себорея кожи.

Микротоковая терапия

Воздействие на кожные покровы поверхностными токами (до 1000 микроампер) способствует усилению естественного кровотока, помогает коже быстрее обновиться. Помимо растяжек микротоковая терапия применяется в лечении акне, пигментных пятен. Лечение строго после родов.

Химический пилинг

 

Нанесение на кожу химического состава на основе фруктовых кислот, вызывает постепенное отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, происходит выравнивание тона и ее структуры. После образуется поверхностный микроожог, потребуется период восстановления. Вариант коррекции не применяется в летнее время. Так как при контакте с солнечными лучами развиваются пигментные пятна.

Озонотерапия

В зону образования стрии производятся инъекции с содержанием кислородно-озонового состава. В ходе таких процедур происходит улучшение обмен и стимуляции выработки новых клеток.

Абдоминопластика

Наиболее радикальный метод, который предполагает удаление поврежденных участков кожи. Проще говоря, производится операция по удалению поврежденных участков кожи в нижней части живота, на бедрах. Часто такая операция производится женщинам после кесарева сечения, людям, которые стремительно сбросили вес.

Стрии – косметический дефект кожи, который доставляет массу моральных дискомфортных ощущений. Женщина после появления на свет ребенка, все так же хочет чувствовать себя привлекательной и красивой. Часто в таком желании противостоят естественные физиологические процессы, которые знакомы многим беременным. Чтобы не искать возможность и метод устранения уже образовавшихся стрий, стоит обратить внимание на своевременную профилактику такого неприятного образования на поверхности кожи. Ведь лучшее лечение – это профилактические методы.

Можно ли избежать появления растяжек на животе во время беременности?

Многие будущие мамы встречаются с такой проблемой, как растяжки на животе во время беременности. Они могут появиться уже в первом триместре или стать особенно заметными уже после родов. Все зависит от физиологических особенностей женского организма, а также от того, какие меры по предупреждению растяжек были приняты.

Причины появления растяжек

Вынашивание малыша для всего организма существенная нагрузка, в том числе для кожи. Верхние слои растягиваются, истончаются, происходят микроразрывы тканей, повреждения мелких капилляров. Именно из-за них и появляются розовые, а потом и фиолетовые растяжки на животе во время беременности. Такие реакции объясняются следующими изменениями в организме:

  • фиолетовые растяжки на животе во время беременностинабор общего веса;
  • увеличение матки по мере развития малыша;
  • перестроение гормонального фона;
  • ослабление брюшных мышц;
  • перемены в обменных процессах между тканями.

Полностью предупредить развитие подобных изменений в организме невозможно, но есть способы, позволяющие поддержать состояние кожи в этот сложный период.

Как предупредить появление?

Снизить вероятность появления глубоких растяжек или стрий в области живота, а также груди и других проблемных областей, вполне реально. Начинать лучше уже с первых месяцев беременности, так как с уже появившимися дефектами на коже бороться немного сложнее.

Чтобы предупредить растяжки на животе во время беременности нужно действовать комплексно. Для этого обратить внимание нужно на образ жизни, питание и научиться правильно ухаживать за кожей. Из основных рекомендаций, помогающих снизить вероятность появления стрий, выделяют:

  1. Корректировка питания. От рациона зависит не только здоровье будущего малыша, но и состояние самой мамы. О необходимости здорового и разнообразного питания знают все, а для поддержания именно состояния кожи полезными будут продукты с витамином Е. Немного ограничить нужно белковую пищу, отдавать предпочтение рыбе, бобовым, исключить мучное, особенно промышленного производства.
  2. Отслеживание прибавки в весе. Увеличение массы должно проходить постепенно, при резкой прибавки кожа не успевает адаптироваться, наступает истончение. Для этого нужно придерживаться правильному рациону для беременных, учитывать рекомендации наблюдающего врача, самостоятельно контролировать количество съеденного, следить за весом.
  3. появились растяжки на животе во время беременностиИспользование косметических средств специального назначения. Отличным вариантом питания и поддержания кожи станут косметические средства. Они представлены в широком ассортименте в продаже, также можно воспользоваться народными рецептами кремов, приготовить их самостоятельно.
  4. Умеренные физические нагрузки, гимнастика для беременных. Если отсутствуют противопоказания, то умеренные физические нагрузки, например, упражнения Кегеля, помогут подготовиться к родам, а также улучшат кровоснабжение тканей. Это только положительно отразится на состоянии кожи.
  5. Использование специального белья для беременных, бандаж. Особенно на поздних сроках особое внимание нужно уделять белью, оно должно иметь поддерживающий эффект, что снизит нагрузку и на кожу. Уменьшить нагрузку на спину, предупредить стрии на животе помогут бандажи, только их использование нужно согласовать с врачом, есть противопоказания.

Вышеперечисленные действия не занимают много времени, могут стать результативной профилактикой формирования различных дефектов на коже.

Что делать с растяжками?

Если уже появились растяжки на животе во время беременности, то с ними нужно бороться, чтобы они не разрастались и впоследствии не остались шрамы. Необходимо отслеживать правильность питания, соблюдать водный режим и начинать действовать на проблему прямым воздействием. Для этих целей понадобится грамотно подобрать косметические средства, предназначенные именно против растяжек, а не для их профилактики. Их достаточно много и представлены они в виде гелей, мазей, кремов, скрабов. Есть специальные косметические серии для будущих мам, которые включают препараты для каждого периода беременности.

При выборе специальных средств следует обращать внимание на следующие особенности:

  • растяжки на животе при беременностиСостав. Он должен быть преимущественно натуральный, обогащенный витаминами Е, А и другими. Желательно присутствие экстрактов трав.
  • Назначение. Средство должно предназначаться именно для восстановления кожи при растяжках, что всегда прописывается производителем.
  • Противопоказания. Обязательно нужно исключить ограничения в применении, выбирать препарат следует только из серии для беременных.

При желании крем или маску против стрий можно изготовить самостоятельно.

Меры по предупреждению растяжек на животе нужно принимать, как можно раньше. Это увеличит шанс минимизировать появление шрамов на кожи после беременности. Главное – делать это правильно и не в ущерб здоровью.

проходят ли, можно ли избавиться, как убрать, кремы, мази и другие средства, что из них лучше, эффективен ли Контрактубекс

руки на животе беременной

Растяжки, или так называемые стрии, – это атрофические рубцы, от которых непросто избавиться. Во время беременности проблема наиболее актуальна. Организм женщины постоянно меняется, не остается без внимания и кожный покров. Кожа не успевает адаптироваться под условия и появляются растяжки. Поэтому каждая мама хочет избавиться от растяжек на животе после родов.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Как убрать стрии

Прежде чем узнать, как убрать растяжки на животе после родов, нужно подробно разобраться в природе их происхождения. Растяжки – это микро разрывы кожи, которые происходят из-за потери естественной упругости и эластичности кожного покрова. С каждым годом толщина кожи уменьшается и при частых изменениях в весе может рваться. Именно эти процессы и происходят во время развития плода в матке.

Что такое растяжки при беременности

Кожа во время беременности испытывает большие нагрузки, которые увеличиваются с каждым днем на протяжении всех 9 месяцев. Разрываются внутренние слои эпидермиса и это отражается на внешних слоях. В местах разрывов появляются рубцы, отличающиеся друг от друга глубиной, размерами и формой.

растяжки на животе

Стрии на животе беременной

Растяжки после родов появляются по следующим причинам:

  • в результате гормональных изменений в организме вырабатывается меньше коллагена, который поддерживает упругое состояние кожного покрова;
  • при быстром наборе веса кожа не успевает подстроиться, из-за этого волокна рвутся;
  • генетически унаследованная особенность, которая проявляется с беспричинном появлении растяжек;
  • снижение физической активности;
  • курение существенно ухудшает состояние кожи, обезвоживая ее;
  • нарушенный обмен веществ;
  • слабые мышцы живота.

Если у женщины заметны все предпосылки к появлению растяжек после беременности, то она практически со 100% вероятностью столкнется с этой проблемой.

Проходят ли самостоятельно

Изначально они приобретают темно-фиолетовый, лиловый, розовый или фиолетовые оттенки, а по прошествии некоторого времени обесцвечиваются, оставляя после себя рубцы.

Со временем растяжки не исчезают, потому что это своеобразные шрамы на человеческой коже.

Если у вас много растяжек, то старайтесь не загорать на солнце, поскольку они наиболее видны на темной коже. Это обусловлено отсутствием меланина в местах разрыва соединительной ткани.

крем на животеЕсли вы вынашиваете ребенка и боитесь появления растяжек, то старайтесь правильно питаться, смазывать кожу специальными кремами и носить белье правильного размера. Особенно полезны эти советы после второго триместра, когда живот начинает увеличиваться быстрее.

Если вы хотите знать, проходят ли растяжки на животе после родов самостоятельно, мы можем дать отрицательный ответ.

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

После рождения ребенка у женщины остается все меньше времени для себя. Если раньше для поддержания хорошей физической формы можно было сходить в спортзал, то сейчас возможность отпала. Выясним, можно ли избавиться от растяжек после родов в домашних условиях.

Начинайте самостоятельное избавление от растяжек как можно раньше. Лучше всего через месяц после родов.

Как избавиться от растяжек после родов в домашних условиях:

  1. Каждый день делайте массаж с пшеничным, оливковым, персиковым или миндальным маслом. Старайтесь втирать масло бережно, не растягивая кожу.
  2. Используйте специализированные скрабы. Вы можете купить их в магазинах или сделать самостоятельно. Старайтесь наносить перед походом в душ, примерно за 10 минут.
  3. Кремы от растяжек. Они приобретаются в специализированных магазинах, поскольку в их состав входят компоненты, которые нельзя найти для самостоятельного приготовления. Они легко втираются в проблемные зоны, а после можно почувствовать легкие пощипывания – это признак качественного средства.
  4. Мумие. Пару таблеток разводят в детском креме, чтобы получилась однородная консистенция. Наносят на пораженные зоны. Со временем маленькие растяжки рассасываются, а большие становятся менее заметными. Желательно применять курсом, ежедневно в течение 3-4 месяцев.
мумие

Жидкий экстракт мумиё

Какие кремы лучше

Одно из средств от растяжек на животе после родов – специальные кремы. Они должны соответствовать следующим требованиям:

  • в составе содержатся компоненты, улучшающие природную эластичность, среди них коллаген и эластин;
  • в составе не должны содержаться компоненты, оказывающие негативное влияние на состояние кожи и организма;
  • лучше покупать кремы от известных производителей, это даст уверенность в действенности средства.

Также важно, чтобы в составе крема от растяжек после родов, помимо коллагена содержались питательные вещества, например витамины группы В, витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты для защиты от негативного влияния окружающей среды, оливковое масло.

Перечислим самые известные кремы от растяжек, чтобы понять, какой лучше выбрать после родов:

  1. Mama Comfort. Крем предназначен для чувствительной кожи в послеродовой период. В его состав входит гиалуроновая кислота, ненасыщенные жирные кислоты и комплекс REGU-STRETCH, который стимулирует способности кожи к растяжению.
  2. Pregnacare. Крем предназначен для профилактики и избавления от недавно появившихся стрий. В состав входит алоэ вера, витамин Е, экстракт календулы и масло лимона. Абсолютно натуральные компоненты не вредят коже.
  3. Vichy. Улучшает эластичность кожи и уменьшает риск возникновения растяжек. В его состав входит термальная вода от производителя, глицерин и масло басси.

Мази

мазь от растяжекМази от растяжек на животе после родов применяются в течение полугода с момента рождения малыша. Неглубокие и небольшие по размерам растяжки быстро исчезают, а глубокие и большие со временем становятся менее заметными, оставляя после себя небольшие отметины.

Как убрать послеродовые растяжки на животе с использованием мазей:

  1. Цинковая мазь. Помогает выработке коллагена в организме. Применяется 1 раз в сутки. Необходимо взять небольшое количество мази и мягко втереть в проблемную зону.
  2. Гепариновая мазь. Помогает восстановить кровообращение в поврежденных сосудах. Подходит молодым мамам и применяется дважды в день.
  3. Ретиноевая мазь. Она способствует регенерации кожи. Используется максимально долго – полгода. Мазь от растяжек после родов втирается в пораженные места до тех пор, пока не начнете чувствовать тепло на месте применения.

Эффективно ли использовать Контрактубекс

Контарактубекс – это комбинированный препарат, направленный на лечение шрамов разного рода. Предназначен для наружного применения. Средство смягчает и заметно разглаживает поверхность поврежденной кожи. Из его неоспоримых плюсов можно выделить невысокую стоимость и практически полное отсутствие противопоказаний.

Контрактубекс от растяжек после родов используется в качестве средства, ускоряющего заживление поврежденной кожи. Рекомендуется применять курсом до 3-4 месяцев. Средство наносится аккуратно тонким слоем только на место образовавшегося рубца.

Применять Контрактубекс необходимо аккуратно, поскольку полноценное воздействие на организм кормящей женщины еще не изучено.

Противопоказания к применению:

  • аллергия на луковый экстракт;
  • не обрабатывать старые стрии.

Масла

С помощью оливкового, облепихового и миндального масла избавляются от растяжек в домашних условиях. Из них делают пилинговые средства, которые насыщают кожу большим количеством полезных веществ.

Как избавиться от растяжек на животе после родов с помощью масел:

  1. К любому из названных масел добавляется половина чайной ложки кофе и столовая ложка меда. Средство втирается в кожу до покраснения в течение 10 минут, после полностью смывается.
  2. Половина стакана масла смешивается с 1 стаканом соли и сахара. Полученная масса втирается в кожу перед походом в душ в течение 7 минут. После этого смывается водой и натирается детским кремом, чтобы не появилось раздражений.
беременная и масло в бутылочке

Для получения лучшего эффекта применять их нужно регулярно

Послеродовой живот убирается с помощью корректировки питания и умеренных физических нагрузок. Это повлияет в благоприятном ключе и на размер растяжек. Именно поэтому следует исключить следующие продукты:

  • жирное и жареное;
  • хлеб;
  • шоколад;
  • кондитерские изделия;
  • соленые и острые блюда.

Следует больше употреблять:

  • воды;
  • овощей, в том числе брокколи и цветной капусты.

Питаться необходимо не менее 5 раз в день.

В плане физической активности стоит увеличивать нагрузки постепенно. Начните с прогулок по улице, они сжигают лишний вес и укрепляют мышцы. Если нет серьезных проблем с весом, а просто ослаблены мышцы, то восстановить форму будет достаточно просто.

Диастаз – патология мышц брюшного пресса, характерная в большей степени для женщин, которые недавно родили. Лечится в большинстве случаев без оперативного вмешательства только консервативными методами. Наблюдается у 40% женщин в послеродовой период.

Самое действенное средство в борьбе с диастазом – физические упражнения. Вот несколько:

  • поза кошки;
  • ягодичный мостик;
  • подъем корпуса лежа на спине;
  • медленный подъем ног из положения лежа на полу.

Выполняйте их ежедневно по 3 подхода, в каждом из которых по 10-15 повторений.

Диастаз прямых мышц

Диастаз прямых мышц живота

Заключение

  1. Причинами появления стрий являются гормональные изменения, стремительный набор веса, нарушенный обмен веществ и наличие вредных привычек.
  2. Лучшими средствами от растяжек после родов считаются мази и кремы, основу которых составляет коллаген, витамины групп А, В и Е.
  3. Выбирайте средства только от проверенных временем производителей.
  4. Дополнительно начните выполнять разные физические упражнения, начав с легких прогулок по парку.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Как ухаживать за животом во время беременности, чтобы не было растяжек

Содержание статьи:

Беременность изменяет внешность женщины: увеличивается живот и грудь, прогибается поясница, на лице и других участках кожи появляются пигментные пятна. Спустя какое-то время после рождения ребенка при должных усилиях фигура вновь становится стройной, походка легкой, а кожа – чистой. Но есть один свойственный беременности косметический дефект, который не может пройти сам собой. Речь о растяжках, или стриях, появляющихся там, где кожный покров во время вынашивания подвергается наибольшей деформации: на животе, груди и бедрах.

Причины появления растяжек

Бременность — самая распространенная причина появления растяжек

Эластичность человеческой кожи в молодом возрасте достаточно высока: она легко растягивается и сокращается, сохраняя упругость и целостность. Но так происходит лишь до тех пор, пока не исчерпывается заложенный в ней природой ресурс прочности. Если растяжение имеет значительный диапазон и происходит слишком быстро, структура клеток кожного покрова нарушается: он начинает рваться. Рвется не вся толща кожи, а лишь верхний ее слой, поэтому никакой боли и других неприятных ощущений не возникает. Это может случиться по разным причинам, но самой распространенной является беременность. Появлению растяжек у беременных способствуют:

  • Гормональные изменения в организме: растет уровень кортизона, необходимого для повышения эластичности связок и подвижности тазовых костей, что облегчает прохождение ребенка по родовым путям. Этот гормон отрицательно сказывается на состоянии кожи, уменьшая содержание коллагена и эластина, от которых зависит ее упругость. Так возникают предпосылки для образования стрий.
  • Резкий набор веса – со второй половины срока масса тела и размер живота у беременной начинает резко увеличиваться, так как развитие плода происходит всё быстрее. Организм матери уже не успевает вырабатывать достаточное количество новых клеток кожной ткани, чтобы обеспечить увеличение ее объема – возникают разрывы.
  • Наследственность – от нее во многом зависит степень эластичности кожи, так как все процессы в организме человека имеют индивидуальные параметры, которые определяются скоростью протекания биохимических реакций и у разных людей могут различаться.

В момент появления стрии представляют собой красноватые полосы на поверхности дермы. Так происходит из-за разрыва мельчайших внутрикожных капилляров. Но со временем эти микрошрамы бледнеют, так как промежутки между клетками поврежденного покрова заполняются соединительной тканью.

Как предотвратить растяжки

Чтобы избежать появления растяжек на животе во время беременности, необходимо правильно ухаживать за кожей, уделяя ей повышенное внимание до того как появятся разрывы, поскольку удалить уже имеющиеся растяжки можно лишь с помощью процедур, осуществляемых в условиях косметических салонов с применением специальной аппаратуры. Предотвратить появление растяжек на животе во время беременности поможет:

  • Правильное питание – в составе рациона беременной должно присутствовать белое мясо птицы, содержащее протеины, не позволяющее разрушаться коллагену; рыба жирных сортов, богатая омега-кислотами; свежие овощи и фрукты и соки из них, содержащие витамин С, который ускоряет синтез коллагена и эластина. Полезны кисломолочные продукты – источник кальция, и крупы, богатые калием. Потребление сахара в любом его виде необходимо сократить, поскольку он способствует скреплению коллагеновых волокон между собой, из-за чего они становятся жесткими.
  • Массаж проблемной зоны с кремом от стрий, либо с оливковым маслом, в которое добавляется несколько капель витамина Е. Делать массаж необходимо дважды в день, утром и вечером.
  • Ношение специального коррегирующего белья и бандажа предотвращает отвисание кожи и появление стрий.
  • Контрастный душ – тугие струи воды и перепады температуры способствуют улучшению кровоснабжения кожных слоев. Однако прежде чем принимать такой душ, нужно посоветоваться с врачом. Если существует угроза выкидыша, он категорически противопоказан.

Чтобы не было растяжек важно правильно ухаживать за животом и вести активный образ жизни. Необходимы пешие прогулки, ежедневный комплекс физических упражнений – все это активизирует мышечный и кожный тонус.

Народные средства

Избегать появления растяжек помогают не только дорогостоящие косметические препараты, но и народные средства. Их можно приготовить самостоятельно по следующим рецептам:

  • Растолочь в порошок 10 таблеток мумиё, развести водой до состояния кашицы и смешать со 100 г детского крема. Хранить в холодильнике в стеклянной таре, закрытой плотной крышкой. Втирать в кожу перед сном.
  • Натерев на мелкой терке крупную сочную морковь, залить ее водой и дать настояться 15 минут, чтобы вышел сок. Процедить и отжать морковный жмых через марлю, смешать жидкость с миндальным или оливковым маслом – получится лосьон, богатый витаминами А, D И Е. Его также хранят в холодильнике, втирая в кожу дважды в день. перед употреблением средство нужно взболтать.

Народные средства и фармацевтические препараты необходимо применять систематически на протяжении всего срока вынашивания. Разовые процедуры не способны оказать положительного влияния на кожу и предотвратить появление стрий.

Почему на ногах во время беременности появляются растяжки?

Растяжки на ногах при беременности – частое явление у будущих мам, которое для многих женщин является проблемой. Возникают вопросы, почему происходят такие реакции на коже и как можно от них избавиться.

Причины появления

Само происхождение растяжек или стрий объясняется истончением кожи, а точнее верхнего слоя эпителия. Тончайшие коллагеновые волокна разрываются, травмируются микрокапилляры, что и приводит к сначала бледно розовым, а потом и синеющим полосам, разводам на ногах и других частях тела. Со временем эти микротравмы рубцуются и если повреждения были глубокими, ткани не смогли полностью восстановиться, то формируются достаточно заметные глубокие следы.

Растяжки на ногах при беременности, так же, как и на груди, животе и других областях появляются по различным причинам, но из основных можно выделить:

  • красные растяжки на ногах при беременностиГормональное перестроение организма. Повышается чувствительность дермы, переизбыток прогестерона оказывает влияние на мышечный тонус, в том числе в области бедер, голени, ягодиц.
  • Набор веса. Увеличение массы во время беременности – неизбежный процесс, причем изменения касаются всего тела. Кожа не успевает адаптироваться к таким реакциям, начинает растягиваться, истончаться, травмироваться.
  • Отечность. Характерно именно для ног, так как зачастую отеки опускаются на нижнее конечности. Это также приводит к нагрузке на кожу, формированию стрий.
  • Дефицит коллагена, витамина Е и некоторых других соединений, поддерживающих структуру кожи, ее эластичность, упругость, способность к регенерации (обновлению).
  • Малая физическая активность. Недостаток движения ведет к ослабленному кровообращению, ухудшению питания тканей. Это отрицательно влияет на множество процессов, в том числе и на обменные реакции внутри эпидермиса, на состояние мышц.

Одним из провоцирующих факторов считается наследственность, от которой в большей степени зависит структура кожи, ее тип. Если у близких родственников наблюдалась такая проблема, то лучше сразу принимать профилактические меры еще в самом начале беременности.

Как избавиться от растяжек на ногах?

Если уже появились красные растяжки на ногах при беременности, то сразу приостановить их образование или полностью устранить не получиться. Начинать следует с процедур, поддерживающих кожу, чтобы стрии не становились более глубокими, так как исправлять рубцы будет еще сложнее.

Пока малыш не родился можно практиковать следующие методы по борьбе с растяжками на ногах:

  1. растяжки на ногах во время беременностиПрименение косметических средств. На рынке представлены различные марки кремов, масел, масок и скрабов, которые не содержат агрессивных компонентов, разработаны специально для беременных женщин. Как вариант – применение народных рецептов, например, смеси натуральных масел, кофейных скрабов и других натуральных ингредиентов.
  2. Легкий массаж, растирание ног питательными составами. Это улучшит кровоснабжение, а полезные компоненты, содержащиеся во вспомогательном средстве, подпитывают кожу.
  3. Использование специального белья, компрессионных чулок.
  4. Гимнастика для будущих мам. Правильная тренировка мышц поможет предупредить растяжки между ног при беременности, укрепить связочный аппарат, подготовит весь организм к предстоящим родам.

Вышеперечисленные меры является отличной профилактикой растяжек и способствуют устранению уже образовавшихся микрострий.

Лечение растяжек после родов

Когда уже появился малыш, начался лактационный период, прекращать уход за кожей не нужно. Применяются также питательные, увлажняющие крема, но только с составом, разрешенным при кормлении грудью. Массажи, обертывание, баня, скрабы – все это оказывает положительное воздействие для кожи ног. Не нужно забывать о полноценном питании, которое также важно и при лактации.

При окончании грудного кормления можно попробовать современные методы эстетической хирургии. Целесообразно это при глубоком или обширном поражениях, когда растяжки действительно сильно выделяются на ногах.

Из распространенных процедур по избавлению стрий выделяют следующие мероприятия:

  • растяжки на ногах в период беременностиЛазерное воздействие. Направлено на улучшение регенеративных реакций тканей, что позволяет устранить дефекты дермы за короткие сроки.
  • Микротоковая терапия, проходящая под воздействием низких напряжений.
  • Инъекции коллагена, активаторов обменных реакций, мезотерапия.
  • Химический пилинг.
  • Микродермабразия или своеобразная шлифовка верхних слоев эпидермиса.

Полностью избавиться от растяжек при беременности иногда затруднительно, если организм ослаблен, коже не оказывался специальный уход. Поэтому будущим мамам уже в первом триместре нужно подобрать наиболее подходящее косметическое средство, следить не только за своим здоровьем, но и обращать внимание на состояние кожи, ногтей.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о