При токсикозе что есть беременным – Что кушать при токсикозе? — что есть беременной чтобы не тошнило — стр. 1 — запись пользователя Алина (id1346759) в сообществе Благополучная беременность в категории Токсикоз

Содержание

Питание при токсикозе. Еда, которая помогает — запись пользователя Олюшка (id2023237) в сообществе Клуб беременных в категории Питание беременной

Токсикоз токсикозу рознь. Несмотря на то, что возникнув и в первой, и во второй половине беременности, он может иметь похожие симптомы, это два принципиально отличающихся друг от друга состояния. Соответственно, чтобы справиться с неприятными проявлениями разных токсикозов с помощью корректировки ежедневного меню, нужно знать их особенности.

Итак, несколько слов о специфике токсикоза первой половины беременности. Наверное, в той или иной степени, с ним сталкиваются все женщины. Я отношусь к той счастливой половине мамочек, которых это состояние посетило в легкой форме. И все же, до сих пор вспоминаю, как ком подкатывал к горлу каждый раз, когда, выходя из дома на улицу, я оказывалась рядом с кафе, из дверей которого распространялись невыносимые запахи. Уж не знаю, что именно там готовили повара, но у меня возникало непреодолимое желание поскорее перейти на другую сторону улицы. Впрочем, это был единственный «сюрприз» раннего токсикоза. Уже гораздо позднее, прочитав кучу умных книг, я поняла, что сама того не ведая, справилась с ранним токсикозом благодаря тому, что в моем холодильнике и на моем столе случайно оказывались нужные продукты, т.е. у меня было правильное питание при токсикозе. Но обо всем по порядку.

Как известно, врачи до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, чем бывает вызван ранний токсикоз. Вместе с тем все они единодушны в том, что это вовсе не заболевание, а всего лишь специфическое состояние организма беременной женщины. Лично мне близка теория о том, что «посылая на наши головы» токсикоз, природа дает ненавязчивый совет относительно питания при токсикозе, какие продукты нам включать в меню, а какие - исключить.

Но что получается: во время рвоты женщина теряет не только вредное, но иполезное: можно сказать, всю принятую пищу. Неудивительно, что со временем это может привести к расстройству обмена веществ. Нарушается баланс витаминов и минеральных веществ, ухудшается деятельность желез внутренней секреции. В некоторых случаях женщины так остро реагируют на приступы раннего токсикоза, что вообще не могут взять в рот ни крошки. Они практически отказываются от пищи, теряя килограмм за килограммом (вместо того, чтобы прибавлять в весе). Допускать этого, конечно, не следует. Ведь именно в первые месяцы беременности идет активное формирование внутренних органов и систем малыша, и ему требуется полноценное питание. А о каком полноценном питании при токсикозе может идти речь, если будущая мамочка и смотреть на еду не может?

Питание при токсикозе. Каким образом лучше всего организовать режим питания, чтобы максимально снизить проявления раннего токсикоза?

Ошибочно думать, что лучший способ справиться с этим состоянием - резко ограничить рацион продуктов (то есть, действовать по принципу: чем меньше едим - тем меньше тошнит). Во-первых, как мы говорили, ребенку именно в первые месяцы беременности особенно важно получать разнообразные витамины и микроэлементы. А во-вторых, даже непродолжительная ограничительная диета будущей мамочки, основанная на употреблении преимущественно одного продукта, может стать причиной развития аллергии у малыша. Причем, если сама мама страдает аллергией, такой путь категорически противопоказан. Поэтому наша задача - добиться сбалансированного питания при токсикозе даже в этой непростой ситуации.

Первым делом следует запомнить те продукты, которые усиливают тошноту - и, напротив, ослабляют ее. К сильнейшим «усилителям» токсикоза, как ни странно, относятся молочные продукты. Конечно, они полезны беременным. И все же, если насильно пичкать себя ряженкой и сырками (поскольку крохе нужен кальций), толку от этого не будет - вы лишь спровоцируете рвоту. И в организм не поступит ни кальций, ни что-либо

другое. Поэтому при токсикозе лучше черпать этот микроэлемент из других продуктов и витаминных комплексов. Почему бы ни пополнить запасы кальция в организме, покупая стручковую фасоль или брокколи? В моем рационе питания, кстати, они присутствовали постоянно. Замечу, что эти растительные источники кальция имеют и дополнительное преимущество: они богаты витаминами и не ведут к увеличению в крови содержания холестерина.

А вот ослабить неприятные ощущения помогут кислые соки, минеральная вода без газа, слабый зеленый чай, овощные супы. Но спешу предостеречь! Жидкость надо пить в меру - ее избыток тоже может вызвать рвоту.

Важный нюанс для питания при токсикозе: не рекомендуется плотная и жидкая пища одновременно.

Поэтому схему первое-второе-третье временно забываем (я от нее отказалась во время беременности, видимо, интуитивно). Ешьте каждые 2-3 часа небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок и не очень раздражать его рецепторы. Съели супчик - прилягте на диван, отдохните. Или прогуляйтесь на свежем воздухе. Котлетку с картошкой съедите попозже (и без всякого компота!). Кстати, некоторых женщин в период токсикоза вообще спасает «сухая» диета: хлеб, каша, печеный картофель. За полчаса до еды и в течение полутора часов после не следует пить. Лучше выпить чашку травяного чая из мяты, мелиссы или календулы в перерывах между приемом пищи.

Несколько слов о том, как лучше готовить продукты. Если ранний токсикоз выражен довольно сильно, лучше принимать протертую, хорошо проваренную пищу и отказаться на время от свежих овощей и фруктов (на пару недель их заменят соки и пюре). Блюда лучше есть в меру подогретыми - не слишком горячими и не слишком холодными.

Мясные блюда лучше готовить из диетических сортов: телятины или крольчатины. Откажитесь от жареного в пользу вареного, печеного и приготовленного на пару. Лично я во время беременности на обожаемые прежде шашлыки из свинины даже смотреть не могла. Зато жить не могла без отварной телятины.

Питание при токсикозе. Очень важен первый прием пищи. Если приступы тошноты беспокоят вас сразу после пробуждения, можете завтракать прямо в постели (я поступала именно таким образом). Моя врач посоветовала поставить рядом с постелью вазочку с сухариками или печеньем, пожевав которые натощак, можно легко «сбить» приступ тошноты. А некоторые мои подруги жевали по утрам сухофрукты, что, согласитесь, вдвойне полезно.

А какие же продукты нужно есть, если, несмотря ни на что, приступы тошноты и рвоты продолжаются?

Для того чтобы восполнить чрезмерную потерю таких минеральных веществ как натрия и хлора рекомендуется… правильно, хлорид натрия - поваренная соль. Поэтому можете смело баловать себя в первой половине беременности солеными огурчиками и селедкой.

Моим любимым питанием при токсикозе во время первого триместра были хлебцы с паштетом из авокадо и копченой скумбрии (просто перетираете скумбрию с авокадо - и паштет готов), икра из сельди и риса (достаточно смешать по вкусу отварной рис, рубленую селедку без костей и немного томатной пасты) и овощные супы-пюре (отваривала в подсоленной воде имевшиеся в доме овощи и измельчала блендером).

Что касается поздних токсикозов (или гестозов), тут меню должно быть принципиально другим. В частности, в отличие от раннего токсикоза, поздний токсикоз с солью «не дружит». Поэтому про селедку и огурчики на поздних сроках беременности лучше забыть. И вообще, по возможности, солить блюда следует поменьше, чтобы не провоцировать задержку жидкости в организме.

Поздние токсикозы бывают разными, в зависимости от симптомов, которые успели проявить себя. Например, слабо выраженный токсикоз называется водянкой. Его отличают сильные отеки, которые обычно появляются на руках и ногах, а также на передней брюшной стенке. Лицо как будто «расплывается», становится одутловатым. Тошноты и рвоты на этом этапе, как правило, еще не бывает. И вообще, в целом вы можете чувствовать себя прекрасно (если не считать небольшую слабость и жажду). И все же медлить нельзя: срочно меняйте режим питания. Иначе безобидная водянка превратится в весьма неприятную нефропатию, при которой к отекам добавляется повышенное артериальное давление, а в моче отмечается появление белка. К более тяжелым формам гестоза относятся преэкламсия и экламсия - эти состояния требуют обязательной госпитализации.

Вне зависимости от степени выраженности позднего токсикоза и стадии его развития правильное питание при токсикозе играет очень важную роль.

Лучшей профилактикой позднего токсикоза является умеренность в еде.Ведь частыми причинами развития гестоза являются избыточный вес и любовь к вредным продуктам: копченостям, маринадам, соленьям. Поэтому с самого начала беременности, не дожидаясь, пока поздний токсикоз «постучит в двери», очень важно есть в меру, а не «за двоих». И следить за тем, чтобы пища была здоровой и полезной. Можете прочитать статью на сайте «Солнечные руки» про здоровое питание «Здоровое питание - наш путь к красоте, здоровью и долголетию».

Но если дело все-таки дошло до развития нефропатии, необходимо срочно включать в рацион продукты питания, богатые солями магния. Сделать это очень просто. Пусть основу вашего меню составляют блюда, содержащие печень, нежирные сорта сыра, крупы (кроме манной!), орехи, овощи, фрукты, сухофрукты.

Особую роль при позднем токсикозе играет белок. Именно нехватка белка в рационе способна привести к снижению его содержания в крови, ослаблению важных функций организма и развитию гестоза. Поэтому необходимо включать в свой рацион нежирное отварное мясо, вареную свежую рыбу, творог - то есть продукты, содержащие полноценные белки. Но не переусердствуйте! Дневная норма употребления белков при позднем токсикозе определяется из расчета 1,5 - 2 г на 1 кг массы тела.

Еще один нюанс в питании при токсикозе. При гестозе кислотно-щелочной баланс обычно изменяется в кислую сторону. Поэтому очень хорошо, если будущая мамочка обогатит диету ягодами (кроме брусники!), овощами (в первую очередь тыквой) - то есть продуктами питания с потенциальной щелочностью. Я, например, обожаю тыквенную кашу с небольшим количеством молока и меда. Она была для меня одним из «спасительных» блюд во время беременности.

Вообще, мед при позднем токсикозе может оказать существенную помощь. В его состав входят различные ферменты, витамины, соли, микроэлементы. Поэтому (если нет аллергии!), вы можете позволить себе ежедневно 1-2 чайные ложки этого полезного лакомства, но не больше, т.к. мед может повысить тонус матки!

Я уверена, что, следуя этим простым рекомендациям во время беременности, можно без труда улучшить свое самочувствие. И, конечно, помните о том, что будущие мамочки нуждаются не только в правильном питании, но и в полноценном отдыхе, умеренной физической нагрузке, свежем воздухе и, конечно, хорошем настроении! Еще поможет вам повысить настроение замечательные книги Анастасии Гай

«Не летайте со слонами» или «Лучик света или Путешествие в сказку».

Рекомендую прочитать статью «Несколько советом о том, как облегчить токсикоз».

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Наталия Максимова

диетическое питание для беременных

Еда, которая помогает — питание при токсикозе в период беременности

питание ребенка Беременность и роды

Токсикоз возникает как реакция на отравление токсинами, накапливающимися в организме женщины во время развития плода. Сбалансированное питание при токсикозе, ранний токсикоз или поздний беспокоит женщину, поможет свести к минимуму его негативные проявления.

23611

Токсикоз при беременности — довольно часто встречающееся состояние. Он проявляется регулярной тошнотой и рвотой, чувствительностью к запахам, резким снижением аппетита. Как правильно питаться беременной женщине, чтобы облегчить состояние при токсикозе?

Токсикоз возникает как реакция на отравление токсинами, накапливающимися в организме женщины во время развития плода. Сам по себе он не несет вреда здоровью мамы или будущего малыша, однако вызываемые им симптомы влияют на физическое и психологическое состояние женщины не лучшим образом.

Сбалансированное питание при токсикозе, ранний токсикоз или поздний беспокоит женщину, поможет свести к минимуму его негативные проявления. Составляя рацион в таких случаях нужно учитывать следующие моменты:

  1. категорически запрещается голодать даже если нет аппетита, следует помнить, что кормить в это период нужно не только маму, но и малыша;
  2. дробное питание самое здоровое и полезное в период беременности;
  3. пища должна быть легкой и быстроусвояемой.

Полезные продукты при токсикозе

Самым неприятным проявлением токсикоза для женщины становится тошнота и периодическая рвота. Такое состояние возникает по утрам при подъеме, как реакция на различные сильные запахи или просто при усталости. Как и что кушать при раннем токсикозе будущей маме?

Чтобы минимизировать симптомы токсикоза, женщина должна так организовать свое питание, чтобы иметь возможность принимать пищу 5-6 раз в день маленькими порциями. Продукты, которые помогут снизить тошноту:

  1. свежие ягоды и фрукты клюква, брусника уберут тошноту. Из них можно делать морсы, компоты и варенье;
  2. соления квашеная капуста, огурцы помогут убрать рвоту. Они богаты микроэлементами и необходимым для организма натрием;
  3. каши и бобовые сытная, богатая растительным белком и легкая пища;
  4. Овощные супы восполняют потерю жидкости.

Еда при токсикозе из-за беременности должна быть приготовленной на пару или запеченной, чтобы не раздражать слизистую желудка и сохранить максимум витаминов. Примерный баланс питательных веществ должен выглядеть так:

Белки (г)

Жиры (г)

Углеводы (г)

Калорийность (ккал)

90 — 100

70-80

До 40

2500 3000

Что следует исключить из рациона питания при токсикозе

При первых признаках беременности женщине следует пересмотреть свой рацион и скорректировать диету, чтобы не давать дополнительной нагрузки на организм и не спровоцировать ранний токсикоз, или чтобы сгладить его симптомы.

Что кушать беременным при токсикозе подскажет сама природа ведь негативные симптомы проявляются, как правило, при употреблении тех продуктов, которые не полезны маме и будущему малышу.

При токсикозе категорически не рекомендуется:

  1. жирная, жареная, копченая пища она провоцирует тошноту, дополнительно нагружает выделительные системы, провоцирует отеки и задержку воды в организме;
  2. молочные продукты, особенно пресное молоко, провоцирует приступы токсикоза;
  3. крепкий чай, кофе провоцируют тошноту и рвоту. Кофе в больших количествах может вызвать обезвоживание;
  4. сладкие газировки они не утоляют жажду, а повышенное содержание сахара и углеводов приведет к застою жидкости и отекам;
  5. фаст-фуд должен быть полностью исключен из меню. Продукты неизвестного происхождения, обжаренные в масле низкого качества, сами станут источниками лишних токсинов для организма, несущего повышенную нагрузку.

Народные рецепты от токсикоза

От токсикоза не существует каких-то особых лекарственных препаратов. Витамины, натуральные средства, повышающие иммунитет и улучшающие пищеварение вот все, что может предложить сегодня официальная медицина. Через несколько недель организм женщины адаптируется к новому состоянию, и токсикоз пройдёт сам собой. Однако можно облегчить его течение, если воспользоваться народными советами о том, что кушать при токсикозе на ранних сроках:

  1. если тошнота беспокоит по утрам, нужно не вставая с постели съесть что-нибудь, и желудок успокоится. Это может быть половинка яблока, небольшой бутерброд, мандарин или печенье;
  2. каша или отвар из тыквы хорошо успокаивают рвоту. Кроме того, тыква прекрасно налаживает процесс пищеварения;
  3. компот из сухофруктов или клюквенный морс снимут тошноту;
  4. мед 1 столовая ложка натощак поможет поднять иммунитет, но злоупотреблять им нельзя, чтобы не спровоцировать повышенный тонус матки;
  5. сок из цитрусовых помогает очищать организм от излишков токсинов;
  6. имбирь в любом виде убирает тошноту можно пить с ним чай, кушать имбирное печенье или засахаренный имбирь;
  7. если у женщины токсикоз, после еды не рекомендуется активно двигаться, чтобы не спровоцировать рвоту, лучше запланировать небольшой отдых.

Что кушать беременным при токсикозе подскажет сама природа ведь негативные симптомы проявляются, как правило, при употреблении тех продуктов, которые не полезны маме и будущему малышу.

23611

Что можно есть при токсикозе?

Один из самых неприятных моментов беременности — токсикоз. Как питаться, чтобы не вызывать часто тошноту и рвоту?
Правильное питание при токсикозе

Общее описание

Когда в женщине зарождается новая жизнь, организм начинает полностью перестраиваться под ситуацию. Главная задача — выносить и произвести на свет плод. Дело в том, что зародыш не на 100% генетически соответствует материнскому организму и иммунная система воспринимает его как чужака, пытается избавиться. Токсикоз — это один из признаков адаптации тела матери к присутствию будущего ребенка.

Причины появления токсикоза

К факторам возникновения интоксикации организма во время первого триместра беременности относятся:
  • Не до конца сформированная плацента.
  • Гормональный сбой.
  • Реакция иммунной системы на присутствие плода.
Немаловажную роль в проявлении токсикоза имеет психическое состояние будущей мамы, если она не готова морально к беременности, то симптоматика может усиливаться.

Симптомы токсикоза

Кроме самых ярких признаков интоксикации — рвоты и тошноты, существуют и другие:
  • Обильное слюноотделение.
  • Пониженное артериальное давление.
  • Учащенный пульс.
  • Чрезмерная сухость кожи.
  • Изменение сигналов вкусовых рецепторов. То, что было раньше очень вкусным вдруг становится не очень.
  • Частая смена настроения.
  • Днем все время хочется спать.
  • Повышенная утомляемость.
  • Бессонница.
  • Головная боль.
  • Апатичное и депрессивное состояние.
Кроме упомянутых симптомов, может напрочь отсутствовать аппетит, и как результат, наблюдаться снижение массы тела.

Правила питания при токсикозе

Рвотные позывы при токсикозе чаще возникают в утреннюю пору из-за низкого уровня глюкозы в крови. Чтобы облегчить себе участь, не игнорируйте следующие советы:
  • Приготовьте заранее мед, сухофрукты или немного хлеба и положите недалеко от того места, где спите. Как только проснетесь, съежьте что-нибудь из перечисленного, натощак.
  • После легкого перекуса полежите немного, пока почувствуете себя лучше.
  • Не пропускайте завтраки. Он должен состоять из легкой пищи. Например, несладкий йогурт, овощной бульон, сочные фрукты. Можно даже съесть мороженого, если захочется.
  • В течение дня избегайте обильных застолий, лучше принимайте пищу понемногу каждые несколько часов.
  • Всегда носите с собой орехи, фрукты, мятные конфеты для устранения приступов тошноты. Подойдет и жвачка, но жевать не долго.
  • Придется на время отказаться от острой, жирной пищи, неполезных сладостей.
  • Некоторые соленья, такие как квашеная капуста или помидоры улучшают состояние и помогают сохранить необходимое количество жидкости в организме.
  • Считается, что витамин В6 значительно снижает уровень токсикоза. Больше потребляйте рыбы, постного мяса, куриных яиц, бобовых и орехов. Рекомендуется кушать авокадо.
  • Принимать еду следует не спеша, в удобном положении, например полулежа. После трапезы немного отдохнуть.
  • Не употребляйте горячих блюд, подождите пока остынет.
Правильное питание при токсикозе
Перед тем, как принимать пищу, хорошо проветривайте помещение, чаще гуляйте на свежем воздухе.

Продукты для меню при токсикозе

Введите в свой рацион:
  • Белки животного происхождения (рыба, яйца, нежирное мясо курицы, кролика, индейки, сыр).
  • Полезный жир (растительные масла и сливочное).
  • Кисломолочку (йогурт, кефир, сметана).
  • Овощи (капуста и помидоры лучше квашеные, огурцы в любом виде, баклажаны, брокколи, кабачки, свекла, картошка варенная в кожуре или печеная).
  • Любые фрукты.
  • Из круп выберите гречневую, рисовую и пшено.
Количество хлеба сведите к минимуму, замените хлебцами или сухарями.

Правильное питание при токсикозе

Народные средства при лечении токсикоза

Из домашних средств используйте:
  • Тыкву — соки, пюре, можно кушать в тушеном и печеном виде. Противорвотное.
  • Сухофрукты — отвары, компоты без сахара. Снимают тошноту.
  • Шиповник — отвар, настой. Выводит токсины.
  • Мята — чай. Успокаивает, устраняет тошноту.
  • Грейпфрут — мякоть или сок. Улучшает пищеварение, очищает от токсинов.
Еще от тошноты можно кушать мед, но в маленьких дозах, добавлять в напитки имбирь и жевать зерна тмина.

Питьевой режим при токсикозе

Суточная норма для беременной женщины — 2 л воды, учитывая жидкую пищу. Утром натощак выпивайте стакан воды.
Покупайте воду только минеральную без газа, готовьте травяные настои и чаи, например, ромашковый, ягод шиповника, имбирный, мятный. Подойдут свежие морсы и соки.
Не пейте много жидкости на ночь и сразу после еды.

Продукты, усиливающие токсикоз

Тошноту провоцируют:
  • Копчености.
  • Жареные блюда.
  • Острая пища и очень жирная.
  • Напитки, содержащие кофеин.
  • Крепкий чай.
  • Сладкая газировка.
  • Алкоголь.
  • Никотин.
Интересно, что во время интоксикации при беременности, организм не принимает именно запрещенные продукты, тем самым уберегая будущего ребенка от избытка вредных веществ. Помните, что токсикоз — временное явление и скоро пройдет, он неизбежен на определенном этапе, старайтесь принять как есть и помочь себе облегчить его симптомы.

причины, что делать, на ранних и поздних сроках, лечение, препараты, народные средства, степени, виды, всегда ли бывает, питание

В статье обсуждаем токсикоз при беременности. Рассказываем, что это такое, когда начинается и сколько длится, причины, симптомы на ранних и поздних сроках. Вы узнаете, как бороться с недомоганием, какие традиционные лекарства и народные средства использовать, если нет токсикоза при беременности — это нормально или нет.

Что такое токсикоз беременных

Токсикоз, код МКБ 10: O21 (чрезмерная рвота беременных) — патологическое состояние, обусловленное беременностью, осложняющее ее течение и прекращающееся после окончания гестации. Недомогание сопровождается тошнотой и рвотными позывами. Возникает оно из-за отравления организма будущей мамочки вредными веществами и токсинами, которые образуются в процессе развития плода.

Токсикоз заметно ухудшает самочувствие беременной

Главной опасностью такого состояния является вероятность проявления множества признаков среди которых нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы и обмена веществ. Такие симптомы проявляются ровно столько, сколько длится токсикоз во время беременности.

Степени

Специалисты выделяют следующие степени токсикоза:

  • первая — рвотные позывы возникают до 5 раз в день, потеря веса не превышает 3 кг;
  • вторая — рвота возникает до 10 раз в день, снижение веса за 2 недели составляет 3-4 кг, что может спровоцировать понижение кровяного давления;
  • третья — приступы рвоты частые и продолжительные, до 25 раз в день, потеря веса составляет более 10 кг, наблюдается повышение температуры и учащение пульса.

Виды

Существуют такие виды токсикоза:

  • Токсикоз до задержки — появление тошноты сразу после зачатия не является признаком того, что женщина уже беременна. Токсикоз может появиться спустя 7-10 дней после развития плодного яйца. При этом он обычно проявляется не тошнотой или рвотой, а повышенным аппетитом.
  • Токсикоз первой половины беременности — наблюдается с 1 по 14 неделю беременности. Специалисты советуют спокойно переживать признаки токсикоза на этом сроке. При усилении негативных симптомов беременной могут быть назначены безопасные мягкие препараты растительного происхождения для улучшения самочувствия и снижения интоксикации. Эффект от таких средств наблюдается только в случае их регулярного применения, после отмены токсикоз вновь дает о себе знать. Чтобы уменьшить токсикоз во время беременности целесообразнее и безопаснее использовать народные средства.
  • Поздний токсикоз — при нормальном развитии беременности повторное проявление токсикоза во 2 триместре исключено. Но нередки случаи, когда поздний токсикоз провоцирует приступы рвоты и тошноты, а при усилении симптомов приводит к развитию гестоза (подробнее в статье Гестоз при беременности). Такое состояние характеризуется наличием белка в моче, отеками, повышением АД, прибавкой в весе до 0,4 кг за неделю. Активное прогрессирование токсикоза на поздних сроках беременности угрожает жизни беременной и плода. Но если будущая мамочка регулярно посещает врача, то специалист своевременно выявляет патологию и отправляет на госпитализацию. Терапия зависит от симптомов и индивидуальных особенностей пациентки.
  • Вечерний токсикоз — если день беременной выдался напряженным и она мало ела, то к вечеру организм становится истощенным и легко поддается нападению токсикоза, который не дает спокойно спать и отдыхать. Снизить выраженность этой формы токсикоза помогут вечерние прогулки, свежеприготовленный сок (морс) из свежих кислых ягод.
  • Стафилококковый токсикоз — вызван энтереотоксигенными штаммами, выделяющими при размножении в пищевые продукты термостойкий экзотоксин. При этой форме требуется незамедлительная медицинская помощь.

Когда появляется токсикоз?

Многие женщины пытаются понять, беременны они или нет, по наличию или отсутствию определенных симптомов и изменений в работе организма. Но не каждая женщина знает, на каком сроке начинается токсикоз во время беременности.

Специалисты выделяют такие временные рамки:

  • Ранний токсикоз, как правило, начинается в первые дни задержки или на 5-6 неделе беременности. Обычно заканчивается на 13-14 неделе, но иногда раньше, все зависит от индивидуальных особенностей.
  • Поздний токсикоз чаще всего проявляется в 3 триместре. Иногда он возникает в середине 2 триместра, что представляет особую опасность для плода и будущей мамочки.

Причины

Почему возникает токсикоз во время беременности, до сих пор является загадкой. Точно нельзя ответить, что влияет на его появление на ранних и поздних сроках.

В то же время специалисты выделяют ряд факторов, которые, по их мнению, влияют на развитие токсикоза. Список этих причин приведен ниже.

Гормональные изменения

Сразу же после оплодотворения яйцеклетки в маточной полости в организме женщины начинают происходить серьезные гормональные изменения. Резко меняется состав гормонов, вследствие чего будущая мамочка становится раздражительной или плаксивой, у нее возникают рвотные позывы и тошнота, обостряется обоняние.

В первые месяцы после оплодотворения организм женщины воспринимает плод как чужеродное тело, от которого необходимо избавиться, что негативно отражается на самочувствии будущей мамочки. В этом случае когда заканчивается токсикоз у беременных? Тогда, когда нормализуется уровень гормонов, а организм женщины спокойно принимает эмбриона, то есть, ко 2 триместру токсикоз уже должен прекратиться.

Психосоматика

Сильный токсикоз в последнем триместре беременности может проявиться на фоне эмоционального и психологического состояния женщины. Переживания из-за предстоящих родов, стрессы, хронический недосып, раздражительность — все это влияет на появление сильного токсикоза, сопровождающегося рвотой и тошнотой, а в некоторых случаях даже поносом.

Специалисты считают, поздним токсикозом страдают женщины, чья беременность была неожиданной и незапланированной. К тому же многие женщины настраивают себя на то, что у всех беременных в 1 и 3 триместре проявляется токсикоз, поэтому заранее себя к нему готовят. И тут в дело вступает самовнушение — раз женщина себя настроила на тошноту и рвоту при беременности, то она точно появится.

Ученые утверждают, во время беременности нервная система подвергается колоссальным изменениям. Центры головного мозга, отвечающую за деятельность ЖКТ и обоняния, на этом этапе активизируются.

Токсикоз у беременных может возникать в качестве защитной реакции на плод

Защитная реакция

Поздний токсикоз, как и отказ беременной от большинства продуктов, является всего лишь естественной природной защитной реакцией. Как правило, тошнота возникает у беременной на дым сигарет, кофе, мясо, рыбу, яйца. Эти связано с тем, что данные продукты могут содержать патогенные микроорганизмы, опасные для жизни женщины и плода.

Рвотный рефлекс и тошнота оберегают организм матери и плода от проникновения в них вредных веществ. Поэтому в такой ситуации токсикоз является биологически необходимым. Кроме токсинов и ядов, которые содержатся в употребляемой пищи, негативное влияние на рост и развитие плода оказывает инсулин, который вырабатывается после каждого приема пищи.

Развитие плаценты

У этой теории есть логическое подтверждение. Установлено, что токсикоз отнимает много сил и изнуряет женский организм примерно до 13-14 недели. Резкое исчезновение недомогания связано с тем, что к этому сроку плацента уже практически полностью сформировалась.

Теперь выполнение большинства функций, как и защита плода от вредных веществ, переходит в обязанности плаценты. Но до тех пор, пока она плацентарное развитие полностью не завершено, организм беременной должен сам справляться от возможного отравления при помощи рвоты.

Наследственность

Появление токсикоза во 2 триместре часто возникает по генетическим причинам. Если кто-то из близких родственников беременной страдал от токсикоза на 16 неделе или другом сроке, то вероятность появления токсикоза у будущей мамочки в этом случае составляет 70%. Риск развития недомогания возрастает и тогда, если во время предыдущей беременности у женщины уже был токсикоз.

Возраст

Беременность у женщин старше 30-35 лет, особенно если она первая или до этого было много абортов, считается опасной. В этом случае токсикоз проявляется сильнее и рискованнее.

Согласно утверждениям врачей, чем моложе будущая мамочка, тем она легче переносит проявления токсикоза. Но не всегда так бывает, каждый случай индивидуален.

Многоплодная беременность

Многие женщины радуются, когда узнают, что они ждут двойню или близнецов. В то же время многоплодная беременность оказывает повышенную нагрузку на женский организм. Например, токсикоз во 2 половине беременности у женщин с двойней проявляется гораздо чаще, чем у тех мамочек, которые ожидают одного ребенка.

Но у тех женщин, которые перенесли ранний токсикоз, угроза выкидыша минимальна, что немаловажно.

Хронические инфекции и болезни

Любые не вылеченные до конца заболевания и инфекции приводит к ослаблению иммунитета. А если учесть, что на ранних сроках он и так ослаблен (это необходимо для успешного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки и чтобы в будущем она не была отторгнута организмом женщины), то нет ничего удивительного в том, что токсикоз активно проявляется у таких женщин.

Что делать в этом случае? Еще на этапе планирования необходимо пропить курс поливитаминов, фолиевой кислоты, Прогинова, а также пройти полное обследование у специалистов. При выявлении различных заболеваний вылечить их и только потом приступать к зачатию ребенка.

Отдельно стоит отметить, у здоровой женщины токсикоз проявляется реже, чем у той, которая ведет неправильный образ жизни или имеет большое количество хронических заболеваний и инфекций.

Признаки токсикоза

При наступившем зачатии в организме женщины начинают происходить различные изменения, и он подстраивается под ритм работы на двоих: плода и беременной. По этой причине многие женщины в начале беременности испытывают дискомфорт в виде токсикоза. Как с ним бороться? Узнать об этом можно у своего врача или изучив форумы, на которых будущие мамочки делятся своим опытом.

Среди основных симптомов токсикоза можно выделить следующие:

  • раздражительность;
  • снижение аппетита;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • слабость;
  • повышенное слюноотделение;
  • тошнота;
  • потеря веса;
  • сонливость;
  • изменение вкусовых рецепторов;
  • рвота.

Иногда при раннем токсикозе может появиться дерматоз, астма, остеомаляция (системное заболевание, характеризующееся недостаточной минерализацией костной ткани), тетания (синдром, при котором возникает нервно-мышечная возбудимость).

На проявление сильного токсикоза не влияет тот факт, кого ждет беременная: мальчика или девочку. Симптомы токсикоза могут также быть при замершей беременности, выявить ее можно при отсутствии сердцебиения и шевелений плода.

Теперь давайте подробнее рассмотрим каждый из симптомов, к каким неприятным и опасным последствиям они могут привести в первом, втором и третьем триместре.

Тошнота и рвота — основные признаки токсикоза

Рвотный рефлекс

Одним из самых ярких проявлений токсикоза на ранних и поздних сроках вынашивания ребенка является рвота. Чаще всего она активно протекает в течение 20 недель беременности, и чем раньше она началась, тем тяжелее протекает.

Специалисты выделяют такие степени тяжестей рвотного рефлекса у беременных:

  1. Легкое тошнота и небольшое количество рвоты, возникающей после приема пищи, до 5 раз в сутки. Самочувствие женщины практически без изменений, потеря веса не превышает 3 кг.
  2. Рвотные позывы составляют до 10 раз в день, в независимости от приема пищи, снижение веса за 2 недели составляет от 3 кг. У будущей мамочки наблюдается слабость, повышается частота пульса, снижается кровяное давление.
  3. Частота рвотных позывов усиливается до 25 раз в сутки. Это приводит к обезвоживанию организма и резкому снижению веса до 10 кг и более. У беременной наблюдается неприятный запах изо рта, повышение температуры тела, учащение пульса, снижение АД, заторможенность в действиях и мыслях. Иногда на фоне этого развиваются проблемы с почками, а при продолжительной рвоте, опасной для жизни женщины, специалисты советуют искусственное прерывание беременности.

Дерматозные проявления

На 13 неделе беременности этот симптом является самым неприятным. Он проявляется в виде рассеянного кожного зуда, в некоторых случаях затрагивающего половые органы. Это вызывает нарушение сна, раздражительность, депрессию.

Развитие остеомаляции и тетании

Самыми опасными проявлениями токсикоза являются остеомаляция и тетания, возникающие на фоне нарушений обмена фосфора и кальция в организме беременной. Остеомаляция приводит к размягчению костной ткани, что чревато переломом костей. Опасность тетании заключена тем, что она вызывает судороги в мышцах верхних конечностей, реже — ног и лица.

Чаще всего токсикоз первой половины беременности проходит к 14 неделе

Когда проходит токсикоз?

Нет точного ответа на вопрос, когда кончится токсикоз во время беременности, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые будущие мамочки испытывают не сильную тошноту, в то время как другим женщинам приходится находиться в стационаре, чтобы побороть токсикоз. Этот же фактор касается продолжительности, ведь токсикоз может проявиться в любом триместре, но чаще всего к 14 недели он самостоятельно проходит.

Как правило, признаки токсикоза длятся до полного формирования плаценты (12-14 неделя). После этого неприятные симптомы отступают и начинается спокойное течение беременности. В 3 триместре токсикоз вновь может дать о себе знать, но в этом случае он уже является гестозом.

Иногда токсикоз может проявиться только в последнем триместре, что гораздо опаснее, чем на ранних сроках вынашивания ребенка. Поздний токсикоз требует внимания специалиста, поэтому при появлении его признаков нужно сразу же обращаться за врачебной помощью.

Почему нет токсикоза?

Большинство женщин привыкли к тому, что беременность всегда сопровождается токсикозом. Поэтому как только они узнают о своем интересном положении, то сразу готовятся к скорой тошноте и рвоте. Но порой этих симптомов нет и женщина задается вопросом, нормально это или нет.

Переживать не стоит, “бестоксикозная беременность” — распространенное явление, которое является вариантом нормы и наблюдается у здоровых женщин. Это означает, что организм с легкостью перестроился на новый рабочий ритм, отлично справляется с повышенными нагрузками и хорошо адаптировался к новому состоянию без проявления патологических симптомов, как тошнота, рвота и общее ухудшение самочувствия.

Плюсами беременности без токсикоза являются:

  • отсутствие угрозы выкидыша и сильного токсикоза в дальнейшем;
  • отсутствие проблем с питанием, благодаря чему плод получает достаточное количество витаминов, необходимых для его правильного развития;
  • хорошее настроение и самочувствие, благодаря чему женщина может наслаждаться своим состоянием.

Как уменьшить токсикоз при беременности

Постоянная тошнота и рвота мешают беременным наслаждаться своим состоянием. Поэтому многие будущие мамочки ищут различные способы, как избавиться от токсикоза.

В каждом случае все индивидуально, одним помогает употребление определенного продукта, другим же только лекарства или средства народной медицины. Но использовать можно лишь то, что разрешено врачом, в противном случае велика вероятность нанесения вреда здоровью.

Ниже мы подробнее расскажем о способах лечения токсикоза при помощи питания, народных средств и лекарственных препаратов.

Способы лечения токсикоза

Есть большое количество средств, действие которых направлено на уменьшение симптомов или борьбу с токсикозом. В то же время следует понимать, что не все они безопасны и эффективны, а перед их применением требуется консультация врача.

Ниже описаны основные медицинские методики:

  1. Лекарственная терапия — в борьбе с токсикозом к ряду безвредных препаратов относятся только Но-Шпа, валерьяна и некоторые микроэлементы. Но если есть угроза жизни беременной и плода,то могут быть назначены другие серьезные лекарства. Медикаментозная терапия раннего и позднего токсикоза должна быть комплексной, включая в себя прием таких препаратов, как Хофитол, Церукал, Мотилиум, Энтеросгель, Навидоксин, Эссенциале Форте, Полисорб и другие.
  2. Гомеопатия — такая методика лечения токсикоза у беременных считается эффективной и безопасной. С помощью гомеопатии можно подобрать такие средства, которые будут лечить организм женщины и ребенка. Гомеопатические препараты не вызывают привыкания и побочных эффектов.
  3. Иммуноцитотерапия — современный инвазивный способ лечения, суть которого заключается в введении в кожу предплечья беременной лимфоцитов супруга. Спустя сутки после процедуры наблюдается облегчение признаков токсикоза. Такая методика предполагает предварительное тщательное обследование отца на предмет инфекций и заболеваний. Также следует понимать, что такая процедура довольно опасна по причине повышения риска заразиться гепатитом и иными инфекциями.
  4. Ароматерапия положительно влияет на самочувствие беременной. При утреннем обострении токсикоза рекомендуется 2-3 капли масла перечной мята капнуть на платок и положить его рядом с собой. Такую процедуру нужно выполнить 2-3 подряд, только в этом случае будет заметно улучшение. Можно носить с собой имбирное масло, которое во время приступа токсикоза нанести на руки, растереть, после чего поднести к лицу и глубоко вдохнуть. Эффективно использовать паровые ингаляции с маслом, уменьшающие рвотные позывы. Для профилактики рекомендуется ежедневно по утрам втирать в околопупковую область состав из 1 капли имбиря и десертной ложки растительного масла.

В некоторых случаях для лечения токсикоза используют фитотерапию, иглоукалывание, электросон, гипноз и др.

С помощью диетотерапии можно облегчить признаки токсикоза

Питание

Правильно составленный рацион при токсикозе на ранних сроках помогает полностью убрать или снизить выраженность симптомов. Существует ошибочное мнение, что чем меньше еды ест беременная, тем меньше ее будет тревожить токсикоз.

Меню беременной должно быть составлено таким образом, чтобы в нем присутствовало достаточное количество витаминов и различных микроэлементов, необходимых для правильного развития плода. К тому же любая монодиета может привести к тому, что у беременной и плода проявится аллергия на этот продукт.

Как облегчить тошноту с помощью питания? Следуйте таким правилам:

  • При первых признаках токсикоза уберите из рациона продукты, провоцирующие его появление. Чаще всего ими являются молочные продукты.
  • Чтобы восполнить минеральные вещества (натрий и хлор) в организме необходимо употреблять поваренную соль, но в разумных количествах. Можно есть соленые огурцы и рыбу, но также в умеренных количествах, особенно если наблюдаются проблемы с почками.
  • На поздних сроках меню выглядит иначе. Нужно полностью исключить из рациона или минимизировать употребление соли, сельди, соленых огурцов и других продуктов, содержащих много соли, так как они задерживают лишнюю жидкость в организме, что чревато развитием отеков.

При позднем токсикозе рекомендуется не переедать, убрать из рациона копчености, соленья, маринады и газированные напитки. Желательно придерживаться основ правильного питания. Также важную роль при позднем токсикозе играет белок, при его дефиците он снижается в крови. В таком случае нужно добавить в рацион нежирные сорта рыбы и мяса в вареном виде, творог.

Народные средства

Чаще всего симптомы токсикоза беспокоят будущую мать в утренние часы, что обусловлено понижением уровня глюкозы в крови. Соблюдение определенных правил и действий позволит свести к минимуму неприятные признаки. Вот все, что от вас для этого потребуется:

  • Всегда держите на прикроватной тумбочке сухофрукты, печенье или кусочек хлеба. Перед тем, как подняться с постели, съешьте что-нибудь из этих продуктов. Затем приготовьте чай с мятой, добавьте в него дольку лимона и немного сахарного песка, что позволит стабилизировать уровень глюкозы в крови. Такие действия помогут облегчить состояние при токсикозе в 1, 2 и 3 триместре.
  • Кислые ягоды и фрукты, как правило, уменьшают выраженность рвотных позывов. Поэтому можно рассасывать дольки лимона или апельсина для облегчения состояния. В то же время у некоторых дам такая процедура вызывает еще большую тошноту. По этой причине важно прислушиваться к своему организму и постепенно проверять все методы.
  • Пейте только те соки и напитки, которые лучше всего подходят для вашего организма, например, травяной чай, овощной бульон, морковный сок, охлажденные напитки или обычная вода.
  • Питаться лучше всего дробно, то есть, маленькими порциями, но часто. Перекусывать можно сухариками, бананами, яблоками, чтобы желудок не был пустым.
  • Напитки, содержащие большое количество красителей, можно заменить фруктами, в которых повышено содержание жидкости — арбуз, виноград, дыня или имбирь. Иногда можно побаловать себя мороженым.
  • Употреблять лучше всего блюда, приготовленные на пару, и забыть о жареных, острых и жирных продуктах. Рекомендуется включить в рацион молочную продукцию, фрукты, сырые овощи, так как они полезнее для организма и не перегружают желудок.
  • Ложиться спать или отдыхать можно только спустя 1-2 часа после приема пищи.
  • Справиться с первыми признаками токсикоза поможет обычная ложка меда — этот проверенный бабушкин способ работает до сих пор.

Помните, токсикоз — это всего лишь временное недомогание, которое подтверждает, что вы скоро станете мамочкой. Следуйте рекомендациям врача и регулярно его посещайте, пробуйте различные способы борьбы с токсикозом, начиная от диетотерапии до ароматерапии. И самое главное — берегите себя, и тогда у вас родится крепкий и здоровый малыш!

Видео: Токсикоз беременных — как легче перенести и избавиться от симптомов


Поделиться новостью в соцсетях

 

Чем опасен понос при беременности в 1, 2, 3 триместре и как его лечить « Предыдущая запись Можно ли есть лук при беременности в 1, 2 и 3 триместре Следующая запись »

Почему при беременности бывает токсикоз и как его лечить

Что такое токсикоз

Утреннюю тошноту, рвоту, слабость, знакомые многим будущим мамам, у нас называют токсикозом первого-второго триместров беременности. Западные медики предпочитают другой термин — NVP (Nausea and Vomiting of Pregnancy; ТРБ — «тошнота и рвота беременных»). И в этом есть свой резон.

Слово «токсикоз» происходит от греческого «ядовитый». Так обозначают реакцию организма на какую-нибудь отраву, угрожающую жизни. Но ничего ядовитого в тошноте при беременности нет. Более того: американские медики полагают её одним из признаков нормального развития плода.

Тошнота и рвота — обычное явление, которое, по статистике, затрагивает до 70–80% всех беременных женщин.

Но всё же иногда токсикоз становится опасным.

Когда токсикоз при беременности — это нормально

Вот основные признаки:

  • Неприятные ощущения возникают через 2–6 недель после зачатия.
  • Продолжаются примерно до 12–14 недель, постепенно ослабевая.
  • Чаще всего тошнота возникает натощак, по утрам.
  • В другое время суток женщину не мутит, то есть токсикоз практически не влияет на качество её жизни.

Когда токсикоз может быть опасен

В редких случаях тошнота и рвота первого-второго триместра бывают острыми, сильными, почти постоянными. Это состояние называется гиперемезис беременных (hyperemesis gravidarum). Оно встречается у 0,3–2% беременных.

Из-за непрекращающейся тошноты женщина не может есть, теряет вес, её тело недополучает важнейших питательных веществ, что угрожает здоровью, а то и жизни как будущей мамы, так и её малыша. Нередки случаи, когда измученная жертва токсикоза даже решается на аборт — лишь бы прекратить пытку.

Гиперемезис требует обязательной консультации у врача. Возможно, понадобится лечение в условиях стационара, работа с психотерапевтом и привлечение соцслужб, которые помогут женщине пережить сложный период (это важно, если беременная живёт одна и тем более в одиночку воспитывает старших детей).

Есть ещё один вид токсикоза — поздний. Поздний токсикоз (он же — гестоз) возникает во второй половине беременности, как правило, после 28 недель, и считается патологией. Его симптомы: сильные отёки, в том числе внутренних органов, резкое повышение артериального давления, судороги. Такое состояние лечится исключительно в условиях стационара или даже реанимации, и это отдельная история.

Откуда берётся токсикоз при беременности

Учёные до сих пор не в курсе. Им так и не удалось выяснить, какой же именно фактор запускает токсикоз. Предполагается , что причина ТРБ комплексная:

  • Гормональная перестройка организма в связи с беременностью.
  • Эволюционная адаптация. В древние времена женщина, которую тошнит, оставалась дома, у костра в родной пещере, а значит, имела меньший риск быть съеденной до того, как станет мамой.
  • Психологические моменты. Беременность, даже долгожданная и радостная, всё равно является стрессом. А тошнота — его побочный эффект.

У кого чаще бывает токсикоз

Вы в группе риска , если:

  • это ваша первая беременность;
  • вы испытывали сильный токсикоз в предыдущие беременности;
  • вы склонны к укачиванию;
  • у вас случаются мигрени;
  • вы чувствуете себя нехорошо при приёме оральных контрацептивов, содержащих эстроген;
  • среди ваших старших детей есть близнецы;
  • вы страдаете ожирением (индекс массы тела превышает 30).

Также есть данные , что повышенному риску токсикоза подвергаются женщины:

  • без высшего образования;
  • занимающиеся домашним хозяйством или работающие по принципу частичной занятости либо на удалёнке;
  • имеющие низкий уровень дохода.

Как лечить токсикоз при беременности

К сожалению, поскольку причины токсикоза ещё не ясны, конкретного лечения тоже не существует. Можно лишь попробовать побороть неприятные симптомы, внеся изменения в образ жизни.

Вот что медики рекомендуют делать при токсикозе первого-второго триместров беременности:

  • Больше отдыхайте. Усталость может спровоцировать или усилить тошноту.
  • Избегайте пищи или запахов, от которых вас мутит.
  • Утром, сразу же после того, как встали с постели, съешьте кусочек тоста или простого печенья без добавок. Не начинайте активничать натощак.
  • Ешьте по чуть-чуть, но чаще. Идеальная пища при ТРБ — продукты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров. Например, хлеб, рис, крекеры, макароны.
  • Пейте больше воды. Носите бутылочку с собой и потягивайте по чуть-чуть в течение всего дня. Воду можно заменить компотом из сухофруктов, отваром шиповника, цитрусовыми фрешами.
  • Включите в рацион продукты и напитки, содержащие имбирь: есть данные, что имбирь помогает уменьшить тошноту и рвоту.
  • Попробуйте акупунктуру. Есть некоторые доказательства , что давление на запястье в точке, находящейся на 2–3 см выше запястной складки, между двумя легко определяемыми на ощупь сухожилиями, может облегчить симптомы ТРБ. Придавливайте эти точки на обоих запястьях на 5–10 минут хотя бы раз в день. В продаже есть акупунктурные браслеты от тошноты, использующие этот же принцип, однако перед их покупкой посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом.

Если, несмотря на изменения в образе жизни, симптомы токсикоза не уменьшаются, обязательно сообщите об этом гинекологу. Медик порекомендует противорвотные препараты, безопасные для беременных.

Читайте также 🤰🙍‍♀️👩‍⚕️

Правда и мифы о токсикозе беременных

Токсикоз беременных – вроде бы обычное дело. Все знают, что он бывает, никто не удивляется. Народ уже давно обсуждает приметы и поверья. Но не все так просто. Мы попросили Валентину Константиновну Сорокину, врача акушера-гинеколога клиники МЕДСИ, рассказать нам все о токсикозе. Пусть будущая мама будет предупреждена, а, значит, вооружена.

Токсикоз бывает разный: Ранний токсикоз приходит в 1 триместре и обычно проходит к 12-13 неделе, когда заканчивается формирование плаценты.

Еще есть поздний токсикоз или гестоз.

МИФ Токсикоз — это когда тошнит

ПРАВДА Токсикоз беременных — такой частый гость, что от него так или иначе страдает каждая вторая будущая мама. Ранний токсикоз чаще всего ударяет по функциям пищеварения. Но есть и другие проявления — еще он выражается слюнотечением, реже дерматозами, атрофией печени, бронхиальной астмой.

МИФ Страдают только те, у кого проблемы с желудком

ПРАВДА Точные причины появления токсикоза медикам до сих пор не известны, но специалисты сходятся в одном – все начинается из-за плодного яйца, а вернее изменений в организме будущей матери, связанных с развивающейся беременностью.

От токсикозов действительно чаще страдают беременные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы, а также курящие, много работающие и испытывающие сильное нервное перенапряжение женщины. МИФ Он бывает только в первые недели беременности

ПРАВДА Чаще всего ранний токсикоз начинается у будущей мамы на 5-6 неделе, когда отмечается пик выброса ХГЧ (особого гормона беременности), иногда с первых дней задержки. Обычно симптомы перестают беспокоить женщину к концу первого триместра, то есть к 12-13 неделе.

Если токсикоз начинается во 2-3 триместре, то его чаще всего называют термином «гестоз».

МИФ Если тошнит, значит будет девочка

ПРАВДА Приметы и медицина не товарищи. Симптомы интоксикации (рвота, тошнота, раздражительность и другие) – это следствие гормональной перестройки организма, поэтому не стоит связывать токсикоз с полом ребенка – это большое заблуждение. А вот, когда будущая мама ждет двойню, тройню или больше, токсикоз действительно встречается чаще.

МИФ Чем сильнее организм, тем сильнее токсикоз

ПРАВДА Сложно представить, как патологические нарушения при токсикозе, которым подвержена беременная женщина, могут быть признаком силы. Скорее, наоборот, организм не способен справиться со всеми эндокринными сбоями, и токсикоз на ранних сроках – не более чем защита младенца в утробе матери (например, от вредных привычек и нездорового питания).

МИФ Токсикоз нельзя вылечить или облегчить

ПРАВДА Легкие формы токсикоза являются физиологическим явлением, и лечения не нужно. В отличие от опасного гестоза. Чтобы симптомы токсикоза воспринимались легче, будущей маме нужно следовать нескольким правилам.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 1. Необходим свежий воздух. Гулять нужно хотя бы полчаса в день. 2. Избегайте переедания. Есть рекомендуется небольшими порциями каждые два часа – и это обязательно должна быть легкая для желудка пища. 3. Очень полезны для будущей матери продукты, богатые белком – бобовые, орехи, мясо, молоко, рыба – ведь именно белки стимулируют рост клеток. 4. Избавиться от тошноты некоторым женщинам помогают соленья, цитрусовые, минеральная вода – в зависимости от индивидуальных особенностей организма. 5. Большинство будущих мам для борьбы с токсикозом используют мяту (чай, отвары, леденцы и даже жевательную резинку), шиповник и мед – они очищают организм и насыщают его полезными, тонизирующими веществами.

Когда без врача не обойтись

Один из самых неприятных симптомов токсикоза – рвота. Лечить легкие формы токсикоза можно и дома после консультации врача. Главное – создать вокруг беременной женщины спокойную, уютную атмосферу и оградить ее от стрессов и неприятных запахов. Но, если мамочка чувствует себя очень плохо, рвота повторяется часто, и женщина начинает терять в весе, то необходимо обратиться за помощью к гинекологу.

ВАЖНО В чем опасность?

Легкое течение токсикоза не представляет опасности для ребенка. В первый триместр периодическая рвота, тошнота и другие недомогания в разумных пределах абсолютно безвредны. Однако, если болезнь приобретает острые формы, и будущая мама из-за рвоты и тошноты перестает есть и пить, теряет вес и не может восстановить водный баланс, здоровье плода может оказаться под угрозой. Ведь, если обезвоживание у мамы, то и ребенок страдает.

Особенно опасен для малыша поздний токсикоз — гестоз. Повышается артериальное давление, начинаются скрытые отеки, во время сдачи анализов, в моче обнаруживают белок (вот почему на поздних сроках беременным необходимо так часто сдавать анализы). Первое время гестоз проходит для беременной женщины незаметно. Но он приводит к сбоям в обменных процессах в организме, нарушает кровообращение, замедляет обогащение тканей кислородом, а значит, и ребенок недополучает кислород и питательные вещества. Это очень опасно и может помешать развитию плода.

Самое главное правило для будущей мамы – слушать себя! А, почувствовав себя плохо или заметив какие-то неприятные изменения, сразу обращаться к врачу. Но не расстраивайтесь и помните, что вы делаете очень важное дело, а все непрятные симптомы токсикоза пройдут после родов — это точно!

что делать с токсикозом. Что принимать при сильном токсикозе

Содержание:

Реклама

Специалисты до сих пор не пришли к единому выводу, кто виноват в возникновении токсикоза во время беременности, но будущим мамам от этого не легче. И хотя так называемый ранний токсикоз (утренняя тошнота, рвота, изжога, избирательное отношение к запахам, продуктам, готовой пище) не считается серьезным заболеванием в отличие от позднего (преэклампсия и эклампсия), ухудшить самочувствие и настроение он может основательно. Знаю по собственному опыту…

Что помогает от токсикоза

Правда? Неправда!

Неправда, что тошнота и рвота во время беременности бывают только утром и обычно прекращаются между 12-й и 16-й неделями (хотя и считается, что именно к четвертому месяцу женский организм привыкает к своему новому состоянию). Многие женщины и понятия не имеют, что такое токсикоз несмотря на наличие троих детей, другие страдают от него днем и ночью все девять месяцев. Как будет в вашем конкретном случае — пока неизвестно. Но, возможно, все действительно обойдется двумя-тремя недельками легких приступов, лишь подтверждающих ваше интересное положение.

Неправда, что сильный ранний токсикоз бывает у тех, для кого известие о беременности стало весьма неожиданным или даже неприятным. Большинство будущих мам, с нетерпением ожидающих наступления беременности, испытывают такие же приступы утренней тошноты и всего прочего, как и те, кто без восторга встретил известие о предстоящем материнстве.

Действительно, у большинства будущих мам «в возрасте» (особенно после 35 лет) приступы токсикоза могут быть сильнее и продолжительнее. Причем независимо от того, какого по счету малыша — первого или четвертого — женщина ожидает. Этому есть объяснение: организм уже не так молод, и нагрузки, пусть и такие замечательные, как беременность, переносит по-другому. По статистике и первородящие дамы чаще страдают токсикозом. Утешайтесь одним: в следующий раз будет легче (хотя бы немножко), потому что привычнее.

Действительно, в данном вопросе немалую роль играет наследственность — стоит ожидать сильных проявлений токсикоза, если ваша мама двадцать с лишним лет назад испытывала все его «прелести». Хотя настраиваться и программировать себя все же не стоит: вдруг обойдется?

Реклама

Значит, это кому-нибудь нужно…

Как и в любой непростой ситуации очень важно отношение к проблеме. Сумеете убедить себя, что, «если токсикоз существует, значит, это кому-нибудь нужно», — станет легче, честное слово!

Ваши отношения с токсикозом в процессе беременности будут меняться: какие-то симптомы постепенно исчезнут, но может появиться и что-то новенькое. У меня, к примеру, стойкая неприязнь ко всем без исключения молочным продуктам в первой половине беременности сменилась относительной переносимостью хотя бы йогуртов после 6 месяцев. Я была счастлива!

Тошнота и ее частое следствие рвота, конечно, малоприятны. Но все-таки после «процесса», который достаточно краток по времени, наступает значительное облегчение. Гораздо больше угнетают изменения в образе жизни: если до беременности вы были активны и жизнерадостны, то постоянное желание лежать на диванчике, вялость и апатия могут сильно раздражать. Вот это настоящее испытание токсикозом…

Способов борьбы с токсикозом множество. Но относиться ко всем возможным рекомендациям нужно осторожно — это всегда опыт других людей. К тому же «советы посторонних» иногда противоречивы: например, одни специалисты рекомендуют во время токсикоза постоянно жевать (или рассасывать) ментоловые или мятные таблетки-пастилки. Другие так же настойчиво не рекомендуют использовать продукты и гигиенические средства с мятой, вплоть до полного исключения мятной зубной пасты и жвачки. Недавно я нашла объяснение этому: мята обладает достаточно сильным желчегонным эффектом, а также успокаивающе действует на желудок и кишечник, что при тошноте и рвоте весьма кстати. Но вот в конце беременности (а «ранний токсикоз» может и затянуться) продукты, содержащие мяту, значительно усиливают изжогу из-за расслабления мускулатуры пищевода и желудка.

Народные рецепты от токсикоза

  1. Мелисса — 4 части, мята — 3 части, цветки ромашки — 3 части. 1 столовую ложку сухой смеси залить 1 стаканом кипятка на 30 минут. Процедить. Пить по … 4 раза в день.
  2. 1 столовую ложку мяты залить 2 стаканами кипятка, дать настояться. Пить несколько раз в день по 1/3 стакана.
  3. Можно капнуть ароматическое масло мяты на носовой платок и носить его с собой, вдыхая аромат в случае необходимости.
Реклама

Совет да еда

Приступы тошноты и рвоты желательно предотвращать. Утром прямо в постели, не вставая, можно съесть сухой крекер или маленький бутербродик с сыром, немного изюма или кураги. В течение дня имейте возможность перекусывать так часто, как это требуется, чтобы вам не стало плохо прямо в метро или на автобусной остановке. Но, возможно, этот совет именно для вас окажется неактуальным — некоторым женщинам легче перетерпеть и добраться до дома, чтобы поесть то, что хочется и нравится, в привычной спокойной обстановке. Помогает и такой простой способ избежать тошноты, как нюханье и сосание лимона: два-три ломтика положите в пластиковый контейнер и всегда носите в сумке. Если вы переносите лимон, то вам подойдут и кисленькие морсы-воды — клюквенные, брусничные, лимонные.

Ешьте часто, но маленькими порциями. Когда желудок долго остается пустым, желудочная кислота начинает переваривать собственное «содержимое», что тоже может вызывать тошноту.

Избегайте продуктов и запахов, от которых вам нехорошо. Лучше сразу выйти из кухни, где готовится рыба, чем проявлять ненужные в данный момент хорошие манеры. Хозяева не обидятся, поверьте!

Ежедневно выпивайте достаточное количество жидкости, особенно если приступы рвоты часты. Наиболее подходящие «жидкости» — фруктовые и ягодные соки, столовая минеральная вода (лучше негазированная), зеленый чай (некрепкий!), легкие вегетарианские свежие овощные супчики. Но иногда именно употребление жидкости способствует рвоте, особенно если по привычке запивать первое и второе блюдо третьим. В этом случае вам поможет раздельное питье и еда, что, кстати, является весьма хорошей привычкой на все времена, независимо от беременности. Пить нужно между приемами пищи.

Рецепт супчика. В кипящую воду бросьте картошку, морковку, зеленую фасоль, кабачок или немного цветной капусты и сварите до мягкости. Сверху в тарелку — зелень и немножко тертого сыра. Готовьте такой «супчик дня» на один раз.

Избегайте резких движений после еды — не вскакивайте с постели сразу после утреннего перекуса в ней же, не наклоняйтесь после трапезы. Есть еще один хитрый совет: после еды нужно какое-то время сохранять вертикальное положение тела, потому что в положении сидя и лежа пища не проходит вниз, а забрасывается «вверх», что вызывает приступ тошноты.

Посоветуйтесь с лечащим врачом насчет приема специальных витаминов для беременных — они необходимы для восполнения недостающих веществ из-за вашей временной «диеты», вызванной токсикозом. Наиболее подходящими считаются сбалансированные витаминные комплексы, содержащие не только витамины, но и микроэлементы (селен, кремний, цинк и т.д.). Однако если приступы досаждают вам после каждого приема пищи, есть вероятность, что и витамины не дойдут до «пункта назначения», ведь принимать их рекомендуется после еды.

Специальных лекарств «от утренней тошноты» не существует. Обычно рекомендуемые терапевтами и гинекологами «Церукал», «Хофитол» и другие препараты улучшают работу желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря, то есть влияют не на причину, а на следствие. С другой стороны, беременность — это счастливое состояние жизни, и не дело, если токсикоз вас совсем замучит. Трудно испытывать радость, все время склонившись над тазиком… Возможно, и «Церукал» придется кстати, и выписанные врачом-гомеопатом шарики.

Поливитамины от тошноты еще не изобретены, хотя представленный недавно специалистам французский препарат «Элевит Пронаталь», как показали исследования, обладает таким приятным «побочным действием». Главное же предназначение этих поливитаминов — профилактика врожденных пороков развития у малыша благодаря наличию в их составе фолиевой кислоты. Правда, для этого препарат надо начать принимать еще до зачатия.

Что принимать при сильном токсикозе

Разнообразие против аллергии

При сильном токсикозе говорить о разнообразном питании трудно: хочется есть только то, от чего не становится плохо. Однако нельзя постоянно питаться лишь «аллергенными» продуктами (яйца, красная рыба, цитрусовые, клубника, орехи, мед), даже если именно их вы переносите хорошо. А кроме того, даже непродолжительная монодиета (то есть употребление преимущественно одного продукта) во время беременности может стать причиной развития аллергии у малыша. Если вы сами страдаете аллергией, у старшего ребенка в детстве был атопический дерматит (диатез) или папа будущего малыша аллергик (например, у него поллиноз), монодиета вам не подходит — нужно искать способы разнообразить свой стол даже при токсикозе, благо сейчас нет дефицитных продуктов.

Реклама

Молочные продукты усиливают тошноту

Поэтому не нужно через силу заставлять себя есть творог и пить молоко под девизом «Малышу нужен кальций». Необходимое количество этого и других микроэлементов ваш организм добудет из других продуктов и витаминных комплексов. Да и зубы, по данным последних исследований, портятся во время беременности и грудного вскармливания в большей степени из-за неправильного ухода и нерационального питания. Ну, и наследственность играет определенную роль — гораздо большую, чем сама беременность.

Ремонту — нет!

Считается, что проявления токсикоза связаны только с едой. Это не так! Есть много аспектов повседневной жизни, которые могут усилить или ослабить проявления неприятных для вас симптомов.

При токсикозе не стоит пользоваться духами, дезодорантами, сильно пахнущими гелями для душа и душистым мылом. Возможно, придется отказаться и от декоративной косметики: например, губная помада, даже гигиеническая, может ухудшить ваше состояние. Хотя так хочется быть привлекательной!

Если вас укачивает в автомобиле или вам неприятен запах бензина, возможно, решением проблемы будет пересадка на наземный транспорт (автобус, троллейбус, трамвай). В этом случае пользуйтесь только передними площадками, на задних укачивает и трясет сильнее. В метро не укачивает, но бывает очень душно и психологически некомфортно: в час пик количество человек на один квадратный метр и поезда и платформы станции превышает все разумные пределы. А у вас животик…

Ремонт в квартире в первые месяцы беременности исключен для всех! Но если у вас токсикоз, вы просто «погибнете» от неприятных запахов. Не говоря уже о том, что это очень вредно для малыша. Если обстоятельства не позволяют обойтись вообще без ремонта, лучше отложить его на последние 1,5-2 месяца перед родами, причем будущей маме желательно покинуть ремонтируемое помещение на неделю-полторы.

Хороший сон и отдых, частые прогулки на свежем воздухе, приятная (антистрессовая!) обстановка на работе и дома очень способствуют улучшению самочувствия. Общаясь с друзьями или сидя на концерте, совершенно забываешь о своем малоприятном состоянии — прямо парадокс какой-то…

Ольга Ванечкина

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о