Щиколотки у девушек – Где находится щиколотка у человека: фото и что это такое, как и чем лечить боль при ходьбе и причины, чем отличаются лодыжка

Где находится щиколотка — «Добрый-Совет.Ru»

Практически все люди знают такое слово, как щиколотка и наверняка знают, что находится она на ноге. Но вот где именно — для некоторых ответ на этот вопрос может вызывать некоторые затруднения. Итак, где находится щиколотка и как ее еще называют — на эти вопросы мы сейчас и ответим.

Щиколотка или лодыжка

Посмотрите на свою ногу и опустите глаза в самый ее низ.

Место, где нога переходит в ступню, называется щиколоткой.

Само слово «щиколотка» никогда не встречается в анатомических справочниках, потому что это народное название лодыжки. Хотя и «лодыжка» на схеме строения ноги никогда не будет подписана именно этим словом. На картинках последняя будет обозначена двумя названиями:

  • латеральная лодыжка;
  • медиальная лодыжка.

Где находится щиколотка

Где находится щиколотка

Что означает слово «Лодыжка»

Часть ноги человека ниже колена состоит из малоберцовой и большеберцовой кости. Нижние удлиненные отростки этих костей, которые прикрепляются к костям стопы, называются лодыжками.

Где находится щиколотка

Где находится щиколотка

Место нахождения отростков внутри ноги и называется одним словом «лодыжка» или по народному — «щиколотка».

Травмы лодыжки

Лодыжка, или по другому — щиколотка, считается одной из самых травмоопасных ортопедических органов.

Ортопедические — это те органы, которые отвечают за перемещение человека в пространстве.

К травмам относятся:

  • Переломы
  • Вывихи
  • Растяжения

Перелом лодыжки

Самая опасная травма, которая может при неправильном лечении привести к инвалидности. Обычно ломается наружная лотеральная лодыжка.Где находится щиколотка

Где находится щиколотка
  1. А — перелом лодыжки в ее широкой части с одновременным разрывом внутренних связок.
  2. В — перелом широкой части лодыжки параллельно большой берцовой кости с повреждение внутренних связок.
  3. С — перелом тонкой части лодыжки с разрывом внешних и внутренних связок.

Лечение перелома лодыжки происходит путем накладывания на ногу гипса. В тяжелых случаях отдельные кости стягиваются металлическими спицами или пластинами.

Вывих лодыжки

Это травма менее опасна, чем перелом, но тоже довольно болезненна. Заключается в сильнейшем растяжении связок голеностопного сустава. Иногда связки даже могут разорваться и требовать их сшивания. В любом случае на больную ногу накладывается специальная шина и больному обеспечивается полный покой.

Растяжение лодыжки

Где находится щиколотка

Где находится щиколотка
Самая легкая форма повреждения лодыжки, которая лечится накладыванием тугой повязки и щадящим режимом передвижения человека.

В это видео рассказано, как влияет погода на травмы лодыжки (щиколотки). А где находится щиколотка, вы уже знаете.

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!

Или подпишитесь на рассылку


Сохрани статью себе в соцсеть!

Почему у вас широкие лодыжки и 7 советов, которые помогут исправить эту проблему

Ели вы тоже задавались вопросом, почему у вас широкие лодыжки, то сегодня вы узнаете ответ на этот вопрос и бонусом 7 советов, которые помогут исправить эту проблему.

Проблема широких лодыжек довольно распространена. В то время как многие считают, что это просто непривлекательная черта их тела, на самом деле они могут быть симптомом серьезной болезни.

У нас есть для вас ряд советов, которые мы собрали для того, чтобы вы узнали, как бороться с проблемой широких лодыжек, вызванной разными причинами. Просмотрите их внимательно и помните, что для каждого случая требуется определенный подход, поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения относительно причины появления ваших широких лодыжек — проконсультируйтесь с профессионалом.

7. Делайте больше упражнений

© depositphotos

Причина: ожирение

К сожалению, ваше тело может легко накапливать лишний жир в этой области, поэтому, если у вас есть несколько лишних килограммов, ваши широкие лодыжки могут быть результатом нездоровой диеты, а также сидячего образа жизни. Но учитывая, что широкие лодыжки могут быть вызваны гораздо более серьезными причинами, потеря накопленного жира в ногах является наиболее позитивным сценарием с самым легким результатом.

Что делать: Составьте новый план упражнений и попытайтесь сделать их привычкой. Несмотря на то, что нет упражнений, которые помогут вам избавиться от жира именно в области лодыжек, есть эффективные упражнения для ног, которые вы можете применить для улучшения состояния этой области.

6. Старайтесь избегать натрия

© depositphotos

Причина: удержание воды

Хотя нашему организму и нужен натрий, чтобы помогать нашему мозгу, а также поддерживать баланс жидкости и объем крови, нам нужно только определенное количество. Американская сердечная ассоциация рекомендует не более 2300 миллиграммов в день и идеальный предел не более 1500 миллиграммов в день для большинства взрослых. Однако в среднем мы потребляем приблизительно 3 300 миллиграммов натрия в день. В результате наше тело сохраняют воду, потому что в системе организма слишком много натрия.

Что делать: Избегать соли — это не единственное, что можно сделать для поддержания рекомендуемого уровня натрия в нашем теле. Поскольку мы едим много обработанных продуктов, таких как картофельные чипсы, консервы, безалкогольные напитки и другие, лучше всего попытаться уменьшить потребление этого типа пищи. Кроме того, снижение натрия должно сопровождаться диетой, обогащенной калием.

5. Ноги вверх

© depositphotos

Причина: беременность

Причиной раздутых лодыжек во время беременности является то, что ваше тело сохраняет больше жидкости для удовлетворения потребностей вашего ребенка. Но из всех возможных причин наличие широких или опухших лодыжек это самое приятное, не так ли? Если беременность иногда заставляет ваши ноги выглядеть так, как будто вы их заимствовали у слона, нет необходимости беспокоиться, потому что это условие является временным, как и все другие «побочные эффекты», связанные с беременностью.

Что делать: вы можете терпеливо дождаться одного из самых счастливых дней вашей жизни. Тем временем вы можете уменьшить потребление соли, но не воды. И вы также можете поднять свои опухшие ноги на какую-то высокую поверхность, в положении лежа.

4. Ношение компрессионных чулок

Причина: сосудистые заболевания

Люди, страдающие от сосудистых заболеваний или хронических венозных расстройств, часто сообщают, что набухание лодыжек является одним из наиболее распространенных симптомов.

Что делать: знать, действительно ли у вас эта болезнь, первое, что вам нужно сделать, — это посоветоваться с профессионалом. В дополнение к вашим рецептам попробуйте использовать градуированные компрессионные чулки, чтобы кровоток шел вверх к сердцу, а не к ногам или класть ноги на выступающую поверхность, например, подушку.

3. Пейте натуральные диуретические жидкости

© depositphotos

Причина: удержание жидкости

Поскольку наш организм содержит 70% воды, очень важно поддерживать правильное количество жидкости в организме, чтобы все системы работали хорошо. Но есть много причин, которые изменяют хороший водный баланс, заставляя тело пытаться хранить воду в нижней части нашего тела. К таким причинам относятся проблемы с почками, проблемы с сердцем, беременность, отсутствие физической активности, побочные эффекты лекарств и другие факторы, подобные этим.

Что делать: Если ваши широкие лодыжки вызваны удержанием воды, вы должны посетить своего врача, чтобы узнать точную причину. Кроме того, вы можете попробовать попить натуральные диуретические напитки, чтобы помочь вашему организму устранить избыток жидкости в теле: одуванчик, зеленый чай и чай петрушки.

2. Примите красоту своего тела

Причина: генетика

Верьте или нет, иногда все сводится к генам. Если у вашей бабушки и вашей матери были широкие лодыжки, то не стоит смотреть на них, как на проблему.

Что делать: Убедитесь, что ваша ситуация не связана ни с одним из упомянутых выше состояний здоровья. Вы можете попробовать все предложенные трюки и найти способ справиться с этой проблемой. Активный образ жизни, здоровая диета и позитивное настроение — ваши лучшие друзья, когда дело доходит до принятия истинной красоты вашего тела. Однако, если вы серьезно думаете о том, чтобы избавиться от унаследованных лодыжек, ваш врач может предложить вам инвазивные методы.

1. Обратите внимание на лекарства, которые принимаете

© depositphotos

Причина: заболевания (заболевание почек, сердечная недостаточность или закупорка в лимфатической системе и т. д.)

Если вы внимательно присмотритесь к своим лекарствам, вы обнаружите, что по крайней мере один из них имеет отек как побочный эффект, особенно таблетки для лечения заболеваний почек и сердца.

Что делать: Если вам помогает предписанное лекарство, вы не должны испытывать никаких негативных последствий. Поэтому, если ваши ноги начали набухать вскоре после начала приема таблеток, немедленно обратитесь к врачу, потому что во многих случаях это может указывать на некоторые серьезные состояния здоровья, которые вы не должны пытаться вылечить самостоятельно.

Бонус

Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, и вам не нужно ничего менять в своем теле, кроме области лодыжек, у нас есть несколько умных советов для вас. Главное здесь просто отвлечь внимание от ваших ног.

Вы можете подчеркнуть свое декольте или свое лицо с помощью макияжа, ювелирных изделий и других аксессуаров.
Выбирая платья и юбки, выбирайте юбки А-силуэта.
Что касается обуви, имейте в виду, что шпильки вам совсем не подойдут, впрочем, как и плоские ботинки. Лучше выбирать обувь с острым носком, так как она визуально удлинит ногу.

У вас или ваших друзей были проблемы с широкими лодыжками? Если вы испытали это, пожалуйста, поделитесь своим опытом с нами в комментариях!

Советуем прочитать: 6 секретов, как добиться эффекта сияющей кожи

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Источник: genial.guru

Перевод и адаптация: krasotka.cc

Почему тонкие запястья считаются признаком красоты, сексуальности, женственности?

Узкие запястья и происхождение

В народе поговаривают, что если можно без труда обхватить запястье указательным и большим пальцами, значит кость действительно тонкая. Этот признак характеризует астенический тип фигуры и сочетает в себе целый ряд отличий — узкие ладони, удлиненные пальцы, тонкие щиколотки и запястья. Такое строение кистей говорит о том, что их обладательница чаще всего склонна к невротическому складу характера, и обладает тонкой душевной структурой. Сегодня тонкие запястья и гордая походка по-прежнему считаются достойным украшением женщины.

…Женские руки как тонкие ветви,
Ласково трогают жизни сплетенья –
Мягко ложатся на сильные плечи
Руки помощи при падении…

Изящные руки юных дворянок были такими из-за того, что изнурительная физическая работа по хозяйству была им неведома. Тяжелой домашней работы им не поручали. Для доения коров, прядения пряжи, сенокосов и уборки покоев существовали «девки», руки которых были более массивными и грубыми. Игра на роялях и вышивание крестиком не давало должной нагрузки и поэтому кости благородных девиц недостаточно развивались. Но этот факт совсем не означает, что поголовно все бояре были астениками. Тогда даже в гвардии служили аристократы, что отражалось в самом названии – «Дворянская гвардия».

Хотя, по мнению историков и врачей, у аристократов были тонкие и хрупкие кости исключительно по причине болезненности. Этот недуг возникал на генном уровне из-за кровосмешения, поэтому они выглядели изможденными и рахитичными. Признаком отличного здоровья медики считают широкие кости и хорошо развитые детородные функций крестьян, а секрет этого кроется в кровосмешении, которую высшее общество не могло себе позволить, дабы ничем не разбавить свою «голубую» кровь.

Сексуальность и красота

По данным многочисленных опросов, мужчины предпочитают женщин с утонченными запястьями, считая их более женственными и сексуальными. А если при этом предмет их обожания обладает еще узкой талией и тонкими щиколотками, то сексуальность вообще не подлежит никакому сомнению. Вышеуказанные особенности строения напрямую свидетельствуют о благородном происхождении и женственности владелицы, ее скрытых способностях, ранимой и творческой натуре.

…Женские руки – нежность и трепет,
Стебли волнений и кистей цветы
Изящество их какой мерой измерить,
Как взвесить чудо живой красоты?…

Сегодня большинство девушек способно умело подчеркнуть утонченность и красоту своих рук. В ход идут экстравагантные ювелирные украшения, стильные аксессуары и замысловатые татуировки. Изящно и сексуально смотрятся на узких женских запястьях несколько нитей золотых цепочек c подвесками из разноцветной эмали. Еще эффектнее будет выглядеть модный браслет в виде кожаного ремешка с металлическими вставками, обвивающий хрупкую девичью руку. Для усиления эффекта сексуальности достаточно облачиться в струящееся вечернее платье с открытыми плечами или просто стильно подвернуть рукава офисной одежды.

Где находится лодыжка у человека фото

Человеческий организм поистине удивителен в своем строении. Каждый из нас привык к движению, без которого мы не представляем свою жизнь, однако мало кто реально задумывался над тем, какие процессы задействованы в организме, позволяющие нам двигаться.

В этой статье мы расскажем вам о лодыжке, что это, и где находится лодыжка.

Что такое лодыжка, где находится и за что отвечает

Где находится лодыжка у человека фото

Где находится лодыжка у человека фото

Лодыжка — это образование кости, расположенное между областью голени и стопы. Другими словами, та самая выпирающая косточка возле пятки. В голеностопном суставе существует анатомически две лодыжки — внешняя и внутренняя.

Не путайте лодыжку с суставом или мышцей, так как он является формирующим звеном голени, и позволяет выдерживать нагрузку тела.

Дело в том, что вся масса тела при передвижении делает упор именно на ноги, а лодыжка служит звеном системы, благодаря которой человеку проще передвигаться, совершать повороты в разные стороны и корректировать движение стопы.

Где находится лодыжка у человека фото

Где находится лодыжка у человека фото

Функции голеностопного сустава

Где находится лодыжка у человека фото

Где находится лодыжка у человека фото
  1. выдерживание массы человеческого тела;
  2. равномерное распределение всего веса на стопу;
  3. функции вертикального положения;
  4. активная функция позволяет совершать прыжки, осуществлять бег и другое.
  5. вращательная функция. Позволяет человеку совершать повороты вокруг своей оси, ноги же, при вращении остаются в том же положении, то есть не двигаются;
  6. амортизационная функция. Позволяет человеку смягчить во время ходьбы или бега силу удара.

Где находится лодыжка у человека фото

Где находится лодыжка у человека фото

Из-за того, что щиколотка достаточно уязвленное место человеческой анатомии, очень часто происходят разного рода травмы лодыжки, особенно если вы активный человек, который занимается спортом, или же просто много передвигаетесь. Давайте рассмотрим виды повреждений голеностопного сустава.

Виды травм и заболевания голеностопа

Где находится лодыжка у человека фото

Где находится лодыжка у человека фото
  1. Артрит. Характерен воспалительному процессу, в ходе которого возникает отек, покраснения, иногда посинения даже нагноение и скопление жидкости Может опухать и лодыжка и голень, в зависимости от характера заболевания.
  2. Артроз. Чаще всего возникает из-за травмирования, однако иногда причиной возникновения артроза может быть избыточный вес, большие голеностопные нагрузки, генетическая предрасположенность и множество других причин.
  3. Вывих. Сопровождается резкой болью в момент получение травмы, повреждаются связки, возникает отек, опухание, гематома и ссадины.
  4. Ушиб. Одна из самых популярных травм.Возникает при передвижении, либо при столкновении с предметом (удар). Сопровождается болезненными ощущениями, не комфортно становится на ногу в полной мере, могут оставаться ссадины на коже, припухлости.
  5. Перелом. При переломе возникает чрезвычайно резкая боль, иногда вы можете услышать хруст, на ногу становится при переломе невозможно, а лечение такого перелома является трудоемким процессом, так как есть большая вероятность остаться инвалидом, из-за того, что удар проходит прямо по кости.

Теперь вы знаете, где находится лодыжка у человека!

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!

Или подпишитесь на рассылку


Сохрани статью себе в соцсеть!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о