Во время беременность – до какого срока (месяца) можно им заниматься, чем опасен для беременных, особенности интимной жизни

Содержание

Что можно, а что нельзя во время беременности?

Во время беременности женщина вынуждена беречь не только свои здоровье и жизнь, но также здоровье и жизнь будущего ребенка. Она ответственна за развитие плода, его рост и жизнедеятельность. А поэтому вынуждена придерживаться многих правил, отказаться от многих привычек и быть особо бдительной и внимательной.

Что нельзя есть во время беременности

Первое, с чего придется начать изменять свою жизнь, это питание. Оно непременно должно быть полезным и полноценным. Это значит, что будущая мама должна осознанно подходить к составлению своего рациона. В ежедневное меню в обязательном порядке должны входить животные и растительные белки, сложные углеводы, полезные жиры. Разнообразие на столе во время беременности — желательно и даже необходимо. Но теперь придется несколько раз подумать перед тем, как съесть. Во-первых, необходимо контролировать прибавки веса, чтобы не набрать лишнего; во-вторых, много чего нельзя есть во время беременности или нужно хотя бы ограничивать количественно.

Так, существуют категории потенциально опасных для будущей матери и ребенка продуктов, которые способны вызывать сильные аллергические реакции, приводить к сокращению маточных мышц, вызывать расстройства стула и запоры, разжижать кровь и угрожать началом кровотечения, нарушать работу сердца и ухудшать кровообращение, провоцировать появление отеков.

В список запрещенных во время беременности продуктов внесены плесневые сыры, острые специи, сильно соленые блюда и продукты, суши, сырые яйца и мясо, алкоголь и прочие. Больше информации вы найдете в этом разделе.

Что нельзя делать во время беременности

Но исключением некоторых пищевых продуктов ограничения во время беременности не исчерпываются. Теперь много чего нельзя будет делать из того, что в обычной жизни не представляет больших опасностей. Врачи не рекомендуют будущим мамам носить тяжести, ходить на высоких каблуках, курить и находиться в закуренных помещениях, подолгу загорать и посещать солярии, нервничать и перемерзать, выполнять тяжелые физические работы. По поводу многих запретов существует не только медицинская, но и народная точка зрения: можно ли красить и стричь волосы, поднимать руки, вязать и вышивать, ходить в церковь, принимать лекарства, заниматься сексом и многое другое — здесь вы найдете ответы на все эти вопросы.

beremennost.net

подробно о каждой неделе, плоде и ощущениях

беременность

   Вот и наступила долгожданная беременность. Вы с непреодолимым счастьем наблюдаете у себя признаки беременности в первые дни и готовитесь максимально насладиться этим особенным периодом. Возможно, вы долго и ответственно готовились к беременности, а может эта новость застала вас врасплох. Но теперь вам придется узнать о беременности все: как развивается беременность по неделям, возможные риски, ведение беременности, рекомендации и советы будущим мамочкам, самые важные вопросы по беременности и самые точные на них ответы.

Как определить неделю беременности

Этот вопрос возникает у новоиспеченных беременных одним из первых. Особенно если это первая переменность, то с определением сроков может возникать большая путаница. Гинеколог называет вам один срок, специалист УЗИ может определить немного другой, а вы-то точно знаете, что они не совпадают с настоящим. И почему каждый раз возникает такое несоответствие? Мы поможем вам разобраться в этом несложном, но важном вопросе. Более или менее точно знать настоящий срок беременности нужно для того, чтобы понимать, какие процессы происходят с организмами будущих матери и ребенка, и на основе этих данных врачи будут делать свои заключения относительно норм развития беременности. Срок беременности может быть гестационным и акушерским, между которыми всегда есть разница в две недели. Кроме того, нередко врачебные подсчеты не совпадают с действительностью, чему также есть различные объяснения.

Развитие беременности по неделям

С каждой следующей неделей беременности будут происходить колоссальные изменения! Многие из них будут заметны для глаз окружающих, ощущать некоторые из них сможете только вы «на обственной шкуре», но самые главные, самые таинственные и непостижимые процессы протекают скрыто для всех… Ученые уже много веков ведут наблюдения за зарождением и развитием новой жизни, но до сих пор не могут постигнуть всех ее тайн и не прекращают удивляться великому чуду! Вести беременность по неделям будет ваш врач, чтобы наблюдать за нормами развития малыша и за благополучием вашего здоровья в течение всего срока. То же самое полезно делать и будущей маме самостоятельно: вы не только будете понимать, на какой стадии развития находится ваш ребеночек на конкретной неделе беременности, но также сможете задавать врачу интересующие вас вопросы относительно собственного самочувствия. Акушеры говорят, что в среднем беременность длится 40 недель. Но большинство родов происходит в промежутке между 38 и 42 неделями беременности.

Загрузить больше

beremennost.net

Что нельзя делать во время беременности?

Что нельзя беременным?

Беременная женщина – особенная женщина. У нее совсем другой образ жизни, совсем другие привычки и даже совсем иное восприятие происходящего вокруг. И живет она по другим правилам. Понимая это, каждая сознательная женщина уже в самом начале беременности начинает искать ответ на вопрос: «что нельзя делать беременным?». Ведь ей сейчас важно узнать все, чтобы не допустить оплошностей по отношению к будущему крохе в это прекрасное время.    

Краткий список беременных нельзя:

  • Нельзя выполнять работу, во время которой приходится поднимать тяжести. Максимальный вес, разрешенный для поднятия беременной женщиной – 5 кг. И то в очень исключительных случаях. Лучше будущей маме ограничится 2-3 килограммами. Если будущей маме приходится нести сумки с продуктами, нужно распределить их так, чтобы нагрузка была одинаковой как в левой, так и в правой руке. Перестановку мебели и ношение чемоданов нужно поручить мужу и другим родственникам. В противном случае можно спровоцировать преждевременные роды, а это женщине ни к чему.
  • Не стоит красить потолки и стены, мыть окна, вытирать пыль. В общем, речь идет о любой работе, требующий высокого и длительного поднятия рук, а также взбирания на табурет или лестницу. Запрещено беременным делать ремонт.
  • Беременной женщине строго-настрого запрещено выполнять работу, которая требует очень резких и порывистых движений. Поэтому на период вынашивания ребенка женщина должна забыть о выбивании ковров и прочей подобной работе.
  • Нельзя проводить генеральную уборку, особенно со средствами бытовой химии. В частности запрещены любые моющие средства с сильно выраженными запахами. Если уж случилось так, что помощника рядом нет и не предвидится, а работу выполнить надо, то следует принять необходимые меры. В первую очередь, используя химические моющие средства, будущая мама должна надевать резиновые перчатки. Также обязательно после проведенных работ сделать сквозное проветривание, чтобы «химия» быстрее выветрилась.
  • Долго сидеть в неподвижном положении беременным тоже нельзя. Те женщины, которые любят шить и вязать, должны или отложить это дело на период беременности, или организовать его так, чтобы оно не вредило малышу. С одной стороны, все понятно: ведь так хочется сшить или связать своему карапузику что-нибудь миленькое! Но с другой можно понять и врачей, а также других специалистов по здоровью. Ведь эти требования небезосновательны. Неправильная осанка, ухудшение циркуляции крови, уменьшенное количество потребляемого кислорода – эти и многие другие причины могут очень негативно сказаться и на течении беременности, и на здоровье малыша. Поэтому, собираясь сесть за шитье или вязание, нужно помнить несколько правил. Во-первых, сидеть нужно ровно, опираясь на спинку стула. Ноги при этом нельзя класть одна на другую или скрещивать. Лучше поставить небольшую подставку и расположить на ней ноги. Более того, хоть это и крайне неудобно, но каждые 30-40 минут беременной женщине придется вставать и по 5-10 минут делать разминку, двигаться. Особенно полезными будут дыхательные упражнения. Эти же советы актуальны для тех будущих мам, которые много времени проводят, сидя за компьютером.
  • Положение «нога на ногу» беременным запрещено, поскольку в таком случае нарушается кровообращение и уменьшается количество крови, которая поступает к ребенку. Профилактикой нарушения кровообращения всегда были и останутся активные движения  и пешие прогулки. Во время движения улучшается качество дыхания, насыщения крови кислородом, мышцы ног тонизируются, уменьшается вероятность возникновения варикозного расширения вен. Но переусердствовать тоже не стоит: если возникает чувство усталости – нужно сразу отдохнуть.
  • Нельзя ходить на высоких каблуках. Беременная женщина должна ходить ровно, расслабив плечи и, желательно, без каблуков. Оптимальная высота каблука беременной женщины должна составлять не больше 3-4 см. Объясняется такое требование изменениями, которые происходят в организме женщины, ожидающей ребенка, которые провоцируют рыхлость суставов. Если во время беременности носить высокие каблуки, в дальнейшем может развиться плоскостопие. Более того, сильно увеличивается нагрузка на сосуды и мышцы ног, что приводит к развитию варикозного расширения вен нижних конечностей.
  • Нельзя беременным употреблять целый ряд продуктов и блюд. Среди них – сырые или плохо приготовленные яйца, сырое молоко, сырое или плохо прожаренное (проваренное) мясо (фарш), сыры с плесенью. Это же касается продуктов так называемого быстрого приготовления и тех, которые содержат разнообразные красители, заменители и усилители вкуса.
  • Нельзя беременным курить и употреблять алкоголь. Алкоголь, даже совсем в небольших количествах, может вызвать снижение умственных способностей малыша, расстройства в его поведении или же развитии. Сигаретный никотин оказывает сосудосуживающее действие, что приводить к плохому кровоснабжению плаценты. Ребенок может родиться раньше срока или с очень малым весом. Как ни странно, но многие будущие мамы, зная о вреде названных веществ на организм, хоть чуть-чуть, но все-равно продолжают употреблять. Да, избавиться от вредных привычек, с которыми не расставались многие годы, очень сложно. Но неужели что-нибудь может быть дороже, чем родной ребеночек, сердце которого уже бьется под сердцем самой женщины?  
  • Более того, нельзя беременным посещать шумные дискотеки, особенно, если там курят и много пьют. Запахи алкоголя, сигаретный дым, повышенный шум – все это только вредит беременной женщине. Тем не менее, дружественная вечеринка в кругу самых близких и родных – отличное времяпровождение.
  • Беременные женщины должны стараться избегать разнообразных экстремальных развлечений и ситуаций. Объясняют это тем, что частый выброс адреналина в кровь негативно сказывается на формировании нервно-психической деятельности будущего ребенка. Стрессы и нервные расстройства – относятся сюда же. На период беременности женщине нужно обеспечить покой и исключительно позитивные эмоции.  
  • Нельзя беременным заниматься потенциально опасными видами спорта. К ним относят серфинг, верховую езду, фигурное катание, лыжи. А вот легкая физическая активность – только на пользу и маме, и малышу. Оздоровительная гимнастика и плаванье – то, что полезно будущей маме. Кто уверенно ездит на велосипеде, может не отказывать себе в удовольствии прокатиться в парке.
  • Нельзя беременным женщинам слушать советов непрофессионалов, ведь они нередко бывают вредными, чем полезными. Нужно доверять своему врачу и, конечно же, материнской интуиции.

Также нельзя беременным:

  • посещать солярий;
  • принимать ванну, температура воды в которой выше 37 градусов;
  • париться в сауне, если женщина раньше этого не практиковала;
  • делать прививки от кори, свинки, краснухи, туберкулеза;
  • употреблять лекарства, которые противопоказанные к приему беременными женщинами;
  • делать рентген и флюорографию;
  • менять кошачий туалет;
  • использовать спреи против насекомых.

Специально для beremennost.net Ольга Ризак

beremennost.net

ощущения в первые дни, в том числе в животе, особенности течения 1, 2 и последующих недель, отзывы

Новость о наступившей беременности может стать долгожданным событием или неожиданностью для женщины. Первые недели вынашивания редко сопровождаются ухудшением самочувствия или заметными для окружающих изменениями во внешности будущей мамы, но зачатие уже произошло, и организм активно готовится к скорому материнству.

Акушерский и эмбриональный срок — принципиальные отличия

Тест на беременность показывает 2 полоскиТест на беременность показывает 2 полоскиКогда тест на беременность определит её наличие, акушерский срок вынашивания составит не менее 3–4 недель

Когда будущая мама понимает, что она беременна, срок вынашивания может составлять 3–4 и более акушерских недель. Дело в том, что в медицинской практике срок беременности отсчитывают с первого дня крайних месячных перед зачатием. Оплодотворение, как правило, происходит в середине цикла — через 10–14 дней с начала цикла. Задержка менструации — первый сигнал о наступлении беременности, но случается она, в зависимости от длины цикла, через 3–4 недели после предыдущих месячных. Соответственно, новость о беременности настигает будущую маму примерно на 3–4 акушерской неделе или 2–3 эмбриональной (отсчитывается от зачатия). При этом на учёт в женскую консультацию женщину ставят ещё позже — примерно после 6 акушерской недели вынашивания, если проблем с самочувствием у женщины не наблюдается.

Что чувствует женщина — первые признаки

Девушка держится за грудьДевушка держится за грудьНабухание, болезненность молочных желёз — часто наблюдаются в начале беременности

После оплодотворения яйцеклетка в организме женщины устремляется в полость матки и происходит её имплантация. Если всё прошло успешно, уже в первые недели эмбриональной беременности начинают формироваться плацента и пуповина — органы, обеспечивающие питание и развитие плода. Активно вырабатывается гормон беременности — ХГЧ. Именно его наличие в крови и мочи позволяет определить беременность на самых ранних сроках посредством аптечных тестов и лабораторных исследований. По УЗИ подтвердить наличие беременности возможно не ранее пятой акушерской недели, когда эмбрион имплантируется в полость матки и его можно визуализировать.

Гормональная перестройка организма, уже сейчас готовящегося к беременности и родам, даёт о себе знать — внимательно наблюдающая за своим самочувствием женщина может заметить некоторые изменения. Перечислим наиболее распространённые признаки беременности на ранних сроках:

  1. Задержка менструации. Главный «симптом» беременности, который легко обнаружить при регулярных месячных. Однако причиной задержки могут быть и другие факторы — смена климатических условий, физические нагрузки, стрессы, резкое похудение, менопауза и другие. Подтвердить или опровергнуть подозрения помогут тесты на беременность или анализ на уровень гормона ХГЧ в крови.
  2. Боли в нижней части живота. Они могут напоминать потягивающие боли, характерные для начала менструации, или быть непродолжительными, эпизодическими, в виде покалываний. Как правило, они вызваны процессами, происходящими в полости матки — прикреплением эмбриона, растягиванием стенок и другими.
  3. Изменения груди. Молочные железы в начале беременности могут увеличиться в размере, стать чрезвычайно чувствительными к прикосновениям. Нередко темнеют ореолы, а под кожей выделяются набухшие вены. Это состояние, как правило, характерно для первого триместра беременности, но иногда сохраняется на протяжении более длительного срока.
  4. Повышенная утомляемость. Этот признак чаще возникает при первой беременности, при повторной — наблюдается реже. Состояние усталости возникает под действием гормона прогестерона, необходимого для подготовки женской половой системы к вынашиванию малыша. Таким образом природа побуждает будущую маму отдохнуть и позволить организму настроиться на беременность.
  5. Тошнота и рвота. Ранний токсикоз возникает уже в первые недели беременности и проявляется утренней тошнотой, общим недомоганием. Как правило, самочувствие будущей мамы стабилизируется к 15–16 акушерским неделям беременности.
  6. Частое мочеиспускание. Это явление будущая мама может заметить уже в первые недели вынашивания и мириться с ним придётся до родов. На данном этапе частые позывы к мочеиспусканию имеют гормональную природу (из-за повышенной выработки ХГЧ), позже причиной тому станет увеличившаяся в размерах матка, оказывающая давление на мочевой пузырь.
  7. Психологическая неуравновешенность. Не стоит удивляться, если в начале беременности вы вдруг станете слишком раздражительной, сентиментальной или заметите резкие перепады настроения. Изменения гормонального фона таким образом влияют на нервную систему. Психологический дисбаланс может ликвидироваться или стать менее выраженным с наступлением второго триместра беременности.
  8. Повышенная чувствительность к вкусам и запахам. Прежде любимые блюда вдруг начинают вызывать отвращение, а привычный запах парфюма кажется чрезвычайно неприятным. Изменение вкусовых предпочтений, повышенное обоняние — эти ощущения предусмотрены самой природой, чтобы будущая мама не съела что-то вредное.

Все эти признаки встречаются на ранних сроках беременности, в том числе многоплодной, но каждая будущая мама индивидуальна — у кого-то они явно присутствуют, а кто-то из женщин не замечает никаких изменений в самочувствии. Как ни парадоксально, но при первой беременности эти «симптомы» наблюдаются чаще, чем при повторной, однако уже рожавшие женщины более чутко относятся к своему организму и замечают признаки беременности быстре неопытных в этом вопросе будущих мам.

Рекомендации врачей

Известно, что ранние сроки беременности наиболее опасны в связи с риском прерывания беременности. Причин, которые приводят к ранним потерям, достаточно много. Клиническая симптоматика угрозы выкидыша начинается с появления болей в нижних отделах живота, как правило, тянущего характера. Появление подобных болей — это повод внепланово посетить своего гинеколога, так как потребуется медикаментозная поддержка беременности. Несвоевременно начатые меры, направленные на пролонгирование беременности, могут привести к отслойке плодного яйца и выкидышу. Первым тревожным сигналом начавшегося выкидыша является появление кровяных выделений из половых путей. Стоит помнить, что любые кровяные выделения во время беременности — это повод для экстренной госпитализации в стационар!

Михаил Гаврилов, акушер-гинеколог

https://deti.mail.ru/article/rannij-srok-beremennosti-pervye-trudnosti/

Первыми симптомами внематочной беременности являются боль (для ослабления которой легкие обезболивающие, например парацетамол, не помогут) и кровотечение. В случае прерывания внематочной беременности вы можете испытывать неопределенную боль в животе, которая часто похожа на рефлекторную плечевую боль. Другие симптомы также включают боль при мочеиспускании или опорожнении кишечника и ходьбе. При испытании таких симптомов необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Если у вас уже была внематочная беременность, Национальный институт здоровья и качества медицинской помощи рекомендует обратиться в клинику беременности раннего срока, где можно получить консультацию специалиста и пройти сканирование. Все внематочные беременности дадут положительный результат. Для подтверждения нормального расположения беременности необходимо пройти ультразвуковую сканограмму.

Кэролайн Овертон, консультант акушерско-гинекологического отделения в университетском госпитале Св. Михаила в Бристоле

http://ru.clearblue.com/zaberemenet/simptomi-beremennosti

Видео: акушер-гинеколог рассказывает о том, что делать, когда беременна

Особенности первых недель беременности

Эмбрион на ранних сроках беременностиЭмбрион на ранних сроках беременностиС каждой неделей вынашивания будущий малыш прогрессирует в своём развитии

Ввиду того что первые акушерские недели беременности лишь предшествуют зачатию, рассмотрим изменения в организме мамы, свойственные эмбриональному сроку вынашивания, отсчитывающемуся от зачатия. Перечислим характерные изменения в организме мамы:

  1. Первая неделя. В половых путях происходит оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом, образуется зигота, клетки которой активно делятся и вскоре образуют эмбрион. Зародыш находится в мешочке с амниотической жидкостью и получает питание из желточного мешка, а не от мамы. Организм женщины начинает вырабатывать гормоны материнства — ХГЧ, прогестерон и другие. Молочные железы часто набухают и становятся болезненными, что является признаком подготовки к будущему грудному вскармливанию.
  2. Вторая неделя. Как правило, к этому сроку заканчивается имплантация эмбриона в матку. Зародыш продолжает расти и развиваться, образуется околоплодный пузырь с водами, оформляется плацента, через которую плод получает питательные вещества. Вес будущего малыша составляет всего около 0,5 г, поэтому внешне беременность никак не проявляется. Однако женщина может ощущать болезненность молочных желёз, изменение вкусовых пристрастий, нарушения в работе пищеварения (вздутие, запоры). Естественные выделения из влагалища становятся более обильными, в норме они прозрачные или белесые, с характерным кисловатым запахом.
  3. Третья неделя. К этому сроку большинство женщин уже наблюдают задержку менструации и могут определить беременность с помощью теста или анализа на гормон ХГЧ. Обнаружить плод в полости матки теперь возможно и на УЗИ, а также попытаться прослушать сердечный ритм, но выявить патологии его развития пока не представляется возможным. У плода формируются зачатки дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Размер эмбриона достигает 2 мм. На этом сроке часто проявляется токсикоз, тошнота может преследовать женщину не только утром, но и в течение всего дня. Это явление вызвано «привыканием» организма к появившемуся внутри него плоду.
  4. Четвёртая неделя. Эмбрион всё больше становится похож на маленького человечка — исчезает «хвостик», появляются будущие ручки и ножки, совсем скоро он сможет шевелить пальчиками. На лице появляются зачатки глаз, носа, рта, по бокам головы — ушей. Сердечные сокращения уже можно хорошо прослушать на УЗИ — частота составляет примерно 110–130 ударов в минуту. Будущая мама всё явственнее ощущает проявления токсикоза, чувствительность груди, повышенную утомляемость, рассеянность. На коже могут появиться прыщи, повыситься её жирность. Все эти изменения вызваны гормональной перестройкой в организме.

Характерные для ранних сроков беременности процессы в организме характерны и для многоплодной, и для повторной беременностей. При этом ощущения каждой будущей мамы могут значительно отличаться от среднестатистических показателей.

Возможные риски — когда нужна помощь врача

Девушка лежит и держится за животДевушка лежит и держится за животРезкие интенсивные боли в животе могут служить сигналом опасности для будущей мамы

На ранних сроках беременности некоторые изменения в самочувствии будущей мамы могут служить сигналом опасности для неё самой или эмбриона и требуют медицинской помощи. Перечислим такие явления.

  1. Резкое повышение температуры тела. При наступлении беременности температура тела немного повышается — примерно до 37 градусов. При планировании беременности некоторые женщины регулярно измеряют базальную температуру тела (в прямой кишке), в этом случае они отмечают повышение и ректальной температуры до 37 градусов. Превышение этого показателя может свидетельствовать об инфекционном или респираторном заболевании. На ранних сроках беременности применение большинства жаропонижающих и других медикаментов запрещено, ввиду негативного воздействия на эмбрион. При подозрении на заболевание необходимо обратиться за помощью к врачу, предупредив его о наличии беременности или о том, что оплодотворение могло произойти (если беременность ещё не подтверждена).
  2. Гиперемезис беременных. Этим медицинским термином называют чрезмерную неукротимую рвоту на ранних сроках вынашивания. Такое состояние наблюдается у 1 из 100 будущих мам в первом триместре и требует медицинского наблюдения. Отсутствие поступления питания и обезвоживание организма чреваты серьёзными осложнениями беременности.
  3. Кровянистые выделения. Если беременность уже установлена, выделения с кровью, а также розового или коричневого цвета могут служить признаком выкидыша. При своевременном обращении к врачу, возможно, эмбрион удастся сохранить в полости матки.
  4. Внематочная беременность. В редких случаях оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется не к стенке матки, а ещё не достигнув её — в маточной трубе. В этом случае беременность не может нормально развиваться, становится угрозой для репродуктивного здоровья женщины. Если вовремя не выявить отклонение, увеличивающийся в размерах эмбрион разорвёт маточную трубу. В дальнейшем потребуется хирургическое вмешательство, а последующие попытки забеременеть могут быть неудачными. К сожалению, выявить внематочную беременность на ранних сроках можно только на УЗИ. В случае если у женщины были проблемы с репродуктивным здоровьем, стоит пройти сканирование как можно раньше.
  5. Замершая беременность. Этим термином называют остановку развития эмбриона по причине гормональной недостаточности или генетической предрасположенности. На ранних сроках, как правило, нежизнеспособный эмбрион покидает материнский организм естественным путём, но в некоторых случаях требуется процедура «чистки» матки. Риск этой патологии наиболее высок в первом триместре. Если замерший плод остаётся в организме слишком долго, начинается интоксикация и требуется срочное хирургическое вмешательство.

Существует ошибочное мнение о том, что на ранних сроках беременности может быть менструация. На самом деле, деятельность яичников блокируется гормоном ХГЧ сразу же после оплодотворения яйцеклетки и менструации быть не может. Кровянистые выделения после зачатия могут быть по следующим причинам:

  1. Имплантация эмбриона. Скудные или мажущие выделения могут возникнуть через 7–14 дней после зачатия. Если они необильные и не причиняют беспокойства, это вариант нормы. Скорее всего, их причины в том, что эмбрион имплантировался в матку.
  2. Самопроизвольный выкидыш. Кровотечение из влагалища, сопровождающееся болями внизу живота, когда беременность уже установлена — сигнал тревоги. Вероятно, имеется угроза выкидыша, требуется обратиться за медицинской помощью.

Советы будущим мамам — как позаботиться о себе и ребёнке

Девушка на приёме у гинекологаДевушка на приёме у гинекологаОбратитесь к врачу при любых подозрениях на неблагоприятное течение беременности

Специалисты рекомендуют женщине готовить свой организм к материнству ещё до зачатия. На ранних сроках беременности необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • отказаться от приёма алкоголя и курения;
  • принимать любые медикаменты только после одобрения врача с учётом вашего деликатного положения;
  • не проводить рентгенологических исследований в области малого таза;
  • избегать посещения массовых мероприятий в сезоны простуд или во время эпидемии гриппа;
  • оградить себя от стрессов, чрезмерных физических нагрузок;
  • для профилактики и лечения респираторных заболеваний использовать безопасные народные средства;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных и/или фолиевую кислоту;
  • соблюдать режим дня;
  • придерживаться принципов здорового питания, кушать часто и понемногу;
  • регулярно гулять на свежем воздухе.

При появлении первых признаков токсикоза постарайтесь прислушаться к своему организму и избегать раздражающих факторов — подберите полезные продукты, вызывающие аппетит, не переедайте, пейте больше чистой воды. Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.

Как правило, тошнота наблюдается у будущих мам с утра, натощак. С вечера положите на прикроватную тумбу продукты для лёгкого перекуса. Это могут быть орешки, сухофрукты, яблоко или банан, галетное печенье и т. п. Перекусив, не вставая с постели, вы заметите, что самочувствие улучшилось, и получите необходимый заряд энергии для организма.

В мою первую беременность я не замечала никаких признаков своего нового положения кроме задержки менструации. Я даже удивилась положительному результату теста, несмотря на то, что мы с мужем планировали ребёнка более года. Затем я сразу же помчалась к врачу в женскую консультацию за подтверждением наличия беременности. Гинеколог, однако, встретила меня прохладно — сказала, что при осмотре на кресле определить беременность ещё невозможно, а УЗИ сейчас тоже делать ни к чему. Попрощалась со мной примерно на месяц — назначила визит через 4–6 недель, когда пора становиться на учёт, проходить узких специалистов и сдавать анализы. Чуть позже, уже после постановки на учёт, я заметила изменение вкусовых предпочтений, чрезмерную чувствительность к запахам, тошноту по утрам. Больше всего меня раздражал процесс чистки зубов по утрам — почему-то это провоцировало рвотный рефлекс. Приходилось всё проделывать максимально быстро. За первый триместр я похудела на 1 кг из-за токсикоза, но рвоты не было ни разу, просто отсутствовал аппетит и многие запахи продуктов были неприятны. Вторая беременность не стала для меня неожиданностью, оплодотворение свершилось уже на 2 месяц планирования. Однако на ранних сроках, как и в первый раз, я не наблюдала особых признаков. Единственное отличительное ощущение — чрезмерная чувствительность молочных желёз. До груди было невозможно дотронуться, даже ношение белья доставляло болезненные ощущения. Я списывала этот «симптом» на приближающуюся менструацию, а в первый же день задержки сделала тест и поняла, что стало причиной такого состояния. Признаков токсикоза при второй беременности почти не было — уж не знаю, зависит ли это от того, что мой организм уже был опытным, или это просто совпадение. В этот раз похудеть в начале беременности мне не довелось — ела то, что нравилось, разумеется, стараясь выбирать полезные продукты. А сделать это было непросто. Помню, жутко хотелось вредностей — кока-колы, фаст-фуда, снеков и даже пива. Заглушить эти позывы мне помогли, пожалуй, молочные продукты и различные печенья и булочки, которые хотя бы сделаны из натуральных ингредиентов и не столь вредны для малыша.

Отзывы о беременности на ранних сроках

Видео: врач-гинеколог о беременности на раннем сроке

С наступлением беременности будущей маме не требуется кардинально менять образ жизни, однако стоит соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут позаботиться о себе и малыше. Настройтесь на благополучное течение беременности, старайтесь вести здоровый образ жизни, обеспечить сбалансированный рацион.

По образованию — экономист, а по призванию — журналист, писатель, маркетолог) Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

budumamoi.com

до какого срока (месяца) можно им заниматься, чем опасен для беременных, особенности интимной жизни

Увидеть две заветные полоски на тесте на беременность — мечта многих женщин. Поэтому новость о зарождении новой жизни в утробе будущей мамы могут толкнуть её к необдуманным действиям. Зачастую женщины начинают ограничивать себя во всём, вплоть до отказа от половой близости на целых девять месяцев. Действительно ли беременность требует таких жертв либо это только предрассудки? Ведь такие кардинальные изменения в интимной жизни супругов могут плачевно отразиться на брачных отношениях.

Важность интимной близости между супругами во время беременности

Секс играет немаловажную роль в семейных отношениях. Это момент интимной близости между супругами, при котором они обмениваются обоюдными ласками, приятными эмоциями и ощущениями. Так почему же молодая пара должна отказывать себе в таком удовольствии во время беременности? Современными гинекологами уже доказано, что секс во время беременности не противопоказан, более того, даже полезен как для здоровья мамы, благополучного развития малыша, так и для супружеских отношений в целом. Но половая связь возможна только при «крепкой» беременности.

Момент нежности между супругом и беременной женойМомент нежности между супругом и беременной женой

Секс возможен только при «крепкой» беременности

Прежде всего, сексуальные отношения дают ощущение защищенности, надёжности, поддержки, которое необходимо будущей маме. Занятия сексом помогают женщине избавиться от тревоги по поводу её «непривлекательности».

Кульгавчук Евгений Александрович, Президент «Профессионального объединения врачей сексологов»

http://kulgavchuk.ru/statyi/sexologia/seks-vo-vremya-beremennosti/

Плюсы интимной близости во время беременности

Акушеры-гинекологи утверждают, что секс во время вынашивания ребёнка важен для обоих супругов по следующим причинам:

  1. Залог хорошего настроения. Во время полового акта женщина чувствует себя любимой, сексуально привлекательной и желанной. Это не может не отразиться на её настроении во время вынашивания ребёнка и настроем перед родами, а также помогает побороть ей страх и беспокойство перед предстоящим материнством. Мужчина, в свою очередь, чувствует себя необходимым и нужным в этом тандеме.
  2. Чувство удовлетворения и наслаждения. Во время вынашивания малыша физиология женщины подвергается значительным изменениям: увеличивается приток крови к органам малого таза, клитор увеличивается в размерах, влагалище женщины становится более чувствительным к внешним раздражителям. Все эти факторы способствуют тому, что довести женщину до оргазма можно быстрее, даже несколько раз за один половой акт. Некоторые будущие мамочки отмечают, что чувство удовлетворения во время полового акта намного сильнее, чем до беременности. Во время оргазма выделяется гормон радости эндорфин, который попадает и в кровь к развивающемуся малышу.
  3. Можно отказаться от методов контрацепции. Занимаясь любовью до беременности, молодые люди всё-таки должны были думать о методах предохранения. Женщина могла принимать гормональные препараты, которые не всегда и не всем подходят, мужчина — использовать метод прерванного полового акта либо презервативы. В любом случае это сковывает движения и не даёт возможности полностью расслабиться. Но использование презерватива обязательно, если у мужчины есть подозрения на какие-либо половые инфекционные заболевания.
  4. Польза для здоровья. Мужская сперма содержит фермент простагландин, который способствует размягчению шейки матки, что благотворно влияет на её раскрытие во время родовой деятельности и предотвращает её разрывы. Более того, во время полового акта увеличивается прилив крови к органам малого таза, а значит и к матке. Длительное воздержание от секса во время вынашивания малыша может стать причиной зажатости мышц и потери эластичности мягких тканей влагалища, что приведёт к разрывам и разрезам. Поэтому регулярный секс может предотвратить эти процессы.
  5. Своеобразная имитация родовой деятельности. Оргазм по своей природе похож на схватки только в лёгкой форме. Обусловлено это тем, что во время полового возбуждения выделяется гормон окситоцин, который способствует сокращению матки. Но если беременность «здоровая», то эти сокращения безопасны. Регулярный секс во время беременности способствует упругости мышц матки и влагалища.

Насколько часто можно заниматься сексом во время беременности, не скажет вам ни один врач. Всё индивидуально и зависит от состояния и желания женщины к половой близости. Но существует одно предостережение: следует избегать секса в те дни, когда у женщины были месячные до зачатия.

Чем опасен секс во время беременности

Секс во время беременности не всегда приносит только пользу и положительные эмоции. Иногда занимаясь любовью и при этом пренебрегая советами лечащего врача или своими собственными ощущениями, женщина может оказаться в очень плачевной ситуации.

В этом случае секс может стать причиной:

  • выкидыша на ранних сроках беременности или преждевременных родов на более поздних из-за гормона окситоцина, который выделяется во время оргазма или ферментов и гормонов, содержащихся в мужской сперме. Но это возможно, если у женщины выявлена угроза выкидыша или преждевременных родов;
  • инфицирования половых органов женщины, околоплодных вод, а значит и малыша. Современные специалисты не могут c уверенностью ответить на вопрос: «Что хуже для беременности: воздержание от половой жизни или инфицирование?» Поэтому, чтобы обезопасить себя и своего малыша, обоим будущим родителям необходимо пройти полное обследование и лучше всего заниматься любовью в презервативе.

Случаи, когда секс категорически противопоказан во время беременности

Секс — не просто проникновение мужского пениса и спермы во влагалище женщины. Это более глубокий процесс, который сопровождается возбуждением, раздражением и сокращением мышц органов малого таза. Поэтому к вопросу интимной близости во время беременности нужно подойти со всей ответственностью и о его возможности проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Существует ряд противопоказаний к занятию сексом во время беременности:

  • угроза выкидыша или преждевременных родов. А также если был печальный опыт потери ребёнка в предыдущей беременности;
  • укорочена шейка матки;
  • кровотечения из влагалища;
  • случаи выкидышей или преждевременных родов в предыдущих беременностях;
  • плацентарное предлежание. При этой патологии плацента слишком низко крепится относительно шейки матки;
  • молочница или другие инфекционные заболевания. Этот пункт касается обоих партнёров;
  • срок более 22 недель для многоплодной беременности;
  • за 2 недели до родов, то есть после 38 недели беременности.
Варианты прикрепления плаценты к маткеВарианты прикрепления плаценты к матке

При краевом и полном предлежание существует угроза выкидыша или преждевременных родов

Все девять месяцев беременности вплоть до плановой госпитализации перед родами не ограничивали себя с супругом в интимной близости. Единственное, был период воздержания в полторы недели, чтобы пролечить молочницу.

Периоды, когда можно заниматься сексом во время беременности по триместрам

Беременность не болезнь, поэтому супруги могут продолжать вести половую жизнь даже после зачатия ребёнка во всех триместрах беременности, но с некоторыми оговорками. Естественно, будущим родителям необходимо скорректировать плавность движений во время секса, интенсивность, глубину проникновения пениса во влагалище, позы и прочие виды ласк.

Первый триместр беременности самый уязвимый, так как идёт закладка всех органов и систем развивающегося малыша. Поэтому одно резкое и неловкое движение может вызвать кровотечение из влагалища и стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности. А также в этот период интимная жизнь зависит от самочувствия самой женщины. В связи с резким изменением гормонального фона, который сопровождается болезненностью и набуханием молочных желёз, тошнотой, рвотой, слабостью, сонливостью и общим недомоганием у будущей мамы может просто не хватит сил на интимные ласки.

Второй триместр — самый безопасный и спокойный период беременности. К этому времени организм привыкает к изменениям, проходит токсикоз, а животик практически незаметен и не мешает женщине вести активный образ жизни. Именно этот триместр врачи считают самым безопасным для половой жизни.

Третий триместр, особенно последний его месяц — подготовка к встрече с малышом. По мере роста живота, будущая мамочка начинает беспокоиться о предстоящих родах. Страх за свою жизнь и жизнь ребёнка, а также неопытность в ухаживании за новорождённым занимают все мысли женщины. Не только большой живот, но и отёчность, боли, тяжесть в спине и ногах не могут не отразиться на качестве интимной жизни между супругами. Во время секса на поздних сроках беременности необходимо правильно подбирать позы, чтобы максимально уменьшить нагрузку на живот и спину женщины, а также не допустить глубокого проникновения пениса во влагалище. Акушеры-гинекологи рекомендуют отказаться от секса после 38 недели беременности. Но женщинам, которые перехаживают срок, то есть после 40 недели, даже рекомендуют сблизиться с партнёром, чтобы вызвать родовую деятельность. В XIX веке акушеры-гинекологи говорили: «Необходимо показать путь ребёнку».

Безопасные позы для секса во время беременности

Беременность это неподходящее время, чтобы пробовать новые экстремальные виды любовных ласк. Оптимально подойдут классические позы, которые пара практикует в повседневной жизни. При выборе позы супруги должны ориентироваться на срок беременности, а также на ощущения самой женщины во время секса. Если занятия любовью доставляют женщине дискомфорт и боль, мужчине необходимо скорректировать глубину и частоту проникновений, а также сменить положение.

Во время беременности приток крови к органам малого таза увеличивается, а значит довести женщину до оргазма гораздо проще. Многие женщины могут кончить несколько раз за один половой акт. Более того, некоторые впервые в период вынашивания ребёнка испытывают настоящее удовлетворение.

Рекомендуемые позы для занятия сексом в первом и втором триместрах беременности

Первый триместр характеризуется отсутствием явных внешних признаков беременности. Во втором триместре начинает постепенно увеличиваться живот, но его наличие ещё не является причиной того, чтобы кардинально поменять позы для половой близости.

Какие же позы наиболее безопасны первые шесть месяцев вынашивания ребёнка:

  1. Классическая поза. Когда женщина лежит на спине, мужчина — сверху. Будущая мама может контролировать глубину входа и выражать свои эмоции, забрасывая ноги на плечи партнёру. А также воздействуя руками на ягодицы мужа, женщина может корректировать интенсивность движений. Чтобы избежать чрезмерного давления на живот, мужчина должен удерживать своё тело, опираясь на руки.
  2. Поза «наездница». Женщина садится на мужчину, который находится в лежачем или сидячем положении. Эта поза характеризуется глубоким проникновением пениса во влагалище, но женщина должна сама контролировать ситуацию и не пускать мужчину слишком глубоко. А также будущая мама может следить за тем, чтобы не было давления на живот.
  3. Поза «ложечки». Женщина и мужчина лежат на боку. Поза, при которой самое неглубокое проникновение пениса во влагалище и минимальная нагрузка на живот.
  4. «Коленно-локтевая» поза. Женщина становится на колени, опираясь при этом на руки, согнутые в локтевом суставе. Мужчина пристраивается сзади. Не стоит злоупотреблять этой позой, так как мужской член достаточно далеко проникать во влагалище и женщине сложно это проконтролировать.
  5. Поза «на краю кровати». Женщина ложится на спину скраю кровати, мужчина становится или присаживается рядом. В этом случае уменьшается давление на живот.
Фотогалерея: рекомендуемые позы в первом и втором триместрах беременности
Пример «коленно-локтевой» позы
Не стоит злоупотреблять этой позой во время беременности, так как глубина проникновения пениса во влагалище максимальна
Пример позы «ложечки»
Самая оптимальная поза для интимной близости во время беременности
Пример позы «наездница»
В этой позе женщина сама контролирует глубину проникновения пениса во влагалище

Во втором и третьем триместрах беременности открыли с супругом для себя новую и очень удобную позу «ложечки». Она требует минимальных затрат энергии от и так уставшей будущей мамы и во время секса отсутствует нагрузка на живот. Её же и использовали при возобновлении интимных отношений после кесарева сечения.

Боязнь рожать это нормальное и частое явление, особенно встречающееся среди первородящих женщин. Усиливается этот страх, когда попадаешь в роддом на сохранение или при плановой госпитализации перед родами. Но опытный медицинский персонал всегда поддержит и словом и делом. Любимая фраза моего лечащего врача, когда я начинала плакать, звучала следующим образом: «Никто от нас ещё беременным не уходил. Ты тоже уйдёшь с ребёнком на руках. Всё будет хорошо!» Не так страшен чёрт, как его рисуют. Теперь мой главный девиз по жизни: «Прислушивайся к своему сердцу и всегда настраивайся на позитивный лад».

Рекомендуемые позы для занятия сексом в третьем триместре беременности

Акушеры-гинекологи рекомендуют отказаться от занятий сексом за 4–6 недель до беременности, так как это чревато преждевременным началом родовой деятельности. И наоборот советуют женщинам, которые перехаживают 40 недель, таким методом ускорить процесс начала родовой деятельности. Будущим мамам с многоплодной беременностью и вовсе стоит отказаться от секса в третьем триместре.

Мужская сперма содержит вещества, которые размягчают мягкие ткани шейки матки. В результате этого могут начаться преждевременные роды.

В третьем триместре живот будущей мамы становится большим и в некотором роде стесняет её движения. Наиболее подходящими позами для интимной близости могут быть: поза «ложечки», «на краю кровати», «наездница», «классическая».

Нетрадиционные виды секса во время беременности: польза или вред

Заниматься оральным сексом можно на протяжении всей беременности, если отсутствуют медицинские противопоказания и женщина сама не является противницей этого вида ласк. Но если врач рекомендует воздержаться от вагинального секса, то и нетрадиционные виды интимной близости запрещены, так как они также сопровождаются перевозбуждением органов малого таза.

Оральный секс не причинит вреда, если следовать некоторым несложным правилам:

  • партнёр не должен болеть герпесом или другим инфекционным заболеванием;
  • не допускать попадания воздуха во влагалище путём вдыхания.

Для особо чувствительных представительниц женского пола, которые быстро и легко доводятся до оргазма, запрещён даже минет, который не подразумевает вмешательство в женские половые органы. Лаская пенис мужчины, будущая мама может перевозбудится и это станет причиной гипертонуса матки.

Анальный секс во время беременности для меня — стресс. Связано это с тем, что гораздо сильнее ощущаешь напор и давление со стороны мужского пениса, поэтому намного сильнее напрягаются мышцы малого таза. В результате чего у меня возникает ощущение дискомфорта и страх за ребёнка.

Использование вибратора во время беременности

Сведений в научной литературе об использовании вибратора во время беременности найти не удалось, но стоит заметить, что:

  1. Беременным запрещены различного рода вибрации, так как это повышает риск выкидыша или преждевременных родов. Именно по этой причине будущим мамам не рекомендуется проходить процедуры гидромассажа и использовать вибромассажёры.
  2. Любой прибор, работающий на батарейках, создаёт вокруг себя электромагнитное поле, которое негативно воздействует на малыша. В повседневной жизни женщину и так окружает большое количество телефонов, телевизоров, холодильников и других девайсов. Более того, ей приходится не один раз за беременность облучать малыша во время плановых и внеплановых УЗИ. Поэтому в интересах мамы до минимума уменьшить это негативное воздействие и отказаться от вибратора во время вынашивания малыша.
Пример вибратора для женщинПример вибратора для женщин

Использование вибратора во время беременности необходимо ограничить, а лучше всего, совсем от него отказаться на все 9 месяцев вынашивания ребёнка

Либидо во время беременности

Все изменения, которые происходят в организме вместе с зарождением новой жизни в утробе будущей матери, не могут не отразиться на её сексуальном влечении к партнёру. Специалисты отмечают, что очень сложно предсказать повышение или понижение либидо в конкретный период беременности у определённой женщины. Связано это прежде всего с индивидуальным характером и реакцией организма на «инородное» тело.

Факторы, влияющие на либидо женщины во время беременности:

  • изменение гормонального фона, тошнота, рвота, слабость, головная боль и головокружение, набухание молочных желёз, их болезненность и увеличение в размере негативно сказываются на состоянии женщины и могут стать причиной отвращения от секса, особенно в первом триместре беременности. Но тем не менее специалисты отмечают, что у некоторых женщин на фоне гормональных изменений наоборот возрастает сексуальная активность;
  • действие гормона окситоцина, который выделяется во время беременности, равнозначно действию гормона, выделяющемуся во время полового акта. Этот факт объясняет понижение либидо в период вынашивания малыша;
  • отвращение к своему новому телу может стать причиной того, что женщина стесняется своего нового образа и не хочет показываться в таком виде перед супругом;
  • увеличение притока крови к органам малого таза увеличивает сексуальное влечение большинства беременных женщин, другие же, наоборот, испытывают болезненные неприятные ощущения во время полового акта.

Поза «ложечки» оказалась самой удобной для нас супругом не только в период беременности, но и после родов. Так как она обеспечивает неглубокое проникновение пениса и уменьшает нагрузку на живот, женщина максимально может расслабиться и получать удовольствие. Чего нельзя сказать про другие позы, когда будущая мама сама должна контролировать процесс.

Способы повышения либидо во время беременности

Cуществует несколько способов повышения сексуального влечения во время беременности:

  • забота о здоровье. Необходимо правильно сбалансировано питаться, заниматься спортом, побольше отдыхать на свежем воздухе и спать не менее 8 часов в сутки;
  • заниматься любимым делом, которое приносит удовольствие;
  • позитивно мыслить, строить радужные планы на будущее и представлять яркие моменты встречи с малышом;
  • медитировать и абстрагироваться от окружающего мира.

Почему муж не хочет близости во время беременности

Несмотря на то что мужчины позиционируют себя как сильный пол, во время беременности своей супруги они тоже могут дать слабину и стать инициаторами отказа от секса.

Связано это прежде всего с:

  • постоянными капризами, недовольством беременной жены и общей усталостью обоих родителей;
  • беспокойством будущего папы навредить своему малышу;
  • позиционированием своей супруги как будущей мамы, а не секс партнёра;
  • страхом перед отцовством и ответственностью, который влияет на эрекцию.

В психологии есть такое понятие, как «беременный папа». Относится оно прежде всего к эмоционально слабым мужчинам, которые сильнее женщины переживают беременность, сильно устают и переживают перепады настроения.

Интимная близость не может нанести физический и моральный вред крохе. В утробе матери малыш надёжно защищён околоплодными водами, оболочкой плодного пузыря и мышцами матки.

Как помочь мужчине повысить либидо и побороть страхи, связанные с беременностью

Несмотря на то что мужчины позиционируют себя как сильный пол, во время беременности своей супруги они тоже могут дать слабину. Связано это с постоянными капризам, недовольством беременной жены и общей усталостью обоих родителей. А главное, будущие папы боятся навредить своему малышу, поэтому также могут стать инициаторами отказа от секса.

Но не стоит беспокоиться по этому поводу. Интимная близость не может нанести физический и моральный вред крохе. В утробе матери малыш надёжно защищён околоплодными водами, оболочкой плодного пузыря и мышцами матки.

Малыш в утробе материМалыш в утробе матери

Малыш в утробе матери надёжно защищён околоплодными водами, оболочкой плодного пузыря и мышцами матки

Считаю, что беременность не болезнь и многое зависит от настроения и желания самой будущей мамы. Женщина не должна манипулировать партнёром и злоупотреблять своим положением, так как такое отношение и долгое воздержание от интимной близости может плачевно сказаться на семейных отношениях. Безусловно, секс не может быть таким бурным, как до беременности, поэтому резкость и частоту движений необходимо скорректировать, чтобы не навредить будущему малышу.

Как повысить мужское либидо

Естественно, мужчина сам не справится со своими переживаниями, поэтому поддержка жены ему очень важна в этот момент.

Способы повышения мужского либидо:

  • позитивный настрой супруги. Необходимо постоянно говорить с мужем о том, что он будет хорошим отцом, что со все вместе справятся и преодолеют все трудности;
  • беседа с акушером-гинекологом, ведущим беременность супруги, который объяснит ему, что нет никаких противопоказаний к занятию сексом;
  • беседа с психологом;
  • дыхательные упражнения с расслаблением мышц;
  • медитация.

Секс во время беременности благотворно влияет на эмоциональное и физическое состояние супругов и развивающегося малыша. Ни мужчина ни женщина не должны замыкаться в себе и отдаляться от своей половинки. Ведь именно взаимная поддержка и обоюдные ласки — залог успешного родоразрешения и рождения здорового ребёнка. Интимная близость во время беременности невозможна только тогда, когда существуют явные к этому противопоказания от ведущего беременность врача. В таком случае половой контакт можно заменить поглаживаниями, лёгким массажем и поцелуями.

medknsltant.com

Можно ли забеременеть во время беременности?

Может ли беременная женщина забеременеть еще один раз? Этот вопрос может показаться странным, но еще более странным может оказаться ответ на него. Оказывается, в некоторых, очень редких случаях, такая ситуация действительно может произойти.

Именно это случилось с жительницей Калифорнии Джессикой Аллен (Jessica Allen), которая решилась стать суррогатной матерью для китайской пары. После того, как Джессика, согласившись на гонорар в 30 тысяч долларов, прошла процедуру искусственного оплодотворения и уже начала вынашивать чужого ребенка, она смогла забеременеть еще раз – на этот раз от своего супруга.

Второй эмбрион был обнаружен во время ультразвукового обследования на сроке в 6 недель. Шанс, что он образовался в результате деления уже подсаженного эмбриона, был очень мал, однако до  появления детей на свет медики и сама Джессика были уверены, что она вынашивает близнецов.

О том, что всем участникам истории пришлось столкнуться с еще более редким явлением, стало ясно после появления детей на свет: новорожденные мальчики внешне оказались вовсе не идентичными. Генетическое тестирование показало, что один из мальчиков действительно является ребенком китайской пары, которая обратилась к Джессике за услугами суррогатной матери. Другой же мальчик оказался носителем генов самой Аллен и ее супруга.

Врачи пояснили, что все дело в суперфекундации – редком явлении, при котором у женщины после наступления беременности сохраняется овуляция. В этом случае она может забеременеть второй раз, несмотря на то, что уже беременна.Такая ситуация нередко случается у животных (кроликов, овец, лошадей), но у людей суперфекундация – редкое явление. В настоящее время в медицинской литературе описано лишь около десятка подобных случаев.

Семье Джессики пришлось столкнуться с бюрократическими проблемами, но они смогли добиться того, чтобы их юридически признали родителями второго ребенка – ведь с генетической точки зрения они ими и являлись. Это произошло, когда детям исполнилось 3 месяца.

med.vesti.ru

Принципы правильного питания во время беременности

Питание во время беременности

То, что питание во время беременности должно быть полноценным, сбалансированным и полезным, не новость. Об этом знают все ваши окружающие, и вы в том числе, даже если еще и никогда не были беременны. Но как обеспечить будущей маме правильный рацион — это, порой, бывает настоящей загадкой. В первом триместре нередко женщина вообще ничего не может есть из-за мучающего ее токсикоза. Потом она вдруг приходит в себя, но вкусовые предпочтения резко меняются: теперь ее любимое блюдо не плов или борщ, а копченая рыба под шоколадно-клубничным соусом. А за три недели до родов она вообще начинает есть все и без остановки.

Оптимальное количество употребляемой пищи и режим питания беременной — это отдельные темы. Скажем только, что ежедневная калорийность вашего рациона должна составлять 2300-3000 ккал. И обязательно необходимо поддерживать баланс белков, жиров углеводов, микро- и макроэлементов — никаких ограничительных диет! Наиболее уместным будет четырехразовый режим питания.

А сейчас мы поговорим о том, что можно есть при беременности, каким продуктам следует отдавать предпочтение, чтобы не только не навредить малышу и себе, но и наоборот: извлечь из еды наибольшую пользу в такой важный период.

Как составить меню для беременной?

Овощи и фрукты — непременно должны входить в ежедневный рацион будущей мамы. Если у вас нет аллергии, можете выбирать любые из них. Но экзотику лучше оставить на потом. Хорошо, если продукты растительного происхождения будут составлять 2/3 или хотя бы половину вашего ежедневного рациона. Ешьте их сырыми и вареными, в салатах, супах и вторых блюдах. Очень полезны отвары из сухофруктов. Особенно увеличьте количество растительной пищи в последние недели срока. Овощи и зелень улучшают эластичность тканей родовых путей и способствуют нормализации работы кишечника. Кроме того, лишние килограммы перед родами очень нежелательны, а такая пища поможет удержать вес.

Ягоды — крайне полезны и желательны для беременной женщины. Можно и следует кушать самые разнообразные ягоды. Готовьте морсы, компоты, суфле, кушайте свежими, замороженными, сухими, перетертыми с сахаром или в комплексе с другими блюдами (например, в салатах).

Мясо нельзя исключать из рациона ни в коем случае. Это главный источник так необходимого сейчас животного белка (наряду с рыбой и молочными продуктами). Мясо обеспечивает вас витаминами группы В и железом. Выбирайте нежирное охлажденное (а не замороженное) мясо. А вот от колбасных изделий с консервантами и красителями лучше воздержаться.

Рыба — источник фосфора и витамина Д, которые, между прочим, отвечают за работу нервной системы малыша. Выбирайте нежирные сорта рыбы: треску, окунь, щуку, минтай, хек. И конечно, лучше в свежем виде. А готовить рыбку предпочтительней сварив или запекши.

Молочные продукты являются наиболее полноценными и значимыми источниками кальция. Для беременной женщины одинаково полезны как свежие так и кисломолочные продукты. Стакан кефира или простокваши будет отличным вариантом второго ужина, а творог со сметаной на завтрак или полдник не только полезен, но и вкусен. Однако с цельным молоком будьте осторожны – оно содержит много аллергенного белка. А любое покупное молоко — цельное. Поэтому лучше пить его после кипячения.

Каши крайне полезны и желательны. Это отличный вариант для завтрака. Лучше готовить кашу на воде, но в конце приготовления можно добавить молоко или масло. Особенно полезны пшенная, овсяная, гречневая и кукурузная крупы, богатые клетчаткой, железом, углеводами и витаминами. Не забывайте и про мюсли — кладезь витаминов. Только помните, что они очень калорийны.

Рекомендации по питанию во время беременности

  1. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам – при термической обработке они теряют множество витаминов и полезных веществ.
  2. Старайтесь не готовить впрок, а употреблять преимущественно свежеприготовленные блюда. Если вы работаете, и это невозможно, то хотя бы в выходные сготовьте каждый прием пищи непосредственно перед употреблением. Ведь так будет не только полезнее, но и вкуснее.
  3. Среди способов приготовления пищи самыми полезными считается приготовление на пару и запекание в духовке. За ним идет тушение, потом варка и, конечно же, в конце списка жарение.
  4. Жарить лучше всего без масла на специальной сковороде. Если вы кушаете что-то жареное или запеченное на костре — всегда снимайте запеченную корочку.
  5. Выбирайте для себя нежирные кусочки мяса, птицы и рыбы.
  6. Старайтесь выбирать продукты по сезону. Конечно, беременным непременно захочется черешен в феврале или мандаринов в июне. Но если это будет возможным — подберите им альтернативу того, что растет в данное время года.
  7. Не перехватывайте на ходу. Кушать нужно спокойно, не торопясь, тщательно пережевывая пищу и получая от этого удовольствие. Тогда организму будет легче переварить полученное, и пища будет лучше усваиваться. Рекомендуется брать следующую ложку блюда только тогда, когда пропал вкус от предыдущей.
  8. Сладости в умеренных количествах также можно. Но крайне желательно заменить сахарозу фруктозой, глюкозой и медом. Кондитерские изделия выбирайте приготовленные на их основе.
  9. Следует также обратить внимание на соль. Соль можно потреблять во время беременности, но рекомендуется контролировать ее количество: в первой половине беременности женщина может употреблять поваренной соли 10-12 г, во второй — до 8 г, а в последние 2 месяца — до 5 г в сутки.
  10. Что касается консервов с длительным сроком хранения, то обозначенные как детское питание или не содержащие консервантов спокойно можно есть. Но также в ограниченном количестве.
  11. Хлеб лучше выбирать из муки грубого помола.
  12. Не переедайте! Организм не должен получать больше энергии, чем тратит. Поэтому ешьте умеренно и много двигайтесь.

Следует отметить, что при нормально протекающей беременности нет потребности в какой-либо диете. Помните, что беременность и даже токсикоз — это естественный процесс. Нет необходимости резко менять привычный рацион, к тому же это негативно может сказаться на обмене веществ. Просто теперь делайте акцент в большей степени на полезное, чем на вкусное. Все вышеперечисленные продукты можно и нужно употреблять. И меню с их содержанием называется не диетическим, а полезным и сбалансированным. Если вы изредка побалуете себя чем-нибудь вредненьким или нежелательным, то ничего страшного не произойдет (при условии, что оно свежее и качественное). Потребность в кислом и соленом можно удовлетворить селедкой, икрой, квашеной капустой или солеными огурцами. Но злоупотреблять не нужно ничем, даже такими вкусностями.

Что же можно кушать? Все невредное, как оказывается. Все, в чем нуждается каждый нормальный организм, а при беременности — нуждается вдвойне. И на самом-то деле питаться вкусно, разнообразно и полезно не представляет особой сложности. Супы и борщи только приветствуются (конечно же, с оглядкой на все вышеперечисленные рекомендации — без копченостей и консервов). Любую кашу или картофельное пюре можно гармонично дополнить рыбкой, мясным гуляшем, тушеной печенкой, тефтелями. С салатами вообще можно экспериментировать до бесконечности, как и с вкусными и полезными заправками к ним (помним, что покупной майонез и соусы под строгим запретом). А фрукты и ягоды, а также напитки из них отлично дополнят каждодневное меню.

Подытоживая, мы хотим сказать, что есть во время беременности можно практически все — с оглядкой на аллергию. Главное не злоупотреблять. Даже самые полезные продукты принесут вред, если наедаться ими до отвала. Просто старайтесь не зажаривать мясо с картошкой до твердой корки, а среди альтернативных вариантов выбирать более полезный. Вот и все. 

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о