Волосы длинные натуральные – Отрастить сожженый блонд до длинных натуральных волос и снова вернуться к окрашиванию. Мой длинный,но очень интересный путь волосяного маньяка- экспериментатора с личными выводами

Как отрастить длинные волосы натурально?

Поделиться «Как отрастить длинные волосы натурально?»


Вопрос «Как отрастить длинные волосы» мучал меня еще с детства. И вот наконец методом проб и ошибок я могу поделиться с Вами на собственном опыте, как добиться красивых, здоровых, блестящих и главное, длинных волос — абсолютно натурально.


Моя бабуля всегда повторяла, что волосы — это главное украшение женщины. И с детства пыталась нам с сестренкой укрепить и сделать их более густыми с помощью репейного масла и моей нелюбимой луковой маски. Но все старания бабули были скорее напрасными, так как природа меня обделила и волосами я пошла ни в маму, а в папу:(

В детстве у меня никогда не было длинных волос, хотя очень сильно хотелось и я завидовала всем обладательницам волос ниже лопаток (а таких было большинство).

И вот будучи уже в школе я все пыталась их отрастить, к моему большему разочарованию совершенно напрасно. Как-то мне даже сказали, что у каждого из нас длина волос вроде, как запрограммирована и они не отрастут длиннее, чем должны. На мой личный взгляд проблема заключается в другом, ну или хотя бы заключалась в другом: в уходе за волосами и питанием их изнутри.

И вот благодаря моим стараниям я наконец могу поделиться с Вами, как я отрастила свои, раньше абсолютно не отрастающие волосы, ниже середины спины (и до сих пор отращиваю) и какой урок я их этого вынесла.

Я думаю, что многим пригодится мой опыт, так как я уверенна, что ни я одна мечтала о длинных волосах и как бы не старалась, никак не могла этого добиться.

Моя история с волосами началась с того, что они у меня выпадали, секлись, как никогда и еще мне приходилось мыть их каждый день, так как они очень сильно «жирнились» на корнях. Теперь же я могу похвастаться тем, что мою волосы намного реже и они до сих пор выглядят свежими, блестящими и что очень для меня важно — наконец-то растут!

Немного о волосах

Цвет волос и их густота — это явления генетические. Я не могу похвастаться густыми волосами, их, пожалуй, спасает то, что они слегка вьются от середины длины и за этот счет выглядят более объемными.

Сам мой волос тоже очень тонок.

С густотой волос уже ничего не изменишь, но вот с длинной точно можно! Как до меня потом дошло — моей самой большой проблемой, почему мои волосы не отрастали ниже плеч — были секущиеся кончики и именно с ними я начала борьбу, как внутри, так и снаружи.

Поэтому я 100% уверена, что правильным подходом к заботе о волосах снутри и снаружи можно добиться невероятных результатов! Я верю, что здоровье всего нашего тела начинается изнутри и волосы не являются исключением!

Все ниже перечисленное было опробовано мной лично и я считаю, что именно благодаря этому комплексному подходу я наконец смогла отрастить здоровые, длинные и красивые волосы.

Как отрастить длинные волосы натурально?

Измените свое питание
  • Кушайте больше полезных жиров. Когда у меня были проблемы с волосами, мое здоровое, как мне тогда казалось, питание состояло из минимального количества жиров и большого количества растительных масел. Я кушала может быть 1 яйцо в неделю и баловалась обезжиренными молочными продуктами. Мясо всегда покупалось или куриная грудка или вырезки без какого-либо жира. Оказывается именно недостаток полезных жиров может сказываться на общем здоровье и состоянии волос. Теперь яйца, рыба, костный бульон, авокадо, кокосовое, сливочное, оливковое, красное пальмовое масло — основа моего рациона.
  • Употребляйте больше Витамина С. Он необходим для синтеза нашим телом коллагена, нужного для красивых волос и ногтей. Этот витамин мы должны получать из пищи, так как наше тело неспособно его синтезировать. Я принимаю порошковую Амлу, еще могу порекомендовать каркаде и Ацеролу. Аскорбиновая кислота — это синтетическая версия Витамина С, которая очень плохо усваивается нашим телом, поэтому я ее не рекомендую.
  • Восстановите микрофлору кишечника. Наверно, я уже напоминаю Вам заезженную пластинку, но не могу пропустить этот немаловажный пункт — все болезни начинаются в кишечнике и проблемы с волосами не исключение! Самый простой и недорогой способ получения полезных бактерий — это ферментация их дома: свекольный квас, кефир, чайный гриб.
  • Кушайте больше Желатина. Он состоит из нужных для волос аминокислот. Только не путайте желатин, который продается в магазинах со всяким вкусами с натуральным желатином. Я для этого варила бульоны, как для холодца и пила их каждый день — застывают они как раз благодаря Желатину.
  • Омега-3. Я принимаю вот эти. Они необходимы не только для защиты нашей сердечно-сосудистой системы, но и для волос.
  • Ламинария. Или отличный источник натурального Йода. Если Вы все еще пытаетесь получить Йод из столовой соли, то рекомендую Вам прочитать вот этот пост. В наше время очень часто проблемы с волосами возникают из-за недостаточной деятельности щитовидной железы и ее гормонов, ввиду нехватки Йода. Я принимаю вот эту Ламинарию по щепотки каждый день в своем смузи.
  • Диатомит. Он не только очистит ваше тело от токсинов, бактерий и паразитов, но и еще укрепит ваши ногти и волосы, благодаря высокому содержанию Кремния. Я его употребляю в своем смузи.
  • Откажитесь от продуктов, вызывающих доминантность Эстрогена. Избыток этого женского гормона ведет за собой серьезное выпадение волос. Скажите «нет» сое и всем продуктам из нее, пластику и токсинам, находящимся в чистящих продуктах.
  • Не ведитесь на специальные витаминные комплексы для волос. Сколько я их не пробовала, они никогда не давали нужного результата. И если Вы все таки хотите принимать какой-нибудь комплекс, то выбирайте мультивитаминный, полученный из пищевых продуктов, а не тот, который был синтезирован химически. Поверьте  — это играет огромную роль в их эффективности.
Образ жизни
  • Стресс. На что только не влияет стресс в нашей жизни. И волосы не являются исключением. Во время хронического или затяжного стресса гормон Кортизол, который еще называют «гормоном стресса» выходит из под контроля, что ведет за собой нарушение метаболизма, отчего и страдают наши волосы. Я просто начала принимать, что нельзя все контролировать в своей жизни; занимаюсь йогой, принимаю Магний в виде магния Цитрата или Магниевого масла и пью чай с Тулси.
  • Недостаток сна. Так же, как и стресс влияет на каждый аспект нашей жизни. Выводит из строя гормоны и замедляет метаболизм. Так что уделяйте внимание и время своему сну, конечно же в полной темноте.
Ухаживайте за волосами натурально
  • Поменяйте свой шампунь. Откажитесь от разрекламированных нахимиченных продуктов, они неимоверно высушивают волосы, не говоря уже от том, что все эти химикаты всасываются через нашу кожу и разносятся по телу. Сульфаты и парабены, кстати, уже доказано, что многократно увеличивают риск развития рака. Я пользуюсь вот этим шампунем и кондиционером, они органические и не содержат Сульфатов и прочей гадости. Такие шампуни почти не пенятся и возьмет чуть время к ним привыкнуть. Волосы тоже сначала будут или чересчур жирниться или наоборот сохнуть, но потом, когда наконец закончится процесс детоксикации — Вы не узнаете свои волосы!
  • Не мойте волосы часто. Это была моя самая большая ошибка. Корни волос у меня очень быстро «жирнились» и я мыла голову каждый Божий день, что очень сильно их высушивало, приводя к огромному количеству секущихся кончиков и что еще больше провоцировало выработку кожного сала моим скальпом — замкнутый круг одним словом. Сейчас я мою голову раз в 4-5 дней и волосы до сих пор выглядят чистыми и ухоженными. Кстати, в борьбе с чрезмерной жирностью волос мне очень хорошо помог Сухой Шампунь, который я наносила на корни между мытьем головы, чтобы уже совсем не пугать людей в то время, когда мои волосы перестраивались на натуральный уход.
  • Используйте натуральные масла. Делайте с ними маски за 30 минут до мытья волос. Моя самая любимая на данный момент — это смесь Оливкового и Красного Пальмового масел с добавлением пару капель эфирного масла апельсина. Также наносите натуральные масла вместо дорогих и чаще всего вредных масел по уходу. Я для этой цели использую свое Взбитое масло, но Вы можете наносить Аргановое, Кокосовое, масло Шиповника. Буквально пару капель на ладошки, растереть и нанести с середины волос и до кончиков. Я всегда наношу масло на кончики волос перед тем, как иду спать и заплетаю их в косу, чтобы они не путались.
  • Массажируйте кожу головы. Это улучшает циркуляцию и прилив крови, снабжение луковицы волос питательными веществами. Кожу головы можно массировать и просто так и используя любое масло на Ваш вкус. Только не забывайте делать это медленно и деликатно.
  • Используйте натуральные краски для волос. Это или хна или басма, которые утолщают, питают и придают непередаваемый блеск волосам. Единственная их проблема, что они не помогут Вам добиться оттенка светлее, чем Ваш натуральный.
  • Не балуйтесь феном. Волосы этого не любят, они начинают истончаться и сечься. Высушивайте их натурально.
  • Не расчесывайте волосы, когда они мокрые или даже влажные. В этом состоянии они очень хрупки и легко ломаются и секутся. Расчесывайте только полностью высохшие волосы.
  • Подстригайте волосы по лунному календарю. Мы — дети природы и даже наши волосы растут согласна ее принципам и правилам. Я уже больше года подстригаю волосы по лунному календарю в специально отведенные для этого дни. Итак, в 2015 году их осталось не так много. Осенью — это 21, 22, 23 сентября и зимой — это 21, 22 декабря. Я пользуюсь вот этим чартом. Там же Вы можете посмотреть дни, идеально подходящие для замедления роста волос.

Как Вы видите, с одной стороны отрастить волосы — это несложно, но требует соблюдения особых принципов, которым очень легко следовать, если Вы уже придерживаетесь натурального и полноценного образа жизни. Я надеюсь, что Вам этот пост придется очень кстати и Вы тоже наконец, после многих лет стараний, добьетесь красивых, длинных и здоровых волос.

А какие секреты по уходу за волосами есть у Вас? Что Вы считаете влияет на их рост и внешний вид?

Поделиться «Как отрастить длинные волосы натурально?»

(Visited 5 496 times, 1 visits today)

Поделиться ссылкой:

Похожее

Эзотерический способ отрастить длинные волосы

Добрый день!
Знаете есть такое «похудеть к Новому Году» или «Вывести целлюлит к пляжному сезону», а у меня была мечта отрастить длинные волосы к 30-ти.
Поясню) На то время мне было 26 и 30 лет казались пределом, после которого Женщина в тебе умирает за ненадобностью и рождается старостьlaughing Сейчас я, конечно, посмеиваюсь над своими же убеждениями, Женщина во мне жива-здорова и не паритсяok_hand
ok_hand
Ровно три года назад я потеряла свои волосы, так и не успев их отрастить. Полностью. От макушки. Но тогда я этого еще не понимала. Думала, ничего страшного. Просто куплю дорогой шампунь и кондиционер и всё будет окей. Но всё было далеко не окей. Все было страшно. Дико некрасиво. Чудовищно. Сейчас, глядя на фото 2015 с зеленой метелкой, я ужасаюсь: «Как можно было довести до такого?.. Неужели этот позор на моей голове…» Это по истине страшный сон, который я хочу забыть. От этого фото меня тошнит.
Но даже с таким страхом на голове я свои волосы лю-би-лаа!.. Я любила ухаживать за ними и отмечать положительные измененияblush Это правда было приятно и в удовольствие. И уже тогда я рассчитывала, что два года мне понадобиться, чтобы отрастить такую же длину – около 40 см – но только полностью новую-здоровую и еще годик до длины до талии. И как раз к 30-ти годам у меня будут длинные волосы!

Мечта сбылась!smiley Да, не до талии, но для меня моя длина «3 см до талии» это уже ого-го-го! И до 31-го дня рождения у меня еще 3 недели. Так что формально я уложиласьok_handok_handok_hand
Когда сделала этот коллаж, испытала странное ощущение. Было и пусто и спокойно одновременно. Публикуя его в инстаграм я даже надпись сделать не смогла. Одни хэштегиsmile Не ожидала от себя такой реакции и ощущения.
Это очень похоже на то как дочитал до конца очень интересную книгу, в атмосферу которой был всецело погружен. Такой читательский отходняк. Когда и рад развязке, но жаль расставаться с героями. Вроде ты шел-шел и дошел и… всё) Наверное так сбываются мечты, в которые сильно веришьpray

В чем эзотерика-то, спросите вы.
У меня больше ста постов о том как я прошла от фото 2015 до результата 2018. О косметике, о принципах ухода, о принципах действия средств. Но было еще кое-чтоinnocent

Ч И С Л А, В И З У А Л И З А Ц И Я, П О Л О Ж И Т Е Л Ь Н А Я Э Н Е Р Г И Я.

Я не верю в бога, а вот в эти три вещи даstuck_out_tongue_winking_eye

Мне с детства нравились числа 6 и 16. Что-то в них есть) Они для меня особенные. Волшебные. 16-го числа произошли значимые для меня события личного характера. 16-го числа я родилась. И к этим числам стала приурочивать самострижки (стригу себе волосы сама). Видимо мощная связь с этими числами помогает мне набраться мужества, потому что подстричь волосы себе или кому-либо еще для меня дело очень серьезное. Я как будто не 1,5 см волос отстригаю, а ногу ампутирую.
Этот коллаж был тоже сделан 16-го числа.

Визуализация – это такая вещь, что если в нее не верить не работает. Мало смотреть на чужие фото волос. Надо видеть с е б я на этом фото. Для этого чем больше совпадений, тем лучше. Тот же цвет волос. Или тот цвет, к которому стремишься. Та же укладка, та же поза, тот же ракурс и так далее. Словом, до мельчайших деталей.
Мне помогло то, что фото для визы (визуализации) совершенно нейтральное. Ничто не отвлекает от волос. И я знакома с самим человеком, пусть и по интернету. Главное я знаю: у нее получилось, значит и я смогу! Для меня важно, что вот это настоящие, реальные волосы, а не парик, наростила, нафотошопила и пр.
Это может быть и свое собственное фото, где в прошлом волосы всем устраивали. У меня таких парочка и там я совсем ребенок, так что их не пришло в голову использовать.

Я не делаю секрета из того, чьими фото заряжаюсь. Для меня это очень щедрый человек и воплощение женственности. Она вдохновляет – это и есть энергия. Энергия человека, которая меня поддерживает в стремлении к длинным ухоженным волосам. И была прошедшей зимой новогодняя акция с красными шелковыми лентами «заряженными положительной энергией, чтоб желания сбывались». Кто в теме, тот знает. Я до сих пор храню эти ленты. Некоторые разрезала на части и заплетаю детям в косы) А одну оставила специально для себя. По этой ленте я измеряю длину волосwink

Когда я только начинала отращивать волосы (еще до того как «сделала балаяж»), я измеряла длину дешевой сантиметровой (швейной) лентой. Она была хлипкой. Тонкой и волнистой. Частично рвалась. Вобщем, мусор. Но я такой человек, зачем новую ленту? – вот есть же! С этой лентой-мусором моя длина не продвигалась дальше 45 см. три года.
Конечно, ситуация топтания на месте очень огорчала. И уход за волосами из приятной заботы о себе превратился в какую-то бесполезную возню с выбрасыванием денег на проф косметику. Ну, чего этим волосам еще надо?! Столько в них вложено (заботы, времени, денег, надежды), а они всё сохнут на кончиках и бесят меня! Тогда-то я и решилась на самострижку 16-го числа. И пусть не длинные, зато вон какие яркие, блестящие и густые (толстые)! Ухоженные и красивые. Люблю их)
Позже я решила, раз у меня такие красивые волосы, то и измерять их следует чем-нибудь красивым, а не мусором. Как раз пришла посылка с широкой красной лентой.

Прикладываю ленту к волосам. Фиксирую пальцем место среза и потом на столе прикладываю к ленте линейку до пальца (ногтя).

Волшебство здесь, пожалуй, в том, что прикладывая к волосам яркую ровную ленту, испытываешь положительные эмоции и в целом сам процесс приятен; а когда мучаешься с волнистой, рвущейся лентой из дешевого пластика, испытываешь раздражение.
На новой волне любви к своим волосам мне открылось по какой причине кончики сохнут на хорошей косметике и что я делаю неправильно. Я внесла небольшое изменение в уход и волосы пошли в длину. Сколько было радости, когда ненавистный предел 45 см был пройден!smileysmile Длина сейчас 56,5 см.

Побеждает тот, кто не сдается. И если сейчас что-то не нравится и раздражает, надо постараться принять это как есть. И снова взяться за дело. На этот раз с любовью к себе и тому что делаешь.

smile
Что дальше. Какие у меня планы.
Бывает я листаю ленту соц.сети, где девушки обсуждают волосы и как-то попалась запись типа: «Ох, отращу длинные натуральные волосы, чтобы потом сделать мелирование» И я такая: confusedconfusedconfused Это шутка?
Никаких подобных планов у меня нет)) Ни лисий хвост, ни каскад, ни модное окрашивание меня не привлекают. Если я хочу что-то изменить, то расплетаю косу и собираю высокий хвост. Мне достаточноok_handsmile А цвет и так скачет от почти черного к красному по мере вымывания басмы.
Так же не привлекает меня длина до колен. Но уход при всем при этом остается по прежнему интенсивным. Сами по себе волосы у меня растут очень медленно. Когда-никогда нужна стимуляция. И неблагоприятная окружающая среда не дает расслабиться. Увлажнение-восстановление-защита по полной программе.
Единственное, что еще хочется менять это косметика. Ищу бюджетные варианты, работающие на уровне любимых средств.

Красивых и здоровых Вам волос!

Уход за натуральными волосами

Текст: Татьяна Маратова

Фото: TS/Fotobank.ru

Многие хотят иметь красивые, длинные и здоровые волосы, но вырастить длинные волосы естественным образом очень трудно — рост волос зависит от множества факторов. Средства по уходу за волосами, содержащие химические вещества, проблемы со здоровьем, старение, плохое питание – это лишь немногие из факторов, мешающие уходу за натуральными волосами.

  • Уход за натуральными волосами подразумевает среди прочего здоровое питание, богатое витаминами и минеральными веществами.

Уход за натуральными волосами: сера, цинк, льняное масло

От того, каким именно является уход за натуральными волосами, зависит скорость роста волос, их здоровье и внешний вид. К счастью, при выполнении ряда условий, можно попытаться отрастить длинные натуральные волосы: изменив способы ухода за ними, пересмотрев свой рацион питания, а также некоторые стороны своего образа жизни, особенно – в части вредных привычек.

Первое, что может помочь вам при уходе за натуральными волосами – правильный рацион питания. Необходимо включать в свой рацион те продукты, которые являются хорошими источниками витаминов и минералов, могущих иметь большое значение для здоровья волос и кожи головы. Некоторые витамины и питательные вещества, которые могут способствовать развитию здорового и естественного роста волос, содержатся в витаминной группе В, кроме того, это сера, железо и витамин Е. Пищевыми источниками белка являются рыба и сыр, хорошими источниками железа являются зеленые овощи, печень и яйца. Для нормального ухода за натуральными волосами также важно пить большое количество воды или безалкогольных напитков.

Плохое питание может привести к витаминной и минеральной недостаточности. В этом случае, для обеспечения ухода за натуральными волосами может потребоваться помощь питательных добавок и витаминных комплексов. Прием витаминов В-комплекса, а особенно витамина В1 и биотина может способствовать улучшению здоровья волос. Кроме того, если из вашей диеты вы не получаете необходимые питательные вещества, поливитамины, содержащие определенные минералы, аминокислоты и витамины могут их обеспечить. Питательные вещества, которые играют большую роль при уходе за натуральными волосами, а также важны для метаболизма волос, включают серу, цинк, бета-каротин и льняное масло.

Уход за натуральными волосами: расчесывание и массаж

Расчесывание волос или массаж головы стимулируют кожу головы и помогают увеличить приток крови к этой области. Тем не менее, эффект от расчесывания волос напрямую зависит от качества самих волос — если у вас слабые волосы или имеют тенденцию легко ломаться, расчесывание не может быть подходящим способом ухода за натуральными волосами. Вместо этого лучше выбрать массаж кожи головы пальцами или массажером два раза в неделю – это, как минимум, не принесет никакого вреда, а скорее всего — будет полезным и поможет здоровому росту волос.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о