Зачем нужен психолог – семейное и детское консультирование, психологическая диагностика, инструмент решения проблем и трудностей внутреннего мира

Содержание

Зачем нужен психолог? Чем может помочь психолог?

Многие люди считают, что они и сами могут справиться со своими проблемами и не понимают зачем нужен психолог. Люди действительно могут лучше других решить свои проблемы. Но только не в том случае, когда проблемой являемся мы сами. Загвоздка в том, что если проблема в нас, то человеку чрезвычайно сложно это понять.

Наш разум это удивительный инструмент. Он может анализировать сложнейшие закономерности. Но у любого инструмента есть ограничение — им нельзя починить сам инструмент. Разум здесь не исключение.

Глазами можно увидеть всё, кроме самих глаз(если не использовать зеркало). Также и разумом можно проанализировать всё, кроме самого себя. Мы можем оценивать себя только постфактум, когда всё важное уже произошло.

В такие моменты нужен кто-то другой.

Почему нужен именно психолог?

Почему бы не обратиться к другу или родственнику? Можно конечно, но проблема в том, что наш знакомый неизбежно имеет с нами пересекающиеся интересы, а это автоматически вносит в доверительный разговор компонент неопределенности.

Прежде всего дело в конфиденциальности. И проблема даже не в том, что друг может разболтать ваш секрет, а в  том, что человек всегда будет об этом помнить и соответственно контролировать свою искренность. Все хотят выглядеть перед друзьями в самом наилучшем свете, а значит будут рассказывать им только то, что выгодно. Если же у друга неполная информация, то он и помочь нормально не сможет.

Друг же зачастую будет опасаться отреагировать как-то не так, чтобы не дай бог не сказать вам то, что вы не хотите слышать. Даже, если вы в этом остро нуждаетесь.

Любой близкий знакомый — это заинтересованная сторона, а значит его мнение искажено взаимодействием с вами.

Именно по этой причине у психологов есть правило, что нельзя допускать никаких отношений с клиентом, кроме отношений психолог-клиент. Это делается прежде всего в интересах самого клиента, чтобы психолог мог избежать предвзятости и нормально выполнить свою работу.

Второй причиной зачем нужен психолог, является то, что это специально обученный человек. Человек с опытом и образованием. Если у вас сломается машина, то конечно можно обратиться к другу, чтобы он помог. Но ведь не ко всякому другу вы обратитесь с такой проблемой? А к тому, кто умеет чинить машины.

Однако, когда у нас личностные или семейные проблемы, то вряд ли мы позволим другу глубоко в них копаться. Но к сожалению, если мы хотим получить результат, то без этого нельзя.

Чем может помочь психолог?

Есть несколько направлений в которых психолог может оказаться полезным.

Прежде всего — это коррекционная работа.

Когда у нас есть какая-то проблема в нашей личности, которая нам мешает жить. Такую проблему не сможет решить ни сам человек, ни его знакомые, просто потому, что не имеют достаточной квалификации и знаний для этого. Психолог же (если это человек с профильным образованием), может решить проблему быстро и профессионально.

Это проблемы с тревогой, со страхами, с гневом, зависимостями и многим другим.

Вторым направлением работы является психологическая диагностика.

Когда человек понимает, что что-то в его жизни происходит не так, а вот что именно, понять не может. Психолог владеет специальными методами, которые позволяют локализовать проблему. Достигается это с помощью специальным образом построенной беседы, профессиональным опытом, психодиагностическими методиками и с помощью отточенного навыка психологической наблюдательности.

Третьим направлением, в котором психолог может быть полезен — является обратная связь.

Для всех нас важно иметь объективную информацию о себе, чтобы корректировать собственное поведение, чтобы знать свои сильные и слабые стороны, чтобы развиваться, как личность. К сожалению, такую объективную информацию чрезвычайно сложно получить, ведь все люди вокруг нас имеют с нами различные “отношения”, а значит не заинтересованы сообщать нам свое истинное впечатление.

Вот и получается, что представление о нас самих, мы составляем из собственных фантазий на тему какими мы должны быть. Часто это становится причиной заниженной или завышенной  самооценки и неадекватному представлению о своих сильных и слабых сторонах.

Психолог может помочь в формировании более объективного восприятия себя. Он даст обратную связь, расскажет о  своих истинных чувствах относительно ваших слов, действий и в целом поведения. Довольно часто такая информация позволяет человеку совершить массу открытий относительно того, кто он есть. От себя скажу, что довольно часто люди считают себя намного хуже, чем они есть на самом деле.

Когда я сообщаю человеку о тех сильных сторонах, которые я вижу, то это становится настоящим откровением. Часто люди не пользуются чудесными инструментами, которые есть у них в распоряжении. Негативную информацию о себе тоже очень полезно знать.

Четвертым направлением работы психолога является выслушивание клиента

Иногда клиенту нужно только, чтобы его выслушали. Иногда человеку не требуется ни психокоррекции, ни обратной связи, а просто нужно, чтобы кто-то его выслушал без осуждения, без назойливых советов, что ему делать, а также гарантировал конфиденциальность.

Из практики знаю, что в процессе проговаривания проблем, у человека часто формируется их решение. Во многом, благодаря правильным вопросом, которые задает психолог, но все же он делает это сам. Психолог же создает условия для продуктивной мысли клиента.

Пятым направлением является обкатка вместе с психологом различных моделей поведения

Это может быть что угодно: отработка навыков убеждения перед важной встречей, репетиция важного разговора и так далее. Психолог в данном случае выступает в роли оппонента, который может указать на слабые места в аргументации клиента.

Это чрезвычайно полезная услуга.

Вот краткий ответ на вопрос — «Зачем нужен психолог?». Это далеко не полный перечень направлений. Это может быть помощь в целеполагании, в мотивации, в преодолении невзгод, семейных проблем и еще во многих других вопросах. Как видите, психолог может быть полезен всем, кому нужна дополнительная информация о себе и о том, как эффективно взаимодействовать с миром.

Успехов!

Меня зовут Андрей. Если понравилась статья, то лучший способ сказать спасибо — сделать ссылку на мой сайт где-нибудь) Если статья не понравилось, то очень ценю Ваше мнение, но лучше ничего не писать мне по этому поводу) Если желаете поболтать за деньги, то я всегда за! По всем вопросам пишите на почту [email protected], когда-нибудь отвечу. Может быть.

Другие статьи

Зачем нужен психолог и когда к нему обращаться

Зачем нужен психологЕсли в жизни возникают неразрешимые конфликты, все чаще вас настигают какие-то проблемы, или просто возникло желание лучше понять самого себя, значит пришло время обращаться к психотерапевту. В этой статье мы постараемся разобраться в вопросах:

  • как проверить помогают ли методы психотерапии,
  • как выбрать психолога,
  • какие болезни лечит психотерапевт,
  • как работает психолог.

Обращаясь к психологу, не значит проявлять слабость – для каждой проблемы существуют свои специалисты. Стоматолог избавит от зубной боли, тренер в фитнес зале поможет сформировать фигуру, косметолог посоветует выгодный макияж, а психологи выполняют функцию профессиональной помощи в своей нише.

Когда стоит обратиться к психологу?

У каждого человека случаются в жизни моменты, когда все валится из рук, ни чего не получается. Могут возникать состояния тревоги и безнадежности. И это именно тот момент, когда нужно обращаться к профессионалу, именно в этом случае поможет профессионализм психолога.

Возможно и самому справиться с такими состояниями. Часто помогают друзья или родственники, но их помощь будет далека от истинно профессионального подхода к решению проблемы.

Выявить корни возникшего дискомфорта, найти истинные причины конфликтов и проблем – вот основные причины, зачем ходить к психологу. Часто самостоятельно вам не удастся побороть собственные защитные механизмы, которые мешают увидеть себя со стороны и разобраться в собственных неудачах. Что делает психолог в этом случае? Он помогает вам лучше понять себя.

Психотерапевт убежден, что каждый человек, как личность, стремится к росту, но по ряду причин его личностный рост приостанавливается. Человек начинает ощущать растерянность и дисгармонию, но чтобы психолог помог, необходимо проводить работу над собой совместно с ним, а не наблюдать со стороны, и только тогда возможно понять, зачем нужны все эти сложные методики.

Задачи психотерапии

Психотерапия ищет причины, которые возводят преграды на пути личности к росту, и ищет возможности для разрушения этих барьеров.
Обилие информации, напряженный жизненный график, постоянное стрессовое состояние могут подтолкнуть человека к стремлению спрятаться от проблем, убежать от мира. Именно так появляются зависимости – раздавленный психологически человек начинает заедать проблемы сладостями, подсаживается на компьютерные игры или игровые автоматы, усугубляет свою жизнь чрезмерным потреблением алкоголя.

Как проверить – а не перешли ли вы уже красную черту, отделяющую обычные развлечения от пагубного пристрастия? Может, стоит подумать, как найти хорошего психолога и разрешить свои сомнения?

Мы зачастую сами стремимся обмануть себя, не желаем замечать уже кричащие проблемы, которые видны окружающим, но только не нам. Что делает психолог, сталкиваясь с такими проявлениями? Он помогает вам осознать, осмыслить и выявить эти пороки. Его задача помочь вам разобраться — в чем же вы сами себе лжете, не указать, прямо тыкая в проблему, а аккуратно подвести человека к собственным выводам, научить человека честно общаться с самим собой.

Недостаток искреннего и справедливого мнения о нас со стороны окружающих также создает определенные иллюзии у человека, не дает полной картины своего образа жизни и поведения в обществе. Родственники, сослуживцы, друзья жалеют нас, не говорят правды, иногда опасаясь получить и в свою сторону откровенность.

Для психолога раскрыть человеку правду о себе, постараться докопаться до сути — и есть первоочередная задача, а для самого человека задачей становится вопрос, как выбрать психолога. Для качественной и продуктивной работы необходим тесный контакт, должно возникнуть полное доверие, честность и порядочность в отношениях между человеком и психологом.

Психолог сродни сильному программисту — его квалификация так же отличается от возможностей простого человека в попытках помочь в решениях конфликтов, как и квалификация программиста в сравнении с обыкновенным пользователем.

Чем может помочь консультация

  • Осознать свой внутренний мир на основе собственного опыта
  • Находить истинные цели и достигать их
  • Восстанавливать духовные силы, контролировать положительный настрой
  • Удержать потенциал и направить его на самореализацию
  • Поддерживать отношения с людьми
  • Сэкономить жизненные ресурсы, правильно распределяя свое время
  • Избегать конфликтных ситуаций или эффективно их разрешать

Чего не стоит ждать от общения с психологом

  • Психолог не находит вам цель в жизни, не дает направлений, не даст советов что и как делать. Все это вы должны сделать сами, задача психолога лишь помочь вам стать самим собой.
  • Он не расскажет, что и как вам делать в конкретной ситуации, он подталкивает вас к самостоятельному решению, чтобы научить быть уверенным в себе.
  • Психолог не найдет универсальных методов для решения всех проблем и конфликтов. Но он научит вас думать, научит чувствовать себя и понимать свои желания, исследовать свой внутренний мир, чтобы самостоятельно находить такие способы решения любых проблем.
  • Он не сможет изменить ваше окружение, мир, который крутится вокруг вас. Но он сможет помочь вам изменить свое отношение к происходящим вокруг событиям, к окружающих вас людям.

Если у вас возникли сложности в жизни, вас что-то мучает, или часто возникают негативные эмоции, то психолог поможет вам решить эти проблемы. Записывайтесь на прием!

Зачем нужен психолог интервью у Бориса Новодержкина

Кто такой психолог и зачем он нужен? Возможно, вы считаете, что профессиональный психолог возьмет на себя роль «кузнеца чужого счастья». Однако это неверное предположение. Психолог будет стремиться воспитать «кузнеца» из вас.

В России по сей день принято звонить маме или другу в минуты психологического кризиса. Но даже если наш отчаявшийся соотечественник решает отправиться к психотерапевту, он чаще всего ждет от «современного Фрейда» не помощи в изменении собственных взглядов на проблему, а скорее применения неких «таинств» – гипноза, НЛП и прочих методов воздействия. В крайнем случае – «умения выслушать без осуждений». В результате человек обращается к специалисту не с целью изменить себя, а с желанием «с кем-то поговорить» и «магическим образом» избавиться от проблемы.

Для тех, кто «желает просто поговорить», есть не очень хорошая новость: вы зря потратите деньги. А тому, кто ждет «магических решений», следует знать, что профессиональный психотерапевт их не предложит. В таком случае вы спросите: «Зачем ходить к психологу»? Отвечаем: за тем, чтобы изменить свой «фокус зрения» на проблему, сделать выводы, которые вам раньше не приходили в голову. И в результате построить простое человеческое счастье из другого «материала».

О том, что делает с человеком психолог и как он стимулирует «вынос старого мозга», рассказывает один из самых востребованных психологов Борис Новодержкин.
Борис начал организацию первых семинаров по психотерапии с использованием метода Берта Хеллингера еще в СССР. И именно благодаря ему в России возникла отечественная гештальт-терапия — методика, с помощью которой психолог приводит пациента к осознанию всего незавершенного в своей жизни. Сейчас Борис Новодержкин живет в Болгарии, а свои консультации проводит в онлайн-режиме.

Зачем нужен психолог человеку?

Сотворив мир, Господь почему-то не сделал человека счастливым. И тогда этим решил заняться Зигмунд Фрейд. Именно благодаря ему миллионы людей в поисках счастья идут к психотерапевту. И все-таки, Борис, зачем нужен психолог человеку? И есть ли в вашем общении с клиентом некие правила, которые еще на заре психоаналитики установил ее «отец» Зигмунд Фрейд?

Как известно многим, матери у психоанализа не было, а своим появлением на свет он обязан отцу – австрийскому психологу, психиатру и невропатологу Зигмунду Фрейду, в конце 19 века разработавшему уникальный метод лечения психических расстройств. Почему и как Фрейд догадался уложить на кушетку своего первого пациента – не знает никто, но расхожий анекдот утверждает, что ему просто было неохота по 8 часов в день смотреть клиентам в глаза)).


Современный психоанализ далеко ушел от дедушки Фрейда, пополнив его множеством конструкций, надстроек и методик.


Специалисты подстроились под ритм жизни клиента, а кабинет психолога 21-го века предполагает не просто избу-исповедальню, а выстраивает причинно-следственную связь и побуждает клиента «расти», быстро находить и принимать решения. Он призван научить пациента быть самому себе и отцом, и матерью, и даже психологом, обходясь без посторонней помощи.

Что касается правил, то в психотерапии отсутствуют «жесткие нормы поведения», как это бывает, к примеру, в сфере услуг: «в кафе нельзя приходить со своей едой» или «нырять в бассейне запрещено». В реальной практике психотерапевта часто произносятся монологи, которые принято считать анекдотическими, к примеру: «Доктор, со мной никто не желает общаться. Помоги мне хоть ты, плешивый, толстый старикашка». Здесь ответ на вопрос «зачем нужен психолог?» очевиден: работа специалиста в данной ситуации будет направлена на то, чтобы подвести пациента к пониманию — почему таким образом общаться не стоит. Чтобы клиент это понял, нет необходимости «путешествовать» в его прошлое и подолгу анализировать детство: важно работать с его поведением здесь и сейчас.

Однако большинство пациентов уверены, что они «платят психологу за возможность поговорить», а не за то, чтобы их «перевоспитывали»…

И это — снова анекдот про пациента, а не про психолога. Клиент, который умеет хорошо слушать, сразу поймет наводящий вопрос или «каверзное замечание» психолога, связанное с его ситуацией. А не станет долго разглагольствовать о том, как «папа в детстве не купил ему велосипед и как это отразилось на его жизни». На самом деле, любую проблемную ситуацию реально описать за три-пять минут, если делать это конкретно и без драмы.

Однако большинство пациентов как раз предпочитают разыграть эту драму, рассказать как можно подробнее обо всех ее обстоятельствах. И уже когда время сеанса окончено, и пациент прощается в дверях, он наконец задает свой самый важный вопрос. При этом, задав этот вопрос в начале без драмы, клиент сэкономил бы массу денег и времени. А ведь именно многословие пациента и его нежелание сразу «включить мозг» и наблюдательность приводят к мифу о том, что «психологи берут деньги за разговор». На самом деле, клиенту сразу следует определиться, зачем нужен психолог именно ему: чтобы найти помощь и выход из сложной ситуации или чтобы поговорить и пообсуждать кого-то.

В таком случае — что следует ожидать пациенту от психолога?

Уж точно не осуждения: кабинет психолога — не зал суда, и здесь клиента никто не собирается наказывать за «провинности» и принимать «судебное решение». Психолог подведет клиента к тому, что у него всегда существует свобода выбора. Но принимать решение и делать этот выбор в любом случае придется клиенту.

К примеру, вы пришли к психологу с сомнениями: за кого выходить замуж — за Сашу или за Илью? Даже если клиент неделю будет расписывать достоинства и недостатки каждого из них, психолог не сможет сделать выбор за него. Однако психотерапевт поможет клиенту четко сформулировать свои желания, которые тому в данный момент непонятны. И когда желания будут озвучены — выбор жениха станет очевиден. Однако не каждый пациент желает делать выбор, поскольку ему приходится нести ответственность за принятое решение.

Вот показательный пример. Ко мне приходит мужчина: «Я люблю одну женщину, но она не любит меня и утверждает, что никогда не полюбит. А моя жена, напротив, меня любит, однако я к ней равнодушен. Доктор, подскажите: что делать?». Я даю очевидный ответ: «Найти третью женщину, с которой все будет взаимно». Этот клиент отказывается от следующего сеанса, резюмируя, что такая терапия его не устраивает. А в чем, собственно, была терапия, если человек желает, чтобы я сделал за него выбор «из двух зол», и игнорирует разумный вариант без всякого «зла»? И здесь не «терапию» надо винить и не «плохой совет психолога», а безграмотное отношение клиента к профессионалу как к тому, кто способен «наколдовать решение», чтобы все «рассосалось само».

Борис, а в каких случаях психолог не может помочь?

Это те случаи, в которых, выражаясь языком медицины, «не соблюдается комплаенс», то есть приверженность к терапии. Допустим, врач назначает пациенту эффективное лекарство в определенной дозе и объясняет — что будет, если пациент не будет применять этот препарат. А больной либо отказывается от лекарства, потому что у таблетки «плохой вкус», либо вместо одной таблетки принимает три. А потом пишет жалобу на доктора, который «довел его до критического состояния». Необходимо понять, что психолог способен указать путь к счастью, но осчастливить клиента без его желания он не сможет.

В некоторых случаях бывает и так, что сам пациент резко нарушает границы психолога. К примеру, к одной из моих прежних пациенток муж применял физическое насилие. В этой ситуации моей главной задачей было заставить женщину понять, что она постоянно находится в ситуации реальной угрозы. Это в результате должно было заставить женщину покинуть мужа. Любая другая цель (к примеру, понимание причин поведения мужа) к результату не приведет, и на факты насилия не повлияет. Но если женщина осознает проблему, но продолжает терпеть физическое насилие и от мужа не уходит — я вынужден прервать с ней общение. В таком случае я даю ей последний стоп-сигнал: «Все, больше не работаю с вами. Это опасно для вашего здоровья и жизни. Необходимо остановиться».

С другим клиентом пришлось расстаться уже на первом сеансе. У него была любимая девушка, на которой он хотел жениться. Я сказал, что постараюсь оказать ему помощь и затем спросил: «А если жениться все же не получится — что, по-вашему, надо будет сделать?». Его ответ был: «Тогда я пущу себе пулю в лоб». Вот так, не начавшись, и закончилась наша «терапия».

В чем же смысл терапии психолога?

Психолог — не патологоанатом, он имеет дело с живыми жизненными процессами, а не с мертвыми, которые невозможно оживить и реабилитировать. Поэтому задача психолога — заставить человека ускориться, начать двигаться, размышлять, видеть другие подходы к решению проблем, а не замедляться и «тонуть» в депрессии. Психотерапевт — не маг и ясновидящий, он — тот, кто помогает человеку посмотреть на себя со стороны, а лучше — сверху, сохраняя полную объективность.

К примеру, приходят на сеанс клиенты, пытающиеся сохранить обломки брака и не желающие разводиться, «чтобы спасти семью ради ребенка». Спасти семью — цель хорошая, но к чему она приводит в данной ситуации? Ребенок с одинаковой любовью относится к маме и папе, он желает счастья им обоим. При этом он каждый день наблюдает их ругань и препирательства. Поскольку мозг ребенка еще не засорен иллюзиями, малыш не может понять — почему родители все еще вместе. И вдруг он слышит фразу о том, что вместе родители живут «ради ребенка». Получается, что именно ребенок во всем виноват. И, конечно, вскоре этим родителям придется столкнуться с новыми вопросами: «зачем нужен детский психолог?» и «как избавить ребенка от чувства вины?».
Если эти родители спросят у психолога: «Можно ли решить проблему?», то я отвечу: «Разумеется, можно!». Но для этого надо вспомнить простое правило: счастливые дети бывают только у счастливых родителей. Что надо сделать этим родителям? Поставить на место ребенка самих себя и осознать: лучшее, что они могут для него сделать — жить отдельно и быть счастливыми. Моя задача, как и задача любого профессионального психолога — помочь им это осознать. Вот зачем нужен психолог .

ЗАЧЕМ НУЖЕН ПСИХОЛОГ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ

Профессия «психолог» еще три-четыре десятка лет назад вызывала настороженность. Она была непонятной, а всё DSC02134 неизвестное пугает и тревожит нас. Да еще эта пугающая частичка «псих». Чтобы восполнить недостаток информации о малоизвестном предмете, мы додумываем, фантазируем, верим слухам, отрицаем. Так было и с психологией, появились ложные представления о психологах как манипуляторах, которые видят всех насквозь и чуть ли не мысли читают.

Потом маятник качнулся в другую сторону. Психологи пришли в повседневную жизнь, заняли своё место. Психолог есть в детском саду и в школе. Вы сталкиваетесь с психологом на работе – во время собеседования или на корпоративном тренинге. Возможно, вы или ваши знакомые ходили на индивидуальные консультации к психологу.

Интернет завален приглашениями на психологические тренинги, марафоны и семинары. Психологические термины стали обыденными: незакрытый гештальт, оговорка по Фрейду, комплекс, невроз.

Информации о психологах и психологии более чем достаточно, но она так противоречива, что мифы об этой профессии по-прежнему живут. Люди часто считают психологию непонятной, спекулятивной, бесполезной. Они не понимают, зачем нужны психологи и считают, что обращаться к психологу — удел больных.

Давайте разберёмся, кто же такой психолог и чем он занимается.

КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ

Наверняка у вас есть знакомый, про которого можно сказать, что он «психолог». Он выслушивает, поддерживает, сочувствует, советует. Это житейский психолог. Он опирается на жизненный опыт, эмпатию, интуицию. Возможно, у него есть знания по психологии, он читал специальную литературу или слушал лекции.

Но профессиональный психолог — это совсем другое. Профессионал работает, опираясь в первую очередь на специальные знания, умения, навыки, которым он обучается не один год. А жизненный опыт, интуиция, собственная личность — дополнительные инструменты.

Знакомому вы не сможете рассказать всё, потому что есть вероятность утечки информации или риск, что он вас осудит, пусть и не вслух. В свою очередь, он тоже не будет до конца откровенным из боязни обидеть или испортить отношения.

Профессиональный психолог сумеет показать ситуацию максимально ясно, сохранить конфиденциальность, повысить вашу самооценку и дать действенные интерпретации.

ЧТО ДЕЛАЕТ ПСИХОЛОГ

Психолог консультирует

Маша и Олег разводятся. Расходятся по обоюдному согласию, между собой общаются нейтрально. Не знают, как сообщить о разводе детям, как отвечать на вопросы детей. Хотят иметь план действий и подготовиться к возможной реакции детей.

Психолог рассказывает, какие могут быть реакции у детей на развод родителей. Объясняет, сколько времени может занять адаптация детей и родителей к новой ситуации. Рекомендует, что и как говорить детям об изменениях в семье.

Марина меняет работу каждые 4-6  месяцев. В новом коллективе девушка постепенно оказывается завалена работой коллег, при этом начальство не замечает её заслуг. Когда бремя становится невыносимым, Марина увольняется. Она пришла к психологу, чтобы понять, что с ней не так и как ей избежать повторения ситуации.

Психолог рассказывает Марине о личных границах и самооценке. Рекомендует тренинг или групповую терапию, где она сможет увидеть, как обычно происходит развитие ситуации и попробовать действовать по-другому.

Консультируя, психолог ничего не сделает за вас. Он не скажет детям, что вы с мужем разводитесь. Не поставит на место коллег. Психолог поможет вам справиться с ситуацией самостоятельно. Покажет, какие внутренние ресурсы для этого есть, и как их использовать.

Психолог диагностирует

Захару 9 лет, он учится в 3 классе и получает двойки по русскому языку за неаккуратный почерк, исправления и пропущенные буквы. Учитель и папа считают, что Захар плохо старается. Мама видит, что сын очень старается, но у него не получается. В интернете она прочитала, что психолог может помочь.

Психолог проводит диагностику и выявляет у ребёнка недостаточно сформированное межполушарное взаимодействие. Объясняет маме, что это такое. Рекомендует занятия с нейропсихологом.

Тут мы видим диагностику, просвещение и консультирование, о которых скажем дальше. Очевидно, психолог не научит ребёнка красиво писать. Но он избавит его (и маму) от чувства вины, укрепит веру в себя и подскажет, какие занятия помогут.

Психолог корректирует

Андрею 13 лет, и у него проблемы в школе и с друзьями из-за того, что он очень вспыльчивый, ссорится с одноклассниками, часто ввязывается в драки и потасовки. Встал вопрос о переводе Андрея в другой класс после конфликта с одноклассниками. Родители обратились к психологу.

Психолог вместе с Андреем подобрал приемлемые методы выражения агрессии. Научил подростка релаксационным упражнениям, помогающим снять мышечное напряжение. Учил мальчика распознавать свои эмоции. Родителям Андрея психолог помог понять, в связи с чем возникают такие трудности у их сына и как через внимательное отношение к внутреннему миру своего ребёнка можно улучшить ситуацию.

Андрей по-прежнему вспыльчив, но постепенно учится отслеживать свои реакции и вовремя притормозить. Конфликтов и драк стало меньше.

Это психокоррекция, а также консультирование и просвещение.

Психолог просвещает

В частном медицинском центре работают профессиональные врачи. Правильно ставят диагнозы, эффективно лечат. Но пациенты жалуются, что врачи отстраненные, надменные.
Психолог проводит семинар для врачей клиники. Рассказывает, почему важно видеть в пациенте человека, а не только диагноз. Проводит ролевую игру, которая показывает врачам страхи пациентов. Даёт рекомендации, как общаться с пациентами, чтобы они не чувствовали себя «ходячим диагнозом».

Психолог тренирует

После смены руководства  в компанию пришли работать молодые специалисты. Сотрудники более зрелого возраста и с большим стажем недовольны. Открытой конфронтации нет, но неявное противостояние двух групп сотрудников снижает продуктивность работы. Директор компании обратился в психологический центр, чтобы разрешить эту ситуацию.

Психологи проводят тренинг, направленный на сплочение коллектива. В неформальной обстановке, выполняя совместные занятия, сотрудники раскрываются и видят друг друга по-новому. Постепенно недовольство, претензии начинают высказываться открыто, взаимодействие между «молодым» и «зрелым» лагерем налаживается, психологический климат в коллективе улучшается.

Подведём итог

Психологи работают со здоровыми людьми, у которых есть вопросы, затруднения, проблемы, сложные жизненные ситуации.

Психолог не ставит диагнозы, не назначает медикаменты.

Психолог не станет вам другом и советчиком. Психолог не даст волшебную таблетку, которая раз и навсегда изменить вашу жизнь.

Психолог поможет найти ресурсы, чтобы самостоятельно справиться с ситуацией.

 

 

 

 

 

Зачем нужен психолог?

«Пациент не понимает, и моя задача – объяснить ему…» – слышу иногда от коллег. Да и сами пациенты частенько ищут в кабинете психолога объяснений, а иногда и называют работу с психологом уроками. Да и как же иначе? Психолог учился психологии, знает ее законы и может научить пациента, объяснить ему. При этом он оказывается кем-то вроде мамы, папы и учителя в одном флаконе, а пациент – не слишком способным, коли сам не понял, учеником. Психологу, может быть, и приятно выступать в роли большого, умного и сильного, но, освободившись от чувства собственной важности, не так трудно убедиться в том, что такой подход к психотерапии не работает. И лучше всего это выражают сами пациенты: «Головой все понимаю, а душа мучается».

Представляю себе делание своей жизни как вышивание по канве. Хорошая, правильная канва, и рисунок я придумал замечательный, и прекрасно понимаю, что и как делать… Но ничего не получается – хочу как лучше, а получается как всегда… Почему? Вышиваю я нитью, которую пряду из переживаний своего жизненного опыта, в которых при всей понятности самого опыта (здесь я делал правильно, здесь ошибся, там надо было так, а там этак, и т.д. и т.п.) множество узелков, узлов и петель. И вот сейчас мне важный стежок жизни положить надо. Понимаю, что он необходим и для чего он, а нитка то и дело застревает или рвется. Вот с этим и иду к психологу, чтобы он помог развязать, распустить эти невидные, неизвестные мне, но так мешающие душевные петли и узелки.

Домашние и друзья не могут помочь, потому что в силу многих причин они будут обсуждать сам опыт, а не то, как он переживается. Это связано с границами, за которые мы не можем заступить в рамках наших реальных отношений с их историей, характером и интересами участников. Поэтому психологу возбраняется психотерапия членов семьи, друзей и тех, с кем он связан личными или деловыми отношениями.

Внешне психотерапия – разговор двух людей. Что же отличает ее от просто разговора?

– Так же, как адвокат и врач, психолог служит интересам этого одного человека. Так, работая с трудным ребенком, он делает это для ребенка, а не для семьи или школы.

– Зная обстоятельства жизни пациента, психолог концентрируется не на них, а на их переживании. Один и тот же развод может переживаться как счастье освобождения, как крушение жизни, как нечто неважное…

читайте такжеКак распознать плохого психотерапевта

– Из этого вытекает то, что Александр Бадхен называет психотерапевтическим превращением этического: добро конкретного пациента важнее добра мира с его моралью, правилами и т.д. Не будь, например, раскрыто преступление Родиона Раскольникова и приди он к психологу лет этак через 10–15 со словами – мол, укокошил двух теток ни за что ни про что и теперь не могу с этим жить, – психолог примет его слова как выражение душевной муки, с которой и будет помогать разбираться, а не как явку с повинной или исповедь ради отпущения греха.

– Психолог принимает пациента таким, какой он есть, без оценочных суждений. Оценка поступков пациента как хороших или плохих, правильных или неправильных и т.д. лежит за пределами психотерапии.

– Психолог не выносит происходящее между ним и пациентом за пределы их общения. Даже правоохранительным органам он имеет право давать необходимую информацию только по специальному юридическому постановлению.

– Психолог не поучает, не назидает, не предписывает пациенту мнения и поведение, а помогает ему исследовать те неосознаваемые переживания прошлого и настоящего опыта, которые порождают мешающие пациенту проблемы. Пациент, например, хорошо понимает, что трудности в финансовых отношениях связаны с тем, что он устанавливает слишком близкие отношения с людьми. Задача психолога в этом случае – помочь пациенту исследовать истоки стремления искать близких отношений и проработать с ним связанные с этими истоками переживания.

читайте такжеГотов(а) ли я пойти к психологу?

Все сказанное делает психотерапевтические отношения действительно уникальными, а потому помогающими человеку развязать мучающие его душевные узлы и подготовить себя к жизни уже без этой боли.

Психология 12 признаков того, что вам не нужен психолог и 7 «ловушек» счастья

Есть перечень «ловушек», которые могут незаметно «разряжать» наши ресурсы или отравлять наше ощущение гармонии и счастья, даже если у нас есть все пункты из верхнего списка. Эти «ловушки» маскируются под привычки, под некую норму «так у всех же!» и остаются незамеченными в своей подрывной деятельности.

  • чувство вины (как часто вы используете слово «извините»?)
  • страхи (как часто вы думаете, вспоминаете о том, что вас пугает?)
  • тревога (беспричинный страх — без конкретного объекта, когда вроде бы все хорошо)
  • скука или апатия (как часто и долго вы испытываете подобные состояния?)
  • отсутствие целей в жизни или желаний, которые вдохновляют
  • хронические болезни или часто повторяющиеся (аллергии, ангины, спина и т. д.)
  • лишний вес (в том числе связанный с привычкой «заедать»)

Если вы обнаружили какую-то из этих «ловушек» в своей жизни, то у вас уже есть повод обратиться к ресурсам Психологии – к литературе по теме либо к носителям знаний, методов и техник. У каждого человека свой путь эффективного решения задач: кому-то важно разобраться в истории вопроса самостоятельно, перечитав источники, кто-то ищет своего Учителя, кому-то комфортнее командная работа в формате тренинга, обычно предпочитают общение тет-а-тет.

Вне зависимости от индивидуального пути поиска ответов на свои вопросы, темы этих вопросов вечны, а потому изучены со всех сторон, имеют методы диагностики и алгоритмы решения.

Чаще всего именно к психологам и их коллегам приходят с проблемами в сферах:

  1. отношения с партнерами, любовь, развод
  2. карьера, поиск призвания, финансовый успех
  3. отношения с родителями или детьми
  4. отсутствие желаний, радости в жизни
  5. переживание потери, уход близкого человека, предательство
  6. депрессия
  7. психосоматика, вредные привычки, реабилитация после травмы
  8. неуверенность в себе, трудности в коммуникациях
  9. фобии, страхи
  10. секс

Важно понимать, что не все эти вопросы может решить психолог, т.к. не все проблемы «от нервов», иногда нервы как раз из-за заболеваний физического тела. Нужно вовремя диагностировать заболевание и попасть к нужному врачу, который проведет лечение, а работа с психологом будет играть роль поддерживающего фактора, ускоряющего процесс выздоровления. Поэтому профессиональный психолог, как правило, имеет контакты проверенных врачей (психиатров, эндокринологов, иммунологов и т.д.) и может, а иногда обязан отправить клиента на диагностику к узкому специалисту, чтобы исключить вероятные медицинские диагнозы.

И на один вопрос все-таки отвечу вместо гугла.

Когда вы выходите от своего психолога, вы можете испытывать самые разные чувства (способность чувствовать — сама по себе уже хороший знак!), но абсолютно точно у вас есть ощущение, понимание, что кое-что в вашей жизни прояснилось. И обычно от этого клиенты улыбаются спокойной, иногда едва заметной, особенной улыбкой.

Зачем нужен психолог? | |

Честно говоря, я не знаю, зачем нужен психолог вам. Может, и не нужен. Особенно, если учесть, что по данным ВЦИОМ только 1% россиян обращается к психологам, когда трудно, а остальные ищут помощи у друзей (33%) или родственников (66%).

Однако пройдя долгий путь личного и профессионального развития от продвинутого клиента психотерапии до дипломированного психолога, могу поделиться, зачем психолог нужен мне.

Зачем нужен психолог? Отражение

Итак, это отражение. Увы, но сколь бы продвинуты и личностно проработаны ни были, иногда мы нуждаемся в отражении. Взгляде со стороны человека, который стоит на холме и наблюдает за крестовым походом нашей жизни.

И пока мы бьемся не на жизнь, а на смерть или помираем на поле брани, варясь в котле собственных переживаний, человек на холме может отразить то, что происходит, помочь выбрать лучшую стратегию. В такие моменты я обычно выхожу из кабинета психолога со словами «ну да-ну да». С озадаченным лицом партизана, который много лет прятался в лесу, а тут случайно наткнулся на грибников и узнал, что война, оказывается, уже лет десять как закончилась.

Зачем нужен психолог? Расширение видения

«Ведь все же женщины хотят замуж», – выдала я однажды в кабинете психолога на старте своей личной психотерапии. И очень удивилась, что, оказывается, замуж хотят далеко не все. А тогда, казалось, моя картина мира чуть ли не единственно возможная.

Примерно тогда же один комментарий психотерапевта: «Посмотри, ты современная женщина» позволил мне по-другому взглянуть на себя и понять, что я ни разу не тургеневская барышня, чьи времена давно прошли. Отказаться от идеи втиснуть себя в очередные рамки, принять, контекст современной жизни в мегаполисе и принять, что ничто современное мне не чуждо, даже если речь о полуфабрикатных пельменях.

Словом, расширение видения о других и о себе в работе с психологом неизбежно. И это то, зачем мне нужен психолог.

Зачем нужен психолог? Понять, что со мной все нормально

«Прежде чем констатировать у себя депрессию убедитесь, что вы не окружены мудаками». Звучит не в гуманистическом подходе, но уж как есть. Зачастую мы попадаем в рабочие или семейные системы со своими законами. Иногда они, мягко говоря, противоречивы.  Но когда тысячи человек ходят в бело-голубом и поют корпоративный гимн по утрам, бывает трудно противостоять коллективу. Может даже показаться, что так живут и работают вообще все.

Или мы можем состоять в абьюзивных отношениях и подвергаться эмоциональному или физическому насилию. И думать, что так и должно быть. Как будто, мы какие-то не такие, раз не понимаем «истинной» и «всепоглощающей» любви со скандалами, агрессией, издевательствами. Может даже казаться, что это и есть нормальные отношения, просто с нами что-то не так, раз не можем к этому привыкнуть и кайфовать от ругани и рукоприкладства.

Так вот, если кажется, что с нами что-то не так – это не так. Психолог нужен затем, чтобы помочь вспомнить об этом и распутать клубок смятений и противоречий.

Зачем нужен психолог?  Обрести устойчивость

Для меня устойчивость – про отсутствие внутренних конфликтов и эмоционального напряжения, которое зачастую мы даже не осознаем. Которое высасывает силы, здоровье, жизненную энергию.  Про понимание своего пути и отличие его от соблазнов и провокаций, которые нам встречаются. И многое-многое другое. В этом очень выручает беседа с грамотным психологом.

Иногда вспоминаю время, когда сутками и выходными работала по первой профессии, уже училась на вторую, параллельно нарабатывала практику, строила семью, развивала блог… То, что я смогла преодолеть эту дистанцию без потерь, хоть и с большими переменами – заслуга моей личной психотерапии.

Зачем нужен психолог?  Легально поныть

Психолог нужен затем, чтобы поныть. Безопасно и конфиденциально. Это значит, что я не буду грузить уставшего после работы мужа своими проблемами с подругой, коллегой или сложным проектом, а буду грузить психолога. И да, он выдержит. Потому что он в отличие от мужа/подруги/коллеги устойчив – это раз, не будет давать советов – это два и грозиться всех порвать на британский флаг, пытаясь меня защитить – это три. Для меня это огромная эмоциональная разрядка в безопасном пространстве.

Это же про психогигиену, о которой я писала в посте “Про психотерапию и чистоту”. Поэтому, когда меня спрашивают, зачем нужен психолог, я говорю – затем, затем гинеколог или стоматолог. Для профилактики или, когда что-то ноет, болит, а что болит, не видно. Тогда врач берет зеркальце и дает мне отражение. Вот тут пломба старая – менять, а тут зуб сгнил – удалять. Или просто витаминки попить для иммунитета. Компетентный человек, который вместе со мной (не вместо!) будет внимателен ко мне.

Зачем нужен психолог? Ресурс

Встречи с психологом – это ресурс, который может помочь быстрее и легче пережить болезненное расставание. Не свинтить в новые отношения в надежде, что клин клином вышибают. Не ударяться во все тяжкие. А честно встретиться со своей болью. Оплакать, принять, отпустить и снова встать на ноги. Извлечь уроки, чтобы впредь поступать по-другому. Принять этот опыт по той цене, которую мы за него заплатили. Опереться на крепкое плечо психолога, чтобы встать и дальше двигаться самостоятельно. Все еще пошатывающейся от выстрела в сердце, но твердой походкой на своих ногах.

Зачем нужен психолог? Решать проблемы на новом уровне

Зачем еще нужен психолог? Допустим, вы поменяли одного партнера, другого, третьего, но все как один – негодяи или негодяйки, вероятно, дело не в партнере. От перемены мест слагаемых сумма вряд ли поменяется. Любое количество партнеров, помноженное на ноль – дыру, которая внутри, даст в итоге ноль.

Допустим, есть проблемы со здоровьем (живой пример – психосоматика цистита), всех врачей прошли, все лекарства и процедуры перепробовали, анализы нормальны, а вам плохо так, что жить не хочется. Тогда, возможно, вы лечите или не то, или не тем, и стоит разобраться на другом уровне.

Если вы хороший профессионал, у вашей отрасли есть перспективы, вы знаете и применяете все лайфхаки по финансовому планированию, но по-прежнему не живете, а выживаете, возможно, дело вовсе не в планировании. А, например, в понимании ценности своего труда, отношениях с деньгами или даже неосознаваемых родовых программах.

Все это о том, что если вы уже многое пробовали, но не помогло, возможно вы лечите или не то, или не тем. И проблему нужно решать на другом уровне – психологическом. Это то, зачем нужны психологи.

Зачем нужен психолог? Наработка опыта

Все знаем, умом понимаем. Книжки читали, лекции слушали, нифига не помогает. Почему так происходит? Потому что осознать важно, но недостаточно. Нужно начать по-другому делать. Наработать опыт. Опыт отношений. Доверительных, принимающих, безопасных с уважением к границам и т.д. Без оценок и ярлыков «хорошо-плохо», «правильно-неправильно». Без назиданий и поучений.

Вот почему работа с психологом – это не про поговорить. Точнее не только про это. Это про опыт построения терапевтических отношений. Исцеляющих. Целебных. Иногда только в кабинете психотерапевта такой опыт становится возможен. Где можно злиться, плакать, обижаться, делиться сокровенным, общаться на равных. Это нечто иное, чем дружба или семья.

Это пространство терапевтических отношений, где мы приобретаем живой, пульсирующий опыт бытия в новых для нас отношениях. Чтобы, опираясь на него, выходить в жизнь и строить отношения по-новому.

Зачем нужен психолог? Другое качество жизни

И вот когда все то, о чем написано выше стало знакомо, изучено, озвучено, прожито и, может, даже не единожды, появляется то, что я называю новым качеством жизни. Например, когда больше не упахиваешься, потому что знаешь свою норму, сильные и слабые стороны, умеешь выстраивать границы и вовремя отдыхать. Не брать на себя лишнего или вовсе чужого.

Чужое мнение и негатив могут ранить, но почву из-под ног не выбивают. Люди, которые не подходят, к нам не подходят. Появляется поддерживающее окружение близких по духу людей. Партнерские отношения радуют, а не изнуряют. Появляется много вариантов решения одной и той же ситуации и, главное, позволение, поступать по-разному. Причем, в своих собственных интересах.

Это не стерильная жизнь без сложностей, но она твоя. И есть ощущение человека на своем месте в своей собственной жизни. И если случается потеряться, упахаться, заплутать в гуле чужих голосов и смыслов, всегда можно вернуться обратно. Дорожка уже однажды была протоптана. В кабинете психолога. Глобально, мне кажется, затем психолог и нужен. Чтобы в конечном итоге можно было обходиться без него.

Возможно, вам будет интересно:

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о