Уход за кожей ног – СУХАЯ КОЖА НА ПАЛЬЦАХ НОГ. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ НОГ — СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Содержание

Косметический уход за ногами❗

Основной уход за ногтями и кожей ног

Основной уход за ногтями и кожей ног

Принимая ежедневный душ, кожу стоп следует очищать теплой водой и мылом. Не стоит забывать про участки между пальцами. При повышенной потливости вместо обычного туалетного мыла используют бактерицидное. Уплотнения на подошве необходимо обрабатывать жесткой мочалкой, пемзой или теркой. Чтобы кожа быстрее размякла и легче отшелушивалась, используют скраб. В конце ноги ополаскивают прохладной водой, тщательно вытирают и смазывают кремом.

Обновлять педикюр нужно раз в 3-4 недели. Для этого стопы 10-15 минут распаривают в травяном отваре, мыльном, солевом или содовом растворе. Далее пемзой или скрабом обрабатывают огрубевшую кожу на пятках и подушечках. Очищенные стопы ополаскивают и вытирают. Размягченные ногти укорачивают педикюрными ножницами или кусачками. Чтобы ногтевые пластины в дальнейшем не врастали, их обрезают не слишком коротко, а острые края шлифуют пилочкой. Кутикулы аккуратно отодвигают апельсиновыми палочками. Ногтевые пластины по желанию покрывают лаком.

Распространенные проблемы ног

Распространенные проблемы ног

Неправильный гигиенический уход, ношение некачественной, тесной или открытой обуви приводит к пересыханию, гиперкератозу и растрескиванию кожи ног. При повышенной потливости зачастую беспокоит неприятный запах. Иногда к нему присоединяется зуд и покраснение. В конце дня, после продолжительной ходьбы или длительного стояния, появляется ощущение тяжести в ногах. При склонности к варикозу могут проступать сосудистые звездочки и подкожные вены.

Натоптыши и мозоли. При утолщениях кожи, вызванных трением, рекомендуется каждый вечер распаривать стопы в мыльно-содовом растворе (2 чайные ложки соды на литр воды). После просушки полотенцем мокрые мозоли обрабатывают раствором йода. Антисептическую обработку нужно продолжать и после того, как волдырь лопнет. Отслоившуюся кожицу срезать не стоит — под ней должна сформироваться новая. Натоптыши лечат иначе: распаренную кожу шлифуют пемзой, вытирают и обильно смазывают кремом. При сухих мозолях на пораженный участок накладывают специальный пластырь.

Трещины. Если своевременно не убирать натоптыши и не смягчать кожу, появляются болезненные, долго заживающие раны. Трещины на подушечке и пятке стопы являются следствием гиперкератоза. Межпальцевые ранки возникают, как правило, при чрезмерной сухости или потливости кожи, грибковой инфекции, контактном дерматите. Пользоваться скрабами и отшелушивающими щетками при нарушении целостности кожного покрова нежелательно. Ускорить заживление помогут ванночки. Вместо обычного крема необходимо использовать регенерирующий.

Огрубевшая кожа на коленях. Шелушения в области коленных чашечек хорошо знакомы любительницам горячих ванн. Избавиться от такой сухости просто: нужно 2-3 раза в день наносить увлажняющий или питательный крем.

Усталость ног снимает тонизирующая ванночка. Во время водной процедуры полезно делать массаж жесткой мочалкой-рукавицей или щеткой. Двигаться нужно снизу вверх. От пальцев к лодыжкам растирать нужно интенсивно, от коленей до бедер — слабее, с легким нажимом. Важно: при варикозе массаж противопоказан. После процедуры на сухую кожу наносят тонизирующий гель. Далее 20 минут следует полежать с приподнятыми ногами.

Косметические средства по уходу за ногами

Косметические средства по уходу за ногами

Базовым средством ухода за кожей ног является крем. Крем для ног, в отличие от продуктов для лица и рук, имеет плотную текстуру, содержит много масел и воска. Зачастую в нем присутствуют антиоксиданты (витамины А и Е), экстракты лекарственных растений (окопника, китайского лимонника, сибирского кедра, ромашки), эфирные масла (чайного дерева, мяты, лаванды), мочевина, салициловая кислота.

При трещинах, мозолях и натоптышах вместо базового средства используют заживляющий (регенерирующий) крем, мазь или бальзам. В состав препарата могут входить противогрибковые и дезодорирующие компоненты, фитостеролы, пантенол, экстракт пиявки, карите, кедровое масло, мумие, мед. Усталость ног устраняют гели-венотоники с троксерутином, витамином С, экстрактом конского каштана.

Для регулярного механического отшелушивания рекомендуется использовать скрабы для ног. Они могут быть домашними и профессиональными, на основе меда, морской соли, пудры ореховой скорлупы, вулканической пемзы, масел. Для деликатной эксфолиации применяют кислотные и энзимные пилинги. Фруктовые экстракты не только удаляют отмершие клетки эпидермиса, но и осветляют кожные покровы. Салициловая кислота уменьшает потливость.

Итак, ежедневная программа ухода за ногами включает следующие этапы: очищение, отшелушивание, увлажнение и смягчение. В арсенале базовых средств должен быть крем и скраб. При трещинах, мозолях и натоптышах применяют регенерирующие мази. Если беспокоит усталость ног, желательно использовать гели-вентоники. Полезными для кожи ног ингредиентами являются: минералы морского и вулканического происхождения, фитостеролы, твердые и жидкие растительные масла, мед, лекарственные растения, оказывающие заживляющие, дезодорирующее, противогрибковое действие.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для ног Вы можете в разделе: «Косметика для ног».

Правильный уход за кожей ног и ступнями

В Древней Греции знатным людям было принято при встрече целовать ноги. И, конечно, они уделяли большое внимание уходу за кожей ног и ступнями. Известно, что любительницами ухода за ногтями на ногах были царица Клеопатра и Нефертити, и даже французский король Людовик XIV не стеснялся этих процедур.

Хотим ли мы того или нет, но состояние наших ног влияет на осанку, походку, стройность фигуры и на общее самочувствие. Поэтому беречь свои ноги и должным образом ухаживать за ними должны все без исключения.

Важным моментом остаётся выполнение трёх основных правил:

  1. Правило первое. Для начала необходимо позаботиться об обуви. Ведь правильно подобранная обувь поможет снизить ежедневную нагрузку на ноги и надолго сохранить их здоровье. Желательно покупать обувь из натуральных материалов, обязательно нужного размера. А вот дома лучше ходить босиком или в массажных тапочках.

  2. Правило второе. Уход за кожей ног и ступнями подразумевает ежедневную гигиену нижних конечностей. Вместо душа предпочитайте ванночку, в которую сможете добавить средства по уходу за ногами. После окончания водных процедур следует насухо вытереть кожу ног (во влажной среде могут развиться бактерии), слегка потереть пемзой и нанести крем. Лучше выбирать крем, в состав которого входят растительные экстракты и масла. После чего наденьте носки из натуральной ткани и расслабьтесь.

  3. Правило третье. При уходе за ступнями ног обязательно обращайте внимание на мозоли, натоптыши, шпоры и грибок. Все это требует лечения, а значит нужно обратиться к доктору.

Уход за кожей ног: общие советы

Хотите иметь здоровые и ухоженные ноги практически до самой старости? Тогда старайтесь обращать внимание на:

  • Сосудистые звездочки. Если вы обнаружили сосудистые звездочки на ногах, то уделите им особое внимание. Постарайтесь два-три раза в день делать отдых, во время которого можно лечь и приподнять вверх ноги. При сидячей работе ставьте ноги на подставку высотой 15-20 см, а если работа на ногах, то чаще переступайте с ноги, на ногу поднимаясь на носки.
  • Варикозное расширение вен. Набухшие вены и отеки – это признаки варикоза и при их обнаружении необходимо обратиться к врачу. Но на ранней стадии заболевание можно остановить самостоятельно. Осуществляя уход за кожей ног, не увлекайтесь горячими ваннами, не носите одежду, которая сдавливает вены, при сидячей работе больше двигайтесь. Также не будут лишними поездки на велосипеде, ходьба и занятия плаванием.
  • Усталость. Справиться с ней помогут кубики льда, ими нужно растереть ноги. Особенно хорош лед, приготовленный из настоев ромашки, василька или тысячелистника. Также помогут снять усталость ванночки с морской солью или сухой горчицей, глиняные маски с добавлением эфирных масел и массаж.
  • Потливость ног. Уход за ступнями ног при их потливости в обязательном порядке подразумеваетванночки из коры дуба. Следует в течение 20 минут кипятить 200 г дубовой коры, процедить и добавить в прохладную воду одну столовую ложку готового отвара на 1 л воды. Принимать такую ванночку 10 минут. Также можно использовать различные кремы и дезодоранты для ног.
  • Мозоли. Как правило, мозоли появляются при ношении тесной обуви на каблуках. Чтобы быстро с ними справиться воспользуйтесь специальным пластырем, его можно купить в аптеке или в магазине косметики. Такой пластырь размягчит мозоль и ее можно будет с легкостью удалить.
  • Сухость и трещины. Из-за слишком сухой кожи пяток могут возникнуть трещины, которые доставляют болевые ощущения при ходьбе. Причиной появления трещин является ношение тесной, неудобной обуви, и нехватка витамина А. Если вы заметили на подошве тонкие насечки, то незамедлительно начинайте лечение. Начиная уход за пятками ног, смазывайте ноги кремом или касторовым маслом и наденьте шерстяные носки. Также можно делать различные увлажняющие ванночки, например, с солью Мертвого моря, и пользоваться скрабом для ног.
  • Натоптыши. Для борьбы с натоптышами используйте холодную солевую ванночку, так как после горячих ванн натоптыши появятся вновь. Для приготовления ванночки возьмите 1 столовую ложку обычной поваренной соли и 1 литр теплой воды, опустите в нее обе ноги. Продолжительность ванны 15-20 минут. Такой уход за пятками ног устранит жжение и боль, сделает кожу мягкой.
  • Вросшие ногти. Уход за ногтями на ногах – это обязательное подстригание ногтей. Подстригать их нужно правильно: по прямой линии, а не полукругом, иначе это приведет к врастанию ногтей. Если такое уже случилось, то следует ежедневно делать ванночки из аптечной ромашки. Возьмите 6 столовых ложек этих цветков и залейте 2 литрами кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1 час. После чего процеженный настой подогрейте и держите в нем ноги 15 минут. После отделите часть ногтя от тканей и подложите маленький ватный тампон, смоченный йодом. Также при уходе за ногтями на ногах можно использовать ванночки со слабым раствором марганцовки. И не забывайте про педикюр!

Уход за ступнями ног в домашних условиях

Ступни ног нуждаются в ежедневном ухаживании, массаже, ванночках так же, как и другие части тела. Не следует забывать о том, что на ступнях находятся все нервные окончания организма, поэтому воздействие на них очень положительно отражается на здоровье человека и приносит большую пользу, улучшая работу внутренних органов.

В домашних условиях можно достаточно эффективно ухаживать за ступнями:

  • Ежедневный массаж стоп перед сном помогает снять напряжение, усталость и венозную недостаточность ног. Ваша походка будет легкой, летящей, уйдут спазмы позвоночника. На такой уход за ступнями организм ответит вам своей слаженной работой и прекрасным состоянием кожи.
  • Очень полезны прогулки по траве в летнее время, по песку и тропинкам, это помогает предотвратить мозоли на ногах, сухость, растрескивание пяток и образование грибка.
  • Чтобы иметь ухоженный вид ваших ножек, рекомендуется ежедневно во время принятия душа пользоваться отшелушивающим скрабом или жесткой щеточкой для удаления ороговевших частичек кожи. После принятия ванны смазываем ступни смягчающим питательным кремом. Раз в неделю в уход за ступнями входит их генеральная чистка: распариваем ноги в теплой воде с применением морской соли и снимаем натоптышей пемзой или специальной щеткой для ног.
  • Ваши ножки скажут вам спасибо за теплую ванночку, настоянную на отваре целебных трав с добавлением ароматных эфирных масел. Травки завариваем, настаиваем в теплом месте, выливаем в подготовленную емкость, опускаем стопы и наслаждаемся приятной и полезной процедурой. Для освежения используем отвары мяты, крапивы и зверобоя; чтобы уменьшить потливость ног, принимаем отвар чабреца и листьев дуба; для дезинфекции подходят цветки ромашки и календулы.
  • Помогают избавиться от отеков липовый цвет, ромашка и мед; картофельный отвар хорошо смягчает кожу; ванночка с сухой горчицей поможет при первых признаках простуды. Контрастная ванна с горячей и холодной водой дает очень хорошую закалку организму, вырабатывая иммунитет, снимает усталость.
  • При уходе за ступнями ног можно применять маски с помощью подручных средств, которые имеются у каждой хорошей хозяйки на кухне. Кожа стоп размягчается, отбеливается и оздоравливается при помощи таких продуктов, как сметана, творог, майонез, картофельное пюре, яйцо, лимон. Способ применения простой: делаем полезную маску из любого перечисленного продукта, оборачиваем ножки целлофаном, надеваем носки, можно оставить на всю ночь.

Результат такого целенаправленного ухода за кожей ног и ступней вас непременно порадует, даря здоровье, красоту и хорошее настроение!

Правила ухода за кожей ног и ногтями летом

Именно летом мы начинаем активно ухаживать за ногами. Хочется, чтобы кожа была гладкая, ступни мягкие, без натоптышей, трещин на пяточках. Разберем как и чем правильно проводить процедуры по уходу за кожей ног и ногтями.

Базовые процедуры

Программа процедур по уходу за кожей ног

Программа процедур по уходу за кожей ног

Программа интенсивного ухода за кожей ног летом:

  1. Очищение. Средство для очищения можно использовать обычный гель для душа, но мало какой человек может похвастаться жирной кожей ног. Поэтому берем мягкое средство: пенку, детское мыло, можно взять крем для душа от Dave или что-то подобное. Задача – очистить кожу, но не пересушить, сохранить естественный липидный барьер.
  2. Ванночка. Можно использовать для размягчения кожи специальные средства от Фаберлик, Орифлейм, Pharma Bio Laboratory, других производителей.
  3. Скраб. Без отшелушивания, особенно летом, нельзя. Необязательно приобретать дорогой скраб. Можно взять бюджетные продукты от брендов «Чистая линия», «Органик шоп», «Натура Сиберика» или воспользоваться молотым кофе, смешанным с косметическим маслом, молочком для тела. После ванночки нанести скраб на кожу, помассировать 1-2 минуты.Скраб для ног Органик ШопСкраб для ног Органик Шоп
  4. Удаление натоптышей, загрубевшей кожи. Обязательная процедура летом. Проводится после ванночки, скраба. Используются специальные терки, пемза, мягкими движениями прорабатываются проблемные места.
  5. Увлажнение, питание. Используем специальное средство для ног. Отлично себя показали продукты от EVO с мочевиной, Натура Сиберика из серии «Облепиха», Органик шоп «Тайский педикюр». Втираем массажными движениями, даем впитаться.

Летом такую программу нужно повторять раз в 7-10 дней, не реже, ноги будут постоянно в ухоженном состоянии. Питательный крем наносится ежедневно на ночь после водных процедур.

Летом жирные, питательные кремы для ног желательно использовать вечером. Можно сразу надеть хлопковые или педикюрные носочки.

Повышенная потливость ног

Повышенное потоотделение ног

Повышенное потоотделение ног

Если человек потеет – это хорошо, организм самостоятельно регулирует температуру тела без наших усилий. Но летом это происходит в усиленных темпах, доставляет массу неприятностей, вызывает дискомфорт, ноги скользят в обуви, появляются потертости, мозоли, раздражение и другие проблемы. В подростковом возрасте повышенная потливость может стать причиной комплексов, стеснения, скованности.

Нарушение потоотделения носит название гипергидроз. Он бывает первичным, человек с ним рождается, либо вторичным, приобретенным вследствие заболеваний.

Причины

Причины повышенной потливости

Причины повышенной потливости

На ступнях ног, как и в подмышечных впадинах, на ладонях, расположено большое количество потовых желез. В этих местах чаще всего появляется влага, неприятный запах, иногда раздражение. Это усугубляется летом, когда температура воздуха стремительно повышается. Некоторые люди именно в жару начинают замечать усиленное выделение влаги, в холодное время года таких проблем не появляется.

Другие причины повышенной потливости ног:

  • ношение обуви из резины, синтетических материалов;
  • лишний вес;
  • эндокринные заболевания;
  • инфекционные и грибковые поражения;
  • ревматизм;
  • стресс;
  • повышенная температура тела;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • сахарный диабет;
  • прием антидепрессантов, гормональных препаратов.

Если ноги начали резко и сильно потеть, раньше такого не было, то следует обратиться к дерматологу или к терапевту. Возможно, у человека неполадки в организме, появились проблемы с гормональной системой, сердцем или другие нарушения.

Лечение

Спрей Микоред от потливости кожи ног

Спрей Микоред от потливости кожи ног

Можно использовать косметические средства от повышенной потливости ног антиперсперанты. Чаще всего они выпускаются в виде аэрозольных, роликовых, твердых дезодорантов, продаются в аптеках, магазинах, предлагаются разными брендами. Хорошо себя зарекомендовал спрей Mykored. Он хорошо сушит, имеет противогрибковое действие. Также стоит обратить внимание на крем антиперспирант для ног при повышенной потливости от Фаберлик, линейку средств Део-Контроль, мазь Маловит, антиперспирант Одабан.

ДЕО Контроль от повышенного потоотделения ног

ДЕО Контроль от повышенного потоотделения ног

Можно найти другие средства, сейчас большой выбор, но стоит помнить, что они лишь маскируют, помогают убрать дискомфорт, работают несколько часов. Чтобы решить проблему, нужно обратиться к специалистам.

Способы лечения повышенной потливости ног:

  • Инъекции ботокса. Ботоксулин вкалывается в заранее размеченные точки, расположенные на расстоянии около 2 см друг от друга. Процедура не доставляет сильного дискомфорта, используются тонкие иглы. Потливость снижается на 90-95%, в среднем одной процедуры хватает на 6-9 месяцев, иногда на год и даже полтора.
  • Гальванизация или ионофорез. Сеанс требует 8-10 процедур. Ноги погружаются в специальные растворы, ванночка подключается к сети, под слабым действием тока блокируются потовые железы. Дорогостоящая и длительная процедура.
  • Эндоскопическая симпатэктомия. Хирургическая операция, при которой удаляются нервные волокна потовых желез. Используется в тяжелых случаях гипергидроза, требуется восстановление, реабилитация, используется редко.

Сухая кожа

Как увлажнить сухую кожу ног летом

Как увлажнить сухую кожу ног летом

Ухоженные ноги выглядят гладкими, увлажненными, кожа имеет легкий блеск, однородный оттенок, но так бывает не всегда. Очень часто она покрывается морщинками, шелушится, кремы помогают на некоторое время убрать ощущение дискомфорта, но проблему не решают. Именно с сухостью ног сталкивается большинство женщин, в летнее время проблема усугубляется.

Причины

Причины сухости кожи ног

Причины сухости кожи ног

Не всегда сухая кожа на стопах ног является следствием неправильного ухода или его отсутствия. Иногда она шелушится, краснеет, становится грубой по совсем другим причинам. Можно до бесконечности менять косметические продукты, но поверхностные способы не подействуют.

Почему кожа на ногах сухая, шелушится:

  • человек носил, носит синтетические носки, колготки, обувь из искусственных материалов;
  • имеется какое-то заболевание, например, сахарный диабет, псориаз;
  • проблемы с сосудистой системой, нарушение циркуляции;
  • липидный слой истончается с возрастом, помимо сухости появляются мелкие морщинки, снижается тургор;
  • иногда сухая кожа ног, зуд является реакцией на неподходящие косметические средства.

Если кожа ног постоянно сухая, стоит обратить внимание на свое питание. Бедные биологическими веществами диеты, которые часто используются для похудения к лету, негативно влияют не только на кожу, но и волосы, ногти, появляются проблемы с гормональным фоном. Любое похудение должно сопровождаться приемом витаминного комплекса, важно обеспечить поступление в организм ценных жиров.

Если сухую кожу сопровождает зуд, изменение цвета кожных покровов,  то необходимо обратиться к дерматологу, пройти диагностику. Возможно, речь идет о грибковом заболевании.

Как увлажнить

Диадерм для сухой кожи ног

Диадерм для сухой кожи ног

Если причина сухой кожи ног в заболевании, внутренних неполадках организма, то решать проблему нужно именно с этого. Параллельно рекомендуется обеспечить ступням хороший уход. Если проблема носит лишь косметический характер, то даже летом с ней легко справиться наружными способами.

Чем лечить сухую кожу ног:

  • Увлажняющие кремы. Их очень много в магазинах, можно заказать в интернете. Но стоит обратить внимание на средства с мочевиной, пантенолом, витаминами, глицерином. Очень хорошие кремы для сухой кожи ног: Форафарм «Софья», Aravia Super Moisture, Scholl Интенсивное увлажнение.
  • Маски для увлажнения ног. Используются 1 раз в 3-5 дней. Очень популярна маска Feet Up Advanced от Орифлейм, также можно обратить внимание на кремовый парафин с маслом лимона и маслом виноградных косточек от Aravia Professional.
  • Ванночки. Для размачивания и увлажнения стоп можно использовать отвар ромашки, шалфея, липы, березы. Важно, чтобы время процедуры не превышало 15 минут.
  • Парафинотерапия. Раньше эта процедура предоставлялась исключительно салонами, сейчас можно легко проводить дома. Результат можно увидеть сразу после первого сеанса, кожа становится увлажненная, разглаживается.
  • Масло для сухой кожи ног. Можно чередовать с кремами и масками либо добавлять в них, смешивать. Для ног используют масло ши, оно же карите, какао, кокос. Отлично работают готовые продукты, например, густое сибирское масло для ног от «Натура Сиберика» или масло «Мягкие пяточки увлажнение и смягчение» от Ecolab.Масло для кожи ног Натура СиберикаМасло для кожи ног Натура Сиберика

При выборе крема для сухой кожи ног обрати внимание на аптечные средства для диабетиков. У них эта проблема стоит очень остро, поэтому используются богатые составы. Очень популярна марка Диадерм, в которой много кремов для разных частей тела.

Трещины

Трещины на пятках

Трещины на пятках

Потрескавшиеся пятки – это не просто косметический дефект, а настоящая проблема. Она усугубляется в летнее время года, когда ноги открыты, часто носятся босоножки и шлепки, на кожу воздействует солнце, ветер, хлорированная или морская вода. Могут пострадать даже те пяточки, которые были в идеальном состоянии зимой. Иногда люди замечают проблему после отпуска или путешествия. Двух или трех недель достаточно, чтобы не узнать свои ступни. Почему так происходит?

Причины

Одной из причин потрескавшихся пяток является недостаточный уход за кожей стоп. Она не увлажняется, плохо очищается, нарастает слой из ороговевших клеток, а затем сохнет, лопается. Это не только некрасиво, но и очень больно. Чтобы предотвратить, нужно лишь обеспечить качественное очищение и увлажнение.

Другие причины трещин на пятках:

  • сахарный диабет;
  • грибковые инфекции;
  • авитаминозы;
  • ожирение;
  • неудобная обувь, деформация стоп;
  • кожные заболевания;
  • низкий гемоглобин, анемия;
  • стоячая работа;
  • подошвенные кератодермии.

В этих случаях трещины могут появляться и зимой, летом они лишь усугубляются. Для эффективного решения проблемы требуется устранение основной причины. Но это не означает, что нужно пренебрегать наружным лечением. Оно поможет быстрее справиться с проблемой, избавит от болезненных ощущений, дискомфорта, поможет защитить от трещин здоровые участки стопы.

Лечение

Д-Пантенол для кожи ног

Д-Пантенол для кожи ног

Трескается чаще всего огрубевшая кожа, поэтому одной мазью или кремом не обойтись. Лечение будет состоять из нескольких этапов.

Как лечить трещины на пятках летом:

  1. Ванны. Они помогают снять боль, ускоряют заживление ранок, помогают вымыть загрязнения из трещинок, размягчают ороговевшие частицы. Для ванночек используются отвары лекарственных трав, например, ромашки, подорожника. Хорошо работает картофельный отвар или раствор крахмала, белой глины.
  2. Удаление загрубевших участков пемзой, специальными терками, щетками. Если на данный момент имеются болезненные трещины, то этот шаг пропускается до улучшения состояния ног.
  3. Нанесение лечебных средств, препаратов. Обычно используются мази и кремы. Хорошо, если в составе присутствуют витамины A, E, бисаболол, пантенол, экстракты лечебных растений, парафин, глицерин, воск. Ниже в таблице представлены популярные средства. Применять рекомендуется согласно инструкции от производителя.

Наименование средства

Показание

Действующие вещества

Д-Пантенол поврежденная кожа, трещины, шелушение, раздражение декспантенол, ланолин, воск, парафин, фенонип
Заживин трещины, проблемная кожа стоп масло расторопши, чайного дерева, экстракт шалфея и других лечебных трав, ланолин
Радевит трещинки, эрозии, ихтиоз, дерматиты и прочие кожные проблемы витамины D, E, A, глицелор, воск, бутилгидрокситолуен
Дардио Липо сухие, потрескавшиеся пятки мочевина, крахмал, парафин, вазелин, витамины
Скорая помощь трещины на пятках, сухость, огрубевшая кожа вазелин, глицерин, масло розового дерева, камфора, экстракты лекарственных растений, пчелиный воск, экстракт алоэ

Легче не допускать появление трещин, чем от них избавляться. Поэтому летом рекомендуется ежедневно омывать ноги теплой водой, раз в 5-7 дней делать ванночки, очищать кожу от огрубевших участков, увлажнять стопы минимум один раз в сутки и внимательно следить за своим здоровьем. Трещинки на пятках часто лишь неприятный сигнал о других проблемах.

Уход за ногтями

Как ухаживать за ногтями летом

Как ухаживать за ногтями летом

Летом ногти на ногах часто окрашивают, наносят долговременные покрытия, они привлекают к себе внимание не меньше пяточек. Важно не только поддержать кончики пальцев в ухоженном состоянии, но и защитить от различных проблем.

Особенности ухода за ногтями летом:

  • Желательно отказаться от обрезного педикюра, так как в это время года увеличивается риск заражения грибковыми и другими инфекциями. Даже самая маленькая ранка, царапинка станет входными воротами для микробов.
  • Если кутикула очень широкая и жесткая, то можно ее удалять специальными ремуверами, например, от Фито-косметик, Orly, InGarden. После размягчения нужно лишь сдвинуть кожицу апельсиновой палочкой, соскрести птеригий.Удалитель кутикулыУдалитель кутикулы
  • При подготовке ногтей к окрашиванию нужно тщательно очищать лунки вокруг пластины и под ней, летом в них скапливаются не только омертвевшие клетки, но и пыль, песок, различные микробы. При попадании влаги они активизируются, кожа краснеет, воспаляется, ноготь деформируется.
  • Ногти на ногах часто имеют желтый или серый цвет. Чтобы от него избавиться, можно почистить поверхность щеткой с капелькой отбеливающей зубной пасты. Можно использовать пищевую соду.
  • Цветной лак, который часто используется летом, передает оттенок на натуральную пластину, она окрашивается, портится. Чтобы этого не происходило, рекомендуется сначала наносить прозрачную базу.

Кожа может сохнуть и трескаться не только на ступнях и пяточках. Иногда она портится на самих пальчиках или между ними, вокруг ногтей. В этом случае рекомендуется втирать те же кремы, которые используются для огрубевших и сухих ступней.

Вопросы — ответы

Вопросы и ответы по уходу за ногами

Вопросы и ответы по уходу за ногами

Что делать, если у ребенка сухая кожа на ногах?

Причина может быть в злоупотребление солнцем, в длительном нахождении в воде, например, длительные игры в ванной, в бассейне. Нельзя делать смягчающие ванночки, в этом случае с сухостью помогут справиться только жирные детские кремы, например, Д-Пантенол, можно обратить внимание на дерматологические средства от La Roche Posay, например, бальзам Cicaplast Baume B5.

Часто кожа у детей становится сухой и шершавой, если ребенок употребляет много сладостей, шоколада, цитрусов и прочих аллергенов. Для устранения проблемы потребуется диета, прием противоаллергических препаратов.Противоаллергические препараты

Противоаллергические препараты

Что делать, если кожа на ногах сухая и чешется?

Зуд может сигнализировать о грибковых и кожных заболеваниях, в этом случае нужно посетить дерматолога, обратить внимание на другие симптомы. Иногда так проявляется аллергическая реакция на косметически средства, дезодоранты для ног или обуви, кондиционеры для белья. В этом случае нужно убрать раздражители, для лечения использовать антигистаминные препараты, например, Зодак, Супрастин. Можно дополнительно нанести наружно мазь Фенистил, Белодерм, Синафлан.

У меня красная и сухая кожа на ногах, что делать?

Изменение цвета кожных покровов могли вызвать грибковые инфекции, солнечные лучи, аллергические реакции, нужно самостоятельно искать первопричину либо обратиться к врачу, параллельно использовать успокаивающие и питательные средства с пантенолом, мочевиной, например, крем EVO или  Cicaplast Baume B5 от Ля Рош Позе.

Появились красные и сухие пятна на ногах, это опасно?

Если кожа не просто покраснела, а появились пятна, часто они поднимаются от стоп к голеням и выше, то нужно немедленно обратиться к дерматологу, параллельно проанализировать свое питание, гигиену, вспомнить места, которые посещались недавно. Причины у таких пятен могут быть самые разные: грибковые инфекции, дерматозы, внешние раздражители, иногда так проявляются лишаи, псориаз.

Ошибки в уходе за ногами

Ошибки в уходе за ногами

Ошибки в уходе за ногами
  • Срезать огрубевшую кожу лезвием или станком.

Можно пораниться, после процедуры слой будет нарастать еще быстрее, помимо неопрятной корки появятся трещинки.

  • Тереть пемзой или теркой сухие пятки.

Предварительно нужно размочить ноги в воде 8-10 минут. Если тереть абразивами сухую кожу, она станет шершавой, жесткой, возрастает риск пораниться. Также не стоит тереть ноги хаотичными движениями, они должны направляться в одну сторону.

  • Делать долгие ванночки.

Нельзя держать ноги в воде больше 10 максимум 15 минут, в противном случае срабатывает обратный эффект, вместо увлажнения, смягчения кожа становится сухой, появляются мелкие, а затем и глубокие трещинки.

  • Использовать горячую или холодную воду.

Размачивать ноги нужно в воде температурой от 40 до 50 градусов. Если температура выше, кожа после процедур станет быстрее сохнуть.

 

А как ты ухаживаешь за ногами летом? Поделись своими любимыми средствами и работающими процедурами!

Уход за кожей ног и ногтями летом — процедуры и средства

5 (100%) 1 vote

Уход за кожей ног дома. Рецепты. Советы

Готовимся к лету!

Никто не станет спорить, что женские ножки всегда должны быть красивыми и привлекательными. Особенно актуальна эта тема становится в преддверии лета: тепло, лето, мини, бикини и т.д.

Мало таких счастливиц, кому от рождения достались идеальные красивые ножки.

Надо постоянно заботиться об этой части тела, чтобы выглядеть привлекательно и соблазнительно, даже если их никто не видит под юбкой или брюками.

Если мужчина не видит женские ноги, то это не значит, что он о них не думает. И когда он коснется ножки под юбкой, то он, безусловно, захочет почувствовать нежную и гладкую кожу.

Поэтому не будем расслабляться, а будем больше времени и внимания уделять уходу за ними. Кожа ног требует такого же трепетного отношения к себе, как и кожа лица.

Домашний уход за ногами

Существует множество способов, позволяющих сделать домашний уход за ногами ничуть не хуже, чем в салоне.

Ванночки для стоп

Начнем с ванночек для стоп. Для этого можно взять шалфей, ромашку и хвощ полевой. Одну столовую ложку этой смеси залить кипятком (два стакана) и настоять 20 минут. Получится замечательная успокаивающая ванночка для стоп.

Чтобы размягчить ороговевшие участки кожи, их можно протереть кусочком лимона.

Подготовив ступни ног, можно переходить к пилингу.

Пилинг для ног

Пилинг делается не только для стоп и пальцев, обрабатываются ноги в целом (до бедра). В качестве скраба можно использовать как натуральные средства, так и магазинные.

Из натуральных скрабов замечательным действием обладают кофейная гуща или мед с солью. Если вы предпочитаете использовать готовые средства, то перед покупкой обязательно обратите внимание на состав.

Если ваша кожа отличается высокой чувствительностью, то лучше выбрать средство с микрогранулами, которые не травмируют кожу при массировании. А если ваша кожа не такая чувствительная, то отлично подойдут средства с виноградными или абрикосовыми косточками.

И не забудьте после пилинга нанести на ноги успокаивающий или увлажняющий крем.

Педикюр

Теперь можно приступить к педикюру. Красивые ножки невозможны без педикюра. Можете побаловать себя и на пару часиков отправиться в салон, а можно выполнить эту процедуру и дома самостоятельно.

Главное – не спешите, чтобы не испортить свои ножки порезами. Ну а если вдруг такое произошло, то надо сразу обработать порез перекисью водорода.

Предварительно надо минут 15 попарить ноги в горячей воде с добавлением соды (2 чайных ложки), жидкого мыла и морской соли. После этого можно приступать к самой процедуре педикюра.

    • Если срезать ногти в распаренном виде, то это предупредит их расслаивание.
    • Не обрезайте ногти слишком коротко (ноготь должен покрывать подушечку пальца) и не обрезайте уголки (чтобы предотвратить врастание ногтя в кожу).

Ногтям придайте форму квадрата. По краю ногтя необходимо пройти пилочкой. После этого наложить увлажняющий крем вокруг ногтя на кожу. Затем освободить ногтевое ложе, отодвинув кутикулу. Если кутикула не слишком заметна, то не стоит ее срезать. Чтобы избежать появления заусениц, старайтесь срезать кутикулу сплошной линией. Теперь можно нанести крем на всю кожу стоп.


Можно отшлифовать поверхность ногтей специальной пилкой, если в этом есть необходимость. Теперь можно выбрать лак. Используйте вместе с лаком основу и закрепитель, чтобы продлить «жизнь» педикюру. Ну вот, красивые ножки готовы!

Полезные советы по  уходу за ногами

Хочется дать еще несколько советов, чтобы ваши ножки были красивыми и привлекательными.

Используем ванночки из отваров трав  еженедельно

Хотя бы раз в неделю «балуйте» свои ножки теплыми успокаивающими ванночками из отваров трав. Это может быть ромашка или кора дуба. Делаете отвар из 2-3 столовых ложек травы на литр воды, кипятите 10 минут, настаиваете и процеживаете. Ванночка для любимых ножек готова.

При царапинах, порезах или потертостях можно делать ванночки из цветков календулы (1 столовая ложка на 1 л воды). Ванночки из еловой хвои и соли (2 столовых ложки) хорошо для улучшения кровообращения. При воспалениях – ванночки из крапивы, ромашки, сосновой хвои или льняного семени.

Полезное видео: Эффективная ванночка с перекисью водорода

Применяем контрастные ванночки для ног

Хорошо «реагируют» ноги и на контрастные ванночки. Для этого надо опускать ноги поочередно в холодную и горячую воду, и так до десяти раз. Холодная вода должна быть около 20°С, а горячая – около 50°С. Держать ноги в горячей воде надо дольше, в холодной – меньше. Завершаете холодной водой. Такая ванночка снимет усталость с ног, вы почувствуете себя намного лучше.

Вытираем ноги только насухо

После мытья, ванночек ноги надо хорошенько вытирать, особенно тщательно – между пальцами. Влага способствует распространению грибка. Вытертые насухо ноги (ступни и голень) надо смазать увлажняющим кремом. Крем наносится вращающими массажными движениями.

Не забывайте, что горячие ванночки противопоказаны тем, у кого тромбоз, варикозное расширение вен, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, повышенная температура, кровотечения.

Готовим крем  для ног самостоятельно

Если вы предпочитаете домашний уход за ногами, то можно приготовить крем самостоятельно. Покупаете любой обычный жирный крем для кожи и жидкий витамин А (есть в любой аптеке). Делаете смесь из 10-15 грамм крема и 10-15 капель витамина, смешиваете все это в однородную массу. Сразу же после этого наносите получившийся крем на ноги, втирая круговыми движениями.

Делаем массаж для стоп ежедневно

Довольно полезен для ступней массаж, если есть возможность, то лучше делать его каждый день. Разминаете ступни, надавливая большим и средним пальцами на пятки. После этого поглаживаете ступни, вращаете в разные стороны.

Такой массаж будет очень полезен для уставших ног, он улучшит кровообращение, ваше самочувствие поднимется и появится чувство комфорта и легкости. Ни для кого не секрет, что на стопе находится много активных точек, которые напрямую связаны с внутренними органами, с жизнедеятельностью человеческого организма.

Если вы не можете себе позволить каждый день массаж, то можете приобрести специальные шлепанцы с пупырышками. Пока вы будете готовить, убирать, заниматься своими делами, или же просто ходить по квартире, ваши ступни будут массироваться. Также неплохим вариантом будет приобрести массажный коврик. Ваши ступни «скажут вам спасибо».

Заключение

Чтобы вы ни выбрали, поход в салон или же домашний уход за ногами, главное делать это регулярно, чтобы ваши ножки всегда были «на высоте»!

Уход за кожей ног — WomanWiki

Фото: Elena Elisseeva/Rusmediabank.ru

Уход за ногами требует особого внимания. Наши ноги постоянно испытывают большую нагрузку. Тяжелая обувь и постоянная ходьба приводит к тому, что на пятках появляются трещины, мозоли, кожа на ногах становится грубой. Даже самые красивые ноги от природы, будучи неухоженными, будут выглядеть некрасиво. Поэтому для женщины так важно следить за состоянием кожи ног. Чтобы ноги выглядели привлекательно, следует придерживаться некоторых принципов. Самое важное в уходе за кожей ног — это соблюдение гигиены с использованием моющих средств. С возрастом кожа на ногах меняется и становиться суше, поэтому после 40 лет не рекомендуется мыть ноги обычным мылом, лучше применять гели для душа или другие более щадящие средства. Наши ноги в течение дня находятся обуви и могут сильно потеть. Из-за выделения пота могут размножаться микроорганизмы и вызывать воспаление. Чтобы этого не произошло, нужно ежедневно соблюдать гигиену ног.

Необходимо взять за правило каждый вечер мыть ноги, делать регулярно питательные ванночки, протирать участки кожи между пальцами. К ежедневным водным процедурам можно отнести растирания кожи ног массажной щеткой. Это позволит удалить старые клетки кожи, улучшить кровообращение и снять усталость. Ноги нужно мыть теплой водой с мылом и потом ополаскивать. Очень хорошо влияют на здоровье ног контрастные ванночки: сначала нужно опустить ноги на пару минут в емкость с горячей водой, а затем на 10 секунд в емкость с холодной водой. И так повторить несколько раз. Завершить процедуру нужно в холодной воде. Нужно насухо вытереть полотенцем ноги и нанести крем. Раза в неделю рекомендуется обрабатывать кожу стоп пемзой или пилками для ног, чтобы снять огрубевшую кожу. Кроме пяток и ступней при ходьбе также страдает кожа коленных суставов. Поэтому ей необходимо регулярное увлажнение и питание. В морозы не рекомендуется одеваться слишком легко, так как кожа при замерзании довольно сильно подвергается стрессу. При жаре коже необходимо давать дышать, избегая плотной одежды и кожаных изделий. Если кожа не будет мешать дышать, то поры забьются и повысится потливость. Летом с потливостью ног прекрасно справляются специальные дезодоранты. Кроме этих косметических средств необходимо носить регулярно на кожу ног крема и маски, увлажнять их маслами, делать скрабы, принимать витаминные комплексы. Летом важно оберегать кожу ног от излишнего солнечного излучения, необходимо использовать крем с ультрафиолетовыми фильтрами для защиты от солнца. Кроме внешнего ухода здоровья кожи ног зависит и от питания человека. Поэтому нужно стараться вводить в свое меню овощи, фрукты и молочные продукты. Следует отказаться от жареного, острого, копченого и другой тяжелой пищи. Правильное питание положительно скажется не только на состояние кожи ног, но и на здоровье в целом.

Народные средства для ухода за кожей ног

Не всегда получается приобрести современные косметические средства для ухода за кожей ног, и тогда нам на помощь приходят народные методы. Эффект их проверен разными поколениями. Эффективными являются по уходу за кожей ног ванночки с настоем зверобоя, которые заживляют трещины на ступнях. Для приготовления настоя нужно взять две столовые ложки зверобоя, заварить литром кипятка. Также можно применять на ванночки с настоем календулы, которые предотвращают развитие грибков в трещинах на пятках. Чтобы приготовить настой, нужно взять столовую ложку календулы и отварить в литре чистой воды. Раствор крахмала помогает скорейшему заживлению трещин на ступнях. Столовую ложку крахмала развести в литре воды. Перед сном нужно подержать стопы в этом растворе примерно 15 минут, после процедуры нужно намазать ноги кремом. при трещинах кожи ступней также помогает простая чайная заварка. Нужно взять кусок ткани и смочить его в заварке, а затем натереть хозяйственным мылом. Этой тканью нужно обмотать ноги, а поверх наложить полиэтилен. Ноги нужно держать в ткани всю ночь. Эту процедуру нужно повторять несколько дней подряд. Снять усталость и заживить раны поможет молоко с яблоком. Нужно в стакан кипящего молока положить яблоко и варить 10 минут. Потом нужно достать яблоко, удалить сердцевину и кожу, превратить мякоть яблока в пюре. В получившуюся массу яблочного пюре с молоком добавить пару капель касторового масла. Это массу нужно размазать по стопам и обмотать тканью. Держать массу на ногах около 30 минут, затем смыть водой и намазать ноги кремом. Ванна с перечной мятой поможет освежить кожу ног и снять усталость. 4 столовых ложки мяты нужно залить тремя литрами закипевший воды и настаивать около часа. Отвар нужно вылить в тазик и при необходимости разбавить холодной водой, погрузить туда ноги на 30 минут. Яичная смесь помогает устранить запах пота. Нужно взять сырое яйцо, взбить и смешать со столовой ложкой уксуса и столовой ложкой растительного масла. Получившуюся смесь нанести на ножки и одеть хлопчатые носки на ночь. Повторять процедуру необходимо 3 дня. Борная кислота поможет избавиться от запаха пота. Нужно каждое утро посыпать кожу ног порошком этой кислоты. Особенно сыпать между пальцами и на подошву. Вечером этот порошок нужно смыть водой. Важно каждое утро надевать чистые носки. Если повторять эту процедуру две недели подряд, то запах пота исчезнет. Репчатый лук поможет заживлению ран на пятках. Сначала нужно принять горячую ванну с добавлением соды, потом нужно размять лук и намазать им пятки и ступни. Ноги нужно забинтовать чистой марлей. Утром лук смыть с ног, пятки очистить пемзой и смазать кремом. Если вас пугает запах лука, то можно заменить его на капустный лист. Сало гуся поможет быстро заживить кожу, так как содержит витамины. Нужно просто смазать им травмированное место. В уходе за кожей ног также используется картофель. Полстакана картофельных очисток нужно смешать с семенами льна в равных долях. Далее залить эту смесь 500 миллилитров горячей воды и варить до густой кашицы. Потом в эту кашу нужно опустить ноги на 30 минут, а после ополоснуть теплой водой и высушить. После процедуры нанесите на ноги питательный крем. При усталости ног можно принять ванночку из настоя цветков бузины. Нужно взять цветки черной бузины и залить литром воды, прокипятить течении 15 минут и оставить настояться на час. Этот настой нужно добавить к 3 литрам воды и опустить туда ноги. Также отвар для ножных ванн можно сделать из листьев голубики, черники, листьев других ягод и кожуры граната. Если заварить плоды и листья шиповника, то можно избавиться от неприятного запаха ног. Ванночки с содой помогут справиться с грубой и шершавой кожей. Ванночки с настоем ромашки также помогут при потливости ног. При потертостях на ногах делают ванночку с крапивой и зверобоем. Нужно взять по 2 столовых ложки этих трав и залить литром воды, прокипятить смесь 10 минут и оставить настаиваться.

Уход за сухой кожей ног

Многие женщины встречаются с такой проблемой как сухость ног. Она возникает при недостаточном количестве выделения пота. Подошвы ног становятся очень сухими и на них могут образовываться трещинки. Эти трещинки будут доставлять болезненные ощущения. Чтобы уменьшить сухость кожи ног, нужно смазывать ноги перед сном касторовым маслом или жирным кремом, а затем надевать хлопчатобумажные носки. Крем или масло нужно втирать в кожу массажными движениями. Также с сухостью кожи ног поможет справиться ванночка из травы вероники. Для приготовления нужно взять два стебля травы вероники и добавить в 1 литр воды. Кипятить около 5 минут, подержать ноги в теплом полученном отваре и смазать сухие ноги кремом. Иногда сухость кожи ног приводит к болезненным трещинам между пальчиками ног. Какие трещины следует смазывать обыкновенным растительным маслом, которое поможет скорейшему заживлению. Помимо сухой кожи на стопах можно столкнуться с этой проблемой на голенях. При сухой коже голеней лучше избегать горячих ванн и принимать душ. Сухой воздух в помещениях только усугубит состояние кожи, поэтому рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха. Следует отказаться от обычного мыла, ведь оно еще больше сушит кожу. Можно использовать гель для душа, в котором есть увлажняющие составляющие. Сухую кожу нужно защищать увлажняющими кремами. Также справиться с сухой кожей ног помогут ванночки с молоком. Если после бритья ноги шелушатся, то лучше использовать новую острую бритву. Летом сухую кожу нужно протирать ломтиками огурца, а также делать из него маски. Для этого измельченной огурец нужно нанести на кожу стоп и обернуть их пленкой. Через 20 минут смыть водой. Также можно приготовить лосьон из огурца и втирать в кожу. Для этого огурца ломтики огурца заливают водкой и настаивают пару недель в солнечном месте.

Борьба с мозолями и натоптышами

Очень распространенными проблемами с ногами у женщин являются мозоли и натоптыши, особенно часто они встречаются во время беременности. Чтобы их избежать, нужно правильно подбирать обувь, Но если мозоли или натоптышы все-таки появились, нужно предпринимать меры. Для борьбы с мозолями и натоптышами можно делать разные ванночки. Например, делать мыльно — содовые ванночки. Чтобы сделать такую ванночку, нужно в 2 литрах воды растворить одну столовую ложку соды, одну столовую ложку натертого на терке мыло, и одну столовую ложку нашатырного спирта. Ванночку стоит принимать примерно 40 минут, а после нее счистить мозоли пемзой и смазать вазелином. Также мозоли можно убрать, если приложить к ним на ночь листья алоэ. Натоптыши — это такие уплотнение кожи, которые вызывает болевые ощущения и жжение. Обычно натоптыши нужно распаривать и срезать бритвой, но они могут образоваться через какое-то время снова. Чтобы приготовить соленую ванночку, помогающую от натоптышей, нужно взять одну столовую ложку соли и растворить в литре теплой воды. Такую ванночку можно применять около 25 минут, а после нее счистить натоптыши. Следует помнить, что любые горячие ванночки противопоказаны людям, страдающим варикозным расширением вен. Удалить натоптыши можно с помощью лука. Необходимо тонко нарезать ломтики лука и приложить их к ступням. Ступни обмотать полиэтиленовыми пакетами, а сверху закрепить эластичным бинтом, далее одеть поверх носки. Эту процедуру нужно делать на ночь, а утром снимать натоптыши. После такой процедуры рекомендуется припудрить ноги тальком. Натоптыши можно вылечить маслом. Для этого каждый вечер нужно обильно смазывать натоптыши смесью касторового масла и глицерина, а сверху обматывать ноги льняной тряпочкой.

Борьба с отеками ног

Отёки ног являются одной из наиболее распространенных проблем у женщин после 40 лет, а также у беременных. После небольших нагрузок ноги начинают опухать, чувствуется тяжесть. Есть некоторые рецепты, которые помогут снять отёки. Отекшие ноги рекомендуется протирать льдом, особенно если сделать лед из настоя целебных трав, таких как шалфей, ромашка, васильки, тысячелетник, арника горная. Лед отлично тонизирует кожу и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Также бороться с отеками можно с помощью физических упражнений. Самое распространенное из них, это круговое вращение стопы, которое проще всего делать сидя. Для правильного оттока жидкости необходимо класть ноги на возвышение, например, на жесткую подушку или свернутое одеяло. Водные виды спорта способствуют снятия отечности ног, поэтому женщинам в возрасте и беременным рекомендуется заниматься аквааэробикой. Также снять отечность ног поможет ванночка из трав. Чтобы приготовить такую ванночку, нужно взять 100 грамм смеси из цветов ромашки, листьев березы и мяты. Травы нужно залить одним литром кипятка и настаивать 40 минут, затем держать ноги в настое 10 минут. Отечность ног может говорить о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому не стоит лечить проблему снаружи, а лучше обратиться к доктору и выяснить причину, по которой возникает отечность.

Фото: Robert Przybysz/Rusmediabank.ru

Эпиляция ног

Ухоженные и красивые ноги — это гладкие ноги. В наше время с волосатыми ногами предпочитают ходить только мужчины. Существует много способов удаления волос с кожи ног. Удалять волосы можно с помощью депиляции или эпиляции. Депиляция позволит удалить часть волоса, которая находится над поверхностью кожи, а эпиляция удаляет волосы вместе с корнем. К депиляции относится бритье, а также использование воска или крема-депилятора. Эпиляция — это выщипывание волос пинцетом, либо использование специального прибора под названием эпилятор. Есть такие процедуры эпиляции, которые проводятся только в салонах, например, это электроэпиляция, фотоэпиляция или лазерная эпиляция. Бритье является самым простым и безболезненным, а также дешевым способом удаления волос на ногах. Недостаток этой процедуры в том, что волосы очень быстро начинают отрастать в виде жесткой щетины. Для депиляции существуют специальные женские станки, которые рассчитаны на более мягкие и тонкие волосы. Брить ноги следует в прохладной воде, для того, чтобы избежать раздражения. Если раздражение все-таки появилось, то после процедуры нужно смазывать ноги кремом. Использование крема-депилятора часто называют химической депиляцией. Эти кремы содержат вещества, которые разрушают структуру волоса, из-за этого волос слабеет, скручивается и удаляется с поверхности кожи. На разные части тела производят разные кремы- епиляторы. В нашем случае нужно выбирать крем-депилятор для ног. За несколько часов до применения крема и после применения нельзя принимать горячую ванну или душ, потому что можно вызвать раздражение кожи. Депиляция воском очень болезненна, но ее плюс в том, что волосы удаляются с корнем и долго не вырастают. Такую депиляцию нужно проводить, если длина волос больше 4 миллиметров. За сутки до проведения депиляции воском не рекомендуется мазать кожу кремом. Депиляция может быть как с горячим, так и с холодным воском. Холодный воск представляет собой обычно восковые полоски, а горячий воск наносится непосредственно на кожу и удаляется бумажными полосками. После восковой депиляции не следует применять мыло. В настоящее время большую популярность приобрели приборы эпиляторы, которыми можно провести эпиляцию волос на ногах в домашних условиях. Преимущества эпиляции в том, что волосы удаляются с корнем и кожа ног долго останется гладкой.

Рецепты уменьшения потливости ног

Повышенное потоотделение ног объясняется тем, что на коже ступней располагается много потовых желез. При большом выделении пота кожа быстро становится грязной, из-за этого появляются трещины и риск развития грибковых заболеваний. Для того, чтобы уменьшить потливость, нужно, прежде всего, каждый день мыть ноги теплой водой с мылом, делать контрастные ванны и хорошо их просушивать после водных процедур. Сухие ступни нужно смазать увлажняющим кремом для ног. Также для уменьшения потливости можно воспользоваться ванночками для ног. Ванночка из дубовой коры готовится очень просто, нужно взять 200 грамм коры дуба и кипятить в одном литре воды около 20 минут. Полученный отвар добавляют в прохладную воду, одну столовую ложку отвара нужно разводить в одном литре прохладной воды. Также можно приготовить ванночку и слабого раствора марганцовки. Для этого нужно приготовить раствор бледно-розового цвета и опустить в него ноги на 10 минут. После процедуры кожу необходимо смазывать витаминизированными кремами. При потливости ног и перед сном рекомендуется обрабатывать кожу 2-х процентным раствором салицилового спирта. При постоянном недуге следует избавиться от капроновых колготок и носков из синтетики. Они не дают коже дышать, и из-за этого увеличивается выделения пота. Обувь лучше выбирать на кожаной подошве и из натуральной кожи.

Массаж ног

Уход за кожей ног не обходится без массажа, особенно после 40 лет он становится просто необходимым. Замечательно, если имеется возможность посетить специалиста, но не всегда ходить к нему позволяет время и средства. Овладеть техникой массажа можно самостоятельно. Необходимо помнить, что массаж противопоказан при варикозном расширении вен и других заболеваниях кровеносных сосудов. Кожу нужно растирать жестким полотенцем, движения должны быть направлены от пальцев ног к бедрам. Массировать ступни нужно с определенным усилием, а голени и бедра с более меньшим. Можно заменить полотенце на щетку с натуральной щетиной. Направление остается таким же — снизу вверх. Движения щеткой должны быть кругообразными. Массаж следует делать на сухой коже до покраснения, затем нанести на кожу питательный крем. Хорошим союзником массажа является ароматерапия, то есть втирание различных масел в кожу. Необходимо взять столовую ложку теплого растительного масла и смешать с несколькими каплями эфирного масла. Рекомендуется перед применением масел провести тест на аллергическую реакцию. [[Эфирные масла] нужно подбирать исходя из того, какое действие от него ожидаете. Например, масло лаванды смягчает кожу, а масло ромашки успокаивает ее. На стопах находится много нервных окончаний, поэтому рекомендуется много ходить босиком по песку, траве и гальке. Можно приобрести специальные массажные коврики для стоп.

Для укрепления ног и тонирования кожи необходимо выполнять ежедневный комплекс из 4 упражнений: это приседания, хождение с высоко поднятыми коленями, отведение ног назад и вперед, а также по сторонам.

Для ухода за кожей ног можно примять некоторые профилактические меры, но запущенные и неухоженные ноги восстановить намного сложнее. Уход за кожей ног осуществляется не только для проведения ног в порядок, но и для собственного удовольствия, ведь как приятно посвятить время для себя и ощутить результат своих стараний.

См.также

Ссылки

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА НОГАМИ

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА НОГАМИ