Уход за ногами – Уход за ногами, как правильно ухаживать за ступнями, пятками, кожей ног

Содержание

Уход за ногами в домашних условиях: процедуры на видео, скраб

Своевременный уход за ногами в домашних условиях экономит деньги и время, затрачиваемые на педикюр. О том, как организовать его с помощью простых и подручных средств, можно прочитать на этой странице.

Показанный уход за ногами в домашних условиях на видео поможет понять технологию проведения многих процедур:

Также расскажем о том, как приготовить скраб и другие средства. С помощью советов можно организовать правильный уход за ногами в домашних условиях, не затрачивая на эти процедуры большого количества денежных средств.

Выделите время для ухода за ногами, чтобы они круглый год оставались здоровыми. Если вы будете уделять им время хотя бы один раз в месяц, их внешний вид улучшится, кожа станет мягче, а кровообращение более интенсивным.

Тщательный уход займет по меньшей мере час, а для того чтобы полностью насладиться процедурой, вам потребуется часа два. Используйте это время для расслабления – уход за ногами является прекрасным способом отвлечься от повседневных забот.

Домашний уход за ногами дома

Домашний уход за ногами очень прост, для него вам понадобится скраб для ног (рецепт на следующей странице). Если у вас нет времени для его приготовления, купите готовый скраб с эфирными маслами, поскольку они имеют сильное смягчающее действие. Вам также потребуется пена для ванны или гель для ног, большой таз, одно большое и два маленьких полотенца, два полиэтиленовых пакета, которые можно надеть на ноги, пемза и предметы для педикюра. Начинаем регулярный уход за ногами дома, нужно просто следовать приведенным далее шагам.

Наполовину заполните таз теплой водой. Поставьте его на пол, подложив большое полотенце. Добавьте немного пенистого геля, а также пару капель эфирного масла, предварительно растворив его в масляной основе. Перемешайте воду рукой, чтобы взбить пену и заставить масло источать аромат. Поместите в воду обе ноги, сядьте и расслабьтесь минут на пять. Выньте ноги из таза и вытрите о полотенце на полу.

Положите левую ногу на правое колено, подложив полотенце. Вотрите в ступню скраб, уделяя особое внимание огрубевшим областям, а также кутикулам. Поместите ногу в полиэтиленовый пакет и плотно закройте.

Проделайте то же самое с правой ногой. Подождите 10 мин, затем снимите пакет с левой ноги, стирая при этом с его помощью скраб. Сделайте то же самое с правой ногой. Опустите обе ноги в воду. Поскольку к этому времени вода уже остынет, она усилит кровообращение.

Выньте ноги из воды. Положите левую ногу на правое колено. Возьмите пемзу и потрите стопу. Нажимайте сильнее при обработке пятки и подушек пальцев и слабее, когда обрабатываете свод. Тщательно потрите пемзой верхнюю часть ноги. Это улучшит структуру кожи и усилит приток крови вместе с питательными веществами к ее поверхности. В результате внешний вид кожи улучшится. Проделайте то же самое с правой ногой.

Подстригите ногти, подровняйте края пилочкой. Нанесите средство для удаления кутикулы, подождите несколько минут и удалите кутикулу с помощью специальной палочки. Снова опустите ноги в воду и как следует промойте области под ногтями. Тщательно вытрите ноги, нанесите на ногти основу, лак и верхнее покрытие.

Скраб для ног в домашних условиях и процедуры по уходу

По приведенному ниже рецепту вы сможете приготовить скраб для ног в домашних условиях, очищающее и смягчающее средство для ног. Его можно использовать всегда, когда ногам потребуется уход. С его помощью процедуры по уходу за ногами станут более легкими и эффективными.

Ингредиенты

  • По 1 чайной ложке масла миндаля, жожоба и глицерина для смягчения и питания кожи
  • По 1 чайной ложке отбеливающей глины и каменной соли для очистки
  • 2 чайные ложки пены для ванны
  • 3 капли эфирного масла для ароматического эффекта

Выберите то масло, которое вам больше нравится, или используйте смесь масел мандарина и герани или лаванды и лимона для расслабления и очистки.

В небольшой чистой бутылочке смешайте пену, масло и глицерин. Встряхните и отставьте, пока будете готовить другие ингредиенты. Положите отбеливающую глину и каменную соль в тарелку среднего размера и перемешайте. Добавьте масло миндаля и жожоба. Затем вылейте в тарелку смесь с глицерином и перемешайте металлической ложкой. У вас должна получиться жидкая паста.

Ванна для ног с лимонной вербеной и лавандой

Ингредиенты

  • 15 г сухой вербены лимонной
  • 2 столовые ложки сухой лаванды
  • 5 капель лавандового эфирного масла
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса

Высыпьте вербену и лаванду в таз и добавьте достаточное количество горячей воды, чтобы погрузить в нее ноги. Когда вода остынет, добавьте лавандовое масло и яблочный уксус. Сядьте и погрузите ноги в ванну на 15 мин. Затем вытрите их насухо.

Уход за ногтями и кожей ног в домашних условиях

Уход за ногтями ног в домашних условиях поможет сделать ноги здоровыми и привлекательными. Для того чтобы организовать уход за кожей ног в домашних условиях, понадобится набор специальных принадлежностей, но поскольку вы будете пользоваться им долго, не стоит жалеть денег на их покупку.

Средство для удаления лака. Лучше выбрать то, в состав которого входят ингредиенты по уходу за ногтями.

Вата. Идеально подходит для удаления лака и пригодится, чтобы отделять один палец от другого, когда вы будете обрабатывать их.

Щеточка для ногтей или ватная палочка. Используется для чистки области под ногтями.

Палочка для ног или ватная палочка. Удобна для удаления кутикулы.

Щипцы для ногтей. Ими легче пользоваться, чем ножницами.

Пилочка для ногтей. Ногти на ногах толще, чем на руках, поэтому пилочка должна быть более грубой.

Средство для удаления кутикулы. Необходимо для размягчения и удаления кутикулы.

Лак для ногтей и прозрачное покрытие. Покрытие хорошо защищает лаки ногти.

Погрузите ноги в ванну на 10 минут, затем возьмите мочалку или щетку для ног и потрите их, чтобы глубоко очистить кожу. После этого воспользуйтесь пемзой для удаления отмершей кожи со всей поверхности ступней. Вытрите ноги насухо и сделайте легкий массаж, используя смесь из неролиевого и лимонного масел, сильно разбавленную миндальным маслом.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Уход за ногами (стопами) в домашних условиях: советы и секреты

Уход за ногами не менее важен, чем за руками и даже лицом. Речь идет не только об эстетической стороне вопроса, на первый план выходит здоровье. Большую часть времени ноги человека находятся в закрытой обуви. Какой бы качественной она ни была, кожа может потеть и подвергаться трению. Это провоцирует появление неприятного запаха, мозолей, трещин на пятках, грибковой инфекции и врастание ногтя. Избежать этого помогает регулярный и правильный уход за ногами и стопами.

Уход за ногами и стопами

Важность ухода за кожей стоп

Пораженные грибком ногти и сухие, потрескавшиеся пятки ограничивают женщину в выборе обуви летом. На пляже или у бассейна также неприятно появляться в таком виде. Долго прятать проблему, выбирая закрытую обувь, не получится. Состояние стоп начнет ухудшаться и вызовет более серьезный дискомфорт. Появится неприятный запах, зуд, болезненные ощущения при ходьбе. Кроме этого, возможно и присоединение инфекции.

Избежать развития подобных проблем несложно. Все, что необходимо, — это регулярный уход за ногами и стопами в домашних условиях. Сохранить кожу в идеальном состоянии поможет выполнение следующих правил:

  1. Регулярное мытье. Для процедуры рекомендуется использовать теплую воду и мягкое антисептическое мыло. Стопы необходимо тщательно вытирать.
  2. Увлажнение и питание. После мытья рекомендуется наносить крем. Можно использовать любое растительное масло, его рекомендуется немного подогреть.
  3. Отшелушивание — это один из секретов нежных пяточек. Если кожа в неудовлетворительном состоянии, потребуется использовать пемзу, кислоту для педикюра или электрическую пилку. Для ухоженных ножек будет достаточно применения магазинных или приготовленных самостоятельно скрабов.
  4. Регулярная обрезка ногтей. Неровности и углы следует сглаживать при помощи пилки. Эта процедура позволит избежать развития такой патологии, как вросший ноготь.
  5. Ежедневно проводить самообследование кожи ног. Это поможет предупредить развитие грибковой или бактериальной инфекции. Этой рекомендацией ни в коем случае не должны пренебрегать диабетики.
  6. Правильный уход за ногами и стопами невозможен без массажа. Его рекомендуется делать перед сном, используя кокосовое или миндальное масло. Эта процедура поможет избежать развития отеков, расслабит, облегчит боль и улучшит микроциркуляцию крови.
  7. Спа-процедуры. Смягчающие, расслабляющие и ароматические ванночки необходимо делать не менее двух — трех раз в неделю.
  8. Контроль гипергидроза. Повышенная потливость может передаваться по наследству и развиваться по другим причинам. Держать запах под контролем помогают специальные дезодоранты для ног. Эти средства регулируют активность потовых желез и дезинфицируют кожу.
  9. Выбор обуви. Это один из важнейших пунктов. Обувь следует выбирать по размеру. А также удобную и изготовленную из натуральных материалов. Модельную обувь на высоком каблуке нужно оставить для торжественных случаев.

Ванночки для ног

Домашние ванночки являются важной частью ухода за ногами и стопами. Это приятная и расслабляющая процедура поможет смягчить кожу, снять усталость, устранить неприятный запах и мозоли. В профилактических цеплять процедуру выполняют два — три раза в неделю. Если необходимо размягчить мозоль, победить грибок или вылечить другое заболевание, ванночки можно использовать ежедневно.

Ножные ванночки

Простые, но эффективные рецепты:

  1. Для расслабления и очищения используют морскую соль. Сто грамм этого ингредиента растворяют в двух литрах теплой воды и опускают ноги на 15 минут.
  2. Огрубевшую кожу размягчит сода. В два литра воды добавляется чайная ложка порошка, жидкого мыла и нашатырного спирта. После процедуры можно обработать проблемные участки пемзой.
  3. Потливость ног устранит кора дуба. Это также отличное средство против неприятного запаха. Для процедуры потребуется 30 г коры залить двумя литрами кипятка и оставить на маленьком огне на 10-15 минут. После того как жидкость остынет, использовать ее для ванночек.

Рецепты скрабов

Правильный уход за кожей ног стопы невозможно представить без применения скраба. Это косметические средство устраняет шелушения, смягчает огрубевший эпидермис и является отличной профилактикой появления мозолей и натоптышей. Применять его рекомендуется после ванночек, но можно также использовать и во время принятия душа. Продукт втирают в кожу массажными движениями, затем смывают.

Скраб для ног

Приобрести готовый скраб можно в любом косметическом магазине. Но средство, приготовленное в домашних условиях, будет гораздо безопаснее, полезнее и натуральнее. Хорошо очищают кожу такие составы:

  1. Кофейный. Это один из самых популярных составов. Для его приготовления потребуется смешать три столовые ложки молотого кофе, 10 г морской соли и корицы. В конце добавить немного любого растительного масла.
  2. Сахарный. Состав очищает и осветляет кожу. Для приготовления следует смешать 30 г сахара (можно использовать обычный или коричневый), 30 мл натурального сока лимона и 30 мл оливкового или льняного масла.
  3. Апельсиновый. Цитрусовый действует подобно кислотному пилингу, бережно устраняя отмершие клетки. Для процедуры потребуется измельчить в блендере апельсин с кожурой. Кашицу нанести на кожу и оставить на 10 минут. После чего смыть прохладной водой.

Лучшие питательные кремы для ног

Кремы для ног питают и увлажняют кожу. Они препятствуют образованию трещин, неприятного запаха и уничтожают бактерии. Наносить кремы рекомендуется после ежедневных гигиенических процедур.

Поддерживать кожу в идеальном состоянии способны только качественные средства. Уход за ногами и стопами рекомендуется осуществлять с помощью таких кремов:

  1. Scholl Active Repair K+. Крем содержит мочевину и еще два десятка активных компонента. Устраняет трещины, натоптыши и мозоли всего за несколько дней.
  2. «Лекарь Крем с мочевиной». В составе также присутствует экстракт коры дуба и чистотела, масло чайного дерева, витамин Е. Это одно из лучших средств для смягчения грубой кожи.
  3. Крем-уход от мозолей от Natura Siberica. В составе препарата экстракты дальневосточных и сибирских трав. А также витамины, пчелиный воск и D-пантенол. Крем питает кожу, лечит мозоли и снимает воспаления.
  4. Крем для ступней «Софья». Средство способно сделать кожу мягкой, словно у младенца, благодаря входящему в состав воску, глицерину, маслу чайного дерева, ланолину, мочевине и экстракту медицинской пиявки. Крем за считаные дни устраняет сухие мозоли и способствует заживлению трещин.
  5. Крем для ног Green Mama. Наибольший эффект этот препарат демонстрирует, если наносить его после применения пилингов. В составе крема присутствует экстракт мяты, шалфея и тысячелистника. А также ментол, кунжутное, льняное и кедровое масло.

Рецепты домашних масок

Несмотря на все усилия, ванночек и питательных кремов бывает недостаточно для полноценного ухода за ногами и стопами. Вернуть коже абсолютную мягкость помогут маски, приготовленные в домашних условиях. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

  • Глицерин с желтком. Это средство необходимо использовать людям с очень сухой и шершавой кожей. Для приготовления маски потребуется нагреть на водяной бане до температуры 40 градусов столовую ложку меда. Добавить в него куриный желток и 15 мл натурального лимонного сока. Затем влить в смесь 30 мл глицерина и перемешать. Сложить в несколько слоев кусок марли и пропитать его полученным составом. Ткань приложить к стопе, закрыть целлофаном и утеплить. Аппликацию оставить не менее, чем на один час.
Домашняя маска для ног
  • Маска с глиной. Увлажнит и очистит кожу. Рекомендуется использовать летом, когда много пыли и грязи оседает на стопы. Чтобы приготовить маску, потребуется 25 г голубой глины развести водой до консистенции сметаны. В смесь добавить несколько капель лимонного сока и 20 мл оливкового масла. Полученную пасту следует обильно нанести на стопы, замотать их целлофаном и утеплить. Средство оставить на коже на 40 минут.

Маски рекомендуется готовить непосредственно перед использованием. Питательные смеси можно оставлять на коже на ночь.

Лучшие дезодоранты для ног

От неприятного запаха и чрезмерной потливости не застрахованы ни мужчины, ни женщины. Чтобы не оказаться в неприятной ситуации, лучше заранее позаботиться о покупке специального средства для ухода за стопами ног. Такие препараты уничтожают патогенную микрофлору, снижают активность потовых желез и маскируют неприятный запах. Выпускают их в виде аэрозольных дезодорантов, кремов, тальков и гелей.

К лучшим средствам от гипергидроза можно отнести следующие:

  1. «Део-Контроль» от концерна «Калина» совместно с Rexona. Потребитель может выбрать продукт в форме крема, геля и аэрозоля. Все средства обладают дезодорирующим и антибактериальным действием.
  2. Scholl Fresh Step. Дезодорант устраняет инфекцию и уменьшает потливость. Подходит диабетикам.
  3. 12 часов от Yves Rocher. Крем обладает слабовыраженным ароматом лаванды. Не подходит людям, страдающим от резкого запаха ног. Этот продукт освежает кожу, устраняет потливость и предотвращает появление грибковых инфекций.

Борьба с мозолями

Повышенная нагрузка и трение кожи может стать причиной появления мозоли. Уход за ногами и стопами предполагает избавление от этого болезненного образования. Устранить нарост помогают противомозольные пластыри, которые можно приобрести в аптеке. К наиболее эффективным относятся:

  1. «Салипод». Удаляет даже такие мозоли, которые имеют внутренний стержень.
  2. Compeed. Отлично справляется с влажными и сухими мозолями. Борьба с мозолями
  3. Салициловый пластырь Leiko. Устранению мозоли способствует салициловая кислота.

Лечение трещин на пятках

Трещины на пятках могут образоваться по причине избыточного веса, недостаточной гигиены, тесной обуви и внутренних патологий. Избежать появления ран, доходящих до кости, поможет правильный уход за ногами и стопами.

Советы дерматологов по восстановлению целостности кожи:

  1. В равных пропорциях смешать нашатырный спирт и глицерин. Нанести смесь на кожу после ванночки. Повторять процедуру дважды в день до полного выздоровления.
  2. Растереть по две столовые ложки творога, жирной сметаны и меда. Нанести смесь на стопы, на 30 минут.
  3. На водяной бане подогреть 50 г вазелина. Добавить 10 г измельченного прополиса. Полученную смесь процедить и смазывать стопы дважды в день.

Особенности ухода за диабетической стопой

У больных диабетом часто наблюдается нарушение кровообращения. Особенно страдают нижние конечности. В тяжелых случаях возможно развитие некроза и даже гангрены. Нередко ситуация заканчивается ампутацией. Поэтому особого внимания требует так называемая диабетическая стопа. Уход за ногами должен осуществляться регулярно.

Уход за кожей ног

Пациентам следует иметь в домашней аптечке такие антисептики, как: «Малавит», «Мирамистин», «Хлоргексидин», раствор фурацилина. При обнаружении даже небольших трещин или ранок обрабатывать их перечисленными медикаментами. Это поможет предотвратить инфицирование.

При диабете полезны ножные ванночки с медным купоросом и экстрактами лекарственных растений. Для смягчения кожи, дезинфекции и улучшения кровообращения к стопам рекомендуется прикладывать кашицу из измельченных листьев алоэ или каланхоэ. Хороший эффект оказывают аппликации с кисломолочными продуктами, медом и эфирными маслами.

Профилактика грибка

Профилактика заражения грибком является важной составляющей ухода за ногами и стопами. Летом это становится особенно актуально, так как люди чаще посещают бассейны, спа-салоны, тренажерные залы и бани.

Профилактика грибка

Чтобы избежать длительной борьбы с грибком, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. В бассейне и сауне использовать резиновую обувь.
  2. Регулярно ухаживать за ногами.
  3. Не надевать чужую обувь и даже тапочки в гостях.
  4. Ежедневно осматривать кожу стоп.
  5. Не использовать чужие полотенца и маникюрные принадлежности.

Профилактика вросшего ногтя

Онихокриптоз представляет собой врастание в кожный валик ногтевой пластины. Этому способствует неправильная техника педикюра, грибок, неудобная обувь и плоскостопие. С каждым днем ноготь разрывает ткань все больше. Это приводит к развитию боли, которая в несколько раз усиливается при ходьбе. В незаживающие края раны попадает инфекция и появляются гнойные выделения.

В большинстве случаев с патологией борются с помощью хирургического вмешательства. Чтобы избежать болезненного лечения, рекомендуется придерживаться некоторых правил, которые позволят избежать развития онихокриптоза:

  1. Соблюдать личную гигиену.
  2. Не носить неудобную и тесную обувь.
  3. Соблюдать технику проведения педикюра.
  4. Своевременно лечить ортопедические и грибковые заболевания.
  5. Избегать травматизации пальцев стопы.

Уход за телом. Красивые ноги

feet up0 Дорогие женщины, совсем скоро лето и мы понимаем, что сейчас самое время заняться и фигурой и особым уходом за ногами. Давайте поговорим не о ногах, а о женских ножках!

Уход за телом. Красивые ноги

Как правило, кожа ног после зимы испытывает сухость, кроме того, на ножках образуются мозоли и натоптыши, от которых также следует избавиться. Таким образом, к весне и к лету нам нужны здоровые, красивые и ухоженные ножки, которые будут привлекать внимание противоположного пола, а также презентовать вас в выгодном свете.

Обычная женщина делает педикюр только летом, а настоящая -постоянно! Круглый год!

feet up4От состояния ног зависят не только непринужденность и легкость походки, стройность фигуры, хорошая осанка, грациозность, но и общее самочувствие, работоспособность, здоровье.

В сущности, 40% женщин ограничиваются лишь элементарным подрезанием ногтей на ногах.  Это статистика… Многие женщины, даже понимая, что у них неухоженные ноги, все равно не придают этому значения.

А зря… ведь Из-за большого физического напряжения, наличия огромного числа биологически активных точек на стопах и особенностей кровообращения, ноги нуждаются в очень тщательном уходе..

Сделанный дома педикюр и разглаживающий массаж помогу восстановить утомленные ноги. Тем более, что в Орифлэйм есть ВСЁ для этого!
feet up5.jpgПо статистике, женщины каждый день проходят на 5 км больше, чем мужчины

В среднем человек проходит 10,000 шагов за день.

А за жизнь 185,000 км, этого достаточно что бы обойти землю 4 раза.

На паре ног находятся 250,000 потовых желез. Они производят около 200 мл пота в день.

90% женщин носят туфли, которые им жмут

Зачем нужен уход за кожей ног
Недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя. Ежедневный уход за ногами не только придаёт им привлекательность, но и обеспечивает комфорт. Уход за ногами – это атрибут  здорового образа жизни.

Уход за ногами — это не только гигиеничес­кая процедура — на стопах расположено множество нервных окончаний, влияющих на работу внутренних органов.
Поэтому систематический уход за ногами, включая педикюр и массаж, является таким же атрибутом здорового образа жизни, как чистка зубов и ра­циональное питание.

Он нужен как летом, так и зимой!

Уход за ногами, как и за руками, состоит из нескольких этапов:

  • Очищение – ванночки приятной температуры удаляют загрязнения и снимают усталость.
  • Отшелушивание – избавляет кожу от ороговевшего слоя клеток.
  • Массаж – делает кожу ног более упругой и мягкой, а также улучшает микроциркуляцию крови.
  • Маски — глубоко питают и увлажняют кожу ног, усиливая ее защитные и регенерирующие процессы.
  • Увлажнение, питание и защита — ежедневное использование кремов необходимо для здорового баланса кожи ног, а также сохраняет ее мягкость и свежесть.

После любой ванны ноги насухо вытирают и смазывают кремом.
Таким образом, ноги получают дополнительную влагу, становятся мягкими и готовы к новым нагрузкам. Причем, крем наносят, как на ступни ног, так и на голень, которая не может похвастаться большим количеством сальных желез. И поэтому часто страдает от сухости.
Крем для ног втирают массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими.

Массаж 

Массаж делает кожу ног упругой и гладкой. Начинают со стопы и постепенно поднимаются вверх к коленному суставу.

После этого смазывают кожу кремом или массажным маслом.

А если мы собираемся выйти из дома в этот день (а на дворе лето), то самая последняя процедура для ног перед выходом из дома – защита от солнца. Не забываем про крем с SPF фактором, на ноги такой крем для тела тоже используем!

 

Feet - up2Главным активным компонентом в формуле косметических средств серии Актив-уход  от Орифлэйм является специальный активный ухаживающий комплекс с витамином E, растительным глицерином и бисабололом.

Побалуйте ножки ванночкой приятной температуры
Шлифовальная пилка для ног удалят загрубевшие частички кожи, возвращая ее мягкость и нежность.

Скраб для ног бережно отшелушивает ороговевшие клетки кожи, делая ее мягкой и гладкой.

Эта серия специально создана для заботы о ногах, она  идеально и интенсивно восстанавливает кожу ног в том числе после зимы. Маникюр и педикюр в домашних условиях подробнее!feet upОформить дисконтную карту Орифлейм и покупать всю продукцию со скидкой 20% от цен каталога!

Уход за ногами зимой. Советы.

Ваши ножки — ваша гордость? Уход за ногами — важная деталь в деле красоты и гигиены. Казалось бы, в самом интенсивном внимании и уходе кожа ног нуждается летом. Это заблуждение! Самое непростое время для наших ножек наступает, как ни странно, зимой! В зимней обуви, зачастую, жарко в помещениях, а на улице, если уж честно, и не всегда тепло. Кожа, «замурованная» сначала в носки, потом в тёплую обувь, недостаточно хорошо дышит, страдает от перепада температур, физического воздействия (натирания, сжатия). Как результат — сухая кожа, трещины, очаги шелушения. Бонусом к этим «прелестям» получаем тяжесть и усталость в ногах, а ещё, иногда, повышенное потоотделение! Поэтому, уход за ногами зимой считаем важным и нужным этапом в создании идеального образа, борьбе за здоровье и хорошее настроение.

уход за ногами зимойСегодня речь пойдёт о самых важных пунктах в таком серьезном деле.

Ванночки для ног.

Прекрасный способ не только сохранить здоровую кожу ног и лёгкость походки, но и вариант небольшого релакса.
Пару раз в неделю порадуйте ваши ножки ванночками на основе знаний ароматерапии. Настои трав соедините с эфирными маслами.

уход за ногами зимой

Несколько вариантов:

  1. Тонизирующая ванночка: одну столовую ложку сухой травы мяты и крапивы залить литром кипятка, а после процедить отвар и добавить его в таз с теплой водой.
  2. Ванночка от воспалений: тут рекомендованы настои таких трав, как ромашка, крапива, липа, а также льняное семя.
  3. Ванночка, помогающая при проблемах с кровообращением: такая на основе морской соли и хвои. Морскую соль растворяем в 3 литрах воды температурой 37-39 С, добавляем по 2 столовые ложки хвойного экстракта и лимонного сока. Через 15 минут ваше состояние точно станет лучше!
  4. При повышенном потоотделении помогут ванночки с добавлением отвара коры дуба.

Помните! Вода для ванночек для ног не должна быть слишком горячей и слишком холодной! Идеальный вариант — комфортная тёплая вода!

Уход за ногами зимой. Увлажняем, обновляем, питаем.

Примите контрастный душ или сделайте ванночку для ног. Кожа станет распаренной и мягкой. Приобретите скраб для ног. Он отлично работает именно на такой коже! Скраб мягко отполирует кожу и снимет омертвевшие клетки. полезные компоненты в составе увлажнят кожу и сделают ее мягкой.

Для целей отшелушивания и обновления также сгодится пемза или специальная терка для ног.

уход за ногами зимойНе должен быть забыт крем для ног.

уход за ногами зимой

После таких процедур он становится особенно действенным. Стоит выбирать насыщенные текстуры с добавлением таких полезных комплектов в составе, как масла. Отлично работают масла жожоба, ши, какао, облепихи и авокадо, например. Также отлично, если в составе вы найдёте витамин Е.

Например, нам очень нравится уходовая линия от Vegetable Beauty. В линейке представлен крем для ухода за сухой кожей ног с маслом авокадо. Он прекрасно питает, смягчает и восстанавливает сухую кожу. Идеально подойдет для стоп, склонных к образованию трещин, мозолей и натоптышей. Текстура крема вам понравится — она богатая и насыщенная. Кстати, прекрасно подойдет и в качестве маски для ног!

уход за ногами зимойуход за ногами зимойЕщё один лайфхак. Если вы не любитель жирных кремов для ног, но хотите получить нужный эффект для кожи, то используйте такие кремы в качестве масок для ног. Толстей слой крема наносите на ступни, заворачивая, затем, их в пищевую плёнку и носки или специальные педикюрные носочки. После экспозиции (от 30 минут до оставления такого состава, скажем, на всю ночь) достаточно просто удалить излишки салфеткой. Эффект как от посещения профессионала.
Кстати, сейчас на косметическом рынке есть и готовые такие маски в комплекте с носочками.

Например, марка Skinlite представляет готовую маску-носочки для интенсивного восстановления с абрикосом. Кроме заживления трещин и ухода за кожей, обещается еще и антисептическое действие. 20-30 минут и ваша кожа напитанная и ухоженная.

уход за ногами зимой

Боремся с потливостью ног.

Неприятная вещь(( К тому же, опасная, из-за размножениям бактерий можно докатиться и до грибковых заболеваний.

Несколько простых рекомендаций:

  • Покупайте носки и обувь только из натуральных качественных материалов.
  • Обращайте внимание на средства для потливых ног. Сейчас в избытке различных лосьонов, спреев, кремов, присыпок. Чаще всего, они содержат тальк, который абсорбирует излишки влаги и эфирные масла и оксид цинка, служащие отличным антибактериальным средством.
  • Купите дезодорант для ног.
    Его можно использовать в течение дня для освежения и предупреждения появления неприятного запаха.
  • Ванночки для ног, опять же, всегда актуальны. Контрастный душ действует безотказно.

Огрубевшая кожа — не приговор.

Наступает зима и обладательницы чрезмерно сухой кожи тела сталкиваются с одной из неприятнейших проблем — гиперкератозом. Это так называемое утолщение рогового слоя эпидермиса — верхнего слоя кожи, возникающее в результате различных причин. Кожа на стопах итак более толстая, чем на остальных частях тела. Как результат различных внешних или внутренних факторов, эпидермис может утолщаться настолько, что причиняет, в первую очередь, эстетические неудобства. Кожа на стопах становится чрезмерно сухой, твердой, шелушащейся.
Для предотвращения появления таких изменения, хорошо бы использовать наружно кремы с компонентами, относящимися к кератолитиками (активными веществами, устраняющие омертвевшие чешуйки). С этой целью широко применяется: салициловая (до 6%) и молочная (от 5 до 12%) кислоты, мочевина (от 10 до 30%). Ищите в составе эти компоненты. Они однозначно работают!

Нам понравился Крем-бальзам для ног при мозолях и натоптышах смягчающий марки Dr. Stern. Крем содержит такие активные компоненты, как мочевина, пчелиный воск, сквалан, эфирные масла чайного дерева и лаванды и другие полезности. Средство помогает увлажнять, смягчать, питать кожу стоп, размягчает мозоди и натоптыши. Кроме того, он ускоряет процесс регенерации кожи.

уход за ногами зимойТакже рекомендуют отказаться от обрезного педикюра.

Усталым ногам не пройти!

Универсальных простых способов несколько:

  • Снова ванночки!
  • Специальные косметические средства с такими компонентами, как конский каштан, ментол, ментол, хвойные экстракты, троксерутин.

Отличный вариант, как нам кажется, Гель для снятия усталости и тяжести в ногах с троксерутином. Он обладает охлаждающим эффектом. Имеет в составе много работающих компонентов и быстро впитывается.

уход за ногами зимой

  • Самомассаж и специальные несложные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
  • Позвольте себе посетить Spa-педикюр.

Уход за ногами зимой. Народные рецепты.

Вот некоторые интересные варианты.

Ванночка из белого вина.

250 гр вина подогревается до пузырьков на огне. Потом всыпается 15 гр цветков липы, перемешивается и проваривается на протяжении пяти минут. Готовый отвар выливается в чашку и в слегка остуженную воду опускают ступни на пятнадцать минут. По истечении времени стопы необходимо хорошенько потереть жесткой щеткой и снова погрузить в отвар. После ванночки рекомендуется пройтись по стопам куском пемзы и смазать их оливковым маслом или же питательным кремом. Такую процедуру нужно проводить раз в тридцать дней.

Ванночка из мыла и соды.

В 1 литр воды высыпается полстакана пищевой соды, и четверть стакана жидкого мыла. Ставим ступни в получившуюся смесь и держим около десяти минут, потом трем щеткой, в конце наносим крем.

Кофейный скраб с корицей и растительным маслом.

Данное средство прекрасно отшелушивает кожу, делает ее мягкой и бархатистой и предотвращает образование натоптышей.

Состав:

  • 30 г молотого кофе;
  • 10 г морской соли;
  • 5 г молотой корицы;
  • 50 мл растительного масла.

Приготовление и применение:

  • Перемешайте все компоненты до получения однородной массы.
  • Нанесите готовую смесь на стопы ног, помассируйте их в течение 3–5 минут, а после ополосните кожу теплой водой.

Банановая маска со сливками.

Такая «вкусная» маска прекрасно увлажняет кожу ног, насыщает ее витаминами, тонизирует и снимает усталость.

Состав:

  • 2 спелых банана;
  • 50 мл жирных сливок;
  • 2-3 капли эфирного масла апельсина.

Приготовление и применение:

  • Разомните очищенные от кожуры бананы в пюре, добавьте к ним сливки и апельсиновый эфир.
  • Все перемешайте и нанесите готовую маску на ноги (до колен).
  • Оберните ноги пленкой и выждите около получаса.
  • Ополосните нижние конечности проточной водой и смажьте их увлажняющим кремом.

Несложные упражнения для здоровья и легкости ног.

Вашему вниманию представлено несколько несложных упражнений для красивых и подтянутых ног.

  1. Лечь на пол, на спину, руки положить на пояс, при этом одну ногу поднять вверх, после чего её согнуть и опустить. Делать нужно 20 повторений на каждую ногу.
  2. Встать прямо, поставить ноги вместе. Наклониться и обхватить голеностопы руками, колени при этом не сгибать, после чего вернуться в исходную позицию. Делать 20 повторений.
  3. Сесть на поверхность пола. Упираясь руками о пол, поднять ногу вверх, при этом ногу держать прямо, после чего отвести ногу в сторону, поднять вверх и снова опустить. Делать нужно 10 повторений на каждую ногу.
  4. Встать прямо, ноги ставить вместе. Подняться на носочках, несколько секунд стоять в таком положении, после чего снова опустить пяточки к полу. Делать около 30 повторений, можно больше.

Спасибо за внимание! Уход за ногами зимой не так уж и сложен! Будьте красивыми и здоровыми!))

Правильный уход за ступнями ног (стопами) и пятками

Если вы не хотите стать обладателем неухоженных ног, потрескавшейся сухой кожи на пятках, грибковых заболеваний, то за кожей ног, естественно, необходимо регулярно ухаживать. Особенно это касается подошвы. Ведь, именно на нее, ложится вся тяжесть тела, к тому же, стопа испытывает давление обуви и трение от ходьбы.

Уход за ступнями/стопами ног

В чем же заключается уход?

Очищайте раз в неделю стопы от огрубевшей кожи. Для этого существует несколько способов. Самым простым является обычное потирание стопы, после принятия душа или ванны. Для этих целей используется обычная пемза или специальная педикюрная щетка. Весьма кстати, здесь окажется скраб для ног, который продается в магазинах. Также хороши и народные средства как, к примеру, молотый кофе.

Мозоли, также причиняют нам неприятные ощущения. Кстати, процесс омозоления проходит три стадии. Вначале сказывается, на первой стадии, влияние механических воздействий, в результате чего появляется краснота, далее припухлость и, как следствие, водяные пузыри. Лучше эти места заклеивать бактерицидным лейкопластырем и смазывать раствором марганцовки. Летом можно приложить размятый лист подорожника. В случае образования водяного пузыря, не следует его вскрывать, прижгите лучше раствором «зеленки» или марганцовкой. Если пузырь самопроизвольно разорвался, заклейте его бактерицидным пластырем.

При сухой коже желательно пользоваться смягчающим кремом, специально для данного типа кожи ног. Особенно действенна такая процедура, если сделать ее на ночь. Для этого смажьте обильно стопы кремом, после чего наденьте хлопчатобумажные носки. Крем можно заменить растительным маслом. Утренний эффект вас действительно удивит.

Балуйте свои ноги регулярно, например, используя ванночки. Они по действию подразделяются на питательные, тонизирующие, успокаивающие. Например, теплая вода, горсть морской соли и ванночка с тонизирующим эффектом готова. Как же приятно будет подержать ноги в такой ванночке. Для завершения эффекта ополосните потом ступни ног холодной водой.

Залив пару ложек столовых сбора хвои, льняного семени и замечательной ромашки литром кипятка можно получить успокаивающую ванночку. Красивыми и здоровыми ваши стопы ног сделают ванночки из цветков крапивы, боярышника, календулы, травы зверобоя, чистотела, череды.

 Массаж для стоп ног

Не забываем при уходе за ступнями ног и о полезном, во всех смыслах, массаже. Как же его делать? Начинаем с поглаживания стоп и идем по направлению к пальцам, далее следует размять пальцы, словно их вытягивая. При варикозе массаж в основном противопоказан. Если вы почувствуете непривычную в ногах тяжесть, лучше пройдите узи нижних конечностей, чтобы исключить заболевание.

Надавливающими легкими движениями делают массаж всей стопы. Отлично будет, если вы покатаете палку ногой, правда без чрезмерных усилий. Массаж, кстати, оказывает благотворное влияние на весь организм. Летом, если имеется такая возможность, прогуливайтесь почаще босиком. Мягкая прохладная трава, галька, горячий песок – лучшие массажеры во все века.

Прибегните к помощи масок и порадуйте кожу на стопах ног питательными веществами и витаминами. Отлично себя показывает питательная маска, в составе которой лимонный сок, смешанный с кефиром и творогом.

Гимнастика — не будет никогда лишней при уходе за стопами ног. Для них существуют специальные упражнения, способствующие укреплению мыщц, сохранению подвижности и помогающие предотвратить травмы.

Случается, что стопы потеют. Это случается по причине повышенной возбудимости вегетативной нервной системы. Потные подошвы мягкие и неприятно пахнут, это следствие разложения пота в обуви. К тому же, кожа потеет и между пальцами, да еще и сморщивается. Чтобы этого избежать принимайте регулярно успокаивающие средства, как пустырник и настойку валерианы. Хороша от потливости ступней борная кислота, она не растворяется в поте и не приводит к раздражению кожи. Теплые ванночки, в составе которых лекарственные растения, также отлично справляются с потливостью.

Китайские целители и аюрведы всегда придерживались мнения, что на стопе существуют точки, на которые, если нажимать, можно вылечить определенный орган. Данное направление носит интересное название — акупунктура. Современная наука, в настоящее время, все больше склоняется к утверждению, что органы нашего тела окутаны между собой тонкой энергетической связью, объяснить которую не представляется возможным.

Не откладывайте уход за стопами ног на потом, и летящая походка вам обеспечена.

Уход за ногами в домашних условиях, стопами пятками кожей ногтями

Процедура ухода за ногами включает целый комплекс разных, неотделимых друг от друга процедур. Многие из них можно делать дома, но некоторые рекомендуется проводить при посещении салона.

Уход за ногами осуществляется с помощью специальных наборов, аппаратов, косметических средств. Чтобы придать красивый, здоровый внешний вид, нужно обратить внимание на состояние кожи. Оно во многом зависит от показателей здоровья в целом. Узнай, могут быть у тебя волдыри и опухли ног и что делать, чтобы этого не произошло.

Когда идет речь о том, как нужно правильно осуществлять уход за кожей ног, имеется в виду их здоровья, а уже затем красота. Данная процедура очень важна, поскольку именно на ноги ложится огромная нагрузка. Поэтому правильно ухаживать за ногами и стопами крайне необходимо. Внешний вид напрямую зависит именно от этого.

Продолжение>>

Почему у людей чешутся колени беспокоит зуд кожи колен

При возникновении дискомфортного ощущения в ногах, следует точно поставить диагноз. При отсутствии терапии зуд может доставить проблемы. Для предотвращения этого читайте статью.

Причины и лечение трещин на пятках проблемная кожа пяток

Действенные методы помогут вернуть огрубевшим ступням эстетичный вид, быстро вылечить имеющиеся раны. О том, как это сделать правильно, узнаете из статьи.

Отходит ноготь: причины и лечение лечение

Травмы и заболевания могут привести к серьезным проблемам. Как помочь себе, если началось отслаивание ногтя, читайте в статье.

Лечение трещин с помощью крема lecenie-tresin-3

Если вас беспокоят болезненные трещинки на коже, то помочь справиться с недугом помогут полезные советы. О проблеме и ее устранении читайте в статье.

Причины и лечение сухих пяток suhie-pyatki-02

Страдаете от проблем с кожей стоп? Сделать кожу мягкой, гладкой и красивой можно с помощью доступных средств из аптеки и несложных домашних процедур.

Лечение сухих мозолей на ногах mozoli-na-nogah-01

В результате некоторых болезней и внешних воздействий на ногах образуются кожные уплотнения. О разновидностях, методах лечения читайте в данном обзоре.

Лечение трещин между пальцами ног treshini-mejdu-palitami-nog-3

Данная статья оповестит о симптомах болезней, которые могут вызывать трещины. Знание об их безболезненном и быстром лечении пригодится в любое время.

Как снять опухоль ног при ушибе opuhol-nogi-1

Узнайте, как помочь при ушибах и растяжении связок. Какие еще причины могут вызвать отеки на ногах. И можно ли вылечить растяжение самостоятельно.

Методы лечения вросшего ногтя vroshii-nogoti-1

Если вы страдаете данным недугом – обязательно ознакомьтесь со статьей. Здесь представлена масса полезных советов.

Причины холодных рук и ног холодные руки

Такой недуг встречается у многих. Причина может крыться даже в серьезных заболеваниях. В этой статье мы подробно рассмотрим их симптомы.

Современные косметологические процедуры

Правильный процесс включает проведение целого комплекса косметических процедур:

  • педикюр вместе с обработкой;
  • эпиляционные меры;
  • массаж, а также другие методы, направленные на улучшение кровообращения;
  • маски;
  • аппаратное воздействие.

Педикюр можно делать 1-2 раза за месяц. При этом обработка стопы необходима. Трещины, мозоли – частое явление у женщин. Хорошо помогают при ухаживании за кожей ног разные маски, к примеру, из парафина.

уход за ногами в домашних условиях

Проблема трещин существует у многих женщин. Они появляются из-за нароста ороговевшего слоя. Признаки таких явлений могут свидетельствовать о:

  • нехватке витаминов;
  • минералов в организме;
  • диабете.

Не помешает сдать анализ крови. По крайней мере, это поможет выявить нарушения при работе организма, а затем их устранить, что положительно скажется на состоянии кожного покрова. Кроме того – трещины могут негативно отразиться на здоровье тем, что через них легко проникают инфекции. Вросшие ногти никогда не красили ноги. Чтобы не допустить этого, нужно постоянно ухаживать за ногтями на ногах. Это можно делать не только при посещении салона, но в домашних условиях тоже.

Варикозное расширение вен выглядит не эстетично. Поэтому процедуры по улучшению кровообращения весьма актуальны. Они являются профилактикой в этом вопросе. Сосудистое заболевание негативно отражается на внешнем виде. Нужно дополнительно соблюдать диету, исключив из рациона:

  • сладкое;
  • соленое;
  • жирное;
  • жаренное;
  • алкоголь.

Также стоит отказаться от вредных привычек, к примеру – курения. Процедуры, позволяющие улучшить кровообращение – ванночки. Они отлично тонизируют, освежают, укрепляют капилляры. Ванночки делятся на:

  • очищающие;
  • тонизирующие;
  • успокаивающие;
  • контрастные;
  • лечебные.

После продолжительной ходьбы, долгого стояния помогут привести ножки в норму именно очищающие ванночки. Такой уход за ногами в домашних условиях легко осуществить. Салоны же применяют профессионально косметику, масла, крема.

очищающие процедуры стоп

Тонизирующие ванночки как раз способствуют улучшению работы сосудов, что благотворно сказывается на профилактики варикозных заболеваний. Женщинам, в роду у которых были случаи подобных проблем, следует применять метод не менее 3 раз за неделю.

Успокаивающие ванночки положительно влияют на кожу и ногти после долгой ходьбы. Кожа становится мягкой, нежной. Кроме того, данная мера послужит отличной профилактикой в борьбе с мозолями.

Контрастные ванночки легко делать дома. Для этого нужны горячая, холодная вода. Тоже способствуют укреплению сосудов, улучшению кровообращения. Кроме того, они отлично закаляют.

А вот лечебные процедуры хорошо помогают при грибке ног, трещинах, натоптышах, мозолях. Их тоже можно делать дома. Салоны обычно такие ванночки не используют.

Депиляция, массаж и маски

Уход за ногами включает депиляцию. Подобная процедура очень важна. Конечно, речи о применении станков быть не может. Сахарная эпиляция, восковая – более щадящие способы. Можно использовать эпилятор для осуществления домашнего легкого ухода за ногами. Станок сильно травмирует кожу, а прибор – меньше.

сохраняем стопы

Сахарную депиляцию можно сделать дома, как и восковую. Но особенности процедуры накладывают свой отпечаток – проще все провести в салоне. Важна подготовка к процессу. Чтобы он был менее травматичным, следует:

  • вначале очистить кожу при помощи скрабирования;
  • затем приступить к процессу;
  • по окончании можно смазать маслом или увлажняющим кремом без содержания сульфатов и парабенов.

Важно, если женщина страдает аллергическими реакциями, то не стоит применять средства с отдушками.

В салонах красоты предлагают гидромассаж ног. Такая процедура отлично расслабляет ноги, улучшает кровообращение, способствует укреплению сосудов. После гидромассажа ощущается легкость даже если накануне был тяжелый день или долгие пешие прогулки.

Специальный пяточный массаж, который делает профессионал, способствует улучшению состояния кожи. Всем известный факт, что на пятках расположены различные точки, массирование которых положительно сказывается на состоянии организма.

Для осуществления простого ухода за пятками на ногах не напрягаясь, в домашних условиях, можно применять специальные массажеры. Они создают сильную вибрацию, за счет чего стопы типизируются. Такая мера отлично сказывается на состоянии сосудов. Да и после тяжелого трудового дня ванночка расслабляющая, а затем массаж – отличные меры, которые помогут успокоить ноги.

Парафинотерапия – метод, применяемый не только для ухода за лицом и руками. Этот способ придает упругость, здоровый вид. Уход за ногами при помощи разных масок в домашних условиях – это отличный способ поддержать молодость, естественную красоту.

В салонах предлагают различное обертывание, глиняные маски, уход с использованием различных средств профессиональной косметологии. Но если нет возможности посещать студии красоты, можно все тоже делать дома. А средства следует приобретать в аптеках.

Как правильно ухаживать дома?

Домашний уход за ногами тоже очень действенен. Для его осуществления необходимо использовать:

  • различные средства;
  • витамины;
  • природный материал.

В специальных магазинах можно приобрести набор по недорогой цене для осуществления ухода за ногами. Он обычно включает в себя все необходимое для маникюра и педикюра, пемзу, иногда увлажняющий крем.

Прибор для быстрого, безболезненного ухода за ногами продается практически в каждом магазине бытовой техники. В зависимости от комплектации он включает в себя автоматическую рукоятку и насадки – пилочки, шлифовки, пемзы.

Эффективные косметические средства

В салонах используют профессиональную косметику. Она стоит дорого, но есть аналоги дешевле по стоимости, но не менее эффективные.

Название Описание Цена
Лекарь: крем с мочевиной Используется при натоптышах. Устраняет сухие мозоли. В тюбике 50 мл крема. По отзывам данное средство отлично увлажняет и питает. Недостаток – быстро кончается. От 100 р.
Librederm Крем с содержание витамина F. Полужирный. Устраняет сухость, трещины. Отлично смягчает. Тара – 50 мл. От 110 р.
Масло от Avon «Foot Works» Смягчает и увлажняет. Отлично подходит для педикюра. Флакон – 50 мл. 200 р.

Уход за ногтями на ногах лучше всего осуществлять с применением различных масел и ванночек. Перед педикюром нужно, чтобы ногти были смягчены. Это позволит быстро провести процедуру.

массаж ног

Рецепты для домашнего применения

Ухаживание за стопами ног эффективно и быстро в домашних условиях можно осуществить при помощи ванночек. Есть и лечебные, которые в салонах не делают. Уход за ногтями на ногах проходит быстрей и лучше, если перед педикюром осуществить следующую процедуру.

Рецепт «Крапивная ванночка от отечности», необходимо:

  • 80 грамм листьев крапивы;
  • 3 литра кипятка.

Способ применения.

  1. Заварить крапиву кипятком.
  2. Дать настояться 30 минут.
  3. Остудить.
  4. Опустить ноги на 20 минут.
  5. Вытереть и смазать увлажняющим кремом легкой текстуры.

Глина обладает потрясающим смягчающим действием. Она придает коже нежность, упругость. Для применения необходимо:

  • 2 литра воды;
  • 130 грамм глины, лучше всего белой.

Как использовать.

  1. Смещать воду и глину.
  2. Опустить ноги на 20 минут.
  3. Смыть, нанести увлажняющее масло.

Как видно, рецепты простые и доступны для каждой женщины. Для лучшего эффекта в любые настой, отвар и маску можно добавляют разные витамины в жидком виде.

Не повредит и миндальное масло, известное своей потрясающей эффективностью, омолаживающими свойствами.

7 правил и обзор 3 средств

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции % Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта
  • Тип кожи
    • Сухая
    • Жирная
    • Чувствительная

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о